月經不調是一種常見到的婦科病，為大部分女性都有的麻煩，而中醫師提出造成月經不調的原因有可能為內分泌系統紊亂，又或是身體具有隱藏的疾病，建議各位假如不了解月經不調的病徵是哪一個類型，推薦能夠先給中醫師診斷，這樣一來才可以針對不相同的症狀對症下藥調理身體，並且中醫師也推薦各位平日就需具有良好的日常作息，才不會使月經不調的病徵更嚴重！
導致月經不調的原因
中醫師指出，導致月經不調發生的主因相當多，例如生活作息、情緒和飲食等。推薦每個女性都必須有正常的日常作息，有一些女性經常熬夜，讓生理時鐘錯亂最終促成月經不調。同時，情緒不穩定也將造成月經不調，月經不調會讓情緒更加緊張和焦慮，形成一個惡性循環的情況。於飲食的層面，許多女性為了減肥而節食，使人體內缺乏營養，最後內分泌失調造成月經不調的情形出現，此時還必須注意其發展成神經性厭食或閉經等等的病徵。
以上分享了很多影響月經的資訊，但一樣的病狀發生在不同的人身上，中醫師的治療方法也不盡相同，首要還是會依據病友的體質，選用最適合的療法來調理體質。
經期不適會有的症狀跟推薦的藥膳做法
月經期間覺得身體不適近乎為絕大部分的女性皆有的煩惱，中醫師表示想要舒解月經不舒適的病徵不難，推薦各位可先讓中醫師診斷屬於哪一種病狀，這樣一來就可以對症下藥調理月經不舒適的情況。
（一）氣虛型
症狀是頭暈目眩、食慾不振、舌頭肥厚色澤偏白、心悸盜汗等。
中醫師推薦的調理藥膳是，把30克的黨參、大棗、山藥一同加水煮熟，再按照自己的需求添加適量的糖便可服用。
（二）氣滯型
症狀是脈象虛、經血顏色偏紫且帶血塊、乳房及小痛脹痛等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋和10克的製香附一同煮熟就可食用。
（三）血虛型
症狀是臉色蒼白、月經血量少、月經週期不規律等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將6克的當歸、30克的黃耆與15克的紅棗，還有2000c.c的水一起煮15分鐘即能喝。
（四）血熱型
症狀是經血色澤偏紫紅、經期不規律、經血不順等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將250克的生蓮藕和300克的豬排骨加水一併煮熟，再依照自身的需求調味就可食用。
（五）血寒型
症狀是臉色蒼白、頭色澤偏白無血色、月經週期錯亂等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將3到5片的老薑跟250mL的水一同加水煮10分鐘，再放入5克的紅糖攪拌就可食用。
（六）肝鬱型
症狀是脈象細且弱、舌頭顏色偏暗、胸部及小腹脹痛等。
中醫師推薦的調理藥膳是，將10克的玉竹與紅棗，30克的小麥和60克的粳米一併煮成粥就能吃。
月經主要是受到內分泌的控制，不過與此同時也與其它像是甲狀腺又或是腎上腺等等器官的疾病有關。另外精神的壓力以及生活作息等等環境原因也會對月經造成影響。假設月經產生不正常情形的時候，推薦要找中醫師判斷月經不調的證型來選擇調理的方法。因而中醫師推薦維持規則的日常作息以及愉快的心情，且適度的運動為自我保養避免月經不調的方法，需留意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。
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