月經不調是一種常見的婦科病，是大多女孩皆有的煩惱，而中醫師提出造成月經不調的主因有可能為內分泌系統紊亂，又或是身體有隱藏的病症，建議各位假設不瞭解月經不調的病徵屬哪個類別，推薦可先給中醫師診斷，這麼一來才能針對不同的病徵對症下藥調理身體，另外中醫師也推薦各位平日就要有良好的日常作息，才不會使月經不調的病徵更加嚴重～
改善這三個狀況讓月經不調遠離你
中醫生提出，導致月經不調發生的原因很多，譬如日常作息、情緒及飲食等等。推薦每一個女孩都必須有正常的生活作息，某一些女孩時常熬夜，讓生理時鐘錯亂最後促成月經不調。同時，情緒不穩定也將造成月經不調，月經不調會使情緒更為緊張及焦慮，形成一個惡性循環的狀況。在飲食的方面，很多女孩為了減肥而節食，讓人體內缺乏營養，最後內分泌失調造成月經不調的情形產生，此時還必須注意其發展成神經性厭食或閉經等等的病狀。
上列分享了很多影響月經的資訊，不過相同的症狀發生在不同的人身上，中醫師的治療方式也不盡相同，首要還是會依照病患的體質，採用最適合的療法來調理體質。
調理體質的藥膳（附做法）
月經期間感到身體不舒服幾乎為絕大部分的女孩皆有的麻煩，中醫師表示想要舒解月經不舒服的病徵不難，推薦各位能先給中醫師診斷屬哪種病狀，那樣一來便可對症下藥調理月經不適的情況。
1.氣虛型
病徵為心悸盜汗、食慾不振、精神狀況不佳、面無血色等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把30克的山藥、黨參、大棗一起加水煮熟，再根據自身的需求附加適量的糖就可服用。
2.氣滯型
病徵為舌頭顏色偏暗紅、脈象虛、經血顏色偏紫且帶血塊等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將兩顆帶殼的雞蛋與10克的製香附一併煮熟就可食用。
3.血虛型
病徵為月經週期不規律、月經血量少、舌頭顏色偏淡等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將6克的當歸、30克的黃耆和15克的紅棗，還有2000c.c的水一起煮15min即可飲用。
4.血熱型
病徵為經血色澤偏紫紅、經血不順、舌頭色澤偏黃等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將250克的生蓮藕和300克的豬排骨加水一起煮熟，再按照自身的需求調味即能吃。
5.血寒型
病徵為臉色蒼白、頭色澤偏白無血色、身體畏寒等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，將3到5片的老薑和250c.c的水一併加水煮10min，再放入5克的紅糖攪拌就能吃。
6.肝鬱型
病徵為脈象細且弱、胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳等等。
中醫師推薦的調理藥膳為，把10克的玉竹跟紅棗，30克的小麥以及60克的粳米一同煮成粥就能吃。
月經不調不相同中醫辯證分型有不相同的型別表現，而治療的方式也不同。並且月經不調的病友要留意平常調理，像是飲食方面推薦要多吃瘦肉與穀類或綠色蔬菜。同時推薦日常要多運動來增長抵抗力，並且要防止過分疲憊的熬夜，免得耗損脾氣而造成失血的病徵，比方吐血與血便等等，從而出現月經不調的病狀。而在使用中藥時要由中醫師依據每一個人的體質來調製，因為即使是中藥假使服用不當也會染病。
參考資料
