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痛風是因為尿酸代謝異常引起的疾病,需要長期調理。那麼,痛風患者在療程中,改變哪些生活習慣對緩解症狀有哪些助益呢?哪些料理是可以替身體補氣、降低痛風發作的呢?
遠離痛風從這些生活習慣做起 建議晚上保證7-8小時的睡眠時間。且睡前不要使用電子產品,以獲得高質量睡眠。 多喝水,調味少放鹽。飲水每天約2-3公升,以稀釋血液中的尿酸濃度,並增加尿酸鹽的排出。 在飲食上,應最大限度避免普林類食物,但不需要完全放棄吃肉。須注意的高普林食物:內臟、香菇、海鮮、綠/紅豆等 飲酒必須節制,過量飲酒會影響尿酸排泄。 少吃油脂含量高的食物,高量的脂肪會抑制尿酸排泄、並促使痛風發作 體重控制,自重負擔減少對身體恢復多少有幫助,但要注意時下正夯的生酮飲食可能會讓尿酸累積,加劇痛風程度。
關於中醫的拔罐,大家最在意的東西無非就是痛的程度,跟拔罐之後的顏色所代表的含義。中醫生指出,在接受了中醫的拔罐治療之後,肌膚所呈現的淡紅色、紫紅色或瘀紅色等不一樣的顏色,代表的是每個人體質和病灶的差別,各位可經由罐印的顏色來判定自身人體的健康情況。假使對於罐印的顏色有任一個的疑問,大家可請教中醫生取得詳細的資訊。
透過罐印了解你的身體情況
在中醫拔罐以後都會留下圓圓的罐印,而這些罐印在每個人身上的顏色都是不相同的。中醫生提出這是因為罐印的顏色所回應出的是每一個人身體的健康狀態,一般第一次拔罐的顏色最顯著,接著透過顏色變化的情形可以曉得氣血的通暢和疲勞恢復的狀態。若拔罐之後皮膚展現的是淺的粉紅色的話表示氣血循環非常好,而若是灰白色則表示氣血不足並且身體素質脆弱及免疫力差,若出現小水泡的話代表身體的濕氣重,艷紅色則表示有局部發炎的反應。除此之外中醫生指出有一些人會出現紫紅色的顏色,這代表身體的氣血循環不良非常可能會於是構成瘀血。
拔罐後身體上的印記多久會消退
拔罐是中醫上常看到的治療方法,通常拔罐之後大部分的人都會有罐印,而罐印顏色的深淺與拔罐印記不見的時間每一個人都不相同,中醫生表示拔罐罐印消失的時間一般和人體的代謝有關係,代謝快的人一般3-5天罐印顏色就會消完了,而不少人通常為一週上下,可是也是有代謝較慢的人需一個禮拜上下罐印才會消逝。並且中醫生提到假使拔罐以後一個月罐印顏色依舊沒有消失不見的話,建議可做檢查確保血液的流淌是不是正常。
中醫給人的刻板形象是從根本「慢慢」的將身體調理好才能復原健康,因而大部份是長輩推薦給孩子去看,可是孩子會因為中藥苦而避開不想看。現在越來越多不一樣流派的療法,不相同醫師推薦的治療方式功效都各有相異之處,在組合了現代實證醫學的基礎上,可以接受中醫的人越來越多,針灸能夠說是中醫領域裡十分重要的療法,針灸的應用範圍相當普遍,從頭到腳的狀況近乎都可透過針灸來執行緩解症狀的功效。不止國內醫療界把中醫加入正式醫療部門,甚至國外也逐步把中醫歸入醫療體系當中。
針灸前、中、後要注意這些事!
中醫針灸治療其實有滿多要留意的地方。流血、暈針、瘀血都是常見到的跡象,用針灸之前來說,記住穿著寬鬆以及輕便的衣物,除此之外施針前一天必須睡飽,飲食也要正常切勿空腹以及飲酒。中醫師施針之後輕微流血是正常跡象,推薦放鬆切勿亂動,避免加劇傷口流血的情形,每次碰見流血變嚴重的時候,要立刻通知中醫生處理流血的傷口。如果會害怕,推薦看手機或看書籍轉移注意力,可是動作別過大抑或是隨意起身走動。假如是會暈針者務必要事先告知中醫師,不然施針以後突然暈針,在暈針情形下或許會發生碰撞,容易引發額外危險。治療結束之後假使發現有瘀血,推薦於施針隔一天對瘀血進行熱敷,瘀血一般會在幾天內消散。
有以下狀況者不宜做針灸治療
針灸療法不一定合適每個人,大多數的中醫師認為懷孕12週之內,因為胎兒不穩定則不推薦針灸治療,雖說妊娠12週以上也要防止腹部易引發宮縮的穴位。身體過分虛弱又或是有皮膚感染的病友也不推薦針灸。除此之外因為中醫針灸或多或少會有傷口,可能使得流血或瘀血的狀態,易流血不止或者容易瘀血的病人,中醫師同樣皆不推薦針灸治療。會暈針的人也需衡量自己的狀況,免得因暈針而跌跤引發更多的病痛。
醫學技術進展到今日,出現了許多方法,不管中醫又或是西醫,都可以治療身體的百病,很多人推薦中醫針灸這方式,近幾年也愈來愈受重視,國內外都慢慢的把針灸加入正式的醫療項目,並且跟現代醫學知識重新融合,進展出穴道電療和是廿一世紀的科技療法。甚至是很多有名的運動選手皆推薦針灸且肯定它的功效,按期會使用中醫針灸治療,想必它有肯定的功效及迷人之處~
簡單說明針灸治療原理
中醫的針灸療程原理是經由施針深度刺激人體內部的穴位,達成帶動血液循環、迅速修復組織,同時能夠神經傳導,繼而調理身體的效能。在目前的運用上,要是濕疹、中風後遺症、心緒不寧、腸胃不適、肥胖、睡眠不佳又或是神經失調等,只須經中醫師診斷,都很建議使用中醫針灸來治療。
針灸治療需要多久做一次?
中醫針灸能解決好多病症,那是不是推薦每天都做呢?雖然從中醫的角度來講,並沒有侷限針灸的週期次數,只是針灸的次數還是要取決於病患的情形,要由中醫師進行診斷來決定,一般而言,推薦一星期能進行針灸2~3次。以功效而言,改善痛症或是神經系統重整、輔助傷科等的見效較顯著快速,近乎是在執行針灸的時候就可以馬上感受到功效,但是內科調控的部分就要比較長期的治療才可以看見功效。
針灸的功效比你想像中的多!
一到中醫診所,常常有許多人身上插著幾根針,利用中醫針灸的方式來調養身體或者是治病。下方我們就來說說針灸的功效有哪一些吧!
功效1:疏通經絡
人體上佈滿了經絡及穴道,如果氣血不通容易使得身體不適,疲倦感湧上,因而中醫會推薦針灸的因素就在於可以利用穴位和獨特的技術,達到協助經絡通暢、使氣血運行順暢的功效。
功效2:陰陽平衡
針灸能讓人體體內陰陽失衡的狀況轉為平衡,並讓體內的寒氣與濕氣更快排出體外,也可調理身體素質,促使體內代謝與排毒,達成健康的功效。
功效3:消瘀散結
透過中醫專業的技術,使體內囤積的瘀血以及不通氣結在穴位的刺激下消散。
拔罐為傳統中醫的一種治療方法,直到現在依舊有許多人對拔罐的功效深信不疑,不過大家瞭解拔罐的治療原理與拔罐可達到什麼治療作用呢?對此中醫生提出,拔罐實際上是運用負壓吸引肌肉的方法使局部肌肉加壓,以達到舒緩疼痛、促進循環以及疏通經絡的作用。就算拔罐的好處很多,但是中醫生也特別叮嚀,病人千萬不要太過依賴拔罐的效用,假如病徵太嚴重時,還是要洽詢中醫生有沒有其它更合適治療方式。
淺談中醫拔罐的作用原理
◆中醫拔罐的原理1.機械刺激作用
拔罐是中醫診所當中很常看到的治療方法,拔罐的原理是透過排氣造成罐子裡面呈負壓的狀態,把一個罐子裡面的壓力減低以後,讓罐子邊緣可以緊緊吸附于筋絡、穴位抑或是人體不舒適的地方,使不舒適的地方產生充血、瘀血或起泡等跡象。拔罐所發生的一部分吸力,能夠造成所吸附的區域產生被動性的充血使阻滯的血液循環,有益改善機體組織的營養情況,改善血液循環,增進一部分組織的新陳代謝,進而達成治療疾病或是改善疼痛摟~
◆中醫拔罐的原理2.負壓效應
拔罐是運用負壓原理治療疼痛的地方,運用負壓原理能夠讓局部快速充血與瘀血,紅細胞被損壞產生溶血跡象。血液中的血紅蛋白從呼吸器官當中將氧氣運輸到人體其他部位釋出,滿足機體氧化營養物質支持功能運轉的需要,它可透過神經系統對組織器官的功用進行雙向調節,與此同時促進白細胞的吞噬效能,增加皮膚對外界變動的敏感性及耐受力,從而強化機體的免疫力。拔罐的時候罐子之中的負壓可打開毛細血管及毛孔,通過拔吸的過程進一步讓人體內的毒素和廢物得以加速從肌膚毛孔當中排出。
◆中醫拔罐的原理3.溫熱作用
拔罐原理之中的一部分溫熱作用不單讓血管擴張與血流量增長,而且還能夠強化血管壁的通透性和細胞的吞噬功用。拔罐之處血管緊張度以及黏膜滲透性的變動,不單能強化淋巴循環,還能夠驅使激活淋巴細胞的吞噬作用,針對感染性病灶,顯而易見構成了一個抗生物性病因的良好環境。除此之外,拔罐之處的溶血現象對於身體起到了保健跟恢復功能。
你有所不知的拔罐功效
將拔罐球壓於要治療的部位,裡面便會構成真空狀態,吸附于肌膚上面。透過這種使用抽取罐體中空氣的方式達成真空狀態,運用真空吸引的力量達成拔罐的目的,達成下述六大好處和功效。
1.使血液變澄清
拔罐球所產生的局部強健吸力,有促進身體內滯礙『瘀血』排出的功效。好處是讓血流變得更加暢通,消除該部位的不舒適。
2.血液循環變好
醫學技巧發展到現在,出現了很多方法,不管中醫又或是西醫,都可以治療身體的百病,很多人推薦中醫針灸這個方式,這幾年也越來越受重視,國內外皆慢慢的將針灸納入正式的醫療事項,並且與現代醫學知識重新結合,發展出穴位電療及屬廿一世紀的科技療法。甚至許多知名的運動選手皆推薦針灸且認可它的功效,按時會使用中醫針灸治療,想必它有肯定的功效與迷人之處~
針灸治療需注意哪些事?
想執行中醫針灸治療之前,需要認識針灸治療前、中、後的注意事項。
◆治療前
防止逕行劇烈運動,並且凝血功用差、輕易血流不停的人,記住要跟中醫師詳盡溝通是不是適合針灸。否則過程中或許會因為針灸活血的功效,產生流血不止的情形。額外,必須找專業的中醫師執行針灸。
◆治療中
針灸是針對穴道治療,並且有其獨特的技術,所以過程中不會出現大量滲血的問題,倘若有出血請馬上洽詢醫師。若有暈針的狀況也需立刻告知,一般針灸出現暈針的狀況是由於過度緊張所導致,這個時候只需放鬆並平躺,暈針不舒服的狀況就會好許多,經驗老到的中醫師都會協助。另外,針灸時不行隔著衣服,會引發穴位不精確,故請穿著寬鬆的衣服,方便中醫生進行治療。
◆治療後
針灸後需特別留意飲食,請勿吃過於辛辣的食物,酒以及甜食也請避免。額外,針灸後出現瘀血是正常現象,一般來說兩三天可消退,假如瘀血範圍較大,能夠熱敷讓瘀血加快消散,但是假使█則需儘速看醫生。
針灸療法未必適合每個人
針灸療法未必適合每個人,大部分的中醫師認為懷孕90天之內,由於胎兒不穩固則不推薦針灸治療,就算懷孕90天以上也要避免腹部易引發宮縮的穴道。身體過度衰弱又或是有皮膚感染的病人也不推薦針灸。此外由於中醫針灸多少會有傷口,可能導致流血或者是瘀血的情況,易流血不止抑或是易瘀血的患者,中醫師也皆不推薦針灸治療。會暈針的人也需考慮自身的狀況,以防因暈針而摔倒導致更多的病痛。
中醫針灸的好處許多,不過針灸並不是萬能的,仍需要搭配好的生活作息,比如夠的睡眠、均衡的飲食跟充分的水分攝取,當代人由於生活型態的關係時常外食,基本的蛋白質跟纖維素必須攝取足夠,溫開水在中醫的概念中也為很重要的,推薦每天至少飲用2000cc以上;最後是要規律的運動,若因為工作又或是家庭生活無法抽出時間運動,推薦每天多花一點時間走動也可達到同樣的功效。想有健康的人體,除了經由中醫針灸改善病痛以外,也需有上列好的生活習慣喔~
有關於中醫的拔罐,大家最在乎的東西不外乎便是疼痛的程度,和拔罐之後的顏色所代表的意思。中醫師表示,在接受了中醫的拔罐治療之後,肌膚所展現的瘀紅色、淡紅色或者紫紅色等不同的顏色,代表的是每個人體質以及病灶的區別,大家能夠經由罐印的顏色來判斷自身身體的健康情況。如果對於罐印的顏色有任一個的疑惑,各位可請教中醫師獲得詳細的資訊。
幫你搞懂拔罐顏色深淺跟健康的關係
◇拔罐罐印顏色為紫黑色-中醫師表示假如肌膚于拔罐以後表現紫黑的顏色,表示身體內有積寒要驅寒,另外也代表心臟供血不夠,假設印跡數天不退抑或是消退時間太長,一般表示病程已過了很長時間,需要較為長時間來調養。
◇拔罐罐印顏色為暗紅色-中醫師表示,如果拔罐之後發揮暗红色的罐印顏色,一般代表血脂比較粘稠或者血液濃度比較高,若血脂濃度比較高,也可能是供血缺乏使得的,應該注意血管病症,還要注意預防血管阻塞。
◇拔罐罐印顏色為鮮紅色,且有部分發熱的現象-中醫師表示,當人在拔罐之後發揮的顏色是鮮紅色,大多出現於熱性體質的人身上,體溫通常比較高,可是也可能代表部分有發炎反應。
◇拔罐罐子裡面出現水珠-假設在拔罐過程當中,罐體之中有水蒸氣出現,這是人體內溼寒之氣較為重的象徵,要立刻清除身體裡面溼寒之氣。
◇拔罐出現水泡、水腫跡象-假設肌膚於拔罐以後出現水泡甚至於出現水腫跡象,一般代表身體裡頭寒溼嚴重,有比較強的溼氣。
關於中醫的拔罐,各位最在乎的東西無非便是疼痛的程度,與拔罐之後的顏色所代表的涵義。中醫師提出,在接受了中醫的拔罐治療以後,肌膚所表現的瘀紅色、淡紅色或者紫紅色...不同的顏色,代表的是每個人體質及病灶的區別,大家可藉由罐印的顏色來判別自己人體的健康狀況。如果對於罐印的顏色有任一個的疑惑,大家可以請教中醫師獲得詳細的資訊。
拔罐後看看罐印顏色可以幫助了解身體狀況
在中醫拔罐之後皆會留下圓圓的罐印,而這些罐印在每一個人身上的顏色皆是不一樣的。中醫師表示這是因為罐印的顏色所反響出的是每個人身體的健康情形,一般第一次拔罐的顏色最明顯,隨後藉由顏色變化的狀況可瞭解氣血的通暢以及疲勞恢復的情形。假如拔罐以後皮膚顯示的是淺的粉紅色的話表示氣血循環很不錯,而若是灰白色則代表氣血不足且體質虛及免疫力差,假如發生小水泡的話代表身體的濕氣重,艷紅色則代表有部分發炎的反應。另外中醫師提到某一些人會出現紫紅色的顏色,這表示身體的氣血循環不佳十分可能會因而構成瘀血。
罐印消退的時間
拔罐使用負壓吸附于體表,藉此達到促進循環和舒緩疼痛...,但同時也會引發局部瘀血,並且殘留黑紫色的印子。那麼這一些黑紫色印子到底會殘留多久呢?
中醫師指出拔罐所留下的黑紫色印子會基於每個人的身體素質,而有不相同的顏色和殘留時間,顏色較淺的大概3-7天上下就會消失,顏色較深的則可能要半個月,最終中醫師談起,若4週以後印子都未消退,便要去診所給中醫師檢驗。
於中醫的觀點下認為人會生病是體內氣血功能紊亂以及其它外界因素所引發的,不過與此同時也和免疫力具有密切的關聯,由於當身體免疫力下降染病時,便會有氣血運行不順暢、經絡傳送障礙等其它病理症狀。而中醫師提到除了經由西藥治療疾病之外,推薦各位也可藉由拔罐療法來保養身體,而於中醫拔罐療法的原理是對人體體表的穴位做一部分刺激,藉此來達到促進循環、疏通經絡、舒緩疼痛等的功效,中醫師指出拔罐療法對身體的好處真的非常多,推薦大家都可試試看使用該療法來治療疾病強健體魄。
拔罐的原理
相信各位對拔罐都不陌生,但你們瞭解拔罐的治療原理嗎?中醫師提到拔罐的原理實際上是將一個罐子中的壓力降低以後,使罐子吸附於筋絡、穴位又或是身體不舒服的區域,使那個區域充血以及瘀血。
中醫師首先會按照病人的情況來評估罐子的大小,再使用燃燒或者是抽氣的方式降低裡面的壓力,按照該原理讓罐子吸附於肌膚表面,這樣的力量將讓該區域的微血管充血甚至充到破裂,這也就是拔罐以後肌膚上會有深色圓形的原因。認識了拔罐的原理以後,各位下次去看中醫時,不妨也能試看看拔罐療法喔~
進行拔罐有什麼好處?
【壹】平衡陰陽
人體發熱為陽氣盛實的表現,發冷為陰氣盛實的病狀,如果想解決這些病狀,中醫師推薦病人可分別於大椎與關元的區域進行拔罐,這樣一來將能達成平衡陰陽的功效和好處。
【貳】調和臟腑
拔罐療法經由負壓吸引作用使穴位產生充血與瘀血等的變化,這個功效是可以進而使經絡與內在的臟腑相連,最終達到治療臟腑疾病的好處。
【參】疏通經絡
拔罐療法經由其溫熱機械的刺激和負壓吸引作用,刺激人體的穴位和經絡系統的功效,藉此讓營衛調和跟氣血暢通,最終達到治療各種病症的好處。
【肆】協助診斷
中醫師能夠藉由拔罐之後體表的變化,有效的判別病症的性質、部位以及嚴重度。
有關於中醫的拔罐,各位最看重的東西無非便是痛的程度,與拔罐以後的顏色所代表的意思。中醫生指出,在接受了中醫的拔罐治療以後,皮膚所展現的紫紅色、瘀紅色抑或是淡紅色等等不同的顏色,表示的是每個人體質及病灶的區別,大家可以透過罐印的顏色來判別自身人體的健康狀態。假如對於罐印的顏色有任何的問題,各位能夠請教中醫生取得詳細的資訊。
罐印的顏色所反映的身體狀況
在中醫拔罐以後都會留下圓圓的罐印,而這些罐印在每個人身上的顏色皆是不同的。中醫生指出這是由於罐印的顏色所反應出的是每個人身體的健康情形,一般第一次拔罐的顏色最顯著,接著藉由顏色變動的情況能曉得氣血的通暢與疲勞恢復的狀況。假使拔罐以後皮膚呈現的是淺的粉紅色的話代表氣血循環相當好,而假如是灰白色則代表氣血不足且身體素質虛以及免疫力差,若產生小水泡的話表示身體的濕氣重,艷紅色則代表有部分發炎的反應。另外中醫生表示有些人會出現紫紅色的顏色,這表示身體的氣血循環不好相當可能會因而變成瘀血。
拔罐後身體上的印記多久會消退
拔罐為中醫上常見到的治療方式,一般拔罐以後大多數人都會具有罐印,而罐印顏色的深淺與拔罐印記不見的時間每一個人都不一樣,中醫生提出拔罐罐印消失不見的時間一般與人體的代謝有關聯,代謝快的人通常3到5天罐印顏色就會消完了,而大多的人一般為一個禮拜上下,可是也是有代謝較為慢的人需一個禮拜上下罐印才會消失不見。同時中醫生提出倘若拔罐以後一個月罐印顏色照樣沒有消失的話,建議能夠做檢查確定血液的流淌是否正常。
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