泌尿科 中醫尿失禁中藥專文

治療尿失禁該針哪些穴位?電針會更有效?│中醫針灸

治療尿失禁該針哪些穴位?電針會更有效?│中醫針灸

尿失禁不處理將不停地影響生活品質,透過中醫針灸治療可起到調節作用。目前除了傳統針灸外,亦延伸出結合電流刺激穴位的電針療法,可縮短治療時間並產生更顯著的效果。以下將介紹治療尿失禁常用到的穴位,以及詳解什麼是電針,希望透過介紹能讓患者了解更多治療選擇,早日擺脫尿失禁困擾、重拾生活樂趣。

 

 

常用的穴位 三陰交穴:小腿內側,腳踝往上約四指寬的地方,可治小便不利、去濕 太谿穴:內踝尖與阿基里斯腱連線中點,可增強泌尿系統的免疫力、替腎臟補陽 氣海穴:肚臍以下約兩指寬的位置,主要功效為理氣、益氣 關元穴:肚臍以下四指寬處,被稱為第二個心臟,可幫助調氣、改善下腹虛寒 中髎穴:位於骶部,當次髎下內方,適對第3骶後孔處。可補益下焦、改善腎虛、利小便 會陽穴:在骶部尾骨端正中間凹陷處,主功效為益腎固帶,通理二便
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頻尿不妨試試中醫療法!針灸這 6 種穴位可以幫助改善頻尿的問題

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頻尿困擾使得夜晚無法深度睡眠、白天工作時常遭尿意打斷嗎?如果你也有以上情況不妨試試中醫針灸療法吧!可以通過針灸刺激關元、三陰交等穴位,平衡泌尿系統、緩解頻尿症狀。在資深中醫師施作下,針灸療法安全有效,能讓人重拾睡眠品質,一起了解頻尿針灸治療該如何運作吧!

 

 

治療頻尿常見的針灸穴位

針灸是一種中醫療法,通過在特定穴位上針刺,可以調整身體的能量流動,從而緩解症狀。對於頻尿,以下是一些常用的穴位:

關元穴:這個穴位能治療腎虛、尿閉、頻尿、血尿、遺尿等泌尿生殖系統,幫助保持泌尿系統的平衡和健康。。 氣海穴:主治腹痛、泄瀉、月經不調、痛經、遺精、陽痿、遺尿、疝氣及尿瀦留,尿路感染等,具有強壯作用。針灸這個穴位可以幫助平衡膀胱功能,減少頻繁排尿。 腎俞穴:對腎俞穴進行深刺,刺激控制泌尿神經功能的陰部神經,有助於調節腎臟功能,平衡泌尿系統,並減輕頻尿症狀。 三陰交:針灸這個穴位可以治療小便不利、遺尿、睾丸縮腹,為治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。 復溜穴:經常被用來補腎滋陰、利水消腫,改善整個腎的功能。例如:因膀胱受堵造成的腹瀉腹痛、腎氣不足所導致的尿失禁等。
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中醫觀點裡尿失禁發生的原因 #年紀 #情緒 #腎氣不固 #臟腑失調

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「排尿」是結合神經系統與膀胱、尿道、骨盆肌肉等一連串精密配合,才能順利完成。這之中不論哪一個環節出現差錯就有可能導致尿失禁,尿失禁是一種十分麻煩的症狀,患者會不自主地尿濕,且尿量增多導致禁尿困難。那麼是什麼原因會引起尿失禁呢?中醫又是如何看待和治療尿失禁的呢?今天我們就來好好認識一下尿失禁吧!

 

 

尿失禁發生主因:腎氣不固

一般認為尿失禁的發生與年紀、受壓力情緒影響、膀胱功能出問題、攝護腺肥大、生產後骨盆肌退化有關,然而在中醫觀點中尿失禁最主要源於腎氣不固。腎主骨生髓,負責濕潤是先天之本。一旦腎陽不足,導致脾腎虧虛,就會出現大量清窒之水濕禁尿的症狀,在這之中又分為陰虛、陽虛和氣血虛,各證型有不同的治療方式。除了腎臟之外,也有部分認為治水必先治氣,將可能原因延伸至肝、脾、肺、腎、三焦等臟腑功能失調。

 

 

中醫治療方法中醫治療會藉由穴位針灸、中藥材、骨盆肌肉運動調理:
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別再受尿失禁苦惱!先搞清處不同證型的特徵,才能選擇出最合適中醫療法

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尿失禁困擾著許多人,但您知道它可細分為壓力性、緊急性、滿溢性和完全性嗎?不同類型會有不同狀況。譬如緊急性尿失禁可能是神經控制出了問題;而完全性則較可能是肌肉控制力不足。另外在中醫觀念裡又細分為四種證型,譬如腎虛者多有乏力、畏寒,脾虛者則易疲倦、腹脹。明確辨識證型才能針對性地選擇中藥別再為尿失禁所苦,讓我們一起了解不同尿失禁,照顧好自己的身心健康!

 

 

細分尿失禁症狀

尿失禁又可分為壓力性、緊急性、滿溢性、完全性

壓力性:打噴嚏、咳嗽、提重物的時候,尿液不自主地漏出來 緊急性:尿意與真正忍不住的時間間隔太短,當你感到有尿意時,跑到廁所前就已經忍不住了 滿溢性:難以完全把尿排乾淨,一直會有殘尿流漏出 完全性:即使站著或坐著不動,尿也會不由自主的流出來

 

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尿失禁食補藥膳─這些對脾、肺、腎有益的中藥材推薦要筆記下來

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引起尿失禁的原因錯綜複雜,想要有效調理,除了針灸和穴位按摩外,中藥用藥和食材選擇都能有所幫助。腎陽不足者宜溫補腎陽,脾肺氣虛者則需健脾益氣。今天就一起來看看,各種中藥材對哪個臟腑有幫助,以及中藥食療在家要如何準備吧!

 

 

怎麼吃得看補哪裡

由於尿失禁與脾、肺、腎三臟也有關,因此在食材方面也會以對這三個臟腑有利的食物為主

桑寄生:祛風濕,益肝腎,強筋骨 枸杞:潤肺,清肝,滋腎,益氣,生精,明目,強筋骨 山藥:健脾、補肺、固腎,且對脾虛洩瀉、腎虛遺精及小便頻繁都有一定的療補 黃耆:補肺、補氣升陽、益衛固表,利水消腫 人參:補肺、補元氣、補元氣、治療性功能障礙
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5分鐘了解引發頻尿的原因,以及中醫的治療方式

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無論是年輕人還是年長者,男性或女性,頻尿都可能在某個時候影響到你的日常生活。有可能是夜間多次醒來,也可能是在白天影響到工作和社交活動。在中醫學中,根據不同的體質和症狀歸納出不同的證型。本文將深入探討頻尿的常見症狀,以便更好地處理這個問題並改善生活品質。

 

 

頻尿症狀

(一)頻繁小便:特徵是尿尿的頻率明顯增加,超出了正常範圍。一般來說,成年人每天的小便次數約為4~7次,但頻尿可能會讓你每天需要尿8次數以上。

(二)夜尿症:當晚上睡覺時起床上廁所,超過1次則屬夜尿症狀。

(三)急迫性尿意:當你有尿意時,每次都需要很費力的憋尿,且需要立刻找到一個廁所,否則將難以控制、忍住。

(四)尿液變化:除了頻繁排尿之外,頻尿可能會伴隨著尿液的變化。你可能會發現尿液變得混濁、有異味,或者顏色變化明顯。這可能是身體內部出現問題的表現。

(五)排尿疼痛或灼熱感:有些人可能在頻繁排尿時感到排尿疼痛或灼熱感。這可能是由尿道感染或其他泌尿系統問題引起的。

(六)失禁:在某些情況下,頻尿可能伴隨尿失禁,即無法控制尿液的排泄,導致意外的尿液流失。

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【尿失禁日常指南】除了中醫治療你需要知道的保養細節,特別這個運動必學!

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尿失禁影響生活品質但是並非完全無法避免。事實上除了中醫針灸、穴位按摩、中藥材服用,透過一些日常的保養方法也能讓尿失禁的困擾逐漸縮小。例如生活作息規律、適量飲水、養成排尿習慣等,都能增強控尿能力、預防尿失禁。另外,鍛鍊骨盆底肌肉更是直接增強肌肉控制能力。別再被尿失禁困擾,從現在開始養成良好生活習慣、預防尿失禁,活力滿滿!

 

 

平時保養這樣做! 生活規律與均衡飲食:不要太過勞累,注意工時長度,睡眠也要充足。另外以均衡飲食維持正常體重,少吃生冷或利尿食物,例如:白蘿蔔、白菜、冬瓜、西瓜、水梨 避免過多腹部壓力:盡可能降低腹部壓力,避免穿著過緊的衣服、過度運動、用力 建立飲水習慣:應避免膀胱過度擴張及小便太少,建議每小時飲水不要超過1000cc,每天的喝水量=每公斤體重×30~35cc,但一天不要超過3000。夜間喝水不宜過量,以免影響睡眠品質。 適當排尿習慣:養成定期排尿的習慣,白天約2小時上廁所1次,一天不要超過十次。 多做凱格爾運動:訓練收縮肛門、陰道、尿道周遭的肌肉群,增強骨盆底肌肉力量,以減少漏尿情形。

 

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有哪些中藥材可以緩解頻尿的問題?一起來探討~

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中醫學認為頻尿症狀通常與腎虛、濕熱或氣虛等體質因素相關。而中藥材提供了一個自然而有效的方式,可以緩解這些問題。在本文中,將探討一些對頻尿緩解有幫助的中藥材,以及如何自製有幫助的養生茶。同時,我們將提供使用這些中藥材時應留意的禁忌,以確保治療的安全性。

 

 

對頻尿緩解有幫助的中藥材

頻尿症狀通常與腎虛、濕熱或氣虛等體質有關,以下是一些中藥材,它們被廣泛用於緩解頻尿問題:

熟地黃-有助於滋養腎陰,提高腎功能,並幫助減少尿頻。還可幫助調節體內的陰陽平衡,緩解腎陰虛相關的頻尿問題。 蓮子-具有清熱利濕的特性從而緩解濕熱型頻尿。此外,它還可以安撫膀胱減少尿意 杜仲-被廣泛用於治療腎虛相關的疾病,有助於增強腎陽、提高腎功能,並改善泌尿系統的問題。 山藥-山藥被認為有益於脾胃,可以幫助調理脾胃功能。在中醫理論中,脾虛可能導致頻尿,因此攝取山藥可以改善脾虛引起的頻尿問題。 何首烏-何首烏被廣泛用於養血養腎。它有助於補充腎陰,改善腎陰虛相關的泌尿系統問題。對於那些因腎陰虛而引起頻尿的患者,何首烏可能是一個有益的選擇。
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在中醫學裡不同證型的人,頻尿的症狀也會有所不同

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頻尿是一個常見的尿液控制問題,可能會對生活品質造成一定的干擾。無論是年輕人還是年長者,男性或女性,頻尿都可能在某個時候影響到你的日常生活。有可能是夜間多次醒來,也可能是在白天影響到工作和社交活動。在中醫學中,根據不同的體質和症狀歸納出不同的證型。本文將深入探討頻尿的常見症狀,以便更好地處理這個問題並改善生活品質。

 

 

頻尿症狀

(一)頻繁小便:特徵是尿尿的頻率明顯增加,超出了正常範圍。一般來說,成年人每天的小便次數約為4~7次,但頻尿可能會讓你每天需要尿8次數以上。

(二)夜尿症:就是再晚上睡覺時會起床上廁所,超過1次則屬夜尿症狀。

(三)急迫性尿意:當你有尿意時,每次都需要很費力的憋尿,且需要立刻找到一個廁所,否則將難以控制、忍住。

(四)尿液變化:除了頻繁排尿之外,頻尿可能會伴隨著尿液的變化。你可能會發現尿液變得混濁、有異味,或者顏色變化明顯。這可能是身體內部出現問題的表現。

(五)排尿疼痛或灼熱感:有些人可能在頻繁排尿時感到排尿疼痛或灼熱感。這可能是由尿道感染或其他泌尿系統問題引起的。

(六)失禁:在某些情況下,頻尿可能伴隨尿失禁,即無法控制尿液的排泄,導致意外的尿液流失。

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改善頻尿問題:注重日常生活、飲食及中藥的搭配

改善頻尿問題:注重日常生活、飲食及中藥的搭配

導致頻尿的因素有許多種,包括生活習慣、飲食和身體狀況。調整生活習慣和飲食對頻尿療程至關重要,有助於提高中醫治療效果。本文將探討頻尿療程中的生活和飲食禁忌,並介紹一些中藥材和食物的搭配,以食補方式幫助緩解頻尿問題。

 

 

中醫療程期間須注意的生活作息、飲食禁忌

在接受中醫頻尿療程期間,調整生活作息將有效放大針灸或藥材效果,以下是一些需要注意的方面:

1.管理飲水量:每天需要喝足自身體重乘以30cc的水量之外,也避免在睡前1~2小時前飲水,以免頻繁夜尿影響睡眠品質。

2.避免壓力:部分頻尿是因為情緒壓力所導致的,會讓尿液容易在膀胱中累積。應避免情緒緊張,適當紓壓、放鬆。

3.注意飲食禁忌:減少攝取咖啡因、酒精、茶和辣,這些食物可能刺激膀胱、增加尿急和尿頻的情況。

4.合適的運動:推薦做凱格爾運動,可以訓練骨盆底肌肉,達到收緊出口的作用,但是只限膀胱出口太鬆、漏尿的症狀者。

5.保持衛生:頻尿其中的原因是細菌感染造成的,要維持泌尿道的外部清潔,避免細菌感染。

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