現代人生活繁忙、工作壓力大,常常食用外食、久坐和缺乏運動,因此便秘成為國人常見的疾病之一。糞便中具有許多的毒素,若沒有排放乾淨長期累積在體內的話,便會影響身體健康。中醫師指出,絕大部分的患者針對改善便秘有著不少迷思,像是旁人經常推薦的方式,多喝開水跟多吃青菜就可改善便秘,基本上從中醫角度來看有很多促成便秘的因素,推薦先找到主因,且配合體質進行調整,才能夠達到好的效果。
兩天以上沒排便就算便秘嗎?
便秘為我們平時常常產生的狀況,不過究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的方面來看,通常是指2~5日大便一次而且產生排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次又或是2天1次,但每個人的排便習慣都不同,假使沒有感覺到排便困難等等的狀況,也難以被診斷是便秘。
引發便秘的原因有哪些?
你有排便不順的煩惱嗎?推薦排便不順的你要先瞭解原因!中醫師表示便秘的原因有下列幾項,中醫師推薦有便秘症狀的患者們要特別注意。
原因1:食用過多辛辣食品和飲酒過度,引發身體火氣大或感染風寒以後,由於身體水分缺少因此發生腸道乾燥的情形,使得糞便乾燥難以排出。
原因2:心情不好或是由於久坐少動使得氣血不和,進而產生便秘的情況。
原因3:久病過勞又或是產後氣血不順使得虛弱無力,體內血液欠缺無法滋潤大腸,繼而促成排便不順。
原因4:由於年齡大,體質虛弱,繼而使得老人便秘。
中醫師提到事實上便秘有許多其它的因素,另外有很多人的排便不順症狀是查不出原因的。在還未尋找到主要原因之前皆需要先按照目前發生的症狀執行治療,以防發生塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年積累下所發生的問題,推薦治療便秘時需有耐性才能夠完全根絕。切勿亂運用瀉藥等等藥品,避免腸內的反應速度變緩慢,另外推薦運用中醫的辨別症狀討論治療方式進行治療才是長遠之策。
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