使大腸維持暢通為一件相當重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所促成的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位倘若想要有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的種類。虛秘為腸道失去滋潤以及營養所造成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘與熱秘選用的藥物、食療與調養方法都相反，千萬不要弄混，假使各位還是不了解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫診所詢問中醫師。
怎麼樣才算是便秘？
所謂的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數倘若少於2到3次或者是2到3日才大便一次，糞便量較少並且乾時便能稱為便秘。但是少部分的人原來就是2到3日才大便一次並且大便外型正常時，此情況便不能叫便秘。每個人排便的習慣皆會不同，基於調查表示，大概具有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自身是不是便秘推薦必須按照自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判別。倘若發覺自己大便頻率由每一天一次或者每2日一次變超出2日或更長期才大便一次時，就務必要視為便秘了。推薦便秘病友一定要注重自身的排便狀態，才能夠尋找到發生便秘的緣故。
治療前先弄懂自己屬於哪種便秘吧
便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，根據不相同的證型中醫師會推薦不同的治療方法，於是在治療便秘以前推薦先弄懂自身是哪一種便秘證型。
●虛秘：
證型【壹】冷秘：
主要有臉色發白、手腳冰冷、脈象不明顯，需深按才能按到、尿量多且顏色很淡、排便困難、腰部和膝部痠痛發冷、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、肚子覺得冷且疼痛等症狀。
證型【貳】氣虛：
會使得一用力就出汗及氣喘吁吁、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、臉色慘白、大便完後感到渾身無力、排便不順、脈搏虛弱、舌苔較薄且舌質軟顏色淡等等病徵。
證型【參】血虛：
脈管較細、嘴唇和舌頭顏色較淡、臉色發黃且無光澤感、大便乾硬，形狀像粟子；兼有心悸、頭暈目眩等等病徵。
●實秘：
證型【壹】熱秘：
有腹部感覺很脹，按壓時會痛、口乾口臭、大便結塊乾硬、舌質偏紅色且舌苔乾燥、有滑脈和數脈的狀況等症狀；或許會兼有身體和臉部發熱泛紅，小便量少且顏色深，甚至帶有紅色，嘴巴和舌頭出現潰瘍等情形。
證型【貳】氣秘：
有動脈硬化，脈象按起來像音弦一般、腹部兩側出現大量的潰瘍、大便乾硬，想大卻大不出來、頻繁地打嗝等等症狀；同時可能兼有肚子脹脹的而感到疼痛、舌苔變得薄膩狀況。
中醫在治療便秘前通常會推薦病友平常就需要查看糞便的狀態，與此同時需要檢查排便的時候搭配的病狀，因為這對中醫師於診斷便秘證型來說相當有幫助，中醫師在治療便秘時一般會先釐清你屬於哪種證型且對症下藥，這方式能夠說是中醫治療便秘的特色！因為中醫師于治療便秘的時候不是唯有運用瀉下藥，而是會根據病友的身體素質與便秘的原因來治療，那樣一來才可從根本改善病友便秘的原因，相信各位只須選擇合適的中藥方治療便秘，就不會再令便秘影響心情跟健康，甚至是對生活或者是工作造成困擾囉。
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