肝膽胃腸 中醫消化不良原因專文

大多的人常常由於快節奏的生活步調、缺乏營養、飲水不足等不良的習慣，因而經常會發生便秘的情況，甚至是有少數人儘管每日攝取足夠的蔬菜水果與喝充足的水份，便秘情況一樣沒達成改進。這時推薦大家能嘗試中醫的治療方法，因為中醫在治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會依據患者的體質與病狀對症治療，如有些人為氣虛才使得便秘，某一些人則為需補血潤腸，因而按照便秘類別的不相同，中醫生會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜以及食物，那麼一來才能有效果的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中相當常見到的文明病，而病因包含不愛運動、水份攝取量少等等；同時由於情緒問題與藥物或者營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是一星期當中解便的次數不到三次，如果依照這個定義評斷的話，可能許多人都曾經出現過便秘，但臨時的便秘不表示身體有異常，推薦各位要判斷是不是便秘可從個人日常的排便習慣來判斷。

中醫將「便秘」簡單的分3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種便秘類別皆有相對應的中藥茶飲能嘗試。

便秘類別【壹】熱秘型

此種類別的便秘推薦能夠飲用「纖暢決明茶」，選用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清洗乾淨後，放進過濾袋以便可以反覆回沖，放入保溫杯中，沖入沸水悶泡20分鐘以後便能取代茶服用。

便秘類別【貳】氣秘型

此種類別的便秘推薦能夠飲用「玫瑰順氣飲」來做調理。準備決明子、陳皮、粉紅玫瑰等等中藥材，同樣放進保溫杯當中沖泡就可以了。

便秘類別【參】虛秘型

此種類別的便秘推薦能夠飲用「人參首烏茶」，所需的材料有紅棗、何首烏、黨參，將中藥材沖入沸水悶泡20分鐘後便可取代茶服用。

依據中醫生提出，運用中藥材調養人體，推薦到醫院經由中醫生把脈或諮詢中醫生，能夠達成更好的保健效果。

大部分的人由於平時生活習慣差，引發經常有便秘的煩惱，而在中醫的層面上很推薦便秘的患者可以試試使用食療法來調理便秘，透過食療法而且維持良好的生活習慣，對調理便秘便簡單許多了，而下方也推薦了幾種能夠調理便秘的食療法給大家參閱。

大多數的人經常由於工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不良的習慣，因而常常會發生便秘的情形，甚至於有一小部分人縱然每一日攝取充分的蔬菜水果及喝足夠的水份，便秘狀態還是沒有達成改善。這時推薦各位能夠試試中醫的治療方法，由於中醫在治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會根據患者的體質和病狀對症治療，像是某些人為氣虛才引發便秘，有些人則是要補血潤腸，因此根據便秘類別的不相同，中醫師會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，這麼一來才可以有用的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數假設少於2至3次或是2至3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥的時候便能稱便秘。但少數人本來就是2至3日才大便一次且大便外型正常的時候，這狀況便不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不同，按照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自己是否便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣與排便的難易度作出判斷。倘若發現自身大便頻率由每天一次或者每2日一次變成大於2日或更加長時間才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘患者務必要看重自己的排便狀況，才可找到出現便秘的原因。

從中醫的面向來看便秘症狀的話可細分為許多的類型，另外中醫師在治療便秘時一般會根據患者的身體素質及便秘種類來推薦合適的中藥方，因為以中醫的角度而言這個方法才能夠從根本調理患者便秘的問題，而下方也介紹了三個便秘的類別與可以調理的中藥材配方給大家參考。

□實熱型：想調理這個類別的便秘推薦可以使用芒硝、玄明粉等等攻下種類的中藥材，同樣搭配可以鎮定腸道痙攣的厚朴與枳實，而如果由於便秘感到焦慮的人推薦可以再與柴胡、白芍搭配使用。

□虛寒型：想調理這種類的便秘推薦可以運用補氣種類的中藥材，同時配合白蘇子、紫蘇子這些有潤下功能的中藥材，倘若病徵一樣無改善可以再運用少許的攻下藥，像是蘆薈與大黃。

中醫生於治療病友便秘的病狀以前會先區分便秘的種類為何，因為中醫生會基於病友的身體素質來推薦合適的方式再進行治療。中醫生指出便秘可分為【實秘型】以及【虛秘型】，大不出來的病友就是【實秘型】，能夠排便但是排便不順暢的病友就是【虛秘型】，並且於中醫上便秘又按照冷熱分成血虛型、冷秘型、氣虛型等不相同的類別，而中醫生推薦各位不管是哪個種類的便秘，都需要按照體質發現根本的主因，那樣一來才是改善便秘最佳的方法，絕對不能任意運用偏方治療。

便秘是現代人忙碌的生活之中非常常看到的文明病，而病因包括食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等；同時由於情緒問題與藥物或者是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是一個禮拜中解便的次數不到三次，假使基於這個定義判別的話，或許滿多人都曾經發生過便秘，但臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判定是否便秘能夠從個人日常的排便習慣來判別。

便秘在中醫的觀點首要分為五種證型，按照不一樣的證型中醫生會推薦不同的治療方法，因此在治療便秘以前推薦先弄懂自身是哪種便秘證型。

便秘是現代人的文明病，大家多少幾乎都有便秘的經歷，某些人僅有偶爾便秘有些人則是長期便秘，不論是哪一種便秘對健康不是好事。享譽盛名的中醫師在作品之中提到排便的必要性，假使排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道反覆吸取造成腸道老化，所以假設便秘的話推薦大家要及早改善便秘。想要改善便秘的話可試看看培養多吃蔬果、定時排便、多喝水、多運動等習慣，中醫師也推薦可經過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中相當常看到的文明病，而病因包括食用低纖維質的速食、不愛運動等等；並且因為情緒問題以及藥物抑或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜中解便的次數不到三次，若按照這個定義判定的話，或許滿多人都曾出現過便秘，但是臨時的便秘不表示人體有異常，推薦大家要判定是否便秘可以從個人平時的排便習慣來判別。

中醫師提出想要改善便秘除了能夠運用食療法之外，還推薦大家能夠經由按摩穴位的方法來幫忙腸道蠕動改善便秘的煩惱，重點是中醫師提出按摩穴位的方法非常簡易，推薦大家都可以自己在家中嘗試，只要每天以手按壓穴位2－3次，每一次5分便能夠微微改善便秘了。

讓大腸保持順暢為一件十分重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又會影響到身體其他的器官。中醫師推薦各位倘若想要有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的類型。虛秘為腸道失去滋潤以及營養所促成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘選用的藥物、食療和調養方法都相反，千萬不能搞錯，假如各位還是不瞭解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫院所咨詢中醫師。

所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假如少於 2～3 次或者 2～3 天才大便一次，糞便量較少且乾時便能夠叫便秘。但少部分的人原先便是 2～3 天才大便一次且大便外型正常時，這個情況就不可以叫做便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，根據調查提到，大約有 60% 的人每一天排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因而想要曉得自己是不是便秘推薦必須依據自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判斷。假使察覺自身大便頻率由每日一次或者是每 2 天一次變成超出2天又或是更為長久才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病人一定要注重自身的排便情況，才可尋找到發生便秘的因素。

中醫理論認為造成便秘的原因為情志失調、飲食不節、感受外邪以及年老體虛，中醫也基於證型通常將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）和虛秘（血虛、氣虛、冷秘）。

絕大多數人常常因為睡眠不規律、快節奏的生活步調、飲水不足等等不好的習慣，因此經常會產生便秘的情況，甚至有少數人縱使每一天攝取充足的蔬菜水果及飲用夠的水份，便秘狀態還是無達到改善。此時推薦各位可嘗試中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會根據病友的身體素質和症狀對症治療，如有一些人是氣虛才促成便秘，某一些人則是需要補血潤腸，於是根據便秘類型的不一樣，中醫生會推薦給病友各別合適的中藥材、食療食譜以及食物，如此一來才可有效的改善便秘。

便秘是現代人繁忙的生活中非常常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；此外因為情緒問題及藥物抑或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一週中解便的次數不到三次，假如按照這個定義判定的話，也許很多人都曾經出現過便秘，但是一時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要判斷是不是便秘可從個人平常的排便習慣來判斷。

從中醫的層面來看便秘病徵的話能細分成滿多的種類，另外中醫生在治療便秘時一般會依照病友的身體素質以及便秘類型來推薦適合的中藥方，因為以中醫的觀點來說這個方式才能夠從根本調理病友便秘的問題，而以下也解說了三個便秘的種類和能調理的中藥材配方讓大家參考。

●實熱型－想調理這類型的便秘推薦能夠運用芒硝、蘆薈等等攻下種類的中藥材，同時配合可鎮靜腸道痙攣的厚朴和枳實，而倘若因為便秘感到焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍搭配運用。

●虛寒型－想要調理此類型的便秘推薦能使用補氣類別的中藥材，與此同時配合白蘇子、麻油這一些有潤下功能的中藥材，假使病狀還是沒有改善可以再運用少許的攻下藥，如玄明粉及大黃。

讓大腸維持暢通為一件非常重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所促成的，而這又將會影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位倘若想有效地緩解便秘，務必先了解便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤以及營養所造成的，中醫師推薦該類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所促成的，中醫師推薦該類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療和調養方法都相反，絕對不能搞混，如果大家還是不瞭解自己的便秘為哪一種類，推薦可以直接去中醫診所諮詢中醫師。

所說的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數假使少於2－3次或者2－3日才大便一次，糞便量較少且乾燥時便能稱做便秘。但些許的人本來就是2－3日才大便一次並且大便外觀正常時，這個狀況便不可以稱便秘。每一個人排便的習慣都會不相同，依照調查提出，大概有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要知道自身是否便秘推薦必須依據自己平時排便習慣及排便的難易度作出判別。如果察覺自己大便頻率由每天一次或每2日一次變大於2日或者是更為長期才大便一次時，便一定視為便秘了。推薦便秘患者務必注重自己的排便情況，才可找出發生便秘的因素。

中醫理論認為導致便秘的主因為感受外邪、飲食不節、年老體虛及情志失調，中醫也依照證型大多把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）以及虛秘（血虛、冷秘、氣虛）。

□熱秘證型的病狀有腹部感覺很脹，按壓時會痛舌質偏紅色且舌苔乾燥、口乾口臭、大便結塊乾硬，治療方法推薦以清熱潤腸和導滯通便為主。

□氣秘證型的病狀是大便乾結以及排便不乾淨，治療方式推薦以順氣導滯為主。

□氣虛證型的病狀為大便完後感到渾身無力、臉色慘白、舌苔較薄且舌質軟顏色淡等症狀，治療方式推薦以益氣潤腸為主。

□血虛證型的病徵是臉色發黃且無光澤感、脈管較細、大便乾硬，形狀像粟子、嘴唇和舌頭顏色較淡，治療方式推薦以養血潤燥為主。

□冷秘證型的症狀是肚子覺得冷且疼痛、臉色發白、排便困難、脈象不明顯，需深按才能按到，治療方式推薦以溫陽通便為主。

中醫于治療便秘以前一般會推薦患者日常就要查看糞便的樣子，同時需檢查排便時伴隨的症狀，由於這對中醫生于診斷便秘證型來說很有幫助，中醫生于治療便秘的時候通常會先釐清你屬於哪一種證型並且對症下藥，這個方法可說是中醫治療便秘的特性！由於中醫生於治療便秘的時候不是唯有使用瀉下藥，而是會按照患者的身體素質和便秘的主因來治療，這麼一來才可從根本改善患者便秘的原因，確信各位只須選擇合適的中藥方治療便秘，便不會再使便秘影響心情與健康，甚至於是對生活或是工作造成困擾囉。

不少人常常因為缺乏營養、工作壓力大、快節奏的生活步調等等不良的習慣，於是經常會產生便秘的狀況，甚至有少數人雖說每一日攝取充裕的蔬菜水果和飲用夠的水份，便秘狀況照樣沒達成改進。這個時候推薦大家可嘗試中醫的治療方式，由於中醫于治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會基於病人的體質跟病徵對症治療，如有些人是氣虛才造成便秘，有一些人則是要補血潤腸，因此依據便秘種類的不相同，中醫生會推薦給病人各別適合的中藥材、食療食譜與食物，那麼一來才可以有效果的改善便秘。

便秘是大家平時常常出現的狀況，可是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的面向來看，通常是指2－5日大便一次且出現排便困難及大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷是便秘。

若你也有便秘的困擾，推薦可試試下列中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先詢問中醫生。

中藥處方（一）：氣秘

木香檳榔丸：陳皮、莪朮、黃柏、黃連、芒硝、木香、牽牛子、枳殼、三稜、青皮、檳榔、香附、大黃。

很多人都因為處於高壓的空間下工作或者生活，而長期之下就造成身體有問題，其中一個最常看到的症狀就是「便秘」。怎麼樣才算是便秘？所說的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數若少於2－3次或2－3天才大便一次，糞便量比較少且乾時便能稱便秘。不過少數人原先便是2－3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這狀況就不行稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不相同，按照調查指出，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想了解自身是不是便秘推薦務必要基於自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判斷。如果察覺自己大便頻率由每日一次或者是每2天一次變成高於2天或者更加長時間才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自身的排便情況，才能發現產生便秘的原因。

從中醫的層面來看便秘病徵的話能細分成很多的類型，並且中醫生在治療便秘時一般會依照病患的體質與便秘類型來推薦合適的中藥方，因為以中醫的觀點來說此方式才能夠從根本調理病患便秘的問題，而以下也解說了三個便秘的類型及能夠調理的中藥材配方給大家查閱。

□實熱型：想調理這個種類的便秘推薦可使用玄明粉、大黃等等攻下類別的中藥材，同時配合可緩解腸道痙攣的厚朴以及枳實，而假設因為便秘感到焦慮的人推薦可再跟柴胡、白芍搭配運用。

□虛寒型：想要調理此類型的便秘推薦能使用補氣類別的中藥材，與此同時配合牽牛子、何首烏這幾個具有潤下功能的中藥材，倘若症狀依然無改進可再運用少量的攻下藥，比方芒硝與蘆薈。

□腸燥型：想要調理這類別的便秘推薦可以使用以滋陰功能為主的中藥材，比如鱉甲、枸杞子、石斛等等，倘若沒有改進的話可再搭配潤下藥與一點的攻下藥。

大多的人皆會具有便秘的困擾，而便秘不單會令人覺得不舒適以外，病徵嚴重的話甚至會連帶影響生理及心理健康，於是中醫生推薦各位想要改善便秘的話，多多飲用水與攝取蔬果都是非常重要的方法之一，同時中醫生還推薦各位也能試看看經由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功用也有幫助，重點是這個穴位按摩法非常簡易！只要藉由兩隻手便可在平日生活之中執行了。

所謂的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數如果少於2～3次又或是2～3日才大便一次，糞便量比較少且乾的時候就能稱做便秘。但是少數人原來便是2～3日才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情形就不可稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不一樣，基於調查指出，約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自己是否便秘推薦務必要基於自己平時排便習慣以及排便的難易度作出判定。倘若察覺自己大便頻率由每一天一次抑或是每2日一次變超過2日或更長時間才大便一次時，便必須視為便秘了。推薦便秘病友必須重視自己的排便情形，才能找到出現便秘的原因。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位包括：