肝膽胃腸 中醫肝硬化治療分享專文

多數人常常因為工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不佳的習慣，因而經常會發生便秘的情況，甚至於有些許的人即使每一日攝取充分的蔬菜水果及飲用充足的水份，便秘情況照樣沒有達到改進。此時推薦大家能試試看中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會基於病人的體質和症狀對症治療，像是有些人是氣虛才導致便秘，有一些人則為要補血潤腸，因而依照便秘種類的不同，中醫生會推薦給病人個別適合的中藥材、食療食譜及食物，這樣一來才能夠有用的改善便秘。

便秘為我們平常經常出現的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，一般是指 2－5 日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該於 1 天 1 次或者 2 天 1 次，可是每個人的排便習慣都不一樣，如果沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷是便秘。

中醫將「便秘」簡單的分為 3 類型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種便秘類型都有相對應的中藥茶飲能試看看。

便秘類型（1）熱秘型

此種類型的便秘推薦能飲用「纖暢決明茶」，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清洗潔淨以後，放進過濾袋以便可重複回沖，放到保溫杯當中，沖入滾水悶泡20min(s)以後便可取代茶服用。

不少人經常由於工作壓力大、缺乏營養、睡眠不規律等不佳的習慣，因而常常會發生便秘的狀況，甚至有少數人即便每天攝取足夠的蔬菜水果以及飲用足夠的水份，便秘狀況依舊沒有達成改進。這時候推薦大家可嘗試中醫的治療方法，因為中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會依據患者的體質與病狀對症治療，比方某一些人是氣虛才使得便秘，有些人則為需要補血潤腸，因而按照便秘種類的不一樣，中醫師會推薦給患者各別合適的中藥材、食療食譜和食物，這麼一來才能有用的改善便秘。

便秘是我們平時時常發生的狀況，但到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2－5日大便一次且產生排便困難以及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，假設沒感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷為便秘。

假如你也有便秘的困擾，推薦能夠試試下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先諮詢中醫師。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：莪朮、青皮、香附、芒硝、陳皮、檳榔、黃柏、牽牛子、大黃、三稜、黃連、枳殼、木香。

不少人時常因為缺乏營養、快節奏的生活步調、飲水不足等不良的習慣，因而常常會出現便秘的狀況，甚至有一小部分人即使每一天攝取夠的蔬菜水果與喝夠的水份，便秘狀態一樣沒達到改善。這時推薦各位可試試中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會根據病人的身體素質和症狀對症治療，例如某些人為氣虛才導致便秘，某一些人則是要補血潤腸，因而依照便秘類型的不同，中醫師會推薦給病人各自適合的中藥材、食療食譜與食物，這麼一來才可以有效用的改善便秘。

便秘是現代人繁忙的生活當中很常見的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、不愛運動等；另外由於情緒問題以及藥物或營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為七天之中解便的次數不到三次，倘若根據這個定義判定的話，也許滿多人都曾發生過便秘，可是暫時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能夠從個人平日的排便習慣來判斷。

假使你也有便秘的困擾，推薦可以嘗試下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦可先洽詢中醫師。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：大黃、黃柏、三稜、香附、檳榔、枳殼、黃連、莪朮、木香、牽牛子、青皮、芒硝、陳皮。

不少人都會具有便秘的麻煩，而便秘不單會讓人感到不舒適以外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理與心理健康，因此中醫師推薦各位想改善便秘的話，多多飲用水和攝取蔬果皆是非常重要的方式之一，同時中醫師還推薦各位也能試試看經由穴位按摩法來改善便秘，藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便，且對於消化功能一樣有幫助，重點是這個穴位按摩法很簡易！只須藉由手就能于日常生活之中執行了。

所說的便秘就是排便頻率減低，一禮拜大便次數倘若少於2至3次或者是2至3日才大便一次，糞便量較少且乾燥時就能夠稱便秘。但些許的人本來就是2至3日才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情況就不能夠叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，依據調查表示，大約有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要了解自己是否便秘推薦一定按照自己平時排便習慣和排便的難易度作出判斷。倘若察覺自己大便頻率由每日一次或每2日一次變高於2日或更加長久才大便一次時，就務必視為便秘了。推薦便秘病人務必看重自己的排便情況，才能找出產生便秘的原因。

下面為各位介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法以及改進便秘的穴位

◇中醫師推薦各位在按摩時使用大拇指的指腹或是指關節，且保持90度垂直按壓穴位1至2分鐘，按壓穴位的力道則只要能夠讓病人感到一部分酸脹就可以了。

◇中醫師推薦能夠改進便秘的穴位含：

（1）足三里：在外膝眼下面大約3寸，且離脛骨大概1橫指處。

（2）合谷穴：在拇指與食指張開時，虎口跟第一及第二掌骨結合處的中點。

（3）氣海穴：約在肚臍下面1.5寸之處。

（4）天樞穴：大概在肚臍左右兩邊旁2寸之處。

（5）中脘穴：大約座落於肚臍上4寸，也便是劍突到肚臍中央。

對於便秘問題有很多人皆有著一定程度上的困擾，所以針對排便問題都很積極，網路上某一些號稱可立即解決便秘問題的穴位，按照中醫師的分享提到：基本上是沒有能夠立即解決便秘問題的穴位，理論上不相同類別的便秘推薦使用的藥物與穴位都完全不一樣，上列所提供的穴位一般都可以改進便秘問題，但是療效則務必視個人情形及病情的嚴重性而定，如果你是嚴重的便秘或孕媽咪某些穴位也許不宜按，建議按之前推薦能夠先與專業中醫師詢問。

大多的人都由於處于高壓的空間下工作或是生活，而長時間之下便使得身體有問題，這當中一個最常見到的症狀便是【便秘】。經常看見有一些便秘的病友會直接使用刺激性的藥物來幫助排便，中醫師提出這樣事實上不但無法改善便秘之外，甚至對藥物會具有仰賴性。中醫師表示正確的治療便秘方式應當需要基於每一個人身體素質的不同，各別開出適合的中藥材、食療的食譜或者推薦食用的食物，同時中醫師推薦病友平常于生活上也需要自行判定便秘的類型，這樣才能夠正確使用中藥材、食療法抑或是食物調理人體，藉由這種三管齊下的方法，如此一來對於改善便秘便不難囉。

所說的便秘就是排便頻率減低，一禮拜大便次數假設少於2至3次或是2至3日才大便一次，糞便量比較少並且乾時便可以稱為便秘。不過一小部分人原來就是2至3日才大便一次且大便外觀正常的時候，這狀況便不可以稱做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，按照調查表示，約有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要了解自己是否便秘推薦務必要依照自身平時排便習慣以及排便的困難程度作出判別。倘若發現自身大便頻率由每天一次或者每2日一次變成大於2日又或是更長久才大便一次時，便必須視為便秘了。推薦便秘病友必須重視自身的排便情形，才能夠找到產生便秘的緣故。

中醫把【便秘】簡單的分為3類型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種便秘類型皆有相對應的中藥茶飲可嘗試。

便秘類型（一）熱秘型

此種類型的便秘推薦可飲用【纖暢決明茶】，採用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清潔乾淨之後，放進過濾袋以便可重複回沖，放進保溫杯中，沖入沸水悶泡20mins之後就可替代茶服用。

便秘是由於沒辦法正常排便，使糞便停留在腸腔過久，導致糞便乾硬而更無法正常排便的病狀。中醫對便秘分類比較詳盡，認為有因為其他病症導致的便秘或是因為便秘導致的併發病狀，原因不一樣用藥處方也需有所區別，推薦找到病症的原因對症下藥才可達成理想的作用，中醫認為易使得便秘的原因是飲食不節、感受外邪、年老體虛等等緣故，讓大腸的傳導功用失常，進而發生不易排便、糞便秘結不通等情形，中醫會根據患者的狀況來改進便秘的病狀，如果屬頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的作用。

便秘為我們平常時常產生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，一般是指2－5日大便一次而且產生排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，可是每個人的排便習慣都不相同，假設沒有感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷是便秘。

你有排便不暢的煩惱嗎？推薦排便不暢的你要先瞭解原因！中醫生指出便秘的原因有下述幾項，中醫生推薦有便秘病徵的患者們要特別留意。

便秘是由於沒辦法正常排便，使大便停留在腸腔過久，造成大便乾硬而更沒辦法正常排便的症狀。中醫對於便秘分類比較完整，認為有因為其他疾病導致的便秘或者是因為便秘導致的併發症狀，原因不相同用藥處方也需有所差異，推薦找出疾病的原因對症下藥才可以達成理想的效用，中醫覺得易導致便秘的原因是感受外邪、情志失調、飲食不節等原因，讓大腸的傳導功能失常，進一步產生不容易排便、大便秘結不通等等情況，中醫會基於病患的情況來改進便秘的症狀，如果屬於頑固型便秘的話，推薦配合結腸淨化會有更好的效用。

便秘為大家日常時常發生的狀況，但究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2－5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但每個人的排便習慣都不同，假使無感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷為便秘。

中醫認為便秘的因素關鍵有下方幾點，因此中醫師推薦大家先瞭解便秘的原因以後再執行後續治療：

原因１－飲酒過度或吃太多辛辣濃味的食物。

原因２－過度憂悶或久坐少動。

原因３－年齡大體內水份不足或者是病後、產後和失血太多。

原因４－與生俱來身體素質脆弱。

推薦有便秘症狀的病患肯定要早點治療，防止發生嚴重的後果。

中醫師提出基本上便秘有很多其它的因素，另外有許多人的排便不順症狀是查不出主因的。在尚未找出原因之前都需先依據現今發生的症狀執行治療，避免產生塞腸或痔瘡等問題。習慣性便秘是長年累積下所產生的問題，推薦治療便秘的時候需要有耐性才能徹底根治。千萬不要亂使用瀉藥等等藥品，免得腸內的反應速度變慢，另外推薦運用中醫的辨別症狀討論治療方法進行治療才是長遠之策。

便秘為現代人的文明病，大家多多少少近乎都有便秘的經驗，某一些人唯有偶爾便秘某些人則是長久便秘，無論是哪一種便秘對健康並不是好事。有名的中醫生在著作中提出排便的重要性，假使排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道反覆吸收導致腸道老化，因此假設便秘的話推薦大家要及早改善便秘。想改善便秘的話能試試看培養多運動、定時排便、多喝水、多吃蔬果等習慣，中醫生也推薦能夠經過按摩穴位來增進腸胃蠕動改善便秘。

便秘為我們平日時常產生的狀況，但到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的方面來看，通常是指2－5日大便一次並且出現排便困難和大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次或2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，倘若沒感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷是便秘。

中醫生提到想改善便秘非但可運用食療法外，還推薦各位可藉由按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫生指出按摩穴位的方式很簡易，推薦各位都可自己在家中嘗試，只要每日以雙手按壓穴位2－3次，每一次5min就能略微改善便秘了。

【一】支溝穴－這穴位在腕背橫紋後3吋，於前臂兩臂當中；按摩這穴位可協助清熱、利尿和通便，還可以幫助緩解胸脅地方相關的病狀。

【二】脖胦穴－這穴位座落於下腹部的正中心於肚臍下1.5吋；按摩這穴位可以幫助理氣與益氣。

便秘是現代人的文明病，大家或多或少幾乎都有便秘的經驗，某些人僅有偶爾便秘某些人則是長久便秘，無論是哪個便秘對健康並非好事。有名氣的中醫師在文章中指出排便的必要性，如果排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道重複吸收引發腸道老化，故假使便秘的話推薦大家要盡早改進便秘。想要改進便秘的話可試試看養成多吃蔬果、多喝水、多運動、定時排便等習慣，中醫師也推薦能夠經過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改進便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中十分常見的文明病，而病因包含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；除此之外由於情緒問題和藥物又或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是一個禮拜當中解便的次數不到三次，若依據這個定義判別的話，或許許多人都曾經產生過便秘，不過臨時的便秘不表示身體有異常，推薦大家要判斷是否便秘能夠從個人平常的排便習慣來判斷。

下方為各位解說中醫師推薦在便秘時按摩穴位的方法與改進便秘的穴位

●中醫師推薦各位在按摩時使用大拇指的指腹或是指關節，並且維持90度垂直按穴位1－2分鐘，按壓穴位的力道則只需能夠使病人感到一部分酸脹就可。

●中醫師推薦可以改善便秘的穴位含：

（壹）足三里：于外膝眼下面大約3寸，且離脛骨大概1橫指處。

（貳）合谷穴：于拇指及食指張開時，虎口跟第一以及第二掌骨結合處的中點。

（參）氣海穴：大約座落於肚臍下方1.5寸之處。

（肆）天樞穴：大約位於肚臍左右兩邊旁2寸之處。

（伍）中脘穴：約在肚臍上方4寸，也便是劍突到肚臍中心。

現在的人經常因為不正常的飲食又或是吃太多的刺激性食品，抑或是由於年紀的增多促成影響腸道蠕動與減低新陳代謝而引發宿便和便秘。中醫師認為能夠經由傳統的民俗療法執行治療，並且推薦運用穴位的按摩刺激穴點來協助改善便秘的情況。一般的民眾不但可以自行按摩穴位也可試試看多補給水分與水果，且培養細嚼慢嚥的習慣，這麼一來就可改進便秘。而人體的保健必須一直的保持下去，中醫推薦平常可以自行按摩穴位來保持自己的身體狀況。

中醫師于治療病友便秘的病狀前會先區分便秘的類別為何，因為中醫師會基於病友的體質來推薦合適的方法再進行治療。中醫師表示便秘能夠分『實秘型』以及『虛秘型』，大不出來的病友就是『實秘型』，可以排便但排便不順暢的病友便是『虛秘型』，同時于中醫上便秘又根據冷熱分成冷秘型、氣虛型、血虛型等等不一樣的類型，而中醫師推薦大家不論為哪個種類的便秘，都需要依照身體素質找到根本的主要原因，如此一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不可恣意使用偏方治療。

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所謂的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數若少於2至3次抑或是2至3天才大便一次，糞便量比較少且乾的時候就能稱便秘。不過一小部分人本來就是2至3天才大便一次並且大便外型正常時，這個狀況就不可稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，依照調查提到，大約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想瞭解自身是否便秘推薦一定要根據自己平時排便習慣與排便的困難程度作出評斷。假使發覺自身大便頻率由每日一次或是每2天一次變成大於2天抑或是更為長久才大便一次時，便務必要視為便秘了。推薦便秘病友一定要注重自身的排便狀況，才能找出產生便秘的因素。

衛教資訊 - 便秘 - 亞東醫院（劉亮吟醫師）

中醫理論認為引發便秘的主要原因為情志失調、感受外邪、年老體虛及飲食不節，中醫也根據證型主要將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）與虛秘（血虛、氣虛、冷秘）。