肝膽胃腸 中醫肝硬化治療分享專文

大部分的人常常由於睡眠不規律、快節奏的生活步調、缺乏營養等不佳的習慣，因而時常會出現便秘的狀況，甚至於有些許的人即使每一日攝取充裕的蔬菜水果與喝足夠的水份，便秘狀態依然沒達到改進。此時推薦大家可以試試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會依照患者的體質和病狀對症治療，比如某些人為氣虛才導致便秘，有一些人則為要補血潤腸，因此依照便秘類別的不相同，中醫生會推薦給患者各自合適的中藥材、食療食譜及食物，那麼一來才能夠有用的改善便秘。

便秘為大家平日時常發生的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不同，假使沒感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷為便秘。

中醫把『便秘』簡單的分3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類都有相對應的中藥茶飲能試試看。

便秘種類【一】熱秘型

此種種類的便秘推薦能飲用『纖暢決明茶』，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清潔乾淨之後，放到過濾袋以便可以反覆回沖，放到保溫杯當中，沖入沸水悶泡20分鐘之後就可替代茶服用。

不少人都會有便秘的困擾，而便秘不但會讓人感覺到不舒服以外，症狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多多飲用水跟攝取蔬果皆是很重要的方式之一，除此之外中醫師還推薦大家也能試試看經由穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，且對於消化功能也有幫助，重點是這穴位按摩法很簡易！只需經由雙手就能在平常生活之中進行了。

所謂的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數倘若少於2至3次或者2至3日才大便一次，糞便量比較少且乾的時候便能夠叫便秘。但是一小部分人原來便是2至3日才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情況便不可以稱便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，按照調查指出，大約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想知道自身是不是便秘推薦必須按照自身平時排便習慣及排便的困難度作出判斷。假如發覺自身大便頻率由每一天一次或是每2日一次變成高於2日或更加長期才大便一次時，便必須視為便秘了。推薦便秘病友一定要注重自身的排便狀態，才可以發現出現便秘的因素。

下面為各位介紹中醫師推薦在便秘時按摩穴位的技巧和改善便秘的穴位

大多的人常常由於快節奏的生活步調、缺乏營養、飲水不足等不良的習慣，因而經常會發生便秘的情況，甚至是有少數人儘管每日攝取足夠的蔬菜水果與喝充足的水份，便秘情況一樣沒達成改進。這時推薦大家能嘗試中醫的治療方法，因為中醫在治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會依據患者的體質與病狀對症治療，如有些人為氣虛才使得便秘，某一些人則為需補血潤腸，因而按照便秘類別的不相同，中醫生會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜以及食物，那麼一來才能有效果的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中相當常見到的文明病，而病因包含不愛運動、水份攝取量少等等；同時由於情緒問題與藥物或者營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是一星期當中解便的次數不到三次，如果依照這個定義評斷的話，可能許多人都曾經出現過便秘，但臨時的便秘不表示身體有異常，推薦各位要判斷是不是便秘可從個人日常的排便習慣來判斷。

中醫將「便秘」簡單的分3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種便秘類別皆有相對應的中藥茶飲能嘗試。

便秘類別【壹】熱秘型

此種類別的便秘推薦能夠飲用「纖暢決明茶」，選用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清洗乾淨後，放進過濾袋以便可以反覆回沖，放入保溫杯中，沖入沸水悶泡20分鐘以後便能取代茶服用。

便秘類別【貳】氣秘型

此種類別的便秘推薦能夠飲用「玫瑰順氣飲」來做調理。準備決明子、陳皮、粉紅玫瑰等等中藥材，同樣放進保溫杯當中沖泡就可以了。

便秘類別【參】虛秘型

此種類別的便秘推薦能夠飲用「人參首烏茶」，所需的材料有紅棗、何首烏、黨參，將中藥材沖入沸水悶泡20分鐘後便可取代茶服用。

依據中醫生提出，運用中藥材調養人體，推薦到醫院經由中醫生把脈或諮詢中醫生，能夠達成更好的保健效果。

大部分的人由於平時生活習慣差，引發經常有便秘的煩惱，而在中醫的層面上很推薦便秘的患者可以試試使用食療法來調理便秘，透過食療法而且維持良好的生活習慣，對調理便秘便簡單許多了，而下方也推薦了幾種能夠調理便秘的食療法給大家參閱。

不少人都由於處於高壓的空間下工作或者是生活，而長久之下便導致身體有問題，其中一個最常見到的病狀就是『便秘』。經常看見有些便秘的病患會直接運用刺激性的藥物來幫助排便，中醫師表示這樣其實不僅無法改善便秘外，甚至於對藥物會具有依靠性。中醫師表示正確的治療便秘方法本該需要根據每一個人體質的不相同，各別開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物，此外中醫師建議病患日常于生活上也要自行判別便秘的類型，這樣才可正確運用中藥材、食療法或者是食物調養身體，藉由這種三管齊下的方式，如此一來對於改善便秘就不難囉～

所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於 2～3 次或者是 2～3 天才大便一次，糞便量較為少並且乾的時候就能稱為便秘。可是一小部分人原來就是 2～3 天才大便一次且大便外型正常的時候，此狀態便不能夠稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不一樣，按照調查表示，約具有 60% 的人每天排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因此想要曉得自身是不是便秘推薦必須根據自身平時排便習慣以及排便的困難程度作出判定。如果發覺自己大便頻率由每日一次或者每 2 天一次變成高於 2 天抑或是更加長久才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘病患務必要注重自身的排便情況，才可找到產生便秘的因素。

假如你也有便秘的煩惱，推薦能試試下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦可先咨詢中醫師。

中藥處方【一】：氣秘

木香檳榔丸：黃連、陳皮、木香、大黃、青皮、牽牛子、香附、檳榔、莪朮、芒硝、枳殼、三稜、黃柏。

不少人都會具有便秘的麻煩，而便秘不單會讓人感到不舒適以外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理與心理健康，因此中醫師推薦各位想改善便秘的話，多多飲用水和攝取蔬果皆是非常重要的方式之一，同時中醫師還推薦各位也能試試看經由穴位按摩法來改善便秘，藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便，且對於消化功能一樣有幫助，重點是這個穴位按摩法很簡易！只須藉由手就能于日常生活之中執行了。

所說的便秘就是排便頻率減低，一禮拜大便次數倘若少於2至3次或者是2至3日才大便一次，糞便量較少且乾燥時就能夠稱便秘。但些許的人本來就是2至3日才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情況就不能夠叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，依據調查表示，大約有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要了解自己是否便秘推薦一定按照自己平時排便習慣和排便的難易度作出判斷。倘若察覺自己大便頻率由每日一次或每2日一次變高於2日或更加長久才大便一次時，就務必視為便秘了。推薦便秘病人務必看重自己的排便情況，才能找出產生便秘的原因。

下面為各位介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法以及改進便秘的穴位

◇中醫師推薦各位在按摩時使用大拇指的指腹或是指關節，且保持90度垂直按壓穴位1至2分鐘，按壓穴位的力道則只要能夠讓病人感到一部分酸脹就可以了。

◇中醫師推薦能夠改進便秘的穴位含：

（1）足三里：在外膝眼下面大約3寸，且離脛骨大概1橫指處。

（2）合谷穴：在拇指與食指張開時，虎口跟第一及第二掌骨結合處的中點。

（3）氣海穴：約在肚臍下面1.5寸之處。

（4）天樞穴：大概在肚臍左右兩邊旁2寸之處。

（5）中脘穴：大約座落於肚臍上4寸，也便是劍突到肚臍中央。

對於便秘問題有很多人皆有著一定程度上的困擾，所以針對排便問題都很積極，網路上某一些號稱可立即解決便秘問題的穴位，按照中醫師的分享提到：基本上是沒有能夠立即解決便秘問題的穴位，理論上不相同類別的便秘推薦使用的藥物與穴位都完全不一樣，上列所提供的穴位一般都可以改進便秘問題，但是療效則務必視個人情形及病情的嚴重性而定，如果你是嚴重的便秘或孕媽咪某些穴位也許不宜按，建議按之前推薦能夠先與專業中醫師詢問。

中醫生在治療患者便秘的病徵以前會先區別便秘的類別為何，因為中醫生會按照患者的體質來推薦合適的方法再執行治療。中醫生表示便秘可以分成『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，可以排便可是排便不暢通的患者就是『虛秘型』，並且于中醫上便秘又按照冷熱分為熱秘型、血虛型、冷秘型等等不同的種類，而中醫生推薦大家無論是哪個種類的便秘，都需要依據體質尋找出根本的主因，如此一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可任意運用偏方治療。

便秘是大家平常時常出現的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的面向來看，通常是指2到5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，假使沒感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

糞便中具有滿多外來以及內生性廢毒素，長時間囤積於體內排不潔淨就造成身體形形色色的健康問題。便秘在中醫臨床常看到的病狀能區分為五個證型，一致的方法沒辦法治療每一個便秘問題，務必要按照不相同的證型推薦不相同的中醫治療方法，如果你產生便秘的時候，推薦必須先知道你的便秘屬於哪一種證型！

中醫師於治療患者便秘的病徵以前會先區分便秘的類型為何，由於中醫師會根據患者的體質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師提到便秘能夠分成【實秘型】和【虛秘型】，大不出來的患者便是【實秘型】，能排便但是排便不順暢的患者便是【虛秘型】，並且于中醫上便秘又依照冷熱分氣滯型、冷秘型、氣虛型等等不同的類別，而中醫師推薦大家不管是哪一種種類的便秘，都需要基於體質找出根本的原因，那麼一來才為改善便秘最佳的方式，千萬不能肆意使用偏方治療。

便秘是大家平常經常發生的狀況，但到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的面向來看，一般是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或2天1次，但每個人的排便習慣都不同，假設沒有感覺到排便困難等等的狀態，也無法被診斷為便秘。

便秘在中醫的觀點首要分五種證型，依據不同的證型中醫師會推薦不同的治療方法，因而在治療便秘前推薦先弄懂自己是哪種便秘證型。

絕大多數人都由於處於高壓的空間下工作或生活，而長時間之下便造成身體出問題，這當中一個最常看到的病徵便是『便秘』。時常看見某些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生表示這樣事實上不但無法改善便秘外，甚至於對藥物會有仰賴性。中醫生提出正確的治療便秘方法理當需按照每個人體質的不相同，各自開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物，另外中醫生建議病友平常於生活上也需要自行判定便秘的類型，這樣才能正確使用中藥材、食療法或者是食物調理人體，藉由這種三管齊下的方式，這樣一來對於改善便秘便不難囉~

便秘為我們平常時常出現的狀況，可是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2至5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，如果沒感覺到排便困難等等的狀態，也無法被診斷為便秘。

中醫將『便秘』簡單的分為3類型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類型皆有相對應的中藥茶飲可試試看。

✽熱秘型：纖暢決明茶，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清潔乾淨之後，放進過濾袋以便能夠重複回沖，放進保溫杯當中，沖入沸水悶泡20分鐘以後就可取代茶服用。

✽氣秘型：玫瑰順氣飲，準備決明子、粉紅玫瑰、陳皮等中藥材，同樣放到保溫杯中沖泡就行。

令大腸維持順暢是一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所促成的，而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤及營養所造成的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反，萬萬不能弄混，假使大家還是不了解自己的便秘是哪一類別，推薦能夠直接去中醫院所諮詢中醫師。

所說的便秘便是排便頻率減低，一禮拜大便次數倘若少於2到3次或2到3日才大便一次，糞便量比較少且乾時就能夠叫做便秘。但是一小部分人原本便是2到3日才大便一次並且大便外型正常時，這情形就不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，根據調查指出，大約有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要曉得自身是不是便秘推薦一定要基於自己平時排便習慣與排便的困難度作出判別。假使發覺自身大便頻率由每一日一次或每2日一次變超出2日或者是更加長期才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要看重自身的排便狀態，才可以找到出現便秘的緣故。

中醫理論認為造成便秘的原因是飲食不節、情志失調、感受外邪及年老體虛，中醫也基於證型大多將便秘分為實秘（熱秘、氣秘）及虛秘（氣虛、血虛、冷秘）。

大多的人皆會有便秘的麻煩，而便秘不單會使人感到不舒適之外，病徵嚴重的話甚至是會連帶影響生理與心理健康，因此中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多多飲用水與攝取蔬果都是非常重要的方法之一，另外中醫師還推薦各位也能試試藉由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功能一樣有幫助，重點是這個穴位按摩法十分簡單！只需經由手就能夠於日常生活之中執行了。

便秘為我們平常常常產生的狀況，但到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次且出現排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次抑或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，若無感覺到排便困難等等的狀況，也無法被診斷為便秘。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位含：

【1】魚際穴－魚際穴在手掌心在大拇指第一掌骨中點，掌心和掌背交界的地方。

【2】支溝穴－這個穴位在手腕背面橫紋上面3寸「大概是自己手指4指併攏的寬度」，在手前臂兩骨間凹陷之處。

【3】曲池穴－把自身的手肘彎曲，手肘外緣肘橫紋末端的地方。

【4】氣海穴－氣海穴在腹部中線，肚臍下方1.5寸「大約是食、中2指併攏寬度」之處。

【5】天樞穴－這個穴位在肚臍左右各2寸「大約是2拇指寬」之處。

中醫師提出，上述改進便秘的穴位可運用拇指順時針畫圈方法按壓，按力道適中、按摩以後有微熱感就好了；推薦每天能按摩穴位數次，每次大概5至10分鐘，也可以搭配適當溫度熱敷「務必要注意調整溫度才不會燙傷」，那樣一來有益促進腸胃蠕動、改進便秘問題哦～

現在的人時常由於不正常的飲食或吃太多的刺激性食物，又或是由於年紀的增加促成影響腸道蠕動及減低新陳代謝而引發宿便及便秘。中醫師覺得能透過早期的民俗療法進行治療，且推薦運用穴位的按摩刺激穴點來幫助改善便秘的狀況。一般的民眾不僅能夠自行按摩穴位也能夠試看看多補充水分及水果，並且養成細嚼慢嚥的習慣，這麼一來就能改進便秘。而人體的保健一定一直的保持下去，中醫推薦平常可自行按摩穴位來保持自身的身體狀況。