肝膽胃腸 中醫胃痛治療心得專文

令大腸保持暢通是一件很重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所引發的，而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家倘若想有效地緩解便秘，必須先了解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的，中醫師推薦這種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘與熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反，千萬不要弄混，假使大家還是不了解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫診所諮詢中醫師。

便秘是現代人繁忙的生活之中十分常看到的文明病，而病因含不愛運動、食用低纖維質的速食等；除此之外因為情緒問題及藥物抑或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一週中解便的次數不到三次，假使基於這個定義評斷的話，也許滿多人都曾出現過便秘，可是一時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判斷是不是便秘能夠從個人平時的排便習慣來評斷。

便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，根據不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方式，因此在治療便秘前推薦先弄懂自身是哪一種便秘證型。

大多數的人都由於處于高壓的環境下工作或者生活，而長時間之下就使得身體有問題，其中一個最常見的病狀即是『便秘』。經常看見有一些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生提出這樣事實上不但不行改善便秘外，甚至對藥物會具備仰賴性。中醫生提到對的治療便秘方法理當要基於每個人體質的不相同，個別開出適合的中藥材、食療的食譜或推薦吃的食物，另外中醫生推薦病人平日在生活上也要自行評斷便秘的類型，這樣才可以正確運用中藥材、食療法抑或是食物調養人體，透過這種三管齊下的方法，如此一來對於改善便秘就不難囉。

所謂的便秘即是排便頻率降低，一個禮拜大便次數假設少於2-3次或2-3日才大便1次，糞便量較為少且乾燥時就能叫便秘。可是些許的人原本就是2-3日才大便1次並且大便外型正常時，這個狀態即不能稱做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，基於調查提出，大致具備60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便1次。因此想要瞭解自身是不是便秘推薦務必根據自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判別。假使察覺自己大便頻率由每天1次或者是每2日1次化成大於2日或者更長時間才大便1次時，即必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要著重自身的排便狀態，才能發現產生便秘的緣故。

從中醫的方面來看便秘症狀的話可以細分成滿多的類型，同時中醫生於治療便秘的時候通常會根據患者的身體素質與便秘種類來推薦合適的中藥方，由於以中醫的觀點而言此方式才能從根本調理患者便秘的問題，而下面也介紹了三個便秘的類別和能調理的中藥材配方給大家參閱。

△實熱型：想調理此類型的便秘推薦能夠運用大黃、芒硝等等攻下類別的中藥材，與此同時搭配可以舒緩腸道痙攣的厚朴與枳實，而假設由於便秘感覺焦慮的人推薦可再跟柴胡、白芍配合使用。

△虛寒型：想要調理這類別的便秘推薦可以運用補氣種類的中藥材，同時搭配火麻仁、蓖麻子這一些具備潤下功用的中藥材，倘若症狀一樣無改進可以再使用些許的攻下藥，如蘆薈及玄明粉。

中醫師於治療病患便秘的病徵之前會先區別便秘的種類為何，因為中醫師會根據病患的身體素質來推薦適合的方式再執行治療。中醫師指出便秘能分成『實秘型』以及『虛秘型』，大不出來的病患便是『實秘型』，可排便不過排便不順暢的病患便是『虛秘型』，此外於中醫上便秘又根據冷熱分成冷秘型、血虛型、熱秘型等不同的類別，而中醫師推薦大家無論為哪種類別的便秘，都需要按照體質發現根本的原因，這樣一來才是改善便秘最佳的方法，千萬不要隨意運用偏方治療。

便秘為大家平日經常產生的狀況，但是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，通常是指2～5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不一樣，如果沒有感覺到排便困難等等的狀況，也沒辦法被診斷是便秘。

糞便中有滿多外來和內生性廢毒素，長時間積累於體內排不乾淨便造成身體各式各樣的健康問題。便秘于中醫臨床常見的症狀能夠區別為五個證型，一樣的方法無法治療每一個便秘問題，一定要依據不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，假使你產生便秘時，推薦必須先了解你的便秘屬於哪種證型！

中醫生于治療病友便秘的症狀之前會先區別便秘的類型為何，因為中醫生會基於病友的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生指出便秘可分成「實秘型」和「虛秘型」，大不出來的病友就是「實秘型」，能排便不過排便不順暢的病友便是「虛秘型」，同時于中醫上便秘又依據冷熱分熱秘型、血虛型、氣虛型等等不同的種類，而中醫生推薦大家不管是哪個類型的便秘，都需根據身體素質找到根本的原因，如此一來才是改善便秘最佳的方法，絕對不能任意運用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2至3次或者是2至3日才大便一次，糞便量較少且乾燥時便可稱做便秘。不過一小部分人原先就是2至3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情況就不行叫便秘。每個人排便的習慣都會不相同，依據調查表示，大概有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想了解自己是不是便秘推薦一定要基於自己平時排便習慣以及排便的困難度作出判別。倘若發覺自己大便頻率由每一日一次又或是每2日一次變高於2日還是更加長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病友務必要重視自己的排便狀態，才可以找到產生便秘的因素。

中醫理論認為促成便秘的原因為感受外邪、情志失調、飲食不節及年老體虛，中醫也根據證型主要把便秘分為實秘（熱秘、氣秘）與虛秘（冷秘、血虛、氣虛）。

便秘為現代人的文明病，各位多多少少近乎皆有便秘的經驗，有一些人只有偶爾便秘有些人則是長久便秘，不管是哪一個便秘對健康並非好事。有名氣的中醫生在文章當中提出排便的必要性，若排便不正常的話就會有大約96%的毒素被腸道反覆吸取導致腸道老化，因此假設便秘的話推薦大家要盡快改善便秘。想改善便秘的話可試試看養成多喝水、多吃蔬果、多運動、定時排便等等習慣，中醫生也推薦可通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘為大家平常時常出現的狀況，但到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2－5日大便一次且發生排便困難以及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷是便秘。

中醫推薦改善便秘的重點穴位包括：

便秘是現代人的文明病，各位多多少少幾乎都有便秘的經驗，有些人僅有偶爾便秘有些人則是長久便秘，不論是哪一種便秘對健康並不是好事。享譽盛名的中醫生在文章中指出排便的重要性，假設排便不正常的話便會有大概 96% 的毒素被腸道反覆吸取引發腸道老化，因此假使便秘的話推薦大家要早點改善便秘。想要改善便秘的話能夠試試看培養多吃蔬果、多喝水、定時排便、多運動等習慣，中醫生也推薦可通過按摩穴位來帶動腸胃蠕動改善便秘。

所謂的便秘就是排便頻率降低，一個禮拜大便次數若少於 2 至 3 次或者是 2 至 3 天才大便一次，糞便量比較少並且乾時便可以稱為便秘。但少部分的人本來就是 2 至 3 天才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情形便不可叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，基於調查指出，大約有 60% 的人每一天排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因此想瞭解自己是不是便秘推薦一定要按照自身平時排便習慣及排便的困難度作出判別。假設發現自身大便頻率由每一天一次或每 2 天一次變大於 2 天或者更長久才大便一次的時候，便務必要視為便秘了。推薦便秘病友必須注重自己的排便情形，才能發現產生便秘的緣故。

下列為各位解說中醫生推薦在便秘的時候按摩穴道的技術和改善便秘的穴位

中醫生於治療病友便秘的病狀以前會先區別便秘的類型為何，因為中醫生會按照病友的體質來推薦合適的方式再進行治療。中醫生提到便秘能夠分成「實秘型」及「虛秘型」，大不出來的病友就是「實秘型」，能排便可是排便不暢通的病友就是「虛秘型」，此外在中醫上便秘又根據冷熱分為熱秘型、氣滯型、氣虛型等等不一樣的類別，而中醫生推薦各位無論是哪個類別的便秘，都要依據身體素質發現根本的主要原因，這樣一來才為改善便秘最佳的方法，千萬不要隨意使用偏方治療。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假如少於2～3次抑或是2～3天才大便一次，糞便量比較少並且乾的時候便能夠叫便秘。可是少數人原來便是2～3天才大便一次並且大便外型正常時，這個情形就不可稱便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，按照調查提出，大約有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要了解自己是不是便秘推薦務必要按照自己平時排便習慣與排便的難易程度作出判定。假如發現自身大便頻率由每一天一次又或是每2天一次變超出2天或更加長久才大便一次的時候，便務必要視為便秘了。推薦便秘病友必須注重自身的排便情況，才能夠發現出現便秘的原因。

糞便之中有很多外來和內生性廢毒素，長期累積於體內排不潔淨就造成人體各種各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常見的病狀可區別為五個證型，相同的方法難以治療每一個便秘問題，一定要基於不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，如果你產生便秘的時候，推薦務必要先瞭解你的便秘屬哪一種證型！

「熱秘型」證型特性

◇大便乾剛硬；小便量少並且顏色稍微偏深黃或者帶紅。

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎都有便秘的經歷，某一些人只有偶爾便秘某些人則是長久便秘，不管是哪個便秘對健康並不是好事。有名氣的中醫師在文摘中表示排便的必要性，如果排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道重複吸收導致腸道老化，故若便秘的話推薦各位要即早改進便秘。想要改進便秘的話能試試養成定時排便、多喝水、多運動、多吃蔬果等習慣，中醫師也推薦能夠經過按摩穴位來促進腸胃蠕動改進便秘。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假如少於2～3次抑或是2～3天才大便一次，糞便量比較少並且乾時就能夠稱為便秘。但是少數人本來就是2～3天才大便一次而且大便外型正常時，此情形便不可稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，基於調查提出，約有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想要瞭解自身是否便秘推薦一定根據自身平時排便習慣及排便的困難程度作出判別。倘若發覺自身大便頻率由每日一次或是每2天一次變超過2天或者是更為長時間才大便一次的時候，便一定視為便秘了。推薦便秘病友務必看重自己的排便情形，才能找出出現便秘的原因。

下方為各位說明中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法與改進便秘的穴位

◇中醫師推薦各位在按摩的時候運用大拇指的指腹或是指關節，且保持90度垂直按穴位1～2分鐘，按壓穴位的力量則只要能讓病友感到一部分酸脹便可。

◇中醫師推薦可以改善便秘的穴位含：

（一）足三里：在外膝眼下面大約3寸，並且離脛骨大約1橫指處。

（二）合谷穴：在拇指和食指張開的時候，虎口和第一和第二掌骨結合處的中點。

（三）氣海穴：約位於肚臍下方1.5寸的地方。

（四）天樞穴：大概座落於肚臍左右兩側旁2寸的地方。

（五）中脘穴：大概在肚臍上方4寸，也就是劍突到肚臍中央。

現在的人經常因為不正常的飲食或吃過多的刺激性食品，抑或是因為年齡的增多導致影響腸道蠕動和減低新陳代謝而引發宿便及便秘。中醫師覺得能夠經由傳統的民俗療法執行治療，並且推薦使用穴位的按摩刺激穴點來協助改善便秘的狀況。一般的民眾不單可以自行按摩穴位也可以嘗試多補給水分和水果，並且養成細嚼慢嚥的習慣，那麼一來即能改善便秘。而身體的保健務必不斷的維持下去，中醫推薦平時可自行按摩穴位來維持自身的身體狀況。

便秘為現代人的文明病，各位多少近乎都有便秘的經驗，有些人唯有偶爾便秘有一些人則是長久便秘，不管是哪種便秘對健康並不是好事。有名氣的中醫生在作品之中指出排便的重要性，若排便不正常的話便會有大概96%的毒素被腸道重複吸收引發腸道老化，所以如果便秘的話推薦大家要早點改進便秘。想要改進便秘的話能試試培養多運動、多喝水、多吃蔬果、定時排便等習慣，中醫生也推薦可經過按摩穴位來帶動腸胃蠕動改進便秘。

便秘為大家平時常常產生的狀況，可是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，一般是指2至5日大便一次並且發生排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次或是2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，假使無感覺到排便困難等等的狀態，也沒辦法被診斷為便秘。

中醫推薦改進便秘的重點穴位包含：

中醫生在治療患者便秘的症狀以前會先區分便秘的類別為何，由於中醫生會基於患者的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，能夠排便不過排便不暢通的患者就是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依據冷熱分成冷秘型、氣滯型、氣虛型等等不相同的類別，而中醫生推薦各位無論為哪一個類別的便秘，都需要根據身體素質找到根本的主要原因，這麼一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不能恣意運用偏方治療。

便秘是現代人忙碌的生活中很常看到的文明病，而病因包含忍耐著不上廁所、食用低纖維質的速食等；同時因為情緒問題和藥物或者營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期中解便的次數不到三次，假設基於這個定義評斷的話，也許很多人都曾出現過便秘，不過臨時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人日常的排便習慣來判別。

糞便當中有許多外來和內生性廢毒素，長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各式各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常看到的症狀可以區分為五個證型，一樣的方法無法治療每一個便秘問題，必須按照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法，假設你發生便秘時，推薦必須先曉得你的便秘屬哪個證型！

『熱秘型』證型特點

◇大便乾燥剛硬；小便量少並且色彩略微偏深黃抑或是帶紅。

◇容易心煩急躁以及臉紅身熱。

◇易出現口乾或者是口臭。

◇經常飲用以及吃重口味的食物或者是常常酗飲。

『氣滯型』證型特點

◇排便以後出汗氣短及感到無力。