肝膽胃腸 中醫胃痛治療心得專文

中醫|推薦使用中藥、食療、食物攝取來治療惱人便秘!有便秘困擾趕緊看過來~

中醫|推薦使用中藥、食療、食物攝取來治療惱人便秘!有便秘困擾趕緊看過來~

大多數的人經常由於工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不良的習慣,因而常常會發生便秘的情形,甚至於有一小部分人縱然每一日攝取充分的蔬菜水果及喝足夠的水份,便秘狀態還是沒有達成改善。這時推薦各位能夠試試中醫的治療方法,由於中醫在治療便秘時不會直接使用瀉藥,而是會根據患者的體質和病狀對症治療,像是某些人為氣虛才引發便秘,有些人則是要補血潤腸,因此根據便秘類別的不相同,中醫師會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物,這麼一來才可以有用的改善便秘。

 

便秘的定義

所說的便秘就是排便頻率降低,一星期大便次數假設少於2至3次或是2至3日才大便一次,糞便量較為少且乾燥的時候便能稱便秘。但少數人本來就是2至3日才大便一次且大便外型正常的時候,這狀況便不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不同,按照調查提出,大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自己是否便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣與排便的難易度作出判斷。倘若發現自身大便頻率由每天一次或者每2日一次變成大於2日或更加長時間才大便一次時,便一定要視為便秘了。推薦便秘患者務必要看重自己的排便狀況,才可找到出現便秘的原因。

 

 

治療便秘要依據便秘的類型並且搭配適合的中藥材

從中醫的面向來看便秘症狀的話可細分為許多的類型,另外中醫師在治療便秘時一般會根據患者的身體素質及便秘種類來推薦合適的中藥方,因為以中醫的角度而言這個方法才能夠從根本調理患者便秘的問題,而下方也介紹了三個便秘的類別與可以調理的中藥材配方給大家參考。

□實熱型:想調理這個類別的便秘推薦可以使用芒硝、玄明粉等等攻下種類的中藥材,同樣搭配可以鎮定腸道痙攣的厚朴與枳實,而如果由於便秘感到焦慮的人推薦可以再與柴胡、白芍搭配使用。

□虛寒型:想調理這種類的便秘推薦可以運用補氣種類的中藥材,同時配合白蘇子、紫蘇子這些有潤下功能的中藥材,倘若病徵一樣無改善可以再運用少許的攻下藥,像是蘆薈與大黃。

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便秘種類大不同!你知道中醫把不一樣的便秘症狀分為不相同的【證型】嗎?

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中醫生在治療患者便秘的症狀以前會先區分便秘的類別為何,由於中醫生會基於患者的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分『實秘型』及『虛秘型』,大不出來的患者就是『實秘型』,能夠排便不過排便不暢通的患者就是『虛秘型』,同時在中醫上便秘又依據冷熱分成冷秘型、氣滯型、氣虛型等等不相同的類別,而中醫生推薦各位無論為哪一個類別的便秘,都需要根據身體素質找到根本的主要原因,這麼一來才是改善便秘最佳的方式,萬萬不能恣意運用偏方治療。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人忙碌的生活中很常看到的文明病,而病因包含忍耐著不上廁所、食用低纖維質的速食等;同時因為情緒問題和藥物或者營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期中解便的次數不到三次,假設基於這個定義評斷的話,也許很多人都曾出現過便秘,不過臨時的便秘不代表身體有異常,推薦大家要判定是否便秘能從個人日常的排便習慣來判別。

 

 

便秘有哪幾種類型?

糞便當中有許多外來和內生性廢毒素,長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各式各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常看到的症狀可以區分為五個證型,一樣的方法無法治療每一個便秘問題,必須按照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法,假設你發生便秘時,推薦必須先曉得你的便秘屬哪個證型!

『熱秘型』證型特點

◇大便乾燥剛硬;小便量少並且色彩略微偏深黃抑或是帶紅。

◇容易心煩急躁以及臉紅身熱。

◇易出現口乾或者是口臭。

◇經常飲用以及吃重口味的食物或者是常常酗飲。

『氣滯型』證型特點

◇排便以後出汗氣短及感到無力。

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改進便秘的穴位推薦:隨中醫生這樣按,跟排便不順暢說再見!

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便秘是現代人的文明病,各位或多或少幾乎都有便秘的經歷,有些人僅有偶爾便秘有些人則是長久便秘,不論是哪個便秘對健康不是好事。有名氣的中醫師在文章中提到排便的必要性,假如排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道重複吸收使得腸道老化,所以假使便秘的話推薦各位要盡早改進便秘。想要改進便秘的話可以試看看培養多吃蔬果、多運動、定時排便、多喝水等習慣,中醫師也推薦能通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改進便秘。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人繁忙的生活中很常見到的文明病,而病因包含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等等;此外由於情緒問題以及藥物或營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是七天之中解便的次數不到三次,假如按照這個定義評斷的話,可能很多人都曾出現過便秘,不過臨時的便秘不代表人體有不正常,推薦大家要判別是不是便秘能從個人平日的排便習慣來判定。

 

 

按摩穴位能促進腸胃蠕動改善便秘

下列為大家介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法與改善便秘的穴位

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便秘時中醫師推薦按這一些穴位幫助排便,大家一起來試試看吧!

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大部分的人皆會具有便秘的困擾,而便秘不僅會讓人感到不舒適以外,病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理以及心理健康,因此中醫師推薦大家想改善便秘的話,多多喝水與攝取蔬果都是十分重要的方式之一,此外中醫師還推薦各位也可試看看藉由穴位按摩法來改善便秘,透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢,而且對於消化功用同樣有幫助,重點是這個穴位按摩法十分簡單!只需經由雙手便可以于日常生活之中執行了。

 

到底什麼叫做便秘?

便秘是現代人忙碌的生活中非常常看到的文明病,而病因包括不愛運動、忍耐著不上廁所等;另外由於情緒問題及藥物又或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是一週之中解便的次數不到三次,假使根據這個定義判定的話,也許許多人都曾出現過便秘,不過暫時的便秘不表示人體有不正常,推薦各位要判別是否便秘可以從個人平時的排便習慣來評斷。

 

 

便秘可以按摩的穴道

中醫師提出想改善便秘不單能運用食療法之外,還推薦大家能經由按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的麻煩,重點是中醫師表示按摩穴位的方式十分簡易,推薦大家都可自己在家中試看看,只須每一天以手按壓穴位2至3次,每次5min便可微微改善便秘了。

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『中醫』治療便秘之前先曉得不一樣的便秘病徵所對應的證型!

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中醫師於治療病友便秘的症狀以前會先區分便秘的類別為何,因為中醫師會根據病友的體質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師表示便秘能夠分『實秘型』以及『虛秘型』,大不出來的病友就是『實秘型』,可排便但排便不暢通的病友便是『虛秘型』,此外於中醫上便秘又按照冷熱分為氣滯型、冷秘型、熱秘型等等不一樣的類型,而中醫師推薦大家不管為哪種類型的便秘,都需依據身體素質找到根本的主要原因,這樣一來才為改善便秘最佳的方法,萬萬不能恣意使用偏方治療。

 

便秘的定義

所謂的便秘就是排便頻率降低,一星期大便次數若少於2-3次或者是2-3日才大便一次,糞便量比較少且乾燥時就可稱為便秘。可是些許的人原來就是2-3日才大便一次並且大便外觀正常時,這個情況就不行稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同,基於調查提出,約有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要了解自己是不是便秘推薦一定要基於自己平時排便習慣和排便的困難度作出判別。假使發覺自己大便頻率由每一天一次又或是每2日一次變大於2日抑或是更長期才大便一次的時候,就務必要視為便秘了。推薦便秘病友一定要重視自己的排便情形,才能夠找到產生便秘的緣故。

 

 

對症下藥才能有效治療便秘

便秘在中醫的觀點首要分為五種證型,基於不相同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法,因此在治療便秘以前推薦先搞懂自己是哪一種便秘證型。

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中醫生怎樣分辨便秘?四分鐘一次認識便秘的各種證型!

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令大腸維持順暢是一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所促成的,而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘,務必要先了解便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤及營養所造成的,中醫師推薦此種類的便秘,治療方法應該以補益扶正為主;而實秘是腸道有物阻礙所導致的,中醫師推薦這類型的便秘,治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反,萬萬不能弄混,假使大家還是不了解自己的便秘是哪一類別,推薦能夠直接去中醫院所諮詢中醫師。

 

便秘的定義

所說的便秘便是排便頻率減低,一禮拜大便次數倘若少於2到3次或2到3日才大便一次,糞便量比較少且乾時就能夠叫做便秘。但是一小部分人原本便是2到3日才大便一次並且大便外型正常時,這情形就不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣,根據調查指出,大約有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要曉得自身是不是便秘推薦一定要基於自己平時排便習慣與排便的困難度作出判別。假使發覺自身大便頻率由每一日一次或每2日一次變超出2日或者是更加長期才大便一次時,就必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要看重自身的排便狀態,才可以找到出現便秘的緣故。

 

 

便秘究竟分為哪些類型呢?各自又適合怎樣的醫療方式?

中醫理論認為造成便秘的原因是飲食不節、情志失調、感受外邪及年老體虛,中醫也基於證型大多將便秘分為實秘(熱秘、氣秘)及虛秘(氣虛、血虛、冷秘)。

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改善便秘的穴位推薦:隨著中醫師這樣按,跟排便不順暢說goodbye!

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很多人皆會有便秘的麻煩,而便秘除了會讓人感到不舒適之外,病徵嚴重的話甚至會連帶影響生理及心理健康,因而中醫師推薦各位想改善便秘的話,多喝水跟攝取蔬果都是十分重要的方式之一,除此之外中醫師還推薦大家也能試看看藉由穴位按摩法來改善便秘,用雙手按壓肚子的穴道來讓腸胃蠕動進而改善排便狀況,且對於消化功能也有幫助,重點是此穴位按摩法相當簡易!只要藉由雙手便能於平時生活中執行了。

 

到底什麼叫做便秘?

便秘是現代人忙碌的生活中相當常看到的文明病,而病因包含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等等;同時由於情緒問題和藥物抑或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期當中解便的次數不到三次,如果根據這個定義判定的話,也許很多人都曾經發生過便秘,不過暫時的便秘不表示人體有異常,推薦大家要判別是不是便秘可從個人平時的排便習慣來判別。

 

 

按摩穴位能促進腸胃蠕動改善便秘

下面為各位說明中醫師推薦在便秘時按摩穴位的方法及改進便秘的穴位

●中醫師推薦各位在按摩的時候運用大拇指的指腹或指關節,且保持90度垂直按壓穴位1至2分鐘,按穴位的力度則只要能夠讓病人覺得局部酸脹就好。

●中醫師推薦能改進便秘的穴位含:

(1)足三里:於外膝眼下面大概3寸,而且離脛骨大概1橫指處。

(2)合谷穴:于拇指以及食指張開時,虎口和第一與第二掌骨結合處的中點。

(3)氣海穴:大約在肚臍下方1.5寸之處。

(4)天樞穴:大概在肚臍左右兩邊旁2寸之處。

(5)中脘穴:約位於肚臍上4寸,也便是劍突到肚臍中心。

 

現在的人經常因為不正常的飲食或者是吃過多的刺激性食品,又或是由於年紀的增多導致影響腸道蠕動與降低新陳代謝而引發宿便以及便秘。中醫師覺得可經由傳統的民俗療法執行治療,而且推薦使用穴位的按摩刺激穴點來幫忙改進便秘的情況。一般的民眾不但可以自行按摩穴位也能嘗試多補給水分與水果,且養成細嚼慢嚥的習慣,這麼一來即能改進便秘。而身體的保健必須一直的保持下去,中醫推薦平常可自行按摩穴位來維持自身的身體狀況。

 

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『中醫理論』便秘證型有這幾種!經由便秘病狀來判斷你是哪一個證型

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使大腸保持暢通為一件很重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的,而這又會影響到人體其他的器官。中醫師推薦大家若想有效地緩解便秘,一定先認知便秘的種類。虛秘為腸道失去滋潤和營養所造成的,中醫師推薦這個種類的便秘,治療方法應該以補益扶正為主;而實秘是腸道有物阻礙所使得的,中醫師推薦此種類的便秘,治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反,千萬不要搞混,假如各位還是不清楚自己的便秘是哪一種類,推薦可以直接去中醫院所洽詢中醫師。

 

怎麼樣才算是便秘?

所謂的便秘便是排便頻率減少,一星期大便次數假使少於2~3次或是2~3天才大便一次,糞便量比較少且乾時便可以叫做便秘。但些許的人原本便是2~3天才大便一次且大便外觀正常時,這情況就不能夠稱為便秘。每個人排便的習慣都會不一樣,依據調查表示,大約具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想了解自身是否便秘推薦必須依照自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判定。如果發覺自身大便頻率由每一天一次抑或是每2天一次變為高於2天抑或是更加長期才大便一次時,便一定視為便秘了。推薦便秘病友一定看重自己的排便情況,才能夠尋找到發生便秘的原因。

 

 

介紹中醫五型便秘

糞便當中具有許多外來及內生性廢毒素,長期積累在體內排不乾淨便造成人體五花八門的健康問題。便秘於中醫臨床常見的病徵可以區別為五個證型,相同的方法無法治療每個便秘問題,必須根據不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式,倘若你產生便秘的時候,推薦務必先知道你的便秘屬哪種證型!

『熱秘型』證型特色

◎大便乾堅硬;小便量少而且色澤些微偏深黃又或是帶紅。

◎易心煩急躁和臉紅身熱。

◎易出現口乾抑或是口臭。

◎常常飲用與食用重口味的食物或者是時常嗜酒無度。

『氣滯型』證型特色

◎排便以後出汗氣短與感到無力。

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想治療便秘?中醫師推薦要先搞懂你屬什麼證型再對症治療!

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使大腸保持順暢為一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所導致的,而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘,必須先瞭解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的,中醫師推薦這個種類的便秘,治療方式應該以補益扶正為主;而實秘是腸道有物阻礙所造成的,中醫師推薦這類型的便秘,治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反,萬萬不可弄混,如果大家還是不了解自己的便秘為哪一類別,推薦可以直接去中醫院所詢問中醫師。

 

如何判斷自己是否便秘?

便秘是現代人忙碌的生活中很常見的文明病,而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等;同時因為情緒問題與藥物或營養食品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是7天當中解便的次數不到三次,假使基於這個定義評斷的話,可能很多人都曾產生過便秘,但臨時的便秘不表示人體有不正常,推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判定。

 

 

五種便秘類型的特徵

糞便當中具有滿多外來以及內生性廢毒素,長久累積于體內排不乾淨就造成身體林林總總的健康問題。便秘在中醫臨床常見到的病徵能夠區別為五個證型,相同的方法難以治療每個便秘問題,一定要依照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法,假使你發生便秘時,推薦必須先知道你的便秘屬於哪個證型!

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中醫生怎麼樣分辨便秘?5分鐘一次認識便秘的各種證型!

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中醫生在治療患者便秘的病徵之前會先區分便秘的類別為何,因為中醫生會根據患者的體質來推薦適合的方式再進行治療。中醫生提出便秘可以分『實秘型』和『虛秘型』,大不出來的患者便是『實秘型』,可排便但排便不暢通的患者就是『虛秘型』,除此之外于中醫上便秘又按照冷熱分為氣滯型、熱秘型、氣虛型等等不相同的類別,而中醫生推薦大家無論為哪種種類的便秘,都需依據體質找出根本的主要原因,那麼一來才為改善便秘最佳的方法,絕對不能隨意使用偏方治療。

 

到底什麼叫做便秘?

便秘是現代人忙碌的生活當中非常常看到的文明病,而病因包括食用低纖維質的速食、水份攝取量少等;除此之外因為情緒問題及藥物又或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次,假使依據這個定義判斷的話,或許很多人都曾經產生過便秘,可是一時的便秘不表示身體有異常,推薦大家要判別是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判定。

 

 

便秘的不同類型

便秘在中醫的觀點首要分五種證型,依據不一樣的證型中醫生會推薦不相同的治療方式,因此在治療便秘之前推薦先搞懂自身是哪個便秘證型。

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