肝膽胃腸 中醫痔瘡中藥專文

大部分的人時常由於工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不好的習慣，因此常常會出現便秘的情形，甚至於有少數人就算每一天攝取充裕的蔬菜水果以及飲用充足的水份，便秘狀態仍然無達到改善。這時候推薦大家可試看看中醫的治療方法，由於中醫在治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會按照病患的身體素質與病徵對症治療，像是有些人為氣虛才使得便秘，有些人則是要補血潤腸，因而依照便秘種類的不同，中醫生會推薦給病患各自適合的中藥材、食療食譜及食物，這樣一來才可有效的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數若少於2～3次或是2～3日才大便一次，糞便量較少並且乾時便能叫便秘。但是一小部分人本來就是2～3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情況便不能夠叫便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，依照調查指出，約有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自身是否便秘推薦必須基於自己平時排便習慣以及排便的難易度作出評斷。倘若察覺自己大便頻率由每天一次抑或是每2日一次變成高於2日或是更為長久才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘病患務必要看重自己的排便狀況，才可找到出現便秘的緣故。

從中醫的面向來看便秘病狀的話可細分為許多的類型，此外中醫生在治療便秘時通常會基於病患的身體素質及便秘類別來推薦適合的中藥方，由於以中醫的視角來說這方法才能從根本調理病患便秘的問題，而下面也介紹了三個便秘的類別及可以調理的中藥材配方讓各位參考。

■實熱型：想要調理這類型的便秘推薦能夠使用芒硝、蘆薈等等攻下類型的中藥材，與此同時配合能鎮定腸道痙攣的厚朴及枳實，而假設因為便秘覺得焦慮的人推薦可以再和柴胡、白芍搭配運用。

■虛寒型：想要調理這類別的便秘推薦可運用補氣種類的中藥材，與此同時配合亞麻籽、紫蘇子這幾個有潤下功能的中藥材，如果症狀照樣無改善可以再運用一點點的攻下藥，比方大黃與玄明粉。

令大腸保持暢通是一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又會影響到身體其他的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘，一定要先瞭解便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤及營養所造成的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不能搞混，倘若大家還是不瞭解自己的便秘為哪一種類，推薦可以直接去中醫診所咨詢中醫師。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數若少於2到3次抑或是2到3日才大便一次，糞便量較為少且乾的時候便能叫便秘。不過一小部分人原本便是2到3日才大便一次並且大便外型正常時，這個情形就不能夠稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，依據調查表示，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要了解自身是不是便秘推薦必須依照自己平時排便習慣及排便的困難度作出判斷。假使發現自身大便頻率由每一天一次或每2日一次變超過2日或是更為長久才大便一次的時候，便一定要視為便秘了。推薦便秘病人必須重視自己的排便狀況，才能發現出現便秘的原因。

糞便中具有許多外來與內生性廢毒素，長時間累積在體內排不乾淨便造成身體各式各樣的健康問題。便秘于中醫臨床常見的病狀可區別為五個證型，一模一樣的方式難以治療每個便秘問題，必須依照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，倘若你出現便秘時，推薦一定要先曉得你的便秘屬哪個證型！

中醫師在治療病人便秘的病徵前會先區分便秘的證型為何，因為中醫師會根據病人的身體素質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師表示便秘可以分為『實秘型』與『虛秘型』，大不出來的病人便是『實秘型』，可排便但是排便不順暢的病人便是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依據冷熱分成氣滯型、血虛型、熱秘型等等不同的證型，而中醫師推薦各位無論為哪種種類的便秘，都需依照身體素質發現根本的主要原因，如此一來才為改善便秘最佳的方式，千萬不要肆意運用偏方治療。

便秘是現代人繁忙的生活之中很常見到的文明病，而病因含水份攝取量少、不愛運動等等；並且因為情緒問題以及藥物或者是營養保健品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一週當中解便的次數不到三次，倘若基於這個定義判斷的話，或許很多人都曾經出現過便秘，不過臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要評斷是否便秘可以從個人平日的排便習慣來判定。

中醫理論認為促成便秘的原因是年老體虛、情志失調、飲食不節以及感受外邪，中醫也按照證型大多將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）以及虛秘（血虛、氣虛、冷秘）。

■氣秘：大便乾結與排便不乾淨，治療方法推薦以順氣導滯為主。

■熱秘：口乾口臭腹部感覺很脹，按壓時會痛、大便結塊乾硬、舌質偏紅色且舌苔乾燥，治療方法推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。

現代人生活繁忙、上班壓力大，經常食用外食、久坐及缺乏運動，因而便秘成為本國人常見的疾病之一。糞便中具有很多的毒素，如果沒有排放乾淨長久累積於體內的話，就會影響人體健康。中醫生表示，絕大部份的病友對改進便秘有著不少誤會，像是他人時常推薦的方法，多飲用開水與多食用青菜就可改進便秘，基本上從中醫角度來看有許多促成便秘的原因，推薦先尋找到主要原因，並且配合體質進行調整，才能達到好的功效。

便秘是大家平常時常產生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，假如沒有感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

你有排便不順的麻煩嗎？推薦排便不順的你要先知道原因！中醫生提出便秘的原因有下述幾項，中醫生推薦有便秘病徵的病友們要特別注意。

原因1：食用過多辛辣食品及飲酒過度，造成身體火氣大或感染風寒之後，由於人體水分欠缺因此出現腸道乾燥的情形，引發糞便乾燥難以排出。

原因2：心情不好抑或是由於久坐少動造成氣血不足，進一步發生便秘的情形。

原因3：久病過勞或者是生產後氣血不良促成虛弱無力，體內血液不足夠沒辦法滋潤大腸，從而促成排便不順。

原因4：由於年紀大，身體素質衰弱，繼而促成老人便秘。

許多病症都會使得便秘，最常看到的病機是大腸傳導失常，中醫生認為便秘一般是由於飲食不節、腸道功能失常等原因而致。推薦病友應該多吃纖維蔬果，少食用辛辣刺激食品，且要培養按時排便的習慣。

長久的便秘會造成腸中糞便積累的毒素每天都被人體吸收，久之會發生嚴重的後果，甚至是引發一些病症的產生。含一些怪病和各種癌症隨時皆會找上門，故中醫生提醒大家應該從生活的每件小事留意自己的身體健康，假設有便秘的情形產生的話，不推薦自行入手成藥來食用，應該找到根本的原因且對症下藥，才是最好的解決方法。

便秘是現代人的文明病，各位多多少少幾乎都有便秘的經驗，有些人僅有偶爾便秘有些人則是長久便秘，不論是哪一種便秘對健康並不是好事。享譽盛名的中醫生在文章中指出排便的重要性，假設排便不正常的話便會有大概 96% 的毒素被腸道反覆吸取引發腸道老化，因此假使便秘的話推薦大家要早點改善便秘。想要改善便秘的話能夠試試看培養多吃蔬果、多喝水、定時排便、多運動等習慣，中醫生也推薦可通過按摩穴位來帶動腸胃蠕動改善便秘。

所謂的便秘就是排便頻率降低，一個禮拜大便次數若少於 2 至 3 次或者是 2 至 3 天才大便一次，糞便量比較少並且乾時便可以稱為便秘。但少部分的人本來就是 2 至 3 天才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情形便不可叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，基於調查指出，大約有 60% 的人每一天排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因此想瞭解自己是不是便秘推薦一定要按照自身平時排便習慣及排便的困難度作出判別。假設發現自身大便頻率由每一天一次或每 2 天一次變大於 2 天或者更長久才大便一次的時候，便務必要視為便秘了。推薦便秘病友必須注重自己的排便情形，才能發現產生便秘的緣故。

下列為各位解說中醫生推薦在便秘的時候按摩穴道的技術和改善便秘的穴位

絕大多數人都會有便秘的困擾，而便秘不光會讓人感覺到不適外，病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，於是中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多喝水跟攝取蔬果都是十分重要的方式之一，此外中醫師還推薦大家也能嘗試經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法非常簡單！只須透過兩隻手便能夠於平時生活當中執行了。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假設少於2到3次或者是2到3天才大便一次，糞便量比較少並且乾燥時便可以叫做便秘。可是一小部分人原本便是2到3天才大便一次並且大便外型正常的時候，這狀況便不可以稱做便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，依照調查提到，大概具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要瞭解自身是否便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判斷。假如察覺自身大便頻率由每天一次抑或是每2天一次變成大於2天抑或是更長時間才大便一次的時候，便務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自己的排便狀況，才可以尋找到產生便秘的緣故。

下方為大家解說中醫師推薦在便秘時按摩穴位的技術與改進便秘的穴位

中醫生在治療患者便秘的病徵以前會先區別便秘的類別為何，因為中醫生會按照患者的體質來推薦合適的方法再執行治療。中醫生表示便秘可以分成『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，可以排便可是排便不暢通的患者就是『虛秘型』，並且于中醫上便秘又按照冷熱分為熱秘型、血虛型、冷秘型等等不同的種類，而中醫生推薦大家無論是哪個種類的便秘，都需要依據體質尋找出根本的主因，如此一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可任意運用偏方治療。

便秘是大家平常時常出現的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的面向來看，通常是指2到5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，假使沒感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

糞便中具有滿多外來以及內生性廢毒素，長時間囤積於體內排不潔淨就造成身體形形色色的健康問題。便秘在中醫臨床常看到的病狀能區分為五個證型，一致的方法沒辦法治療每一個便秘問題，務必要按照不相同的證型推薦不相同的中醫治療方法，如果你產生便秘的時候，推薦必須先知道你的便秘屬於哪一種證型！

大多數的人都會有便秘的煩惱，而便秘非但會使人覺得不舒適外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理以及心理健康，因而中醫師推薦大家想改善便秘的話，多飲用水跟攝取蔬果皆是相當重要的方式之一，並且中醫師還推薦大家也能試看看藉由穴位按摩法來改善便秘，用雙手按壓肚子的穴道來讓腸胃蠕動進而改善排便狀況，且對於消化功用一樣有幫助，重點是此穴位按摩法非常簡易！只須透過雙手便可以於日常生活中執行了。

便秘為大家平常時常產生的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，一般是指2－5日大便一次並且產生排便困難及大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，倘若沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷是便秘。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位含：

1.魚際穴：魚際穴位於手掌心于大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界之處。

2.支溝穴：這穴位位於手腕背面橫紋上面3寸『大概是自身手指4指併攏的寬度』，位於手前臂兩骨間凹陷的地方。

3.曲池穴：將自身的手肘彎曲，手肘外面肘橫紋末端之處。

4.氣海穴：氣海穴位於腹部中線，肚臍下方1.5寸『大約是食、中2指併攏寬度』之處。

5.天樞穴：這穴位位於肚臍左右各2寸『大約是2拇指寬』的地方。

中醫師提出，上述改進便秘的穴位可以運用拇指順時針畫圈方式壓，按力道適中、按摩後有微熱感便可；推薦每一天可以按摩穴位數次，每次大約5－10mins，也可配合適度溫度熱敷『務必要留意調整溫度才不會燙傷』，那樣一來有助促使腸胃蠕動、改進便秘問題喔～

對於便秘問題有許多人皆有著某種程度上的困擾，因此針對排便問題都相當積極，網上某些強調可以立即處理便秘問題的穴位，依照中醫師的分享提到：大多是沒有可馬上處理便秘問題的穴位，理論上不一樣類別的便秘推薦使用的藥物與穴位都完全不一樣，上述所提供的穴位通常都能夠改善便秘問題，但是療效則一定視個人狀況及病情的嚴重性而定，假設你是嚴重的便秘或是懷孕婦女有些穴位也許不宜按，建議按之前推薦能先和專業中醫師諮詢。

中醫生治療病人便秘前會先區別便秘的病徵類型為何，由於中醫生會按照病人的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生提出便秘能夠分為『實秘型』和『虛秘型』，大不出來的病人就是『實秘型』，能夠排便可是排便不順暢的病人就是『虛秘型』，此外於中醫上便秘又根據冷熱分為冷秘型、氣虛型、熱秘型等不一樣的種類，而中醫生推薦大家不論為哪一種類型的便秘，都需基於體質找出根本的主要原因，那樣一來才是改善便秘最佳的方式，絕對不能隨意使用偏方治療。

便秘是我們平時經常發生的狀況，不過究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2到5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次抑或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不相同，假如沒感覺到排便困難等等的情形，也難以被診斷為便秘。

糞便當中有很多外來與內生性廢毒素，長久囤積於體內排不出來就造成身體林林總總的健康問題。便秘在中醫臨床常見到的症狀能夠區分為五個證型，一樣的方法沒辦法治療每個便秘問題，一定要根據不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，若你出現便秘時，推薦務必要先了解你的便秘是哪個證型！

絕大多數人都會具有便秘的煩惱，而便秘不但會讓人覺得不適之外，病徵嚴重的話甚至是會連帶影響生理與心理健康，因而中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多加喝水與攝取蔬果都是非常重要的方式之一，另外中醫師還推薦各位也可以試試看透過穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，並且對於消化功用一樣有幫助，重點是這個穴位按摩法很簡易！只須藉由雙手就可于平時生活當中進行了。

便秘為大家平常常常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次且產生排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或者2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，假如沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷是便秘。

下方為大家介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的技巧和改進便秘的穴位

◆中醫師推薦大家在按摩時使用大拇指的指腹或者是指關節，並且保持90度垂直壓穴位1至2分鐘，按穴位的力道則只需能使病人覺得一部分酸脹即可。

◆中醫師推薦能夠改善便秘的穴位包含：

(1)足三里：在外膝眼下面大約3寸，並且離脛骨約1橫指處。

(2)合谷穴：於拇指以及食指張開時，虎口跟第一和第二掌骨結合處的中點。

(3)氣海穴：大概在肚臍下方1.5寸的地方。

(4)天樞穴：大概在肚臍左右兩邊旁2寸的地方。

(5)中脘穴：大約在肚臍上方4寸，也就是劍突到肚臍中間。

對於便秘問題有很多人皆有著某種程度的困擾，故對排便問題都非常積極，網路上某一些號稱可以立即處理便秘問題的穴位，依照中醫師的分享提到：通常是沒有可立即處理便秘問題的穴位，基本上不同種類的便秘推薦運用的藥物和穴位都截然不同，上述所提供的穴位通常都可改善便秘問題，但是療效則務必視個人狀況以及病情的嚴重性而定，倘若你是嚴重的便秘或孕婦有些穴位可能不宜按，建議按之前推薦可先與專業中醫師諮詢。