肝膽胃腸 中醫痔瘡中藥專文

中醫生在治療病患便秘的症狀以前會先區別便秘的類型為何，由於中醫生會按照病患的身體素質來推薦合適的方法再進行治療。中醫生提出便秘能分成『實秘型』與『虛秘型』，大不出來的病患便是『實秘型』，可排便但排便不順暢的病患便是『虛秘型』，除此之外于中醫上便秘又基於冷熱分成氣虛型、氣滯型、冷秘型等等不同的種類，而中醫生推薦大家無論是哪種類型的便秘，都要依據身體素質發現根本的原因，如此一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可隨意使用偏方治療。

所說的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數假使少於2到3次又或是2到3天才大便一次，糞便量較少並且乾燥時便可以叫便秘。可是一小部分人原本便是2到3天才大便一次且大便外型正常的時候，這情形就不能稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不相同，根據調查表示，大約有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想知道自身是否便秘推薦一定要根據自己平時排便習慣和排便的困難度作出判斷。假使發現自己大便頻率由每一天一次或者每2天一次變超過2天又或是更長期才大便一次的時候，便務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須著重自己的排便狀況，才可以尋找到出現便秘的原因。

便秘在中醫的觀點首要分為五種證型，依據不同的證型中醫生會推薦不同的治療方式，於是在治療便秘以前推薦先弄清楚自身屬於哪種便秘證型。

大多的人都會有便秘的困擾，而便秘不但會使人感覺不舒適以外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理與心理健康，於是中醫師推薦大家想要改善便秘的話，多加喝水與攝取蔬果皆是十分重要的方法之一，除此之外中醫師還推薦各位也可試試經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功用同樣有幫助，重點是此穴位按摩法十分簡單！只須藉由手就可在日常生活中進行了。

冬天為何容易便秘？ 醫師分析可能造成的原因有這些 - NOW健康

便秘是現代人忙碌的生活中相當常見的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等；同時由於情緒問題與藥物或營養食品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為7天中解便的次數不到三次，倘若依照這個定義判別的話，可能很多人都曾產生過便秘，但臨時的便秘不代表人體有異常，推薦各位要判別是否便秘可從個人平日的排便習慣來判斷。

中醫剖析便秘4類型對症治療處「便」不驚 - NOW健康

（1）魚際穴：魚際穴在手掌心于大拇指第一掌骨中點，掌心跟掌背交界之處。

大多的人都由於處于高壓的環境下工作抑或是生活，而長時間之下便引發身體出問題，這當中一個最常看到的症狀就是【便秘】。時常看見有些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生提到這樣實際上不只難以改善便秘外，甚至對藥物會具有依賴性。中醫生提出正確的治療便秘方式本該需按照每一個人體質的不同，個別開出合適的中藥材、食療的食譜或者推薦食用的食物，並且中醫生建議患者平日在生活上也需要自行判定便秘的類型，這樣才可正確使用中藥材、食療法抑或是食物調理身體，藉由這種三管齊下的方式，這麼一來對於改善便秘便不難囉！

所謂的便秘就是排便頻率減少，一星期大便次數假如少於2至3次或是2至3天才大便一次，糞便量比較少並且乾燥時便可叫便秘。但少數人原本便是2至3天才大便一次且大便外觀正常的時候，這個狀態就不能叫做便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，按照調查提出，大約有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想瞭解自己是否便秘推薦必須根據自身平時排便習慣以及排便的困難度作出判定。若發覺自己大便頻率由每一天一次又或是每2天一次變為大於2天或者更長時間才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘病友一定要著重自身的排便情況，才能夠尋找出出現便秘的緣故。

中醫將【便秘】簡單的分為3類型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類型都有相對應的中藥茶飲能夠試試。

便秘類型(1)熱秘型

此種類型的便秘推薦能飲用【纖暢決明茶】，選用決明子、菊花、山楂等材料，把中藥材清洗乾淨之後，放進過濾袋以便可重複回沖，放進保溫杯中，沖入沸水悶泡20分之後就能替代茶服用。

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘有些人則是長時間便秘，不管是哪一個便秘對健康並非好事。享譽盛名的中醫生在文摘當中提出排便的重要性，倘若排便不正常的話就會有大概96%的毒素被腸道反覆吸取使得腸道老化，所以倘若便秘的話推薦大家要盡快改善便秘。想改善便秘的話能試試培養定時排便、多運動、多吃蔬果、多喝水等等習慣，中醫生也推薦能夠通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、不愛運動等等；另外因為情緒問題以及藥物或者營養食品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是7天當中解便的次數不到三次，倘若基於這個定義判定的話，可能很多人都曾經發生過便秘，但一時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判斷是不是便秘可以從個人平日的排便習慣來評斷。

中醫生表示想要改善便秘不但可以使用食療法以外，還推薦大家可以透過按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫生表示按摩穴位的方法相當簡易，推薦大家都可自己于家中試看看，只須每一天以手按壓穴位2－3次，每次5mins就可以稍微改善便秘了。

不少人都會有便秘的困擾，而便秘不止會讓人感到不舒服之外，病徵嚴重的話甚至會連帶影響生理與心理健康，因此中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多飲用水跟攝取蔬果都是非常重要的方式之一，除此之外中醫師還推薦各位也可以嘗試透過穴位按摩法來改善便秘，用雙手按壓肚子的穴道來讓腸胃蠕動進而改善排便狀況，且對於消化功能也有幫助，重點是此穴位按摩法相當簡單！只要藉由雙手就可在平時生活中進行了。

所謂的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數如果少於2至3次抑或是2至3日才大便一次，糞便量比較少並且乾的時候便可以稱為便秘。不過一小部分人原先就是2至3日才大便一次而且大便外觀正常時，這個情形就不能夠叫便秘。每個人排便的習慣都會不相同，按照調查提出，約有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要知道自己是否便秘推薦必須依據自身平時排便習慣和排便的困難度作出判斷。假設發覺自身大便頻率由每天一次抑或是每2日一次變為大於2日或更為長久才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病友必須看重自己的排便情況，才能發現出現便秘的因素。

下方為大家解說中醫師推薦在便秘時按摩穴位的方法和改進便秘的穴位

大多的人皆會具有便秘的煩惱，而便秘不單會令人覺得不舒服之外，症狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理以及心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加喝水與攝取蔬果皆是非常重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也能夠試看看透過穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功能一樣有幫助，重點是這穴位按摩法非常簡單！只要藉由手就可以于平常生活當中進行了。

所說的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數如果少於2－3次或2－3天才大便一次，糞便量較少且乾時便能夠稱便秘。不過一小部分人原先就是2－3天才大便一次且大便外型正常的時候，這個情況便不可以稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不同，根據調查提出，大約有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想知道自己是不是便秘推薦必須根據自己平時排便習慣及排便的難易度作出判定。假設發現自己大便頻率由每一日一次或是每2天一次變成大於2天抑或是更長期才大便一次時，就務必要視為便秘了。推薦便秘病人一定要注重自己的排便情形，才可以尋找出出現便秘的原因。

中醫推薦改善便秘的焦點穴位含：

絕大多數人經常由於睡眠不規律、工作壓力大、飲水不足等不好的習慣，因此常常會出現便秘的情形，甚至有少數人儘管每日攝取充足的蔬菜水果以及喝充分的水份，便秘狀態依舊沒達到改善。這個時候推薦大家可試試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會依據患者的身體素質跟病徵對症治療，比方有一些人為氣虛才導致便秘，有些人則是需要補血潤腸，因此基於便秘種類的不一樣，中醫生會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，如此一來才能夠有效果的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假使少於2到3次或2到3天才大便一次，糞便量比較少並且乾的時候就可稱便秘。但些許的人原本便是2到3天才大便一次且大便外觀正常時，這個情況就不能叫做便秘。每個人排便的習慣都會不相同，根據調查提出，約具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想要曉得自己是不是便秘推薦務必要根據自己平時排便習慣和排便的困難程度作出判定。如果發覺自己大便頻率由每一日一次又或是每2天一次變超出2天又或是更為長時間才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘患者務必要重視自身的排便狀況，才可以找到產生便秘的原因。

從中醫的面向來看便秘症狀的話可以細分成許多的類型，另外中醫生于治療便秘的時候通常會依據患者的身體素質及便秘類別來推薦合適的中藥方，由於以中醫的視角而言這方式才能夠從根本調理患者便秘的問題，而以下也說明了三個便秘的類型以及能調理的中藥材配方給各位參閱。

✽實熱型：想調理這個類型的便秘推薦能夠使用蘆薈、玄明粉等等攻下類別的中藥材，同時配合可鎮靜腸道痙攣的厚朴和枳實，而若由於便秘感覺焦慮的人推薦能再與柴胡、白芍搭配運用。

✽虛寒型：想要調理這個類別的便秘推薦能使用補氣類別的中藥材，同時配合蓖麻子、麻油這些具有潤下功用的中藥材，假設症狀仍然沒有改進可再運用些許的攻下藥，像是芒硝及大黃。

絕大多數人都會有便秘的困擾，而便秘不光會讓人感覺到不適外，病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，於是中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多喝水跟攝取蔬果都是十分重要的方式之一，此外中醫師還推薦大家也能嘗試經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法非常簡單！只須透過兩隻手便能夠於平時生活當中執行了。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假設少於2到3次或者是2到3天才大便一次，糞便量比較少並且乾燥時便可以叫做便秘。可是一小部分人原本便是2到3天才大便一次並且大便外型正常的時候，這狀況便不可以稱做便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，依照調查提到，大概具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要瞭解自身是否便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判斷。假如察覺自身大便頻率由每天一次抑或是每2天一次變成大於2天抑或是更長時間才大便一次的時候，便務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自己的排便狀況，才可以尋找到產生便秘的緣故。

下方為大家解說中醫師推薦在便秘時按摩穴位的技術與改進便秘的穴位

使大腸保持暢通為一件非常重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦大家若想有效地緩解便秘，必須先認識便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤和營養所使得的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘選用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不要弄混，假如大家還是不清楚自己的便秘為哪一類型，推薦可以直接去中醫診所詢問中醫師。

便秘是大家日常常常出現的狀況，但是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的狀態。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不同，若無感覺到排便困難等等的狀態，也沒辦法被診斷為便秘。

便秘在中醫的觀點首要分為五種證型，依據不相同的證型中醫生會推薦不同的治療方法，因而在治療便秘以前推薦先弄清楚自身屬哪一種便秘證型。

◎虛秘：

證型【一】冷秘：

便秘是現代人的文明病，大家多多少少近乎都有便秘的經驗，某些人唯有偶爾便秘某一些人則是長久便秘，無論是哪一個便秘對健康不是好事。有名的中醫師在著作當中表示排便的重要性，假設排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道重複吸收引發腸道老化，因此假如便秘的話推薦大家要即早改善便秘。想改善便秘的話能試看看養成多運動、多吃蔬果、多喝水、定時排便等習慣，中醫師也推薦可以通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中十分常見到的文明病，而病因含不愛運動、水份攝取量少等；此外因為情緒問題和藥物抑或是營養食品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期中解便的次數不到三次，若根據這個定義判定的話，可能許多人都曾發生過便秘，但是暫時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要判別是不是便秘可從個人日常的排便習慣來判定。

中醫推薦改善便秘的焦點穴位包含：

【壹】魚際穴：魚際穴座落於手掌心於大拇指第一掌骨中點，掌心跟掌背交界之處。

【貳】支溝穴：這穴位座落於手腕背面橫紋上方3寸『大概是自己手指4指併攏的寬度』，座落於手前臂兩骨間凹陷的地方。

【參】曲池穴：把自身的手肘彎曲，手肘外面肘橫紋末端之處。

【肆】氣海穴：氣海穴座落於腹部中線，肚臍下方1.5寸『大約是食、中2指併攏寬度』之處。

【伍】天樞穴：這穴位座落於肚臍左右各2寸『大約是2拇指寬』的地方。

中醫師指出，上列改善便秘的穴位能夠運用拇指順時針畫圈方式按，按力道適中、按摩之後有微熱感就好；推薦每日能夠按摩穴位數次，每次大約5至10min(s)，也可搭配適度溫度熱敷『務必要留意調整溫度才不會燙傷』，如此一來有助帶動腸胃蠕動、改善便秘問題喔～

對便秘問題有許多人皆有著某種程度的困擾，故對於排便問題都很積極，網路上有一些強調可馬上解決便秘問題的穴位，依照中醫師的分享指出：大多是沒有能夠馬上解決便秘問題的穴位，基本上不一樣種類的便秘推薦使用的藥物跟穴位都完全不一樣，上述所提供的穴位一般都能改善便秘問題，但是療效則一定視個人情形以及病情的嚴重性而定，若你是嚴重的便秘或是孕婦某一些穴位可能不宜按，建議按之前推薦能先跟專業中醫師詢問。