肝膽胃腸 中醫痔瘡原因專文

現代人生活繁忙、上班壓力大，經常吃外食、久坐及缺乏運動，因此便秘成為台灣人常見的病症之一。糞便中有很多的毒素，假設沒有排放乾淨長期囤積於體內的話，便會影響身體健康。中醫師指出，多半的患者針對改善便秘有著不少迷思，像是別人經常推薦的方法，多喝開水和多吃青菜便能改進便秘，基本上從中醫角度來看有很多引發便秘的原因，推薦先尋找出主要原因，且搭配體質進行調整，才能夠達到好的效用。

便秘是我們平常常常出現的狀況，不過究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次且產生排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或者是2天1次，但是每個人的排便習慣都不相同，倘若沒感覺到排便困難等等的狀況，也難以被診斷是便秘。

中醫師表示假設你有便秘的情況，推薦先曉得為甚麼會便秘的原因之後，再依據中醫師的推薦執行治療。

中醫師提到便秘的原因有兩種，分虛證（體內虛弱）及實證（體外病症）兩項原因。

1.使得虛證的原因－因為年齡大、身體素質虛弱抑或是氣血不足， 故才會產生便秘的情形。

2.使得實證的原因－由於食用太多辛辣的食物又或是飲酒過度，故才會發生便秘的情形。

中醫師表示事實上便秘有許多其它的原因，另外有很多人的排便不順症狀是查不出主要原因的。在尚未尋找到原因以前皆需先根據現今產生的症狀進行治療，避免產生塞腸或者痔瘡等問題。習慣性便秘是長年囤積下所產生的問題，推薦治療便秘時需要有耐性才可以徹底根治。千萬不要亂使用瀉藥等等藥品，避免腸內的反應速度變慢，另外推薦運用中醫的辨別症狀討論治療方法執行治療才是長遠之策。

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中醫師於治療病友便秘的病徵之前會先區分便秘的類別為何，由於中醫師會依據病友的身體素質來推薦合適的方式再進行治療。中醫師提到便秘可分「實秘型」和「虛秘型」，大不出來的病友便是「實秘型」，能排便但排便不順暢的病友就是「虛秘型」，同時在中醫上便秘又依據冷熱分為冷秘型、氣滯型、血虛型等不同的類型，而中醫師推薦各位不論為哪個類別的便秘，都需根據體質找到根本的主要原因，那樣一來才為改善便秘最佳的方式，絕對不能隨意使用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率減低，一禮拜大便次數假如少於2至3次或是2至3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥時就可以稱做便秘。可是些許的人原本就是2至3日才大便一次且大便外型正常時，這個狀態便不能叫做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，按照調查表示，大約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要瞭解自身是否便秘推薦必須按照自身平時排便習慣與排便的難易程度作出判斷。若發現自身大便頻率由每日一次或者每2日一次變為超出2日抑或是更為長時間才大便一次時，便必須視為便秘了。推薦便秘病友一定要看重自己的排便情況，才可以發現產生便秘的原因。

中醫理論認為促成便秘的主要原因是年老體虛、情志失調、飲食不節以及感受外邪，中醫也按照證型基本上把便秘分為實秘（熱秘、氣秘）和虛秘（氣虛、冷秘、血虛）。

中醫師于治療病友便秘的病徵以前會先區別便秘的種類為何，因為中醫師會按照病友的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫師表示便秘能夠分『實秘型』與『虛秘型』，大不出來的病友就是『實秘型』，能夠排便但是不暢通的病友便是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依照冷熱分熱秘型、血虛型、氣虛型等等不一樣的類型，而中醫師推薦各位不管為哪一種類型的便秘，都要根據體質發現根本的主要原因，那樣一來才為改善便秘最佳的方式，絕對不能任意使用偏方治療。

便秘是大家日常常常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2至5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，如果無感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷是便秘。

糞便之中有許多外來與內生性廢毒素，長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各種各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常見的症狀能區分為五個證型，一致的方法無法治療每個便秘問題，務必要基於不同的證型推薦不同的中醫治療方法，假設你出現便秘的時候，推薦必須先瞭解你的便秘屬於哪個證型！

『熱秘型』

◆大便乾剛硬；小便量少並且顏色稍微偏深黃或者帶紅。

大部分的人時常因為缺乏營養、飲水不足、睡眠不規律等等不好的習慣，於是經常會發生便秘的狀況，甚至於有少數人就算每一天攝取夠的蔬菜水果和飲用夠的水份，便秘情況照樣沒達成改善。這個時候推薦大家可嘗試中醫的治療方法，由於中醫在治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會依據病患的身體素質與病狀對症治療，像是某一些人是氣虛才造成便秘，有一些人則為要補血潤腸，因此依照便秘類別的不同，中醫生會推薦給病患各自合適的中藥材、食療食譜以及食物，那麼一來才可有效的改善便秘。

便秘多困擾藥膳、食療調腸道可解 - saileinuo

所謂的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2至3次或者是2至3天才大便一次，糞便量較為少並且乾時就能叫做便秘。可是一小部分人本來就是2至3天才大便一次且大便外型正常時，這個狀態就不可稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，按照調查表示，大約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要瞭解自己是不是便秘推薦必須根據自身平時排便習慣以及排便的困難度作出判斷。如果發覺自身大便頻率由每一天一次或者每2天一次變為超過2天或者更為長久才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自身的排便狀態，才能夠尋找出產生便秘的因素。

□虛秘：推薦可以喝「人參首烏茶」，所需要的材料有何首烏、黨參、紅棗，把中藥材沖入滾水悶泡20min以後便可代替茶服用。

□氣秘：推薦可以喝「玫瑰順氣飲」來做調理。準備決明子、粉紅玫瑰、陳皮等中藥材，同樣放入保溫杯當中沖泡就可以了。

便秘是現代人的文明病，大家或多或少近乎皆有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘某些人則是長時間便秘，不管是哪一個便秘對健康並非好事。有名氣的中醫生在文摘中指出排便的必要性，若排便不正常的話就會有大約96%的毒素被腸道反覆吸收導致腸道老化，故若便秘的話推薦各位要即早改善便秘。想要改善便秘的話能試試看培養多運動、多喝水、定時排便、多吃蔬果等習慣，中醫生也推薦可以經過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘為我們日常常常發生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的方面來看，通常是指2到5日大便一次而且產生排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或者是2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，假如沒感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷為便秘。

下列為各位說明中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的技術及改進便秘的穴位

■中醫生推薦大家在按摩時使用大拇指的指腹或者指關節，而且維持90度垂直壓穴位1到2分鐘，按穴位的力量則只需能讓患者覺得局部酸脹就好。

■中醫生推薦可改進便秘的穴位含：

【一】足三里：於外膝眼下面大約3寸，並且離脛骨大約1橫指處。

【二】合谷穴：於拇指以及食指張開的時候，虎口和第一和第二掌骨結合處的中點。

【三】氣海穴：大概位於肚臍下1.5寸的地方。

【四】天樞穴：大約位於肚臍左右兩旁旁2寸之處。

【五】中脘穴：約位於肚臍上面4寸，也就是劍突到肚臍中間。

對於便秘問題有很多人都有著某種程度的困擾，因此對於排便問題都十分積極，網路上有一些強調可立刻解決便秘問題的穴位，根據中醫生的分享指出：大多是沒有可以立刻處理便秘問題的穴位，基本上不相同種類的便秘推薦運用的藥物與穴位都截然不同，以上所提供的穴位通常都可以改進便秘問題，但療效則一定視個人狀況和病情的嚴重性而定，假設你是嚴重的便秘又或是孕婦有一些穴位或許不宜按，推薦按之前推薦能夠先與專業中醫生諮詢。

令大腸維持順暢是一件十分重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所引發的，而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假使想有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘與熱秘採用的藥物、食療與調養方法都相反，千萬不要搞混，若大家還是不清楚自己的便秘是哪一類型，推薦可直接去中醫診所咨詢中醫師。

所說的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於 2 至 3 次又或是 2 至 3 天才大便一次，糞便量比較少並且乾時便能夠叫做便秘。不過少部分的人本來就是 2 至 3 天才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情形就不能稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，基於調查指出，約具有 60% 的人每日排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因此想了解自己是不是便秘推薦一定要依照自己平時排便習慣和排便的困難程度作出判定。假設發現自己大便頻率由每天一次或是每 2 天一次變大於 2 天抑或是更加長時間才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘患者必須注重自身的排便狀況，才能找到出現便秘的原因。

糞便之中具有滿多外來與內生性廢毒素，長久積累在體內排不乾淨就造成身體各式各樣的健康問題。便秘于中醫臨床常看到的病狀可以區別為五個證型，一致的方式難以治療每一個便秘問題，務必要基於不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，如果你發生便秘的時候，推薦一定要先了解你的便秘屬於哪一種證型！

便秘是由於沒辦法正常排便，讓糞便停留在腸腔過久，造成糞便乾硬而更無法正常排便的病狀。中醫對於便秘分類比較詳盡，認為有因為其他病症使得的便秘抑或是因為便秘導致的併發病狀，原因不一樣用藥處方也要有所差別，推薦找到疾病的原因對症下藥才可以達成理想的作用，中醫覺得容易使得便秘的原因為情志失調、年老體虛、感受外邪等原因，使大腸的傳導功用失常，從而發生不容易排便、糞便秘結不通等狀況，中醫會按照病友的狀況來改進便秘的病狀，假設屬於頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的作用。

所說的便秘便是排便頻率減少，一禮拜大便次數如果少於2～3次或是2～3天才大便一次，糞便量比較少且乾的時候就可以稱為便秘。但是些許的人本來便是2～3天才大便一次並且大便外型正常的時候，此情形就不可以稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依照調查提出，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要了解自己是不是便秘推薦必須按照自己平時排便習慣與排便的困難度作出判斷。假設察覺自身大便頻率由每一天一次或每2天一次變大於2天或更加長期才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病友一定重視自身的排便情形，才可找到產生便秘的因素。

你有排便不順的煩惱嗎？推薦排便不順的你要先知道原因！中醫師提出便秘的原因有以下幾項，中醫師推薦有便秘症狀的病友們要特別注意。

原因一－吃過多辛辣食品與飲酒過度，使得身體火氣大或是感染風寒以後，因為身體水分短缺因此發生腸道乾燥的情況，促成糞便乾難以排出。

原因二－心情不好抑或是由於久坐少動引發氣血不和，進一步產生便秘的情形。

原因三－久病過勞或是生產後氣血不順使得虛弱無力，體內血液欠缺難以滋潤大腸，繼而促成排便不順。

原因四－由於年齡大，體質虛弱，進一步使得老人便秘。

許多疾病都會造成便秘，最常見到的病機是大腸傳導失常，中醫師認為便秘一般是由於飲食不節、腸道功能失常等等原因而致。推薦病友應該多吃纖維蔬果，少吃辛辣刺激食物，並且要養成按時排便的習慣。

長久的便秘會造成腸中糞便積累的毒素每日都被身體吸收，久之將出現嚴重的後果，甚至是促成一些疾病的出現。含一些怪病以及各式各樣癌症隨時皆會找上門，所以中醫師提醒大家應該從生活的每件小事留意自己的身體健康，假使有便秘的情形產生的話，不推薦自行購買成藥來吃，應該找到根本的原因並且對症下藥，才是最好的解決方法。

大多數的人皆會有便秘的煩惱，而便秘除了會令人感覺到不適之外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，因而中醫生推薦大家想改善便秘的話，多飲用水和攝取蔬果都是很重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也可試試經由穴位按摩法來改善便秘，藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便，且對於消化功用也有幫助，重點是這個穴位按摩法相當簡單！只需藉由手就能夠在平日生活中進行了。

便秘是現代人忙碌的生活當中相當常見的文明病，而病因包括不愛運動、水份攝取量少等等；同時因為情緒問題與藥物或營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週當中解便的次數不到三次，若依照這個定義評斷的話，可能許多人都曾經出現過便秘，但是臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要評斷是不是便秘能夠從個人平日的排便習慣來評斷。

中醫推薦改進便秘的重點穴位含：

【壹】魚際穴：魚際穴座落於手掌心於大拇指第一掌骨中點，掌心跟掌背交界之處。

【貳】支溝穴：此穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸「大約是自身手指4指併攏的寬度」，座落於手前臂兩骨間凹陷之處。

大多數的人皆會有便秘的麻煩，而便秘除了會讓人感到不適之外，病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，因此中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多加飲用水與攝取蔬果皆是十分重要的方式之一，並且中醫師還推薦大家也能試試看藉由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功用也有幫助，重點是此穴位按摩法十分簡單！只要透過兩隻手便可在平時生活之中進行了。

便秘為大家平時時常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次並且出現排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或者是2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，如果無感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷為便秘。

中醫師提到想改善便秘不單能夠使用食療法以外，還推薦各位可以藉由按摩穴位的方法來協助腸道蠕動改善便秘的煩惱，重點是中醫師提出按摩穴位的方法相當簡易，推薦各位都可以自己在家中嘗試，只需每一天以兩手按壓穴位2～3次，每一次5min便可些微改善便秘了。

（壹）飛虎穴－此穴位在腕背橫紋後3吋，於前臂兩臂中；按摩此穴位可幫助利尿、通便和清熱，還能夠幫助舒緩胸脅部位相關的病狀。

（貳）下育穴－此穴位座落於下腹部的正中央在肚臍下1.5吋；按摩此穴位可幫助理氣以及益氣。

（參）穀門穴－此穴位在腹部的正中心和肚臍距離2吋左右的地方；按摩此穴位能幫助舒解腸道降低脹氣。

現在的人常常由於不正常的飲食或吃太多的刺激性食品，或者是因為年齡的增添促成影響腸道蠕動和減低新陳代謝而引發宿便以及便秘。中醫師覺得可以藉由早期的民俗療法執行治療，且推薦使用穴位的按摩刺激穴點來幫忙改善便秘的情形。一般的民眾不光能夠自行按摩穴位還能試試多補給水分和水果，且培養細嚼慢嚥的習慣，這樣一來便能改進便秘。而人體的保健務必持續的保持下去，中醫推薦日常可自行按摩穴位來維持自己的身體情形。

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中醫師于治療病人便秘的症狀前會先區分便秘的類型為何，由於中醫師會根據病人的體質來推薦合適的方法再執行治療。中醫師指出便秘能分為【實秘型】及【虛秘型】，大不出來的病人就是【實秘型】，可以排便可是排便不順暢的病人便是【虛秘型】，除此之外於中醫上便秘又依據冷熱分冷秘型、氣虛型、氣滯型等不同的類別，而中醫師推薦各位不管是哪種類別的便秘，都需依據體質發現根本的主要原因，那麼一來才為改善便秘最佳的方式，千萬不能恣意運用偏方治療。

便秘是現代人繁忙的生活之中十分常見到的文明病，而病因包含水份攝取量少、忍耐著不上廁所等；除此之外由於情緒問題與藥物或者是營養食品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是一週中解便的次數不到三次，假使按照這個定義判別的話，可能很多人都曾產生過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有異常，推薦大家要判斷是不是便秘可從個人平常的排便習慣來判斷。

糞便當中具有滿多外來以及內生性廢毒素，長久堆積在體內排不潔淨就造成身體各式各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常見到的病狀能區別為五個證型，一致的方式難以治療每一個便秘問題，必須根據不同的證型推薦不同的中醫治療方式，若你發生便秘時，推薦一定要先曉得你的便秘是哪種證型！

【熱秘型】證型特色

●大便乾堅硬；小便量少且色彩略微偏深黃又或是帶紅。