使大腸維持暢通是一件非常重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所使得的，而這又將會影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位假使想有效地緩解便秘，務必要先認識便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤及營養所促成的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反，萬萬不能搞錯，假如各位還是不了解自己的便秘為哪一類別，推薦能夠直接去中醫院所諮詢中醫師。
說明便秘的意思
所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假如少於2到3次抑或是2到3日才大便一次，糞便量較少並且乾時便可稱做便秘。可是一小部分人本來便是2到3日才大便一次而且大便外型正常的時候，該情況就不行稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不相同，根據調查指出，大約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想知道自身是否便秘推薦一定要依據自身平時排便習慣與排便的困難度作出評斷。若發現自身大便頻率由每日一次或是每2日一次變超過2日或更加長久才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘患者務必要重視自身的排便情況，才能夠找到發生便秘的因素。
中醫對便秘的分類
便秘在中醫的觀點首要分為五種證型，依據不相同的證型中醫師會推薦不一樣的治療方法，因此在治療便秘之前推薦先弄懂自身屬於哪一種便秘證型。
■虛秘：
證型【一】冷秘：
主要有臉色發白、尿量多且顏色很淡、手腳冰冷、排便困難、腰部和膝部痠痛發冷、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、肚子覺得冷且疼痛、脈象不明顯，需深按才能按到等病徵。
證型【二】氣虛：
會促成臉色慘白、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、排便不順、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、脈搏虛弱、大便完後感到渾身無力、一用力就出汗及氣喘吁吁等病狀。
證型【三】血虛：
嘴唇和舌頭顏色較淡、臉色發黃且無光澤感、脈管較細、大便乾硬，形狀像粟子；兼有心悸、頭暈目眩等等症狀。
■實秘：
證型【一】熱秘：
有口乾口臭、腹部感覺很脹，按壓時會痛、有滑脈和數脈的狀況、大便結塊乾硬、舌質偏紅色且舌苔乾燥等等症狀；也許會兼有身體和臉部發熱泛紅，嘴巴和舌頭出現潰瘍，小便量少且顏色深，甚至帶有紅色等等情況。
證型【二】氣秘：
有大便乾硬，想大卻大不出來、腹部兩側出現大量的潰瘍、動脈硬化，脈象按起來像音弦一般、頻繁地打嗝等等病狀；與此同時或許兼有舌苔變得薄膩、肚子脹脹的而感到疼痛狀況。
中醫于治療便秘前通常會推薦患者平時就需查看糞便的模樣，與此同時需檢查排便時搭配的病徵，由於這對中醫師于診斷便秘證型而言非常有幫助，中醫師于治療便秘的時候一般會先釐清你屬於哪個證型且對症下藥，該方法可以說是中醫治療便秘的特性！因為中醫師于治療便秘的時候並不是只有運用瀉下藥，而是會依據患者的身體素質和便秘的主因來治療，這麼一來才能夠從根本改善患者便秘的原因，確信大家只要挑選合適的中藥方治療便秘，便不會再讓便秘影響心情與健康，甚至是對生活又或是工作造成麻煩囉~
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