肝膽胃腸 中醫胃痛原因專文

便秘是因為無法正常排便，讓糞便停留在腸腔過久，促成糞便乾硬而更沒辦法正常排便的病徵。中醫對便秘分類比較詳盡，認為有因為其它疾病造成的便秘或者是因為便秘導致的併發病徵，原因不一樣用藥處方也要有所區別，推薦尋找出病症的原因對症下藥才能夠達成理想的功效，中醫認為易使得便秘的原因是飲食不節、年老體虛、情志失調等等原因，讓大腸的傳導功能失常，繼而發生不易排便、糞便秘結不通等等情況，中醫會依照病患的情況來改進便秘的病徵，假如屬頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的效用。

便秘是現代人忙碌的生活當中十分常看到的文明病，而病因包括不愛運動、水份攝取量少等；此外由於情緒問題以及藥物抑或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是7天中解便的次數不到三次，假使根據這個定義判別的話，可能許多人都曾產生過便秘，不過臨時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要評斷是不是便秘可以從個人日常的排便習慣來判定。

中醫認為便秘的因素主要有下面幾點，因此中醫生推薦大家先曉得便秘的原因之後再進行後續治療：

原因1－飲酒過度又或是食用過多辛辣濃味的食品。

原因2－過度憂愁或者久坐少動。

原因3－年齡大體內水份缺少或者是病後、產後與失血過多。

原因4－先天體質虛弱。

推薦有便秘病徵的病患肯定要即早治療，預防出現嚴重的後果。

許多病症皆會促成便秘，最常見的病機為大腸傳導失常，中醫生認為便秘通常是因為感受外邪、腸道功能失常等等原因而致。推薦病患應該多食用纖維蔬果，少食用辛辣刺激食物，並且要養成按期排便的習慣。

長期的便秘會造成腸中糞便積累的毒素每一日都被身體吸收，久之會產生慘重的後果，甚至是造成一些病症的發生。包含一些怪病和各種癌症隨時都會找上門，故中醫生提醒大家應該從生活的每件小事留意自身的身體健康，假如有便秘的情況產生的話，不推薦自行買成藥來食用，應該找到根本的因素且對症下藥，才是最好的處理方式。

不少人常常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、工作壓力大等等不好的習慣，因此時常會產生便秘的狀況，甚至於有少部分的人雖說每一天攝取充裕的蔬菜水果與飲用夠的水份，便秘狀況還是沒達到改進。這時候推薦各位可以試試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會按照病友的身體素質跟病狀對症治療，如有些人為氣虛才使得便秘，有些人則是需補血潤腸，因而按照便秘類型的不一樣，中醫師會推薦給病友個別合適的中藥材、食療食譜與食物，那樣一來才可以有用的改善便秘。

便秘是現代人繁忙的生活中十分常看到的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等；除此之外由於情緒問題與藥物或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次，假如按照這個定義判斷的話，也許很多人都曾經發生過便秘，但臨時的便秘不表示身體有異常，推薦各位要判別是不是便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

從中醫的面向來看便秘病狀的話能細分為很多的類型，另外中醫師於治療便秘的時候一般會依照病友的身體素質與便秘類型來推薦合適的中藥方，因為以中醫的角度而言這方法才可以從根本調理病友便秘的問題，而下面也解說了三個便秘的類別和可以調理的中藥材配方讓大家參考。

✽實熱型－想調理這個類別的便秘推薦能運用蘆薈、芒硝等等攻下類型的中藥材，與此同時配合可以鎮定腸道痙攣的厚朴以及枳實，而若因為便秘感到焦慮的人推薦能再跟柴胡、白芍搭配使用。

✽虛寒型－想調理這類型的便秘推薦可使用補氣種類的中藥材，與此同時配合亞麻籽、牽牛子這幾個具有潤下功能的中藥材，假使症狀一樣無改進可以再使用些微的攻下藥，例如玄明粉以及大黃。

多數人皆會具有便秘的麻煩，而便秘不光會使人感到不舒適之外，病狀嚴重的話甚至是會連帶影響生理和心理健康，因而中醫生推薦各位想要改善便秘的話，多喝水與攝取蔬果皆是相當重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也能嘗試藉由穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，並且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法相當簡易！只要透過手便可在平時生活中執行了。

所說的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數若少於2至3次或者是2至3日才大便一次，糞便量比較少並且乾燥的時候便可以叫便秘。但是些許的人本來便是2至3日才大便一次且大便外型正常的時候，這個情況便不行稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依照調查提出，大約有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想了解自身是否便秘推薦務必根據自己平時排便習慣與排便的難易度作出評斷。假使發覺自己大便頻率由每天一次或每2日一次變成超過2日或者更加長時間才大便一次時，便一定視為便秘了。推薦便秘患者必須注重自身的排便情況，才能夠尋找到出現便秘的因素。

以下為各位介紹中醫生推薦在便秘時按摩穴位的方法及改進便秘的穴位

◇中醫生推薦各位在按摩的時候使用大拇指的指腹或指關節，且維持90度垂直壓穴位1至2分鐘，壓穴位的力道則只需能夠使患者覺得部分酸脹就行。

◇中醫生推薦可以改進便秘的穴位含：

【一】足三里：于外膝眼下面大概3寸，且離脛骨大概1橫指處。

【二】合谷穴：于拇指和食指張開的時候，虎口跟第一及第二掌骨結合處的中點。

【三】氣海穴：約位於肚臍之下1.5寸的地方。

【四】天樞穴：大約位於肚臍左右兩旁旁2寸之處。

【五】中脘穴：大概座落於肚臍之上4寸，也便是劍突到肚臍中央。

對便秘問題有很多人都有著某種程度的困擾，所以對排便問題都很積極，網路上有些強調能馬上解決便秘問題的穴位，依據中醫生的分享表示：基本上是沒有能夠馬上解決便秘問題的穴位，原則上不一樣類別的便秘推薦運用的藥物與穴位都全然不同，以上所提供的穴位一般都可以改善便秘問題，不過療效則務必視個人狀況及病情的嚴重性而定，若你是嚴重的便秘或者懷孕婦女有一些穴位也許不宜按，推薦按之前推薦可先和專業中醫生諮詢。

大多的人都因為處在高壓的空間下工作或者生活，而長時間之下便促成身體亮紅燈，這當中一個最常見的症狀便是「便秘」。經常看見有一些便秘的病友會直接使用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生表示這樣實際上不只無法改善便秘以外，甚至對藥物會有依賴性。中醫生提到對的治療便秘方式應該需要按照每一個人身體素質的不同，各別開出合適的中藥材、食療的食譜又或是推薦食用的食物，並且中醫生推薦病人平日於生活上也需要自行判斷便秘的種類，這樣才可正確運用中藥材、食療法或者是食物調理身體，透過這種三管齊下的方式，如此一來對於改善便秘就不難囉～

便秘是現代人繁忙的生活當中很常看到的文明病，而病因包含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等等；此外因為情緒問題及藥物抑或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是一個禮拜之中解便的次數不到三次，假設按照這個定義判斷的話，或許滿多人都曾經發生過便秘，不過暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判定是不是便秘可從個人日常的排便習慣來評斷。

從中醫的方面來看便秘病徵的話可細分許多的類別，並且中醫生在治療便秘的時候一般會按照病友的體質與便秘類別來推薦合適的中藥方，因為以中醫的視角來說此方式才可從根本調理病友便秘的問題，而以下也解說了三個便秘的類型和能調理的中藥材配方讓大家參閱。

○實熱型－想要調理這個種類的便秘推薦可以運用蘆薈、芒硝等等攻下類別的中藥材，同時搭配可以緩解腸道痙攣的厚朴與枳實，而若由於便秘覺得焦慮的人推薦能夠再與柴胡、白芍配合使用。

○虛寒型－想要調理這個類別的便秘推薦能夠運用補氣類型的中藥材，與此同時搭配白蘇子、火麻仁這些具有潤下功用的中藥材，假使病狀一樣沒改進能再使用一些的攻下藥，比如大黃和玄明粉。

令大腸維持順暢是一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所促成的，而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤及營養所造成的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反，萬萬不能弄混，假使大家還是不了解自己的便秘是哪一類別，推薦能夠直接去中醫院所諮詢中醫師。

所說的便秘便是排便頻率減低，一禮拜大便次數倘若少於2到3次或2到3日才大便一次，糞便量比較少且乾時就能夠叫做便秘。但是一小部分人原本便是2到3日才大便一次並且大便外型正常時，這情形就不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，根據調查指出，大約有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要曉得自身是不是便秘推薦一定要基於自己平時排便習慣與排便的困難度作出判別。假使發覺自身大便頻率由每一日一次或每2日一次變超出2日或者是更加長期才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要看重自身的排便狀態，才可以找到出現便秘的緣故。

中醫理論認為造成便秘的原因是飲食不節、情志失調、感受外邪及年老體虛，中醫也基於證型大多將便秘分為實秘（熱秘、氣秘）及虛秘（氣虛、血虛、冷秘）。

大多數人都因為處于高壓的環境下工作又或是生活，而長時間之下就促成身體有問題，這當中一個最常見的病狀就是【便秘】。時常看到某一些便秘的病患會直接使用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生提到這樣其實非但無法改善便秘以外，甚至是對藥物會具有仰賴性。中醫生指出正確的治療便秘方式理當要按照每個人體質的不一樣，各自開出適合的中藥材、食療的食譜或推薦食用的食物，另外中醫生建議患者平常於生活上也要自行判定便秘的類別，這樣才能夠正確運用中藥材、食療法或者食物調養身體，藉由這種三管齊下的方法，那樣一來對於改善便秘就不難囉！

便秘是現代人忙碌的生活之中相當常看到的文明病，而病因包括不愛運動、水份攝取量少等等；並且因為情緒問題和藥物又或是營養保健品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是7天中解便的次數不到三次，假設依照這個定義判定的話，或許很多人都曾出現過便秘，但臨時的便秘不代表人體有異常，推薦大家要判別是否便秘可從個人平常的排便習慣來判別。

從中醫的層面來看便秘症狀的話可以細分許多的種類，同時中醫生於治療便秘的時候一般會基於病患的體質與便秘類別來推薦合適的中藥方，由於以中醫的觀點來說這方式才可以從根本調理病患便秘的問題，而下方也解說了三個便秘的類型和可調理的中藥材配方讓各位參考。

●實熱型：想調理該類別的便秘推薦能使用芒硝、蘆薈等等攻下種類的中藥材，與此同時搭配能夠紓解腸道痙攣的厚朴以及枳實，而若因為便秘覺得焦慮的人推薦能再與柴胡、白芍搭配運用。

●虛寒型：想要調理這個類別的便秘推薦可使用補氣種類的中藥材，與此同時配合蓖麻子、火麻仁這一些具有潤下功能的中藥材，假如病徵依然無改善能再運用些許的攻下藥，比如大黃與玄明粉。

●腸燥型：想要調理該種類的便秘推薦可運用以滋陰功能為主的中藥材，如天冬、麥冬、玉竹等等，倘若沒改善的話能再配合潤下藥與一絲絲的攻下藥。

【1】要準備芝麻粉、核桃仁以及蜂蜜各50g，先將核桃仁打碎且炒熟，再與芝麻粉以及蜂蜜拌勻之後便可以食用了。中醫生推薦這食療可以用來調理老人氣血不足之便秘以及頭暈。

【2】想要自己做首烏粥的話，需先準備首烏煎取汁30g，然後加入大米60g熬煮成稀粥就可以了，中醫生推薦這個食療每天早晚食用一次能滋補肝腎和補血潤腸，也可有效調理頭暈耳鳴、血虛便秘、高血脂及動脈硬化。

【3】想要自己做桑椹冰糖膏需要先準備5斤桑椹和4斤冰糖，且將它們用小火熬煮大約2小時（HR）形成膏狀之後，放進冰箱備用，每一次要飲用的時候推薦只須取出1～2匙泡水就可。中醫生推薦此食療可養肝以及幫助排便。

【4】想要自己做銀耳大棗羹的話，需準備冰糖、銀耳及大棗各數量，把銀耳泡水12小時（HR）後，清除根部且切碎，最後再加入大棗以及冰糖熬成黏稠羹狀就好了。中醫生推薦這食療能調理便秘狀況和幫助提升精力。為中醫界十分受歡迎的一項食品。

中醫生表示不一樣的便秘證型應該攝取及本該避免的食物都不一樣，推薦大家可先詢問中醫生自身屬於哪種便秘證型才能夠順利調理便秘。

大多數的人常常由於快節奏的生活步調、工作壓力大、睡眠不規律等等不良的習慣，於是經常會產生便秘的情況，甚至有少部分的人雖說每天攝取充裕的蔬菜水果和飲用足夠的水份，便秘狀態還是沒達成改進。這個時候推薦大家能試試看中醫的治療方式，由於中醫在治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會根據病友的體質跟症狀對症治療，比如某些人為氣虛才引發便秘，某些人則為需補血潤腸，於是按照便秘種類的不同，中醫師會推薦給病友各自合適的中藥材、食療食譜以及食物，這樣一來才能有效的改善便秘。

便秘是我們平日時常產生的狀況，不過究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的方面來看，通常是指2～5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不相同，如果沒感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

中醫把【便秘】簡單的分3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類皆有相對應的中藥茶飲能嘗試。

便秘種類（1）熱秘型

此種種類的便秘推薦可以喝【纖暢決明茶】，選用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清洗乾淨以後，放進過濾袋以便能夠反覆回沖，放到保溫杯之中，沖入滾水悶泡20分鐘之後就能取代茶服用。

現代人生活繁忙、上班壓力大，經常吃外食、久坐及缺乏運動，因而便秘成為國人常見的病症之一。糞便之中有很多的毒素，假設沒有排放乾淨長期堆積在體內的話，便會影響人體健康。中醫生提出，大部分的患者針對改善便秘有著不少誤解，像是旁人時常推薦的方法，多飲用開水跟多吃青菜就能改進便秘，其實從中醫角度來看有許多導致便秘的原因，推薦先尋找到主因，且配合體質進行調整，才能夠達到好的效果。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數若少於2－3次抑或是2－3天才大便一次，糞便量較少並且乾燥的時候就可稱便秘。但少數人原本就是2－3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個狀況就不能叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想曉得自身是否便秘推薦一定按照自身平時排便習慣以及排便的困難程度作出評斷。如果發現自身大便頻率由每一天一次或者是每2天一次變成大於2天抑或是更長期才大便一次的時候，便務必視為便秘了。推薦便秘患者務必著重自身的排便情形，才可找出出現便秘的原因。

你有排便不暢的煩惱嗎？推薦排便不暢的你要先曉得原因！中醫生提到便秘的原因有下列幾項，中醫生推薦有便秘症狀的患者們要特別留意。

原因１：食用過多辛辣食品以及飲酒過度，引發身體火氣大或者感染風寒以後，因為身體水分欠缺故發生腸道乾燥的情形，引發糞便乾難以排出。

原因２：心情不好或者是由於久坐少動引發氣血不良，進而發生便秘的情形。

原因３：久病過勞或者是生產完氣血不順促成虛弱無力，體內血液不足沒辦法滋養大腸，從而造成排便不暢。

原因４：由於年齡大，身體素質衰弱，進一步使得老人便秘。

中醫生提出事實上便秘有很多其他的原因，另外有許多人的排便不暢病狀是查不出主因的。在還沒有找到主因以前皆需先依據現今產生的病狀進行治療，免得出現塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年累積下所出現的問題，推薦治療便秘的時候要有耐性才能徹底根除。千萬不要亂運用瀉藥等藥品，以免腸內的反應速度變慢，另外推薦運用中醫的辨別病狀討論治療方法進行治療才是長遠之策。

相關資料

使大腸維持暢通是一件十分重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所導致的，而這又會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家若想有效地緩解便秘，一定先認識便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤與營養所造成的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘選用的藥物、食療以及調養方法都相反，千萬不要搞錯，假如大家還是不了解自己的便秘是哪一種類，推薦能直接去中醫診所洽詢中醫師。

所謂的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數假如少於2到3次或者是2到3日才大便一次，糞便量比較少且乾燥時就能夠稱為便秘。但一小部分人原本便是2到3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，該狀況就不能夠稱便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，依照調查指出，大約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想瞭解自己是否便秘推薦一定根據自身平時排便習慣及排便的困難度作出判別。假設察覺自己大便頻率由每一天一次或是每2日一次變成高於2日或更長時間才大便一次時，就一定視為便秘了。推薦便秘病患一定著重自身的排便情況，才可尋找出發生便秘的原因。

糞便中有許多外來與內生性廢毒素，長久堆積于體內排不潔淨便造成身體琳瑯滿目的健康問題。便秘在中醫臨床常見到的症狀能區別為五個證型，一樣的方法難以治療每一個便秘問題，一定依據不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，若你出現便秘的時候，推薦必須先了解你的便秘屬於哪一種證型！

『熱秘型』證型特點

○大便乾堅固；小便量少並且色澤微微偏深黃抑或是帶紅。

○易心煩急躁與臉紅身熱。

○易發生口乾或口臭。

○常常飲用和食用重口味的食品或是時常嗜酒無度。

『氣滯型』證型特點

○排便以後出汗氣短和覺得無力。

大部分的人常常由於睡眠不規律、快節奏的生活步調、缺乏營養等不佳的習慣，因而時常會出現便秘的狀況，甚至於有些許的人即使每一日攝取充裕的蔬菜水果與喝足夠的水份，便秘狀態依然沒達到改進。此時推薦大家可以試試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會依照患者的體質和病狀對症治療，比如某些人為氣虛才導致便秘，有一些人則為要補血潤腸，因此依照便秘類別的不相同，中醫生會推薦給患者各自合適的中藥材、食療食譜及食物，那麼一來才能夠有用的改善便秘。

便秘為大家平日時常發生的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不同，假使沒感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷為便秘。

中醫把『便秘』簡單的分3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類都有相對應的中藥茶飲能試試看。

便秘種類【一】熱秘型

此種種類的便秘推薦能飲用『纖暢決明茶』，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清潔乾淨之後，放到過濾袋以便可以反覆回沖，放到保溫杯當中，沖入沸水悶泡20分鐘之後就可替代茶服用。