肝膽胃腸 中醫肝硬化調理分享專文

讓大腸保持順暢是一件非常重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又將影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家如果想有效地緩解便秘，一定要先認識便秘的種類。虛秘為腸道失去滋潤及營養所導致的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘選用的藥物、食療以及調養方法都相反，千萬不能弄混，倘若各位還是不瞭解自己的便秘為哪一類型，推薦可直接去中醫診所咨詢中醫師。

便秘是現代人忙碌的生活中很常見到的文明病，而病因包含不愛運動、水份攝取量少等；另外由於情緒問題以及藥物抑或是營養品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一個禮拜之中解便的次數不到三次，若依照這個定義判定的話，或許許多人都曾出現過便秘，可是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判別是否便秘可從個人平日的排便習慣來判定。

中醫理論認為引發便秘的原因是年老體虛、感受外邪、情志失調及飲食不節，中醫也基於證型大致上把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）及虛秘（氣虛、血虛、冷秘）。

便秘是現代人的文明病，各位多少幾乎都有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘某些人則是長久便秘，不管是哪一個便秘對健康不是好事。有名氣的中醫生在作品之中指出排便的重要性，假使排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道重複吸收促成腸道老化，故假使便秘的話推薦大家要早點改善便秘。想要改善便秘的話能夠嘗試養成定時排便、多吃蔬果、多喝水、多運動等習慣，中醫生也推薦能經過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中十分常見到的文明病，而病因包括不愛運動、忍耐著不上廁所等等；並且因為情緒問題及藥物或是營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為七天中解便的次數不到三次，如果基於這個定義判別的話，或許許多人都曾經出現過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要判別是否便秘能夠從個人日常的排便習慣來判斷。

下列為大家介紹中醫生推薦在便秘時按摩穴位的技巧與改善便秘的穴位

◇中醫生推薦各位在按摩時運用大拇指的指腹抑或是指關節，且維持90度垂直壓穴位1到2分鐘，壓穴位的力道則只要可讓病人感到部分酸脹就行。

◇中醫生推薦能夠改進便秘的穴位包含：

（一）足三里：在外膝眼下面大概3寸，且離脛骨約1橫指處。

（二）合谷穴：在拇指及食指張開時，虎口與第一及第二掌骨結合處的中點。

（三）氣海穴：約在肚臍下方1.5寸的地方。

（四）天樞穴：大概位於肚臍左右兩側旁2寸之處。

（五）中脘穴：大約在肚臍上4寸，也就是劍突到肚臍中間。

現在的人經常由於不正常的飲食或者吃過多的刺激性食物，或者是因為年齡的增多促成影響腸道蠕動以及減低新陳代謝而引發宿便與便秘。中醫生認為可透過早期的民俗療法執行治療，而且推薦運用穴位的按摩刺激穴點來輔助改善便秘的情形。一般的民眾不光能自行按摩穴位還可嘗試多補充水分和水果，而且養成細嚼慢嚥的習慣，那樣一來便可改善便秘。而人體的保健必須持續的保持下去，中醫推薦平時能自行按摩穴位來保持自身的身體狀況。

令大腸維持順暢是一件十分重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位如果想要有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤與營養所引發的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘採用的藥物、食療及調養方法都相反，千萬不能搞混，假如大家還是不瞭解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫院所咨詢中醫師。

便秘是現代人繁忙的生活當中非常常看到的文明病，而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；除此之外由於情緒問題與藥物或者營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜之中解便的次數不到三次，若根據這個定義判定的話，也許很多人都曾經出現過便秘，但是暫時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判斷。

便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，依照不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，於是在治療便秘以前推薦先弄懂自己是哪一個便秘證型。

◎虛秘：

證型【一】冷秘：

大多數的人都會具有便秘的困擾，而便秘不僅會使人感到不舒服外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫生推薦各位想改善便秘的話，多多喝水與攝取蔬果都是非常重要的方法之一，同時中醫生還推薦大家也可以試試看經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功能一樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡易！只須透過雙手就可在平日生活當中進行了。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；另外由於情緒問題以及藥物又或是營養品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一週中解便的次數不到三次，若依據這個定義判定的話，也許許多人都曾經發生過便秘，但臨時的便秘不表示人體有異常，推薦各位要判定是否便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位含：

絕大多數人常常因為睡眠不規律、快節奏的生活步調、飲水不足等等不好的習慣，因此經常會產生便秘的情況，甚至有少數人縱使每一天攝取充足的蔬菜水果及飲用夠的水份，便秘狀態還是無達到改善。此時推薦各位可嘗試中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會根據病友的身體素質和症狀對症治療，如有一些人是氣虛才促成便秘，某一些人則是需要補血潤腸，於是根據便秘類型的不一樣，中醫生會推薦給病友各別合適的中藥材、食療食譜以及食物，如此一來才可有效的改善便秘。

便秘是現代人繁忙的生活中非常常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；此外因為情緒問題及藥物抑或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一週中解便的次數不到三次，假如按照這個定義判定的話，也許很多人都曾經出現過便秘，但是一時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要判斷是不是便秘可從個人平常的排便習慣來判斷。

從中醫的層面來看便秘病徵的話能細分成滿多的種類，另外中醫生在治療便秘時一般會依照病友的身體素質以及便秘類型來推薦適合的中藥方，因為以中醫的觀點來說這個方式才能夠從根本調理病友便秘的問題，而以下也解說了三個便秘的種類和能調理的中藥材配方讓大家參考。

●實熱型－想調理這類型的便秘推薦能夠運用芒硝、蘆薈等等攻下種類的中藥材，同時配合可鎮靜腸道痙攣的厚朴和枳實，而倘若因為便秘感到焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍搭配運用。

●虛寒型－想要調理此類型的便秘推薦能使用補氣類別的中藥材，與此同時配合白蘇子、麻油這一些有潤下功能的中藥材，假使病狀還是沒有改善可以再運用少許的攻下藥，如玄明粉及大黃。

便秘是由於沒辦法正常排便，使糞便停留在腸腔過久，導致糞便乾硬而更無法正常排便的病狀。中醫對便秘分類比較詳盡，認為有因為其他病症導致的便秘或是因為便秘導致的併發病狀，原因不一樣用藥處方也需有所區別，推薦找到病症的原因對症下藥才可達成理想的作用，中醫認為易使得便秘的原因是飲食不節、感受外邪、年老體虛等等緣故，讓大腸的傳導功用失常，進而發生不易排便、糞便秘結不通等情形，中醫會根據患者的狀況來改進便秘的病狀，如果屬頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的作用。

便秘為我們平常時常產生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，一般是指2－5日大便一次而且產生排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，可是每個人的排便習慣都不相同，假設沒有感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷是便秘。

你有排便不暢的煩惱嗎？推薦排便不暢的你要先瞭解原因！中醫生指出便秘的原因有下述幾項，中醫生推薦有便秘病徵的患者們要特別留意。

不少人都因為處于高壓的環境下工作或者生活，而長時間之下就促成身體出問題，其中一個最常看到的病徵便是『便秘』。常常看到有一些便秘的病人會直接使用刺激性的藥物來協助排便，中醫師指出這樣事實上不僅無法改善便秘以外，甚至是對藥物會有依靠性。中醫師指出對的治療便秘方法本該需基於每一個人體質的不相同，各別開出適合的中藥材、食療的食譜或是推薦吃的食物，此外中醫師建議病人平常于生活上也要自行判別便秘的類別，這樣才可以正確運用中藥材、食療法抑或是食物調理人體，透過這種三管齊下的方式，那麼一來對於改善便秘便不難囉~

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見到的文明病，而病因包含水份攝取量少、不愛運動等等；並且由於情緒問題以及藥物或營養保健品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天之中解便的次數不到三次，如果依據這個定義判別的話，或許很多人都曾產生過便秘，可是臨時的便秘不代表身體有異常，推薦各位要判斷是不是便秘能夠從個人日常的排便習慣來判別。

假設你也有便秘的麻煩，推薦能試試看下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能先詢問中醫師。

中藥處方（壹）：氣秘

木香檳榔丸：黃連、青皮、黃柏、木香、枳殼、香附、檳榔、牽牛子、芒硝、莪朮、三稜、大黃、陳皮。

使大腸保持順暢為一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所導致的，而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘，必須先瞭解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反，萬萬不可弄混，如果大家還是不了解自己的便秘為哪一類別，推薦可以直接去中醫院所詢問中醫師。

便秘是現代人忙碌的生活中很常見的文明病，而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等；同時因為情緒問題與藥物或營養食品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是7天當中解便的次數不到三次，假使基於這個定義評斷的話，可能很多人都曾產生過便秘，但臨時的便秘不表示人體有不正常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判定。

糞便當中具有滿多外來以及內生性廢毒素，長久累積于體內排不乾淨就造成身體林林總總的健康問題。便秘在中醫臨床常見到的病徵能夠區別為五個證型，相同的方法難以治療每個便秘問題，一定要依照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法，假使你發生便秘時，推薦必須先知道你的便秘屬於哪個證型！

不少人都會有便秘的麻煩，而便秘不單會使人覺得不舒服之外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫生推薦各位想改善便秘的話，多多喝水跟攝取蔬果都是非常重要的方法之一，同時中醫生還推薦大家也能夠嘗試透過穴位按摩法來改善便秘，用雙手按壓肚子的穴道來讓腸胃蠕動進而改善排便狀況，且對於消化功用也有幫助，重點是這穴位按摩法非常簡易！只須藉由兩手便可以在平時生活當中執行了。

便秘是現代人忙碌的生活中相當常見的文明病，而病因包含水份攝取量少、食用低纖維質的速食等等；同時由於情緒問題以及藥物或者是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為七天中解便的次數不到三次，假如基於這個定義判定的話，可能很多人都曾經出現過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要判定是不是便秘能從個人日常的排便習慣來判別。

以下為各位說明中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的技巧及改進便秘的穴位

◇中醫生推薦大家在按摩時使用大拇指的指腹或者是指關節，並且維持90度垂直按穴位1至2分鐘，按壓穴位的力道則只要能夠讓病友覺得局部酸脹就可以了。

◇中醫生推薦可改善便秘的穴位包含：

（壹）足三里：在外膝眼下面大概3寸，且離脛骨大約1橫指處。

（貳）合谷穴：於拇指以及食指張開的時候，虎口和第一以及第二掌骨結合處的中點。

（參）氣海穴：大約在肚臍下方1.5寸的地方。

（肆）天樞穴：大約位於肚臍左右兩旁旁2寸之處。

（伍）中脘穴：大約在肚臍上4寸，也就是劍突到肚臍中間。

針對便秘問題有很多人都有著某種程度的困擾，所以對於排便問題都非常積極，網上有一些聲稱能夠立刻處理便秘問題的穴位，依照中醫生的分享表示：通常是沒有可以立刻處理便秘問題的穴位，基本上不一樣類型的便秘推薦運用的藥物和穴位都完全不一樣，以上所提供的穴位通常都能夠改善便秘問題，但療效則一定視個人狀況和病情的嚴重性而定，倘若你是嚴重的便秘或者是孕婦有些穴位可能不宜按，建議按之前推薦可先跟專業中醫生洽詢。

很多人都因為處于高壓的環境下工作或者是生活，而長期之下便造成身體亮紅燈，這當中一個最常看到的症狀便是『便秘』。經常看見某些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來輔助排便，中醫生表示這樣基本上不只沒辦法改善便秘以外，甚至於對藥物會有靠性。中醫生提到正確的治療便秘方法應當要按照每一個人身體素質的不同，各自開出合適的中藥材、食療的食譜或是推薦食用的食物，同時中醫生建議患者平時在生活上也需要自行判定便秘的種類，這樣才可正確運用中藥材、食療法或者食物調理身體，藉由這種三管齊下的方法，這樣一來對於改善便秘就不難囉！

便秘是現代人忙碌的生活中非常常見的文明病，而病因包含不愛運動、忍耐著不上廁所等；並且由於情緒問題與藥物或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一週之中解便的次數不到三次，倘若依照這個定義判定的話，也許很多人都曾出現過便秘，但臨時的便秘不表示人體有異常，推薦各位要判別是否便秘可以從個人平常的排便習慣來判斷。

中醫將『便秘』簡單的分3類型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類型都有相對應的中藥茶飲可試看看。

便秘類型(1)熱秘型

此種類型的便秘推薦可喝『纖暢決明茶』，選用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清潔潔淨之後，放入過濾袋以便可以重複回沖，放入保溫杯中，沖入沸水悶泡20min(s)以後即可替代茶服用。

便秘類型(2)氣秘型

此種類型的便秘推薦可喝『玫瑰順氣飲』來做調養。準備粉紅玫瑰、陳皮、決明子等中藥材，同樣放進保溫杯中沖泡便可。

便秘類型(3)虛秘型

此種類型的便秘推薦可喝『人參首烏茶』，所需的材料有黨參、紅棗、何首烏，將中藥材沖入滾水悶泡20min(s)以後即能替代茶服用。

按照中醫生表示，使用中藥材調養人體，推薦到醫院藉由中醫生診脈或者是徵詢中醫生，可達到更好的保健作用。

大多數的人因為平常生活習慣差，導致常常具有便秘的困擾，而于中醫的方面上非常推薦便秘的患者可以試看看使用食療法來調理便秘，經由食療法並且保持良好的生活習慣，對調理便秘就簡易許多了，而下面也推薦了幾種能夠調理便秘的食療法給各位參閱。