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「中醫」便秘的治療-從中藥、食療跟食物多方面地改善你的便秘之苦!

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絕大多數人都由於處于高壓的空間下工作或生活,而長久之下便促成身體有問題,其中一個最常看到的病徵就是【便秘】。時常看見某些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來協助排便,中醫生指出這樣事實上不但無法改善便秘以外,甚至於對藥物會有靠性。中醫生提到對的治療便秘方法應該需依照每個人體質的不一樣,各別開出合適的中藥材、食療的食譜或推薦吃的食物,另外中醫生推薦病友平時於生活上也需自行判斷便秘的類型,這樣才可正確使用中藥材、食療法抑或是食物調理人體,經由這種三管齊下的方式,那樣一來對於改善便秘便不難囉!

 

不是沒排便就算是便秘!

便秘是大家平日時常出現的狀況,可是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的層面來看,通常是指2-5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次,但每個人的排便習慣都不一樣,倘若沒有感覺到排便困難等等的情況,也沒辦法被診斷為便秘。

 

調理便秘的中藥配方

從中醫的面向來看便秘症狀的話可以細分為滿多的類型,此外中醫生于治療便秘的時候一般會依照病友的身體素質和便秘類型來推薦合適的中藥方,由於以中醫的角度來說這個方式才能從根本調理病友便秘的問題,而以下也介紹了三個便秘的類別以及可以調理的中藥材配方讓各位查閱。

◆實熱型:想要調理這個種類的便秘推薦可運用玄明粉、大黃等等攻下類型的中藥材,與此同時配合能夠鎮靜腸道痙攣的厚朴及枳實,而如果由於便秘感覺焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍搭配運用。

◆虛寒型:想要調理這個類型的便秘推薦能夠運用補氣種類的中藥材,同時配合番瀉葉、郁李仁這幾個具有潤下功能的中藥材,若病徵仍然無改進能夠再使用一些的攻下藥,譬如芒硝和蘆薈。

◆腸燥型:想要調理這個類別的便秘推薦可以運用以滋陰功用為主的中藥材,譬如枸杞子、女貞子、黃精等等,若沒有改進的話可再配合潤下藥及少許的攻下藥。

 

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改進便秘的穴位推薦:隨中醫生這樣按,跟排便不順暢說再見!

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便秘是現代人的文明病,各位或多或少幾乎都有便秘的經歷,有些人僅有偶爾便秘有些人則是長久便秘,不論是哪個便秘對健康不是好事。有名氣的中醫師在文章中提到排便的必要性,假如排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道重複吸收使得腸道老化,所以假使便秘的話推薦各位要盡早改進便秘。想要改進便秘的話可以試看看培養多吃蔬果、多運動、定時排便、多喝水等習慣,中醫師也推薦能通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改進便秘。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人繁忙的生活中很常見到的文明病,而病因包含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等等;此外由於情緒問題以及藥物或營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是七天之中解便的次數不到三次,假如按照這個定義評斷的話,可能很多人都曾出現過便秘,不過臨時的便秘不代表人體有不正常,推薦大家要判別是不是便秘能從個人平日的排便習慣來判定。

 

 

按摩穴位能促進腸胃蠕動改善便秘

下列為大家介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法與改善便秘的穴位

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不少人都會具有便秘的煩惱,而便秘不止會令人感到不舒適以外,病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,因此中醫師推薦大家想要改善便秘的話,多喝水跟攝取蔬果皆是非常重要的方法之一,並且中醫師還推薦各位也可試看看藉由穴位按摩法來改善便秘,藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便,並且對於消化功能一樣有幫助,重點是這穴位按摩法很簡單!只須透過雙手就能于平日生活中執行了。

 

怎麼樣才算是便秘?

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見的文明病,而病因包括食用低纖維質的速食、不愛運動等等;同時因為情緒問題以及藥物抑或是營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜當中解便的次數不到三次,假使依照這個定義判定的話,也許許多人都曾發生過便秘,但是暫時的便秘不代表身體有異常,推薦各位要判斷是不是便秘可從個人平時的排便習慣來判斷。

 

 

利用按摩穴位來改善便秘

下列為各位說明中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法與改善便秘的穴位

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原來便秘在中醫觀點當中有分成不同證型?這一些證型的病狀是什麼?

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讓大腸保持暢通是一件非常重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所造成的,而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家如果想有效地緩解便秘,必須先了解便秘的類型。虛秘為腸道失去滋潤及營養所造成的,中醫師推薦這個類型的便秘,治療方法應該以補益扶正為主;而實秘是腸道有物阻礙所促成的,中醫師推薦這個種類的便秘,治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘與熱秘採用的藥物、食療與調養方法都相反,萬萬不能搞錯,假使各位還是不瞭解自己的便秘為哪一類別,推薦可直接去中醫診所咨詢中醫師。

 

究竟怎樣才是便秘呢?

便秘是大家日常時常出現的狀況,不過究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?在中醫的面向來看,一般是指 2 至 5 日大便一次並且出現排便困難和大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該于 1 天 1 次或者是 2 天 1 次,但是每個人的排便習慣都不相同,假使沒有感覺到排便困難等等的情形,也沒辦法被診斷為便秘。

 

 

五大便秘證型及合適的治療方法

中醫理論認為引發便秘的原因是飲食不節、情志失調、年老體虛及感受外邪,中醫也依照證型通常將便秘分為實秘(熱秘、氣秘)以及虛秘(血虛、氣虛、冷秘)。

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【中醫】你是否常常便秘?原來是這一些原因促成!

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現代人生活繁忙、工作壓力大,經常食用外食、久坐與缺乏運動,因此便秘成為本國人常見的病症之一。糞便中有許多的毒素,倘若沒有排放乾淨長時間積累在體內的話,便會影響人體健康。中醫生提出,大多數的病友對改善便秘有著不少錯誤觀念,像是他人經常推薦的方式,多飲用開水與多食用青菜就可以改善便秘,實際上從中醫角度來看有許多促成便秘的原因,推薦先尋找出主要原因,且搭配身體素質進行調整,才能夠達到好的效果。

 

 

怎麼樣才算是便秘?

便秘是現代人忙碌的生活之中相當常看到的文明病,而病因包含水份攝取量少、不愛運動等;除此之外因為情緒問題和藥物或營養食品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為七天中解便的次數不到三次,若根據這個定義評斷的話,可能許多人都曾經產生過便秘,但是暫時的便秘不代表人體有異常,推薦各位要判斷是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判斷。

 

 

為什麼會便秘?

中醫認為便秘的因素關鍵有以下幾點,因此中醫生推薦大家先瞭解便秘的原因以後再執行後續治療:

原因一:飲酒過度又或是食用過多辛辣濃味的食物。

原因二:過度憂愁或者久坐少動。

原因三:年紀大體內水份欠缺或病後、產後及失血太多。

原因四:天生體質衰弱。

推薦有便秘病狀的病友絕對要盡快治療,預防發生嚴重的後果。

 

中醫生指出實際上便秘有許多其它的原因,另外有很多人的便秘病狀是查不出主要原因的。在還沒有尋找出主因以前都需先依照現今產生的病狀進行治療,以免出現塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年積累下所出現的問題,推薦治療便秘的時候需要有耐性才能夠徹底根治。切勿亂使用瀉藥等等藥品,以防腸內的反應速度變慢,另外推薦運用中醫的辨別病狀討論治療方法執行治療才是長遠之策。

 

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想治療便秘?中醫師推薦:先搞清楚是什麼證型,再對『證』下藥!

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中醫師在治療病人便秘的病徵前會先區分便秘的證型為何,因為中醫師會根據病人的身體素質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師表示便秘可以分為『實秘型』與『虛秘型』,大不出來的病人便是『實秘型』,可排便但是排便不順暢的病人便是『虛秘型』,同時在中醫上便秘又依據冷熱分成氣滯型、血虛型、熱秘型等等不同的證型,而中醫師推薦各位無論為哪種種類的便秘,都需依照身體素質發現根本的主要原因,如此一來才為改善便秘最佳的方式,千萬不要肆意運用偏方治療。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人繁忙的生活之中很常見到的文明病,而病因含水份攝取量少、不愛運動等等;並且因為情緒問題以及藥物或者是營養保健品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一週當中解便的次數不到三次,倘若基於這個定義判斷的話,或許很多人都曾經出現過便秘,不過臨時的便秘不代表身體有不正常,推薦各位要評斷是否便秘可以從個人平日的排便習慣來判定。

 

 

便秘究竟分為哪些證型呢?各自又適合怎樣的醫療方式?

中醫理論認為促成便秘的原因是年老體虛、情志失調、飲食不節以及感受外邪,中醫也按照證型大多將便秘分為實秘(氣秘、熱秘)以及虛秘(血虛、氣虛、冷秘)。

■氣秘:大便乾結與排便不乾淨,治療方法推薦以順氣導滯為主。

■熱秘:口乾口臭腹部感覺很脹,按壓時會痛、大便結塊乾硬、舌質偏紅色且舌苔乾燥,治療方法推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。

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改善便秘的穴位推薦:隨中醫生這樣按,與排便不暢說掰掰!

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大多的人都會有便秘的困擾,而便秘不但會使人感覺不舒適以外,症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理與心理健康,於是中醫師推薦大家想要改善便秘的話,多加喝水與攝取蔬果皆是十分重要的方法之一,除此之外中醫師還推薦各位也可試試經由穴位按摩法來改善便秘,透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢,並且對於消化功用同樣有幫助,重點是此穴位按摩法十分簡單!只須藉由手就可在日常生活中進行了。

冬天為何容易便秘? 醫師分析可能造成的原因有這些 - NOW健康

 

便秘的定義

便秘是現代人忙碌的生活中相當常見的文明病,而病因含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等;同時由於情緒問題與藥物或營養食品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為7天中解便的次數不到三次,倘若依照這個定義判別的話,可能很多人都曾產生過便秘,但臨時的便秘不代表人體有異常,推薦各位要判別是否便秘可從個人平日的排便習慣來判斷。

中醫剖析便秘4類型對症治療處「便」不驚 - NOW健康

 

 

改善排便不順的穴位分享

(1)魚際穴:魚際穴在手掌心于大拇指第一掌骨中點,掌心跟掌背交界之處。

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想要治療便秘?中醫推薦要先弄清楚自己屬於虛秘或實秘、哪種證型再對症治療!

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中醫師於治療患者便秘的病徵以前會先區分便秘的類型為何,由於中醫師會根據患者的體質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師提到便秘能夠分成【實秘型】和【虛秘型】,大不出來的患者便是【實秘型】,能排便但是排便不順暢的患者便是【虛秘型】,並且于中醫上便秘又依照冷熱分氣滯型、冷秘型、氣虛型等等不同的類別,而中醫師推薦大家不管是哪一種種類的便秘,都需要基於體質找出根本的原因,那麼一來才為改善便秘最佳的方式,千萬不能肆意使用偏方治療。

 

兩天以上沒排便就算便秘嗎?

便秘是大家平常經常發生的狀況,但到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的面向來看,一般是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或2天1次,但每個人的排便習慣都不同,假設沒有感覺到排便困難等等的狀態,也無法被診斷為便秘。

 

 

治療前先弄懂自己屬於哪種便秘吧

便秘在中醫的觀點首要分五種證型,依據不同的證型中醫師會推薦不同的治療方法,因而在治療便秘前推薦先弄懂自己是哪種便秘證型。

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「中醫」治療便秘之前先瞭解不相同的便秘病狀所對應的證型!

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使大腸保持暢通為一件相當重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的,而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘,務必要先了解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤與營養所使得的,中醫師推薦這個類別的便秘,治療方法應該以補益扶正為主;而實秘為腸道有物阻礙所導致的,中醫師推薦此類型的便秘,治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療以及調養方式都相反,萬萬不能弄混,倘若大家還是不清楚自己的便秘是哪一類型,推薦可直接去中醫院所洽詢中醫師。

 

便秘的定義

所謂的便秘便是排便頻率減少,一星期大便次數假如少於2至3次抑或是2至3日才大便一次,糞便量比較少並且乾燥的時候便能夠稱便秘。但少數人原先就是2至3日才大便一次並且大便外觀正常的時候,此情形便不可稱為便秘。每個人排便的習慣皆會不相同,依照調查表示,大概有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要瞭解自身是否便秘推薦必須依照自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判斷。倘若察覺自身大便頻率由每日一次抑或是每2日一次變大於2日或是更長期才大便一次時,便一定要視為便秘了。推薦便秘病人務必要重視自己的排便情形,才能夠找到出現便秘的因素。

 

 

便秘究竟分為哪些類型呢?各自又適合怎樣的醫療方式?

中醫理論認為使得便秘的主因為年老體虛、情志失調、飲食不節及感受外邪,中醫也依據證型大致上把便秘分為實秘(氣秘、熱秘)及虛秘(冷秘、氣虛、血虛)。

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大多的人時常由於飲水不足、工作壓力大、睡眠不規律等不好的習慣,於是經常會出現便秘的狀態,甚至有些許的人儘管每一天攝取充分的蔬菜水果和飲用足夠的水份,便秘情況依舊沒達成改善。此時推薦大家可以試試看中醫的治療方法,因為中醫於治療便秘的時候不會直接使用瀉藥,而是會基於病患的身體素質和病狀對症治療,例如某些人為氣虛才引發便秘,有些人則是要補血潤腸,於是依照便秘類別的不一樣,中醫師會推薦給病患個別合適的中藥材、食療食譜與食物,這樣一來才可有效果的改善便秘。

 

 

說明便秘的意思

所謂的便秘便是排便頻率減少,一禮拜大便次數若少於2到3次或者是2到3日才大便一次,糞便量較為少且乾燥的時候就能稱為便秘。可是少數人原來便是2到3日才大便一次且大便外觀正常的時候,這個狀態便不可以叫做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同,按照調查表示,約具有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要了解自身是否便秘推薦務必要按照自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判別。假如發覺自己大便頻率由每天一次抑或是每2日一次變成高於2日抑或是更長時間才大便一次時,便必須視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自身的排便狀態,才可尋找到出現便秘的原因。

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不同便秘的食物攝取注意事項

◇氣秘:氣秘的病患務必要少吃豆類以及糯米製品,並且推薦維持高興的心情,搭配恰當的運動量來舒緩生活中帶來的壓力。

◇熱秘:熱秘的病患推薦能多吃水果多喝水,且務必要減少食用溫燥的食物。

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