讓大腸保持順暢為一件十分重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又會影響到身體其他的器官。中醫師推薦各位倘若想要有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的類型。虛秘為腸道失去滋潤以及營養所促成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘選用的藥物、食療和調養方法都相反，千萬不能搞錯，假如各位還是不瞭解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫院所咨詢中醫師。
說明便秘的意思
所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假如少於 2～3 次或者 2～3 天才大便一次，糞便量較少且乾時便能夠叫便秘。但少部分的人原先便是 2～3 天才大便一次且大便外型正常時，這個情況就不可以叫做便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，根據調查提到，大約有 60% 的人每一天排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因而想要曉得自己是不是便秘推薦必須依據自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判斷。假使察覺自身大便頻率由每日一次或者是每 2 天一次變成超出2天又或是更為長久才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病人一定要注重自身的排便情況，才可尋找到發生便秘的因素。
便秘類型、醫療方式分享
中醫理論認為造成便秘的原因為情志失調、飲食不節、感受外邪以及年老體虛，中醫也基於證型通常將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）和虛秘（血虛、氣虛、冷秘）。
◇熱秘證型的症狀有口乾口臭大便結塊乾硬、有滑脈和數脈的狀況、腹部感覺很脹，按壓時會痛，治療方式推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。
◇氣秘證型的症狀為大便乾結以及排便不乾淨，治療方法推薦以順氣導滯為主。
◇氣虛證型的病狀是排便不順、脈搏虛弱、舌苔較薄且舌質軟顏色淡等症狀，治療方法推薦以益氣潤腸為主。
◇血虛證型的症狀是脈管較細、嘴唇和舌頭顏色較淡、臉色發黃且無光澤感、大便乾硬，形狀像粟子，治療方式推薦以養血潤燥為主。
◇冷秘證型的症狀是肚子覺得冷且疼痛、臉色發白、手腳冰冷、脈象不明顯，需深按才能按到，治療方法推薦以溫陽通便為主。
便秘于中醫臨床是常看到的病症，便秘臨床症狀特性為大便排出困難，排便時間或是排便分隔時間延長，並且絕大部分糞質干硬。中醫覺得便秘主要病位在大腸，且與脾胃肺肝腎有著密切關聯。演變成便秘的基本病機是濕邪停滯大腸，促成大腸腑氣堵塞不通或是腸失溫潤，推動無力使得大腸傳導功能失常，使身體內毒素代謝不出或是不順暢造成便秘。中醫針對便秘辨證以寒熱虛實為關鍵。因此中醫治療當分成虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪占多數，根據熱、冷和氣秘之不一樣，各別施以瀉熱、溫散以及理氣之法，並且用導滯中藥材當輔助；虛證是身體正氣短缺於是推薦以養正為搶先，之後依照陰陽氣血虧虛的不同，首要運用滋陰養血與益氣溫陽功效的藥材，並且配合酌用甘溫潤腸之藥物。
