肝膽胃腸 中醫便秘治療評價專文

很多人皆會有便秘的煩惱，而便秘不但會讓人感覺到不舒服外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理與心理健康，因而中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多加喝水與攝取蔬果都是很重要的方式之一，並且中醫師還推薦大家也可試看看經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功能一樣有幫助，重點是此穴位按摩法十分簡易！只須經由雙手就可于平日生活當中執行了。

所說的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數倘若少於2～3次或者2～3日才大便一次，糞便量較少且乾的時候就能夠稱為便秘。但少數人原來就是2～3日才大便一次並且大便外型正常時，此狀態便不可以稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，根據調查指出，大約具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想瞭解自身是不是便秘推薦一定要依據自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判定。如果發現自己大便頻率由每一天一次或者是每2日一次變為超過2日或是更長久才大便一次的時候，便必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要著重自身的排便情形，才可找到產生便秘的緣故。

下面為大家介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的技巧與改進便秘的穴位

■中醫師推薦各位在按摩的時候運用大拇指的指腹抑或是指關節，並且保持90度垂直按壓穴位1～2分鐘，按穴位的力度則只需能夠使患者感到部分酸脹就可。

■中醫師推薦可改進便秘的穴位包含：

便秘是因為無法正常排便，使大便停留在腸腔過久，引發大便乾硬而更難以正常排便的病狀。中醫對便秘分類比較詳細，認為有因為其他病症使得的便秘或因為便秘導致的併發病狀，原因不一樣用藥處方也要有所區別，推薦找出疾病的原因對症下藥才可達到理想的效用，中醫覺得容易促成便秘的原因為飲食不節、感受外邪、情志失調等等因素，使大腸的傳導功用失常，進一步出現不易排便、大便秘結不通等等情形，中醫會依照病友的狀況來改善便秘的病狀，假使是頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的效果。

便秘是現代人繁忙的生活中很常見的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等；同時由於情緒問題和藥物或營養品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是一星期中解便的次數不到三次，假設依照這個定義判斷的話，或許許多人都曾出現過便秘，不過臨時的便秘不代表人體有異常，推薦大家要評斷是不是便秘可以從個人平常的排便習慣來判別。

你有難以排便的困擾嗎？推薦難以排便的你要先曉得原因！中醫師指出便秘的原因有下列幾項，中醫師推薦有便秘病徵的病友們要特別注意。

原因一－吃太多辛辣食物以及飲酒過度，引發身體火氣大或感染風寒以後，因為人體水分欠缺故出現腸道乾燥的情況，引發大便乾燥難以排出。

原因二－心情不好或因為久坐少動導致氣血不順，從而發生便秘的情況。

原因三－久病過勞或生產完氣血不足促成虛弱無力，體內血液短缺沒辦法滋潤大腸，進一步促成難以排便。

原因四－因為年紀大，體質衰弱，進而促成老人便秘。

很多病症都會造成便秘，最常看到的病機為大腸傳導失常，中醫師認為便秘通常是由於年老體虛、腸道功能失常等原因而致。推薦病友應該多食用纖維蔬果，少食用辛辣刺激食物，且要培養按期排便的習慣。

長期的便秘會引發腸中大便累積的毒素每天都被身體吸收，久之會出現嚴重的後果，甚至於造成一些病症的出現。包括一些怪病及各式癌症隨時皆會找上門，所以中醫師提醒大家應該從生活的每件小事注意自己的身體健康，假如有便秘的情形出現的話，不推薦自行買成藥來食用，應該找到根本的因素且對症下藥，才是最好的解決方法。

中醫生於治療病人便秘的病徵之前會先區別便秘的類型為何，由於中醫生會基於病人的身體素質來推薦適合的方法再執行治療。中醫生提到便秘能夠分為「實秘型」以及「虛秘型」，大不出來的病人便是「實秘型」，能夠排便但排便不順暢的病人就是「虛秘型」，另外在中醫上便秘又根據冷熱分成氣虛型、氣滯型、熱秘型等不一樣的類型，而中醫生推薦各位不管是哪個類別的便秘，都要依據體質找出根本的原因，這麼一來才是改善便秘最佳的方式，千萬不要任意運用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率減少，一星期大便次數假設少於2～3次或者2～3天才大便一次，糞便量較少且乾時就可以叫便秘。但些許的人原本就是2～3天才大便一次且大便外型正常時，這個狀況就不能夠叫做便秘。每一個人排便的習慣都會不同，依照調查提出，約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想要了解自己是不是便秘推薦務必依照自身平時排便習慣及排便的難易度作出評斷。假如發覺自己大便頻率由每一日一次或者是每2天一次變高於2天又或是更為長期才大便一次的時候，便一定視為便秘了。推薦便秘病人務必著重自己的排便情況，才可以找出發生便秘的因素。

中醫理論認為造成便秘的主要原因是飲食不節、年老體虛、感受外邪以及情志失調，中醫也依據證型基本上把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）和虛秘（血虛、冷秘、氣虛）。

○熱秘證型的病徵有腹部感覺很脹，按壓時會痛大便結塊乾硬、有滑脈和數脈的狀況、口乾口臭，治療方式推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。

○氣秘證型的病狀為大便乾結及排便不乾淨，治療方法推薦以順氣導滯為主。

○氣虛證型的症狀為排便不順、臉色慘白、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇等症狀，治療方式推薦以益氣潤腸為主。

○血虛證型的症狀是臉色發黃且無光澤感、嘴唇和舌頭顏色較淡、脈管較細、大便乾硬，形狀像粟子，治療方法推薦以養血潤燥為主。

○冷秘證型的病徵是臉色發白、肚子覺得冷且疼痛、脈象不明顯，需深按才能按到、尿量多且顏色很淡，治療方式推薦以溫陽通便為主。

便秘在中醫臨床是常看到的疾病，便秘臨床病徵特點為大便排出困難，排便時間或是排便分隔時間延長，並且絕大部份糞質干硬。中醫認為便秘首要病位于大腸，並且與脾胃肺肝腎有著密切關連。形成便秘的基礎病機是濕邪阻滯大腸，導致大腸腑氣堵塞不通或者腸失溫潤，推動無力促成大腸傳導功用失常，使人體裡面毒素代謝不出或者不暢通造成便秘。中醫對於便秘辨證以寒熱虛實為重點。因而中醫治療當分成虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪為主，依據熱、冷與氣秘之不同，各自施以瀉熱、溫散以及理氣之法，且用導滯中藥材當成輔助；虛證是身體正氣缺乏因此推薦以養正為先，接著依據陰陽氣血虧虛的不相同，關鍵運用補陰養血和益氣溫陽功效的藥材，且配合酌用甘溫潤腸之藥物。

大部分的人時常因為睡眠不規律、飲水不足、快節奏的生活步調等不佳的習慣，因此經常會發生便秘的狀態，甚至有一小部分人縱然每一日攝取夠的蔬菜水果與飲用充足的水份，便秘狀態一樣沒有達成改進。這時候推薦各位可嘗試中醫的治療方式，由於中醫在治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會依據患者的身體素質與病狀對症治療，譬如某些人是氣虛才導致便秘，某些人則是需補血潤腸，因而基於便秘類型的不同，中醫師會推薦給患者各自合適的中藥材、食療食譜與食物，那麼一來才能夠有效用的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數如果少於2到3次或是2到3天才大便一次，糞便量比較少且乾時便能夠叫便秘。不過些許的人本來就是2到3天才大便一次且大便外觀正常的時候，這情形就不可叫便秘。每一個人排便的習慣都會不一樣，依據調查指出，約有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想要了解自身是否便秘推薦務必要按照自身平時排便習慣及排便的困難度作出評斷。假如發覺自己大便頻率由每天一次抑或是每2天一次變超過2天或更長期才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘患者必須重視自身的排便狀況，才可找到產生便秘的因素。

中醫把『便秘』簡單的分3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類皆有相對應的中藥茶飲可以試試看。

便秘種類（一）熱秘型

此種種類的便秘推薦可以飲用『纖暢決明茶』，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清洗乾淨以後，放入過濾袋以便可反覆回沖，放入保溫杯之中，沖入沸水悶泡20min之後即能取代茶服用。

大部分的人都會有便秘的困擾，而便秘不僅會令人覺得不舒適以外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理以及心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加飲用水和攝取蔬果皆是相當重要的方法之一，此外中醫生還推薦各位也可試試藉由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法十分簡單！只須藉由兩隻手便可以於平時生活當中執行了。

便秘是我們日常經常發生的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷是便秘。

下面為大家介紹中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的方法和改善便秘的穴位

現代人生活繁忙、工作壓力大，經常食用外食、久坐與缺乏運動，因此便秘成為本國人常見的病症之一。糞便中有許多的毒素，倘若沒有排放乾淨長時間積累在體內的話，便會影響人體健康。中醫生提出，大多數的病友對改善便秘有著不少錯誤觀念，像是他人經常推薦的方式，多飲用開水與多食用青菜就可以改善便秘，實際上從中醫角度來看有許多促成便秘的原因，推薦先尋找出主要原因，且搭配身體素質進行調整，才能夠達到好的效果。

便秘是現代人忙碌的生活之中相當常看到的文明病，而病因包含水份攝取量少、不愛運動等；除此之外因為情緒問題和藥物或營養食品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為七天中解便的次數不到三次，若根據這個定義評斷的話，可能許多人都曾經產生過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有異常，推薦各位要判斷是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判斷。

中醫認為便秘的因素關鍵有以下幾點，因此中醫生推薦大家先瞭解便秘的原因以後再執行後續治療：

原因一：飲酒過度又或是食用過多辛辣濃味的食物。

原因二：過度憂愁或者久坐少動。

原因三：年紀大體內水份欠缺或病後、產後及失血太多。

原因四：天生體質衰弱。

推薦有便秘病狀的病友絕對要盡快治療，預防發生嚴重的後果。

中醫生指出實際上便秘有許多其它的原因，另外有很多人的便秘病狀是查不出主要原因的。在還沒有尋找出主因以前都需先依照現今產生的病狀進行治療，以免出現塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年積累下所出現的問題，推薦治療便秘的時候需要有耐性才能夠徹底根治。切勿亂使用瀉藥等等藥品，以防腸內的反應速度變慢，另外推薦運用中醫的辨別病狀討論治療方法執行治療才是長遠之策。

很多人都因為處於高壓的空間下工作或者是生活，而長時間之下就使得身體亮紅燈，這當中一個最常見的病徵就是【便秘】。經常看到某一些便秘的病患會直接使用刺激性的藥物來幫助排便，中醫生指出這樣其實不僅無法改善便秘外，甚至於對藥物會具有仰賴性。中醫生表示正確的治療便秘方法本該需要根據每一個人身體素質的不相同，各自開出適合的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物，同時中醫生建議病人平常於生活上也需要自行判斷便秘的類別，這樣才能正確運用中藥材、食療法或是食物調理身體，經由這種三管齊下的方法，這樣一來對於改善便秘便不難囉～

便秘是現代人繁忙的生活中十分常見到的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、不愛運動等等；同時因為情緒問題與藥物抑或是營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為一週之中解便的次數不到三次，假使根據這個定義判定的話，可能許多人都曾經發生過便秘，可是暫時的便秘不表示身體有不正常，推薦各位要評斷是否便秘能從個人平常的排便習慣來判定。

中醫把【便秘】簡單的分為3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類別都有相對應的中藥茶飲可試試。

便秘類別【壹】熱秘型

此種類別的便秘推薦能飲用【纖暢決明茶】，採用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清潔乾淨以後，放到過濾袋以便能重複回沖，放到保溫杯中，沖入滾水悶泡20min以後就可替代茶服用。

中醫師於治療病友便秘的症狀以前會先區別便秘的種類為何，因為中醫師會依照病友的身體素質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師提出便秘能夠分成【實秘型】與【虛秘型】，大不出來的病友便是【實秘型】，能夠排便不過排便不順暢的病友便是【虛秘型】，此外于中醫上便秘又按照冷熱分成氣虛型、冷秘型、熱秘型等等不相同的類別，而中醫師推薦各位無論為哪一個類別的便秘，都要根據身體素質找出根本的主因，那麼一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可肆意運用偏方治療。

便秘是現代人忙碌的生活中非常常看到的文明病，而病因包括忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；並且因為情緒問題與藥物或營養品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週中解便的次數不到三次，假設按照這個定義判斷的話，可能很多人都曾經出現過便秘，但暫時的便秘不表示身體有異常，推薦大家要判別是否便秘可以從個人日常的排便習慣來判別。

便秘在中醫的觀點關鍵分五種證型，基於不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，因而在治療便秘以前推薦先弄懂自己屬哪一種便秘證型。

△虛秘：

證型（壹）冷秘：

首要有手腳冰冷、排便困難、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、脈象不明顯，需深按才能按到、尿量多且顏色很淡、腰部和膝部痠痛發冷、肚子覺得冷且疼痛、臉色發白等等症狀。

證型（貳）氣虛：

會引發神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、脈搏虛弱、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、一用力就出汗及氣喘吁吁、大便完後感到渾身無力、排便不順、臉色慘白等等病徵。

證型（參）血虛：

嘴唇和舌頭顏色較淡、脈管較細、臉色發黃且無光澤感、大便乾硬，形狀像粟子；兼有頭暈目眩、心悸等病徵。

△實秘：

現代人生活繁忙、上班壓力大，經常食用外食、久坐及缺乏運動，因而便秘成為本國人常見的疾病之一。糞便中具有很多的毒素，如果沒有排放乾淨長久累積於體內的話，就會影響人體健康。中醫生表示，絕大部份的病友對改進便秘有著不少誤會，像是他人時常推薦的方法，多飲用開水與多食用青菜就可改進便秘，基本上從中醫角度來看有許多促成便秘的原因，推薦先尋找到主要原因，並且配合體質進行調整，才能達到好的功效。

便秘是大家平常時常產生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，假如沒有感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

你有排便不順的麻煩嗎？推薦排便不順的你要先知道原因！中醫生提出便秘的原因有下述幾項，中醫生推薦有便秘病徵的病友們要特別注意。

原因1：食用過多辛辣食品及飲酒過度，造成身體火氣大或感染風寒之後，由於人體水分欠缺因此出現腸道乾燥的情形，引發糞便乾燥難以排出。

原因2：心情不好抑或是由於久坐少動造成氣血不足，進一步發生便秘的情形。

原因3：久病過勞或者是生產後氣血不良促成虛弱無力，體內血液不足夠沒辦法滋潤大腸，從而促成排便不順。

原因4：由於年紀大，身體素質衰弱，繼而促成老人便秘。

許多病症都會使得便秘，最常看到的病機是大腸傳導失常，中醫生認為便秘一般是由於飲食不節、腸道功能失常等原因而致。推薦病友應該多吃纖維蔬果，少食用辛辣刺激食品，且要培養按時排便的習慣。

長久的便秘會造成腸中糞便積累的毒素每天都被人體吸收，久之會發生嚴重的後果，甚至是引發一些病症的產生。含一些怪病和各種癌症隨時皆會找上門，故中醫生提醒大家應該從生活的每件小事留意自己的身體健康，假設有便秘的情形產生的話，不推薦自行入手成藥來食用，應該找到根本的原因且對症下藥，才是最好的解決方法。

使大腸保持暢通為一件相當重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤與營養所使得的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療以及調養方式都相反，萬萬不能弄混，倘若大家還是不清楚自己的便秘是哪一類型，推薦可直接去中醫院所洽詢中醫師。

所謂的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數假如少於2至3次抑或是2至3日才大便一次，糞便量比較少並且乾燥的時候便能夠稱便秘。但少數人原先就是2至3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情形便不可稱為便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，依照調查表示，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要瞭解自身是否便秘推薦必須依照自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判斷。倘若察覺自身大便頻率由每日一次抑或是每2日一次變大於2日或是更長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病人務必要重視自己的排便情形，才能夠找到出現便秘的因素。

中醫理論認為使得便秘的主因為年老體虛、情志失調、飲食不節及感受外邪，中醫也依據證型大致上把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）及虛秘（冷秘、氣虛、血虛）。