肝膽胃腸 中醫便秘治療評價專文

中醫師於治療病友便秘的病徵之前會先區分便秘的類別為何，由於中醫師會依據病友的身體素質來推薦合適的方式再進行治療。中醫師提到便秘可分「實秘型」和「虛秘型」，大不出來的病友便是「實秘型」，能排便但排便不順暢的病友就是「虛秘型」，同時在中醫上便秘又依據冷熱分為冷秘型、氣滯型、血虛型等不同的類型，而中醫師推薦各位不論為哪個類別的便秘，都需根據體質找到根本的主要原因，那樣一來才為改善便秘最佳的方式，絕對不能隨意使用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率減低，一禮拜大便次數假如少於2至3次或是2至3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥時就可以稱做便秘。可是些許的人原本就是2至3日才大便一次且大便外型正常時，這個狀態便不能叫做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，按照調查表示，大約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要瞭解自身是否便秘推薦必須按照自身平時排便習慣與排便的難易程度作出判斷。若發現自身大便頻率由每日一次或者每2日一次變為超出2日抑或是更為長時間才大便一次時，便必須視為便秘了。推薦便秘病友一定要看重自己的排便情況，才可以發現產生便秘的原因。

中醫理論認為促成便秘的主要原因是年老體虛、情志失調、飲食不節以及感受外邪，中醫也按照證型基本上把便秘分為實秘（熱秘、氣秘）和虛秘（氣虛、冷秘、血虛）。

便秘為現代人的文明病，各位多多少少幾乎皆有便秘的經驗，某些人只有偶爾便秘有一些人則是長久便秘，不管是哪一種便秘對健康不是好事。有名的中醫師在文摘當中提出排便的重要性，如果排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道反覆吸取造成腸道老化，因此假使便秘的話推薦大家要即早改進便秘。想要改進便秘的話能夠試試養成多運動、多喝水、定時排便、多吃蔬果等等習慣，中醫師也推薦可以通過按摩穴位來促使腸胃蠕動改進便秘。

便秘是現代人繁忙的生活當中十分常看到的文明病，而病因包括食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等；另外因為情緒問題和藥物又或是營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天中解便的次數不到三次，假使按照這個定義判定的話，可能很多人都曾經發生過便秘，但是暫時的便秘不表示人體有不正常，推薦大家要判別是不是便秘可從個人日常的排便習慣來判定。

中醫推薦改進便秘的關鍵穴位包含：

多數人經常因為缺乏營養、快節奏的生活步調、飲水不足等不好的習慣，因而時常會出現便秘的狀況，甚至有少部分的人雖說每天攝取夠的蔬菜水果以及喝充裕的水份，便秘情況依然無達到改進。這個時候推薦大家可以試試中醫的治療方法，由於中醫於治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會依照病患的體質跟症狀對症治療，譬如有一些人是氣虛才造成便秘，某一些人則為需補血潤腸，因而按照便秘種類的不相同，中醫師會推薦給病患各別合適的中藥材、食療食譜以及食物，那麼一來才可有效的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活當中十分常見的文明病，而病因包括水份攝取量少、忍耐著不上廁所等；此外由於情緒問題及藥物或者是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期之中解便的次數不到三次，假如依照這個定義判斷的話，也許許多人都曾產生過便秘，但是一時的便秘不表示身體有不正常，推薦大家要判定是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判別。

假設你也有便秘的困擾，推薦能嘗試以下中醫治療便秘的中藥處方，也推薦可以先諮詢中醫師。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：三稜、牽牛子、木香、莪朮、黃連、檳榔、青皮、大黃、黃柏、香附、芒硝、陳皮、枳殼。

大部分的人常常由於睡眠不規律、快節奏的生活步調、缺乏營養等不佳的習慣，因而時常會出現便秘的狀況，甚至於有些許的人即使每一日攝取充裕的蔬菜水果與喝足夠的水份，便秘狀態依然沒達到改進。此時推薦大家可以試試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會依照患者的體質和病狀對症治療，比如某些人為氣虛才導致便秘，有一些人則為要補血潤腸，因此依照便秘類別的不相同，中醫生會推薦給患者各自合適的中藥材、食療食譜及食物，那麼一來才能夠有用的改善便秘。

便秘為大家平日時常發生的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不同，假使沒感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷為便秘。

中醫把『便秘』簡單的分3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類都有相對應的中藥茶飲能試試看。

便秘種類【一】熱秘型

此種種類的便秘推薦能飲用『纖暢決明茶』，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清潔乾淨之後，放到過濾袋以便可以反覆回沖，放到保溫杯當中，沖入沸水悶泡20分鐘之後就可替代茶服用。

不少人都由於處於高壓的空間下工作抑或是生活，而長期之下便促成身體有問題，這當中一個最常看到的病徵便是【便秘】。時常看見有一些便秘的病友會直接使用刺激性的藥物來協助排便，中醫師提到這樣實際上不但沒辦法改善便秘外，甚至是對藥物會有依賴性。中醫師表示正確的治療便秘方法應當需基於每一個人身體素質的不一樣，個別開出合適的中藥材、食療的食譜抑或是推薦食用的食物，除此之外中醫師推薦患者平時于生活上也要自行判斷便秘的種類，這樣才能正確運用中藥材、食療法又或是食物調理人體，透過這種三管齊下的方法，這樣一來對於改善便秘就不難囉~

便秘是現代人繁忙的生活中很常見到的文明病，而病因包含不愛運動、食用低纖維質的速食等；並且由於情緒問題與藥物或是營養食品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次，若根據這個定義判定的話，也許許多人都曾經產生過便秘，但臨時的便秘不代表身體有異常，推薦各位要評斷是否便秘可以從個人日常的排便習慣來評斷。

中醫將【便秘】簡單的分為3類型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種便秘類型都有相對應的中藥茶飲可以試看看。

便秘類型【1】熱秘型

此種類型的便秘推薦可喝【纖暢決明茶】，採用決明子、菊花、山楂等材料，把中藥材清洗乾淨以後，放到過濾袋以便能重複回沖，放入保溫杯之中，沖入沸水悶泡20mins之後便能代替茶服用。

便秘類型【2】氣秘型

此種類型的便秘推薦可喝【玫瑰順氣飲】來做調理。準備陳皮、決明子、粉紅玫瑰等等中藥材，同樣放進保溫杯中沖泡就可以了。

便秘類型【3】虛秘型

此種類型的便秘推薦可喝【人參首烏茶】，所需要的材料有何首烏、紅棗、黨參，將中藥材沖入滾水悶泡20mins以後便能取代茶服用。

按照中醫師提出，運用中藥材調養身體，推薦到醫院經由中醫師診脈抑或是洽詢中醫師，可達到更好的養生作用。

【1】需準備核桃仁、芝麻粉和蜂蜜各50公克，先把核桃仁打碎並且炒熟，再跟芝麻粉與蜂蜜拌勻以後就可以食用了。中醫師推薦這食療能夠拿來調理老人氣血不足之便秘及頭暈。

便秘是由於難以正常排便，讓糞便停留在腸腔過久，造成糞便乾硬而更沒辦法正常排便的症狀。中醫針對便秘分類較詳盡，認為有因為其它病症使得的便秘或是因為便秘導致的併發症狀，原因不一樣用藥處方也需要有所差異，推薦尋找出疾病的原因對症下藥才可達成理想的功效，中醫覺得易引發便秘的原因為情志失調、飲食不節、感受外邪等等原因，使大腸的傳導功用失常，繼而出現不易排便、糞便秘結不通等情況，中醫會依照病患的情形來改進便秘的症狀，假使是頑固型便秘的話，推薦搭配結腸淨化會有更好的作用。

所說的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數倘若少於2至3次或2至3天才大便一次，糞便量比較少且乾的時候就可以叫做便秘。但是少數人原本就是2至3天才大便一次且大便外觀正常時，這個情形就不能叫做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依據調查提出，約有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想瞭解自身是不是便秘推薦必須按照自身平時排便習慣和排便的困難度作出判別。如果察覺自身大便頻率由每一天一次又或是每2天一次變成大於2天或者更長久才大便一次時，就一定視為便秘了。推薦便秘病患一定著重自身的排便狀況，才可尋找出產生便秘的原因。

中醫師指出倘若你有便秘的情況，推薦先知道為何會便秘的原因之後，再依據中醫師的推薦執行治療。

中醫師提到便秘的原因有兩種，分為虛證（體內衰弱）和實證（體外病症）兩項原因。

【壹】促成虛證的原因：因為年紀大、身體素質脆弱或氣血不和， 因此才會出現便秘的情形。

【貳】促成實證的原因：因為食用過多辛辣的食物或者是飲酒過度，因此才會出現便秘的情況。

許多疾病皆會促成便秘，最常見到的病機為大腸傳導失常，中醫師認為便秘一般是因為年老體虛、腸道功用失常等原因而致。推薦病患應該多食用纖維蔬果，少吃辛辣刺激食物，且要養成按時排便的習慣。

長時間的便秘會導致腸中糞便堆積的毒素每一天都被人體吸收，久之將出現嚴重的後果，甚至於促成一些疾病的出現。包含一些怪病和各種癌症隨時都會找上門，因此中醫師提醒大家應該從生活的每件小事注意自己的身體健康，假如有便秘的情形產生的話，不推薦自行買成藥來吃，應該找到根本的原因且對症下藥，才是最好的解決方法。

參考資料

現代人生活繁忙、工作壓力大，時常食用外食、久坐與缺乏運動，因此便秘成為本國人常見的疾病之一。糞便中有很多的毒素，假如沒有排放乾淨長期積累於體內的話，便會影響身體健康。中醫師指出，絕大多數的病患針對改善便秘有著不少錯誤觀念，像是旁人經常推薦的方法，多喝開水與多食用青菜就可改進便秘，基本上從中醫角度來看有很多造成便秘的原因，推薦先尋找到主要原因，且配合身體素質進行調整，才可達成好的效用。

便秘是大家日常時常發生的狀況，但究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2～5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者2天1次，但每個人的排便習慣都不同，假如無感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷為便秘。

中醫認為便秘的因素首要有下面幾點，因此中醫師推薦大家先了解便秘的原因之後再執行後續治療：

原因１：飲酒過度或者吃過多辛辣濃味的食物。

原因２：過度憂傷又或是久坐少動。

原因３：年紀大體內水份短缺抑或是病後、產後及失血太多。

原因４：先天身體素質虛弱。

推薦有便秘病徵的病患絕對要即早治療，預防發生嚴重的後果。

許多病症都會引發便秘，最常見的病機為大腸傳導失常，中醫師認為便秘一般是因為感受外邪、腸道功能失常等原因而致。推薦病患應該多食用纖維蔬果，少吃辛辣刺激食品，且要養成按時排便的習慣。

長期的便秘會引發腸中糞便積累的毒素每一天都被人體吸收，久之將產生慘重的後果，甚至引發一些病症的發生。包括一些怪病與各式各樣癌症隨時皆會找上門，因此中醫師提醒大家應該從生活的每件小事注意自己的身體健康，假使有便秘的狀況出現的話，不推薦自行購入成藥來吃，應該找到根本的因素而且對症下藥，才是最好的處理方法。

大多的人時常由於飲水不足、工作壓力大、睡眠不規律等不好的習慣，於是經常會出現便秘的狀態，甚至有些許的人儘管每一天攝取充分的蔬菜水果和飲用足夠的水份，便秘情況依舊沒達成改善。此時推薦大家可以試試看中醫的治療方法，因為中醫於治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會基於病患的身體素質和病狀對症治療，例如某些人為氣虛才引發便秘，有些人則是要補血潤腸，於是依照便秘類別的不一樣，中醫師會推薦給病患個別合適的中藥材、食療食譜與食物，這樣一來才可有效果的改善便秘。

所謂的便秘便是排便頻率減少，一禮拜大便次數若少於2到3次或者是2到3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥的時候就能稱為便秘。可是少數人原來便是2到3日才大便一次且大便外觀正常的時候，這個狀態便不可以叫做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，按照調查表示，約具有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要了解自身是否便秘推薦務必要按照自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判別。假如發覺自己大便頻率由每天一次抑或是每2日一次變成高於2日抑或是更長時間才大便一次時，便必須視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自身的排便狀態，才可尋找到出現便秘的原因。

常見便秘5大原因及改善，醫：誤以為要每天大、錯用藥物也在 ...

◇氣秘：氣秘的病患務必要少吃豆類以及糯米製品，並且推薦維持高興的心情，搭配恰當的運動量來舒緩生活中帶來的壓力。

◇熱秘：熱秘的病患推薦能多吃水果多喝水，且務必要減少食用溫燥的食物。

中醫師在治療患者便秘的病徵以前會先區分便秘的類型為何，因為中醫師會依據患者的體質來推薦適合的方式再執行治療。中醫師指出便秘可以分「實秘型」與「虛秘型」，大不出來的患者便是「實秘型」，能夠排便但是排便不順暢的患者就是「虛秘型」，除此之外於中醫上便秘又根據冷熱分冷秘型、熱秘型、氣虛型等不同的類型，而中醫師推薦大家無論為哪一種類別的便秘，都需要按照體質尋找出根本的原因，那麼一來才為改善便秘最佳的方法，絕對不能任意使用偏方治療。

所說的便秘就是排便頻率減低，一禮拜大便次數假如少於2～3次又或是2～3天才大便一次，糞便量比較少並且乾燥時就能夠叫做便秘。但些許的人原本就是2～3天才大便一次並且大便外觀正常時，這狀況就不能夠叫便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，按照調查提到，大約有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想了解自身是不是便秘推薦一定根據自己平時排便習慣以及排便的難易程度作出判斷。如果發覺自身大便頻率由每天一次或每2天一次變為高於2天或者更加長期才大便一次的時候，便必須視為便秘了。推薦便秘患者務必注重自身的排便情況，才能找到產生便秘的原因。

便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，根據不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方式，因而在治療便秘之前推薦先弄懂自身是哪一個便秘證型。

◆虛秘：

證型（一）冷秘：

關鍵有舌質顏色偏淡且舌苔較薄、肚子覺得冷且疼痛、尿量多且顏色很淡、脈象不明顯，需深按才能按到、腰部和膝部痠痛發冷、排便困難、手腳冰冷、臉色發白等等病徵。

證型（二）氣虛：

會引發排便不順、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、臉色慘白、一用力就出汗及氣喘吁吁、脈搏虛弱、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、大便完後感到渾身無力等等病狀。

證型（三）血虛：

脈管較細、大便乾硬，形狀像粟子、臉色發黃且無光澤感、嘴唇和舌頭顏色較淡；兼有頭暈目眩、心悸等病徵。

◆實秘：

使大腸保持暢通為一件相當重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤與營養所使得的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療以及調養方式都相反，萬萬不能弄混，倘若大家還是不清楚自己的便秘是哪一類型，推薦可直接去中醫院所洽詢中醫師。

所謂的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數假如少於2至3次抑或是2至3日才大便一次，糞便量比較少並且乾燥的時候便能夠稱便秘。但少數人原先就是2至3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情形便不可稱為便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，依照調查表示，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要瞭解自身是否便秘推薦必須依照自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判斷。倘若察覺自身大便頻率由每日一次抑或是每2日一次變大於2日或是更長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病人務必要重視自己的排便情形，才能夠找到出現便秘的因素。

中醫理論認為使得便秘的主因為年老體虛、情志失調、飲食不節及感受外邪，中醫也依據證型大致上把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）及虛秘（冷秘、氣虛、血虛）。