肝膽胃腸 中醫痔瘡調理分享專文

很多人都由於處在高壓的空間下工作或者生活，而長時間之下就導致身體有問題，其中一個最常看到的症狀便是「便秘」。經常看到有些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來協助排便，中醫生提出這樣其實非但沒辦法改善便秘外，甚至是對藥物會有仰賴性。中醫生提到正確的治療便秘方式應該需要按照每一個人身體素質的不一樣，各別開出適合的中藥材、食療的食譜又或是推薦吃的食物，並且中醫生推薦病人平常在生活上也需要自行判別便秘的類型，這樣才能正確運用中藥材、食療法或是食物調養身體，藉由這種三管齊下的方式，如此一來對於改善便秘就不難囉~

 

到底什麼叫做便秘？

所謂的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數若少於2～3次抑或是2～3天才大便一次，糞便量比較少且乾燥時便能夠稱為便秘。但是少數人本來便是2～3天才大便一次且大便外觀正常的時候，此狀況便不行叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不相同，依據調查提出，約有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想要知道自身是否便秘推薦務必根據自己平時排便習慣和排便的困難度作出判定。假設發覺自身大便頻率由每天一次或者是每2天一次變為大於2天或者更加長期才大便一次時，就一定視為便秘了。推薦便秘患者務必著重自身的排便情況，才能夠尋找到產生便秘的因素。

 

 

便秘的中藥處方籤

假如你也有便秘的困擾，推薦能試看看下列中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先諮詢中醫生。

中藥處方【壹】：氣秘

木香檳榔丸：大黃、黃連、檳榔、黃柏、木香、枳殼、莪朮、陳皮、青皮、芒硝、三稜、牽牛子、香附。

中藥處方【貳】：熱秘

麻子仁丸：厚朴、杏仁、麻子仁、枳實、芍藥、大黃。

防風通聖散：黃芩、白芍、防風、甘草、連翹、石膏、生薑、薄荷、荊芥、山梔、芒硝、蔥白、川芎、桔梗、麻黃、滑石、當歸、大黃酒、白朮。

中藥處方【參】：冷秘

金匱腎氣丸：澤瀉、桂枝、附子、山茱萸、茯苓、乾地黃、牡丹皮、薯蕷。

附子理中丸：人參、白朮、甘草、附子、乾薑。

便秘是現代人的文明病，大家或多或少幾乎都有便秘的經歷，有一些人只有偶爾便秘某一些人則是長期便秘，不論是哪種便秘對健康並非好事。享譽盛名的中醫師在作品之中指出排便的重要性，如果排便不正常的話就會有大約96%的毒素被腸道反覆吸取使得腸道老化，所以假使便秘的話推薦大家要即早改善便秘。想改善便秘的話可以嘗試養成多運動、定時排便、多吃蔬果、多喝水等等習慣，中醫師也推薦能夠通過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改善便秘。推薦你更多：便秘難「解」 中醫辨證論治- 即時新聞 - 自由健康網

 

怎麼樣才算是便秘？

所說的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數如果少於2到3次或者2到3日才大便一次，糞便量較少且乾燥時就能夠叫便秘。但是一小部分人原來就是2到3日才大便一次且大便外觀正常的時候，此情形就不可以叫便秘。每一個人排便的習慣都會不一樣，依據調查提到，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要曉得自己是不是便秘推薦必須依據自身平時排便習慣和排便的難易度作出判定。如果察覺自己大便頻率由每日一次或者每2日一次變成高於2日又或是更長久才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘病人一定要重視自己的排便狀態，才能夠找出出現便秘的因素。推薦你更多：淺談便秘 - 郵政醫院

 

 

按摩穴位能促進腸胃蠕動改善便秘

以下為各位介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法與改進便秘的穴位

●足三里：于外膝眼下面約3寸，且離脛骨大概1橫指處。

●合谷穴：於拇指以及食指張開時，虎口與第一及第二掌骨結合處的中點。

 

中醫生于治療患者便秘的病徵以前會先區別便秘的類別為何，因為中醫生會基於患者的身體素質來推薦適合的方法再執行治療。中醫生指出便秘能夠分成【實秘型】以及【虛秘型】，大不出來的患者就是【實秘型】，可排便但是排便不暢通的患者就是【虛秘型】，此外在中醫上便秘又依照冷熱分成熱秘型、血虛型、氣虛型等等不相同的類型，而中醫生推薦各位無論為哪個類別的便秘，都需按照體質找出根本的主因，如此一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不能隨意使用偏方治療。

 

便秘的定義

所說的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數若少於2－3次或2－3日才大便一次，糞便量較少且乾時便能夠稱做便秘。但是少數人原本便是2－3日才大便一次並且大便外觀正常時，此情形就不可以叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不相同，根據調查表示，約具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要知道自己是不是便秘推薦必須基於自己平時排便習慣和排便的困難程度作出判斷。如果發現自己大便頻率由每日一次或者是每2日一次變高於2日或是更為長久才大便一次時，就務必視為便秘了。推薦便秘患者必須著重自己的排便情況，才可以找出出現便秘的因素。

 

 

介紹中醫五型便秘

糞便中有很多外來與內生性廢毒素，長時間堆積在體內排不潔淨便造成人體形形色色的健康問題。便秘在中醫臨床常見的症狀能夠區分為五個證型，相同的方式無法治療每個便秘問題，務必依照不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，倘若你發生便秘的時候，推薦必須先曉得你的便秘屬哪一種證型！

【熱秘型】證型特性

○大便乾堅硬；小便量少且色澤稍微偏深黃或是帶紅。

○易心煩急躁和臉紅身熱。

○易發生口乾抑或是口臭。

○常常喝與吃重口味的食物或是經常酗酒。

【氣滯型】證型特性

○排便以後出汗氣短與感到無力。

 

中醫生治療病人便秘前會先區別便秘的病徵類型為何，由於中醫生會按照病人的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生提出便秘能夠分為『實秘型』和『虛秘型』，大不出來的病人就是『實秘型』，能夠排便可是排便不順暢的病人就是『虛秘型』，此外於中醫上便秘又根據冷熱分為冷秘型、氣虛型、熱秘型等不一樣的種類，而中醫生推薦大家不論為哪一種類型的便秘，都需基於體質找出根本的主要原因，那樣一來才是改善便秘最佳的方式，絕對不能隨意使用偏方治療。

 

多久沒排便會被稱為便秘呢？

便秘是我們平時經常發生的狀況，不過究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2到5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次抑或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不相同，假如沒感覺到排便困難等等的情形，也難以被診斷為便秘。

 

 

便秘五型：熱秘型、氣滯型、氣虛型、血虛型、冷秘型

糞便當中有很多外來與內生性廢毒素，長久囤積於體內排不出來就造成身體林林總總的健康問題。便秘在中醫臨床常見到的症狀能夠區分為五個證型，一樣的方法沒辦法治療每個便秘問題，一定要根據不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，若你出現便秘時，推薦務必要先了解你的便秘是哪個證型！

大多的人經常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、工作壓力大等不佳的習慣，因此時常會產生便秘的狀況，甚至有些許的人就算每天攝取充分的蔬菜水果及飲用足夠的水份，便秘狀況照樣無達到改進。這個時候推薦大家可試試看中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會按照患者的體質與症狀對症治療，像是有些人是氣虛才引發便秘，有些人則為需補血潤腸，因此依據便秘種類的不相同，中醫生會推薦給患者各自合適的中藥材、食療食譜與食物，那樣一來才能有效的改善便秘。

 

究竟怎樣才是便秘呢？

便秘是我們平常常常發生的狀況，但是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的面向來看，通常是指2－5日大便一次而且發生排便困難以及大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，假如沒感覺到排便困難等等的狀況，也沒辦法被診斷是便秘。

 

 

調理便秘的中藥配方

從中醫的面向來看便秘症狀的話可以細分成很多的種類，除此之外中醫生於治療便秘時一般會按照患者的體質以及便秘類別來推薦適合的中藥方，因為以中醫的視角來說此方式才可以從根本調理患者便秘的問題，而下方也說明了三個便秘的類別以及可調理的中藥材配方給各位參閱。

✽實熱型－想要調理這個類別的便秘推薦能運用玄明粉、蘆薈等等攻下類型的中藥材，與此同時搭配可以舒解腸道痙攣的厚朴及枳實，而倘若因為便秘感到焦慮的人推薦能再跟柴胡、白芍搭配運用。

✽虛寒型－想調理這類型的便秘推薦能運用補氣種類的中藥材，同時搭配郁李仁、麻油這些有潤下功用的中藥材，若症狀照樣沒有改善可再使用一點點的攻下藥，如芒硝以及大黃。

✽腸燥型－想要調理該類別的便秘推薦能使用以滋陰功用為主的中藥材，比如女貞子、石斛、玉竹等等，如果沒有改善的話可以再搭配潤下藥與些許的攻下藥。

 

 

食療食譜大公開 #杏仁蜂蜜芝麻露 #當歸小米潤腸粥 #香蕉鮮奶

（1）杏仁蜂蜜芝麻露做法介紹

材料：清水、芝麻糊、原大燕麥片、蜂蜜、南杏仁、白米。

做法：起初先把南杏仁、芝麻糊及麥片分3次先後放入攪拌機之中，清水分成4份且將一份清水拿來打隔出來的渣，打碎整體的材料之後倒進過濾帶隔渣製造杏仁漿。杏仁漿跟冰糖一起放到鍋中加熱，趁杏仁糊還沒滾時，一面攪拌一面加白米漿，不斷攪拌直至滾起，最後加入些許蜂蜜放涼即可食用。

效用：中醫生推薦此便秘食療能有效幫助排便及滋陰生津。

（2）當歸小米潤腸粥做法介紹

現代人生活繁忙、上班壓力大，經常食用外食、久坐及缺乏運動，因而便秘成為本國人常見的疾病之一。糞便中具有很多的毒素，如果沒有排放乾淨長久累積於體內的話，就會影響人體健康。中醫生表示，絕大部份的病友對改進便秘有著不少誤會，像是他人時常推薦的方法，多飲用開水與多食用青菜就可改進便秘，基本上從中醫角度來看有許多促成便秘的原因，推薦先尋找到主要原因，並且配合體質進行調整，才能達到好的功效。

 

 

簡單說明便秘的定義

便秘是大家平常時常產生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，假如沒有感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

 

 

為何常便秘？

你有排便不順的麻煩嗎？推薦排便不順的你要先知道原因！中醫生提出便秘的原因有下述幾項，中醫生推薦有便秘病徵的病友們要特別注意。

原因1：食用過多辛辣食品及飲酒過度，造成身體火氣大或感染風寒之後，由於人體水分欠缺因此出現腸道乾燥的情形，引發糞便乾燥難以排出。

原因2：心情不好抑或是由於久坐少動造成氣血不足，進一步發生便秘的情形。

原因3：久病過勞或者是生產後氣血不良促成虛弱無力，體內血液不足夠沒辦法滋潤大腸，從而促成排便不順。

原因4：由於年紀大，身體素質衰弱，繼而促成老人便秘。

 

許多病症都會使得便秘，最常看到的病機是大腸傳導失常，中醫生認為便秘一般是由於飲食不節、腸道功能失常等原因而致。推薦病友應該多吃纖維蔬果，少食用辛辣刺激食品，且要培養按時排便的習慣。

長久的便秘會造成腸中糞便積累的毒素每天都被人體吸收，久之會發生嚴重的後果，甚至是引發一些病症的產生。含一些怪病和各種癌症隨時皆會找上門，故中醫生提醒大家應該從生活的每件小事留意自己的身體健康，假設有便秘的情形產生的話，不推薦自行入手成藥來食用，應該找到根本的原因且對症下藥，才是最好的解決方法。

 

 

便秘為現代人的文明病，各位或多或少近乎都有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘有一些人則是長久便秘，無論是哪一個便秘對健康並非好事。享譽盛名的中醫師在著作當中提到排便的重要性，若排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道重複吸收導致腸道老化，所以如果便秘的話推薦大家要盡快改善便秘。想要改善便秘的話可試試養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫師也推薦能夠通過按摩穴位來帶動腸胃蠕動改善便秘。

 

便秘的定義

所謂的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數假使少於2到3次抑或是2到3天才大便一次，糞便量較為少並且乾的時候就能稱為便秘。不過少數人原先便是2到3天才大便一次且大便外觀正常的時候，這個狀態便不行叫便秘。每一個人排便的習慣都會不相同，基於調查指出，約具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要瞭解自身是否便秘推薦必須依據自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判別。倘若發覺自己大便頻率由每一天一次或者每2天一次變為高於2天或是更長期才大便一次時，就務必要視為便秘了。推薦便秘病人必須看重自己的排便狀態，才能找出發生便秘的緣故。

 

 

中醫師推薦幾個能改善便秘的穴位

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位包含：

 

大多數的人都會具有便秘的困擾，而便秘不只會使人感覺到不適外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，於是中醫師推薦各位想改善便秘的話，多喝水和攝取蔬果都是相當重要的方式之一，並且中醫師還推薦大家也能試試看透過穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，並且對於消化功能同樣有幫助，重點是這穴位按摩法很簡單！只需透過兩手便能于日常生活之中進行了。

 

說明便秘的意思

所說的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2－3次或2－3日才大便一次，糞便量比較少並且乾時就可稱做便秘。不過些許的人原本就是2－3日才大便一次且大便外觀正常的時候，這情況就不可以稱便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，根據調查提出，約有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要知道自身是不是便秘推薦一定要根據自己平時排便習慣與排便的難易程度作出評斷。假使發現自己大便頻率由每日一次或者每2日一次變為超過2日或是更為長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病友一定要著重自身的排便狀態，才可以找出出現便秘的緣故。

 

 

有便秘問題不妨可以嘗試按摩穴位

中醫師表示想要改善便秘不但能運用食療法之外，還推薦各位可經由按摩穴位的方式來幫忙腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫師提出按摩穴位的方法很簡易，推薦各位都可自己于家中嘗試，只要每一天以雙手按壓穴位2－3次，每次5分鐘就可稍微改善便秘了。

 

很多人都會有便秘的煩惱，而便秘不光會令人感到不舒服以外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理和心理健康，於是中醫生推薦各位想改善便秘的話，多加喝水跟攝取蔬果皆是很重要的方法之一，並且中醫生還推薦大家也能夠試試透過穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法非常簡易！只須藉由手就可以於平時生活當中進行了。

 

如何判斷自己是否便秘？

便秘是現代人忙碌的生活當中非常常見到的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、不愛運動等；此外由於情緒問題及藥物抑或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期當中解便的次數不到三次，如果基於這個定義評斷的話，可能滿多人都曾經發生過便秘，可是暫時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要評斷是否便秘可以從個人平時的排便習慣來判定。

 

 

通便穴位與按摩技巧分享

中醫推薦改進便秘的重點穴位包括：

 

中醫生在治療患者便秘的症狀以前會先區分便秘的類別為何，由於中醫生會基於患者的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，能夠排便不過排便不暢通的患者就是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依據冷熱分成冷秘型、氣滯型、氣虛型等等不相同的類別，而中醫生推薦各位無論為哪一個類別的便秘，都需要根據身體素質找到根本的主要原因，這麼一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不能恣意運用偏方治療。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人忙碌的生活中很常看到的文明病，而病因包含忍耐著不上廁所、食用低纖維質的速食等；同時因為情緒問題和藥物或者營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期中解便的次數不到三次，假設基於這個定義評斷的話，也許很多人都曾出現過便秘，不過臨時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人日常的排便習慣來判別。

 

 

便秘有哪幾種類型？

糞便當中有許多外來和內生性廢毒素，長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各式各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常看到的症狀可以區分為五個證型，一樣的方法無法治療每一個便秘問題，必須按照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法，假設你發生便秘時，推薦必須先曉得你的便秘屬哪個證型！

『熱秘型』證型特點

◇大便乾燥剛硬；小便量少並且色彩略微偏深黃抑或是帶紅。

◇容易心煩急躁以及臉紅身熱。

◇易出現口乾或者是口臭。

◇經常飲用以及吃重口味的食物或者是常常酗飲。

『氣滯型』證型特點

◇排便以後出汗氣短及感到無力。