肝膽胃腸 中醫肝硬化治療推薦專文

中醫生于治療病友便秘的症狀之前會先區別便秘的類型為何，因為中醫生會基於病友的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生指出便秘可分成「實秘型」和「虛秘型」，大不出來的病友就是「實秘型」，能排便不過排便不順暢的病友便是「虛秘型」，同時于中醫上便秘又依據冷熱分熱秘型、血虛型、氣虛型等等不同的種類，而中醫生推薦大家不管是哪個類型的便秘，都需根據身體素質找到根本的原因，如此一來才是改善便秘最佳的方法，絕對不能任意運用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2至3次或者是2至3日才大便一次，糞便量較少且乾燥時便可稱做便秘。不過一小部分人原先就是2至3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情況就不行叫便秘。每個人排便的習慣都會不相同，依據調查表示，大概有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想了解自己是不是便秘推薦一定要基於自己平時排便習慣以及排便的困難度作出判別。倘若發覺自己大便頻率由每一日一次又或是每2日一次變高於2日還是更加長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病友務必要重視自己的排便狀態，才可以找到產生便秘的因素。

中醫理論認為促成便秘的原因為感受外邪、情志失調、飲食不節及年老體虛，中醫也根據證型主要把便秘分為實秘（熱秘、氣秘）與虛秘（冷秘、血虛、氣虛）。

大多的人皆會有便秘的困擾，而便秘不止會使人感到不舒服之外，病徵嚴重的話甚至是會連帶影響生理和心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加喝水和攝取蔬果都是十分重要的方式之一，並且中醫生還推薦各位也能試試看透過穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功能一樣有幫助，重點是此穴位按摩法很簡易！只須經由兩手就可在平時生活當中進行了。

便秘是現代人繁忙的生活中很常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；此外由於情緒問題及藥物或者是營養食品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天中解便的次數不到三次，假如依照這個定義判別的話，或許許多人都曾經產生過便秘，但是臨時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判別是不是便秘能從個人日常的排便習慣來判斷。

中醫推薦改進便秘的重點穴位包含：

【1】魚際穴：魚際穴座落於手掌心在大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界之處。

【2】支溝穴：該穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸『大概是自己手指4指併攏的寬度』，座落於手前臂兩骨間凹陷的地方。

【3】曲池穴：將自身的手肘彎曲，手肘外面肘橫紋末端之處。

【4】氣海穴：氣海穴座落於腹部中線，肚臍下方1.5寸『大約是食、中2指併攏寬度』之處。

【5】天樞穴：該穴位座落於肚臍左右各2寸『大約是2拇指寬』之處。

中醫生表示，上述改進便秘的穴位能夠運用拇指順時針畫圈方式按，壓力道適中、按摩後有微熱感便可；推薦每一日可按摩穴位數次，每次大約5～10min，也可以搭配適度溫度熱敷『必須要留意調控溫度才不會燙傷』，這樣一來有助驅使腸胃蠕動、改進便秘問題摟！

對便秘問題有很多人都有著某種程度上的困擾，因此對於排便問題都十分積極，網路上有一些強調可立刻處理便秘問題的穴位，根據中醫生的分享提到：通常是沒有可以立即解決便秘問題的穴位，理論上不相同類別的便秘推薦運用的藥物和穴位都全然不同，上列所提供的穴位一般都可以改善便秘問題，但療效則務必視個人情形及病情的嚴重性而定，假如你是嚴重的便秘或者是懷孕婦女某些穴位也許不宜按，推薦按之前推薦能先和專業中醫生詢問。

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經歷，某一些人只有偶爾便秘某一些人則是長久便秘，不論是哪種便秘對健康並非好事。有名的中醫生在著作中表示排便的重要性，假如排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道重複吸取引發腸道老化，故假使便秘的話推薦各位要早點改善便秘。想要改善便秘的話可以試看看養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來增進腸胃蠕動改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假設少於2到3次或者2到3天才大便一次，糞便量較少且乾燥的時候就能夠稱為便秘。不過少部分的人原先便是2到3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這個狀態便不可稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依據調查提出，約具有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想曉得自己是不是便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判別。假如發覺自己大便頻率由每一日一次或每2天一次變為大於2天或更加長久才大便一次的時候，就一定要視為便秘了。推薦便秘病人一定要看重自己的排便情形，才能尋找到出現便秘的緣故。

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位含：

中醫師于治療患者便秘的症狀之前會先區別便秘的種類為何，由於中醫師會依照患者的體質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師指出便秘能分成「實秘型」及「虛秘型」，大不出來的患者就是「實秘型」，能夠排便不過排便不暢通的患者就是「虛秘型」，另外於中醫上便秘又基於冷熱分成冷秘型、血虛型、熱秘型等等不相同的類型，而中醫師推薦大家不管為哪一種種類的便秘，都需依據身體素質尋找到根本的主因，那麼一來才為改善便秘最佳的方式，萬萬不可隨意運用偏方治療。

所說的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數倘若少於2－3次或是2－3日才大便一次，糞便量比較少並且乾燥時就可稱為便秘。但是少數人原本便是2－3日才大便一次且大便外型正常的時候，這情形就不能夠稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，按照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要了解自己是否便秘推薦必須依據自己平時排便習慣與排便的難易度作出判斷。若發覺自身大便頻率由每一日一次或是每2日一次變成超過2日或者是更為長時間才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘患者一定注重自己的排便情形，才可尋找到發生便秘的因素。

中醫理論認為造成便秘的主要原因為感受外邪、情志失調、飲食不節及年老體虛，中醫也根據證型大致上將便秘分為實秘（熱秘、氣秘）以及虛秘（氣虛、冷秘、血虛）。

○熱秘證型的病徵有舌質偏紅色且舌苔乾燥大便結塊乾硬、有滑脈和數脈的狀況、口乾口臭，治療方法推薦以清熱潤腸與導滯通便為主。

○氣秘證型的病狀為大便乾結和排便不乾淨，治療方法推薦以順氣導滯為主。

○氣虛證型的病狀為一用力就出汗及氣喘吁吁、大便完後感到渾身無力、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇等症狀，治療方法推薦以益氣潤腸為主。

○血虛證型的病徵為嘴唇和舌頭顏色較淡、大便乾硬，形狀像粟子、臉色發黃且無光澤感、脈管較細，治療方法推薦以養血潤燥為主。

○冷秘證型的病狀是肚子覺得冷且疼痛、脈象不明顯，需深按才能按到、手腳冰冷、腰部和膝部痠痛發冷，治療方法推薦以溫陽通便為主。

中醫於治療便秘以前通常會推薦患者平常就需要查看糞便的模樣，同時需要檢查排便時跟隨的病狀，由於這對中醫師于診斷便秘證型來說相當有幫助，中醫師在治療便秘的時候通常會先釐清你屬於哪個證型並且對症下藥，該方式可以說是中醫治療便秘的特點！由於中醫師于治療便秘的時候並不是只有使用瀉下藥，而是會依據患者的體質與便秘的主要原因來治療，如此一來才可以從根本改善患者便秘的原因，堅信大家只需選擇合適的中藥方治療便秘，便不會再使便秘影響心情和健康，甚至是對生活或是工作造成困擾囉。

大部分的人皆會具有便秘的困擾，而便秘不光會使人感覺不適以外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫生推薦各位想要改善便秘的話，多飲用水跟攝取蔬果皆是相當重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也可以嘗試藉由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，且對於消化功能一樣有幫助，重點是此穴位按摩法很簡易！只要透過兩手便能夠在日常生活中進行了。

所說的便秘便是排便頻率減低，一禮拜大便次數假設少於2～3次或者2～3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥的時候就可以稱做便秘。但少部分的人原來就是2～3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此情況便不可叫做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，基於調查表示，約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自身是不是便秘推薦必須依據自身平時排便習慣和排便的困難度作出判別。假設發覺自己大便頻率由每天一次或者每2日一次變超出2日或者是更長時間才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病患務必要注重自身的排便狀況，才能夠尋找到發生便秘的緣故。

中醫推薦改進便秘的關鍵穴位含：

大多數人皆會具有便秘的煩惱，而便秘不單會使人感覺不舒適外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，於是中醫師推薦各位想改善便秘的話，多喝水跟攝取蔬果皆是相當重要的方式之一，除此之外中醫師還推薦各位也可以試試看經由穴位按摩法來改善便秘，藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便，並且對於消化功用一樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡單！只要藉由手便可以于平日生活當中進行了。

所謂的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數若少於2至3次又或是2至3天才大便一次，糞便量較為少並且乾燥時就可稱便秘。不過一小部分人本來便是2至3天才大便一次並且大便外型正常的時候，此狀況就不可稱便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，依照調查表示，約有60%的人每一天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想知道自身是否便秘推薦必須基於自身平時排便習慣以及排便的困難度作出判定。若發現自己大便頻率由每天一次抑或是每2天一次變成高於2天或是更加長久才大便一次的時候，就一定要視為便秘了。推薦便秘病友必須重視自身的排便狀況，才能發現出現便秘的緣故。

中醫推薦改進便秘的重點穴位包含：

大部分的人都由於處在高壓的空間下工作或是生活，而長時間之下就造成身體有問題，這當中一個最常見的病徵便是【便秘】。時常看到有些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫師表示這樣其實非但難以改善便秘外，甚至對藥物會具有仰賴性。中醫師表示正確的治療便秘方法理當需要按照每個人身體素質的不一樣，個別開出適合的中藥材、食療的食譜抑或是推薦食用的食物，同時中醫師推薦病人平常于生活上也要自行判斷便秘的類別，這樣才可以正確使用中藥材、食療法或食物調理人體，藉由這種三管齊下的方法，如此一來對於改善便秘便不難囉。

便秘是大家日常時常發生的狀況，但到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的面向來看，一般是指2～5日大便一次且發生排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，如果沒感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷為便秘。

中醫將【便秘】簡單的分成3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類都有相對應的中藥茶飲能夠試試看。

便秘種類（壹）熱秘型

此種種類的便秘推薦可以喝【纖暢決明茶】，選用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清洗乾淨之後，放到過濾袋以便可以反覆回沖，放入保溫杯當中，沖入沸水悶泡20mins之後就可代替茶服用。

便秘種類（貳）氣秘型

此種種類的便秘推薦可以喝【玫瑰順氣飲】來做調養。準備粉紅玫瑰、陳皮、決明子等中藥材，同樣放入保溫杯當中沖泡就好了。

便秘種類（參）虛秘型

此種種類的便秘推薦可以喝【人參首烏茶】，所要的材料有何首烏、黨參、紅棗，把中藥材沖入滾水悶泡20mins以後就能取代茶服用。

按照中醫師指出，運用中藥材調養身體，推薦到醫院透過中醫師診脈又或是諮詢中醫師，可以達到更好的養生功效。

不少人因為日常生活習慣差，促成經常有便秘的困擾，而于中醫的方面上相當推薦便秘的病友能試看看使用食療法來調理便秘，透過食療法並且維持良好的生活習慣，針對調理便秘便簡單許多了，而下面也推薦了幾項可調理便秘的食療法給大家參考。

中醫生於治療病人便秘的症狀以前會先區別便秘的類別為何，因為中醫生會依照病人的體質來推薦適合的方法再進行治療。中醫生表示便秘可分為【實秘型】及【虛秘型】，大不出來的病人便是【實秘型】，可排便可是排便不暢通的病人就是【虛秘型】，並且于中醫上便秘又依據冷熱分為冷秘型、氣滯型、血虛型等不同的類型，而中醫生推薦各位不管為哪一種類別的便秘，都需要依據身體素質尋找出根本的主要原因，如此一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可任意運用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數假設少於2到3次或是2到3日才大便一次，糞便量較少且乾燥的時候便可以稱做便秘。不過一小部分人本來便是2到3日才大便一次而且大便外型正常時，此情形便不行稱為便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，依照調查表示，約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自身是否便秘推薦務必要根據自身平時排便習慣與排便的困難程度作出評斷。如果發現自己大便頻率由每天一次又或是每2日一次變成高於2日或更為長時間才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘病人一定要注重自己的排便情形，才可以找出產生便秘的因素。

糞便之中具有許多外來與內生性廢毒素，長久累積於體內排不潔淨就造成人體琳瑯滿目的健康問題。便秘于中醫臨床常看到的病徵可區別為五個證型，一樣的方法沒辦法治療每個便秘問題，一定要依據不同的證型推薦不同的中醫治療方式，倘若你發生便秘時，推薦務必要先曉得你的便秘是哪一個證型！

中醫生在治療患者便秘的病徵以前會先區別便秘的類別為何，因為中醫生會按照患者的體質來推薦合適的方法再執行治療。中醫生表示便秘可以分成『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，可以排便可是排便不暢通的患者就是『虛秘型』，並且于中醫上便秘又按照冷熱分為熱秘型、血虛型、冷秘型等等不同的種類，而中醫生推薦大家無論是哪個種類的便秘，都需要依據體質尋找出根本的主因，如此一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可任意運用偏方治療。

便秘是大家平常時常出現的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的面向來看，通常是指2到5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，假使沒感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

糞便中具有滿多外來以及內生性廢毒素，長時間囤積於體內排不潔淨就造成身體形形色色的健康問題。便秘在中醫臨床常看到的病狀能區分為五個證型，一致的方法沒辦法治療每一個便秘問題，務必要按照不相同的證型推薦不相同的中醫治療方法，如果你產生便秘的時候，推薦必須先知道你的便秘屬於哪一種證型！

便秘是因為沒辦法正常排便，讓大便停留在腸腔過久，使得大便乾硬而更沒辦法正常排便的病徵。中醫對便秘分類較詳細，認為有因為其它疾病促成的便秘或者是因為便秘導致的併發病徵，原因不相同用藥處方也要有所差別，推薦尋找到疾病的原因對症下藥才能夠達到理想的功效，中醫認為容易促成便秘的原因是飲食不節、感受外邪、年老體虛等等因素，使大腸的傳導功用失常，進一步發生不容易排便、大便秘結不通等情形，中醫會依據病人的情況來改進便秘的病徵，倘若屬於頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的功效。

便秘是現代人繁忙的生活當中非常常見到的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等；另外因為情緒問題與藥物或者營養品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次，倘若基於這個定義判定的話，或許很多人都曾經出現過便秘，但是臨時的便秘不表示身體有不正常，推薦大家要判定是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判斷。

中醫認為便秘的因素關鍵有下方幾點，因此中醫師推薦大家先瞭解便秘的原因之後再執行後續治療：

原因1：飲酒過度抑或是吃太多辛辣濃味的食物。

原因2：過度憂愁或者久坐少動。

原因3：年紀大體內水份短缺或者是病後、產後及失血過多。

原因4：天生體質脆弱。

推薦有便秘病徵的病人肯定要即早治療，防止出現嚴重的後果。

許多疾病皆會造成便秘，最常見到的病機為大腸傳導失常，中醫師認為便秘一般是因為情志失調、腸道功能失常等等原因而致。推薦病人應該多食用纖維蔬果，少食用辛辣刺激食物，且要養成按時排便的習慣。

長久的便秘會導致腸中大便累積的毒素每天都被人體吸收，久之將發生慘重的後果，甚至造成一些疾病的出現。包含一些怪病與各式癌症隨時都會找上門，故中醫師提醒大家應該從生活的每件小事留意自身的身體健康，如果有便秘的狀況出現的話，不推薦自行買成藥來吃，應該找到根本的因素並且對症下藥，才是最好的解決方法。