肝膽胃腸 中醫肝硬化治療推薦專文

很多人都會有便秘的困擾，而便秘不單會令人感到不舒服之外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理以及心理健康，因此中醫生推薦大家想要改善便秘的話，多多飲用水與攝取蔬果皆是十分重要的方式之一，另外中醫生還推薦各位也能夠嘗試藉由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，且對於消化功能也有幫助，重點是這個穴位按摩法十分簡易！只要經由手就可在平時生活當中執行了。

便秘是現代人忙碌的生活中十分常見到的文明病，而病因包含水份攝取量少、食用低纖維質的速食等；並且因為情緒問題以及藥物又或是營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為七天之中解便的次數不到三次，如果依據這個定義判斷的話，也許許多人都曾經產生過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要評斷是否便秘可從個人平常的排便習慣來判斷。

中醫生提到想改善便秘不單可使用食療法以外，還推薦大家能藉由按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的煩惱，重點是中醫生提到按摩穴位的方法很簡單，推薦大家都可自己於家中試試看，只須每一日以手按壓穴位2到3次，每次5min便能夠略微改善便秘了。

不少人都由於處於高壓的空間下工作或者是生活，而長久之下便導致身體有問題，其中一個最常見到的病狀就是『便秘』。經常看見有些便秘的病患會直接運用刺激性的藥物來幫助排便，中醫師表示這樣其實不僅無法改善便秘外，甚至於對藥物會具有依靠性。中醫師表示正確的治療便秘方法本該需要根據每一個人體質的不相同，各別開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物，此外中醫師建議病患日常于生活上也要自行判別便秘的類型，這樣才可正確運用中藥材、食療法或者是食物調養身體，藉由這種三管齊下的方式，如此一來對於改善便秘就不難囉～

所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於 2～3 次或者是 2～3 天才大便一次，糞便量較為少並且乾的時候就能稱為便秘。可是一小部分人原來就是 2～3 天才大便一次且大便外型正常的時候，此狀態便不能夠稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不一樣，按照調查表示，約具有 60% 的人每天排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因此想要曉得自身是不是便秘推薦必須根據自身平時排便習慣以及排便的困難程度作出判定。如果發覺自己大便頻率由每日一次或者每 2 天一次變成高於 2 天抑或是更加長久才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘病患務必要注重自身的排便情況，才可找到產生便秘的因素。

假如你也有便秘的煩惱，推薦能試試下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦可先咨詢中醫師。

中藥處方【一】：氣秘

木香檳榔丸：黃連、陳皮、木香、大黃、青皮、牽牛子、香附、檳榔、莪朮、芒硝、枳殼、三稜、黃柏。

多數人時常由於缺乏營養、工作壓力大、睡眠不規律等等不好的習慣，因此經常會出現便秘的情況，甚至是有少部分的人就算每一日攝取充足的蔬菜水果和飲用充分的水份，便秘狀況一樣無達到改善。此時推薦各位能試試中醫的治療方式，由於中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會按照病友的體質和病徵對症治療，例如某一些人是氣虛才造成便秘，某些人則是要補血潤腸，因此依據便秘種類的不一樣，中醫生會推薦給病友各別合適的中藥材、食療食譜及食物，那麼一來才可有效果的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活之中相當常看到的文明病，而病因包含不愛運動、食用低纖維質的速食等等；另外因為情緒問題與藥物抑或是營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天當中解便的次數不到三次，如果基於這個定義判斷的話，可能很多人都曾發生過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要評斷是否便秘能夠從個人日常的排便習慣來評斷。

從中醫的層面來看便秘病狀的話能細分很多的種類，除此之外中醫生在治療便秘的時候通常會依據病友的身體素質與便秘種類來推薦合適的中藥方，由於以中醫的觀點來說這方式才可以從根本調理病友便秘的問題，而以下也介紹了三個便秘的類別及能調理的中藥材配方給各位參閱。

■實熱型：想要調理此類別的便秘推薦可運用芒硝、蘆薈等等攻下種類的中藥材，與此同時搭配能舒解腸道痙攣的厚朴與枳實，而假使由於便秘覺得焦慮的人推薦能夠再與柴胡、白芍配合使用。

■虛寒型：想要調理該種類的便秘推薦可以使用補氣類型的中藥材，與此同時配合牽牛子、火麻仁這一些有潤下功能的中藥材，假使病狀依舊無改進可再使用一絲絲的攻下藥，像是大黃及玄明粉。

■腸燥型：想調理這種類的便秘推薦可使用以滋陰功能為主的中藥材，如南沙參、天冬、百合等等，假設無改進的話能再配合潤下藥及一些的攻下藥。

【1】杏仁蜂蜜芝麻露做法說明

材料：蜂蜜、清水、南杏仁、芝麻糊、白米、原大燕麥片。

做法：第一先將南杏仁、芝麻糊和麥片分3次先後放入攪拌機當中，清水分為4份並且將一份清水用來打隔出來的渣，打碎全部的材料之後倒進過濾帶隔渣製造杏仁漿。杏仁漿和冰糖一起放入鍋中加熱，趁杏仁糊還未滾時，一面攪拌一面加白米漿，不斷攪拌一直到滾起，最終加入些許蜂蜜放涼就好食用。

效果：中醫生推薦此便秘食療能有效幫助排便以及滋陰生津。

【2】當歸小米潤腸粥做法說明

大多數的人經常由於工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不良的習慣，因而常常會發生便秘的情形，甚至於有一小部分人縱然每一日攝取充分的蔬菜水果及喝足夠的水份，便秘狀態還是沒有達成改善。這時推薦各位能夠試試中醫的治療方法，由於中醫在治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會根據患者的體質和病狀對症治療，像是某些人為氣虛才引發便秘，有些人則是要補血潤腸，因此根據便秘類別的不相同，中醫師會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，這麼一來才可以有用的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數假設少於2至3次或是2至3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥的時候便能稱便秘。但少數人本來就是2至3日才大便一次且大便外型正常的時候，這狀況便不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不同，按照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自己是否便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣與排便的難易度作出判斷。倘若發現自身大便頻率由每天一次或者每2日一次變成大於2日或更加長時間才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘患者務必要看重自己的排便狀況，才可找到出現便秘的原因。

從中醫的面向來看便秘症狀的話可細分為許多的類型，另外中醫師在治療便秘時一般會根據患者的身體素質及便秘種類來推薦合適的中藥方，因為以中醫的角度而言這個方法才能夠從根本調理患者便秘的問題，而下方也介紹了三個便秘的類別與可以調理的中藥材配方給大家參考。

□實熱型：想調理這個類別的便秘推薦可以使用芒硝、玄明粉等等攻下種類的中藥材，同樣搭配可以鎮定腸道痙攣的厚朴與枳實，而如果由於便秘感到焦慮的人推薦可以再與柴胡、白芍搭配使用。

□虛寒型：想調理這種類的便秘推薦可以運用補氣種類的中藥材，同時配合白蘇子、紫蘇子這些有潤下功能的中藥材，倘若病徵一樣無改善可以再運用少許的攻下藥，像是蘆薈與大黃。

中醫師于治療患者便秘的症狀之前會先區別便秘的種類為何，由於中醫師會依照患者的體質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師指出便秘能分成「實秘型」及「虛秘型」，大不出來的患者就是「實秘型」，能夠排便不過排便不暢通的患者就是「虛秘型」，另外於中醫上便秘又基於冷熱分成冷秘型、血虛型、熱秘型等等不相同的類型，而中醫師推薦大家不管為哪一種種類的便秘，都需依據身體素質尋找到根本的主因，那麼一來才為改善便秘最佳的方式，萬萬不可隨意運用偏方治療。

所說的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數倘若少於2－3次或是2－3日才大便一次，糞便量比較少並且乾燥時就可稱為便秘。但是少數人原本便是2－3日才大便一次且大便外型正常的時候，這情形就不能夠稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，按照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要了解自己是否便秘推薦必須依據自己平時排便習慣與排便的難易度作出判斷。若發覺自身大便頻率由每一日一次或是每2日一次變成超過2日或者是更為長時間才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘患者一定注重自己的排便情形，才可尋找到發生便秘的因素。

中醫理論認為造成便秘的主要原因為感受外邪、情志失調、飲食不節及年老體虛，中醫也根據證型大致上將便秘分為實秘（熱秘、氣秘）以及虛秘（氣虛、冷秘、血虛）。

○熱秘證型的病徵有舌質偏紅色且舌苔乾燥大便結塊乾硬、有滑脈和數脈的狀況、口乾口臭，治療方法推薦以清熱潤腸與導滯通便為主。

○氣秘證型的病狀為大便乾結和排便不乾淨，治療方法推薦以順氣導滯為主。

○氣虛證型的病狀為一用力就出汗及氣喘吁吁、大便完後感到渾身無力、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇等症狀，治療方法推薦以益氣潤腸為主。

○血虛證型的病徵為嘴唇和舌頭顏色較淡、大便乾硬，形狀像粟子、臉色發黃且無光澤感、脈管較細，治療方法推薦以養血潤燥為主。

○冷秘證型的病狀是肚子覺得冷且疼痛、脈象不明顯，需深按才能按到、手腳冰冷、腰部和膝部痠痛發冷，治療方法推薦以溫陽通便為主。

中醫於治療便秘以前通常會推薦患者平常就需要查看糞便的模樣，同時需要檢查排便時跟隨的病狀，由於這對中醫師于診斷便秘證型來說相當有幫助，中醫師在治療便秘的時候通常會先釐清你屬於哪個證型並且對症下藥，該方式可以說是中醫治療便秘的特點！由於中醫師于治療便秘的時候並不是只有使用瀉下藥，而是會依據患者的體質與便秘的主要原因來治療，如此一來才可以從根本改善患者便秘的原因，堅信大家只需選擇合適的中藥方治療便秘，便不會再使便秘影響心情和健康，甚至是對生活或是工作造成困擾囉。

大多數的人都會具有便秘的困擾，而便秘不僅會使人感到不舒服外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫生推薦各位想改善便秘的話，多多喝水與攝取蔬果都是非常重要的方法之一，同時中醫生還推薦大家也可以試試看經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功能一樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡易！只須透過雙手就可在平日生活當中進行了。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；另外由於情緒問題以及藥物又或是營養品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一週中解便的次數不到三次，若依據這個定義判定的話，也許許多人都曾經發生過便秘，但臨時的便秘不表示人體有異常，推薦各位要判定是否便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位含：

中醫師於治療病友便秘的病徵前會先區分便秘的類別為何，由於中醫師會依據病友的體質來推薦合適的方法再執行治療。中醫師指出便秘可分成「實秘型」以及「虛秘型」，大不出來的病友便是「實秘型」，可排便可是排便不順暢的病友便是「虛秘型」，同時于中醫上便秘又根據冷熱分成氣滯型、氣虛型、熱秘型等等不同的類別，而中醫師推薦大家不論為哪個種類的便秘，都需根據身體素質找到根本的主因，那麼一來才為改善便秘最佳的方法，千萬不要恣意使用偏方治療。

所謂的便秘便是排便頻率減少，一禮拜大便次數如果少於2－3次或2－3天才大便一次，糞便量較少並且乾燥時便可稱做便秘。但少部分的人本來就是2－3天才大便一次並且大便外型正常時，這情況便不能夠稱便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，基於調查提出，大約有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想瞭解自己是否便秘推薦一定要根據自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判定。假如發覺自身大便頻率由每一日一次又或是每2天一次變成大於2天或更加長時間才大便一次時，就務必要視為便秘了。推薦便秘病友一定要著重自身的排便情形，才能尋找到產生便秘的原因。

便秘在中醫的觀點首要分成五種證型，根據不相同的證型中醫師會推薦不同的治療方式，因此在治療便秘之前推薦先搞清楚自身是哪個便秘證型。

不少人經常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、飲水不足等不佳的習慣，因此經常會產生便秘的情況，甚至於有少數人雖說每日攝取夠的蔬菜水果以及喝夠的水份，便秘情形一樣沒達到改進。此時推薦各位能夠試試中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會基於病友的體質與症狀對症治療，比如有些人為氣虛才使得便秘，某些人則為需補血潤腸，於是按照便秘類別的不同，中醫生會推薦給病友各別適合的中藥材、食療食譜與食物，這麼一來才能有用的改善便秘。

便秘為大家平日經常產生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，通常是指2－5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，若沒有感覺到排便困難等等的情況，也無法被診斷是便秘。

從中醫的面向來看便秘症狀的話能細分滿多的種類，同時中醫生于治療便秘的時候通常會依照病友的體質以及便秘類型來推薦適合的中藥方，由於以中醫的觀點來說這個方法才可以從根本調理病友便秘的問題，而下面也解說了三個便秘的種類和可以調理的中藥材配方給各位參閱。

▲實熱型－想要調理這個種類的便秘推薦能使用蘆薈、大黃等等攻下類型的中藥材，同時搭配可舒緩腸道痙攣的厚朴以及枳實，而假使由於便秘感覺到焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍配合使用。

▲虛寒型－想調理這個類別的便秘推薦可運用補氣類型的中藥材，同時搭配蓖麻子、麻油這幾個具有潤下功用的中藥材，倘若病徵一樣無改進能再運用一些些的攻下藥，比方芒硝與玄明粉。

不少人經常由於工作壓力大、缺乏營養、睡眠不規律等不佳的習慣，因而常常會發生便秘的狀況，甚至有少數人即便每天攝取足夠的蔬菜水果以及飲用足夠的水份，便秘狀況依舊沒有達成改進。這時候推薦大家可嘗試中醫的治療方法，因為中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會依據患者的體質與病狀對症治療，比方某一些人是氣虛才使得便秘，有些人則為需要補血潤腸，因而按照便秘種類的不一樣，中醫師會推薦給患者各別合適的中藥材、食療食譜和食物，這麼一來才能有用的改善便秘。

便秘是我們平時時常發生的狀況，但到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2－5日大便一次且產生排便困難以及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，假設沒感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷為便秘。

假如你也有便秘的困擾，推薦能夠試試下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先諮詢中醫師。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：莪朮、青皮、香附、芒硝、陳皮、檳榔、黃柏、牽牛子、大黃、三稜、黃連、枳殼、木香。

中醫師於治療病友便秘的病徵以前會先區別便秘的類型為何，因為中醫師會基於病友的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫師指出便秘能夠分【實秘型】與【虛秘型】，大不出來的病友便是【實秘型】，可以排便但排便不順暢的病友就是【虛秘型】，另外于中醫上便秘又依照冷熱分氣虛型、氣滯型、冷秘型...不一樣的類別，而中醫師推薦各位不論為哪種種類的便秘，都需要根據身體素質找到根本的主要原因，那麼一來才是改善便秘最佳的方法，絕對不能任意運用偏方治療。

便秘為大家平時常常產生的狀況，可是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，通常是指 2－5 日大便一次並且產生排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該於 1 天一次或是 2 天一次，但每個人的排便習慣都不一樣，假設沒感覺到排便困難等等的情況，也不行被診斷是便秘。

糞便中具備很多外來與內生性廢毒素，長期積存於體內排不乾淨便造成人體各式各樣的健康問題。便秘于中醫臨床常見的症狀能夠區別為五個證型，相同的方式沒辦法治療每個便秘問題，必須按照不同的證型推薦不同的中醫治療方法，若你產生便秘時，推薦務必要先曉得你的便秘是哪種證型！