肝膽胃腸 中醫肝硬化治療推薦專文

中醫生在治療患者便秘的症狀以前會先區分便秘的類別為何，由於中醫生會基於患者的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，能夠排便不過排便不暢通的患者就是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依據冷熱分成冷秘型、氣滯型、氣虛型等等不相同的類別，而中醫生推薦各位無論為哪一個類別的便秘，都需要根據身體素質找到根本的主要原因，這麼一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不能恣意運用偏方治療。

便秘是現代人忙碌的生活中很常看到的文明病，而病因包含忍耐著不上廁所、食用低纖維質的速食等；同時因為情緒問題和藥物或者營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期中解便的次數不到三次，假設基於這個定義評斷的話，也許很多人都曾出現過便秘，不過臨時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人日常的排便習慣來判別。

糞便當中有許多外來和內生性廢毒素，長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各式各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常看到的症狀可以區分為五個證型，一樣的方法無法治療每一個便秘問題，必須按照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法，假設你發生便秘時，推薦必須先曉得你的便秘屬哪個證型！

『熱秘型』證型特點

◇大便乾燥剛硬；小便量少並且色彩略微偏深黃抑或是帶紅。

◇容易心煩急躁以及臉紅身熱。

◇易出現口乾或者是口臭。

◇經常飲用以及吃重口味的食物或者是常常酗飲。

『氣滯型』證型特點

◇排便以後出汗氣短及感到無力。

便秘是現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經驗，某些人唯有偶爾便秘有些人則是長期便秘，無論是哪個便秘對健康並非好事。有名的中醫生在著作之中表示排便的重要性，若排便不正常的話便會有大概96%的毒素被腸道反覆吸取使得腸道老化，所以假如便秘的話推薦各位要及早改善便秘。想要改善便秘的話可以試試養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫生也推薦能通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘是我們平日時常發生的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的面向來看，一般是指2~5日大便一次並且出現排便困難與大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次或2天1次，可是每個人的排便習慣都不同，如果沒有感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷是便秘。

中醫生表示想改善便秘不光可以使用食療法外，還推薦各位能透過按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的煩惱，重點是中醫生指出按摩穴位的方法十分簡易，推薦各位都能自己在家中嘗試，只需每一天以雙手按壓穴位2~3次，每次5分鐘便可以略微改善便秘了。

大多數的人都會具有便秘的困擾，而便秘不只會令人感到不舒服以外，症狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理與心理健康，於是中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多加喝水跟攝取蔬果都是很重要的方式之一，同時中醫師還推薦各位也可以試試經由穴位按摩法來改善便秘，用雙手按壓肚子的穴道來讓腸胃蠕動進而改善排便狀況，且對於消化功用一樣有幫助，重點是此穴位按摩法十分簡單！只要經由兩手便可以于平常生活之中執行了。

便秘是大家日常經常出現的狀況，但到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，一般是指2到5日大便一次且產生排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，假如沒有感覺到排便困難等等的狀況，也沒辦法被診斷為便秘。

中醫師推薦大家在按摩時使用大拇指的指腹或指關節，且保持90度垂直壓穴位1至2分鐘，按穴位的力道則只要可令病友感到部分酸脹便可。其中，推薦能夠改善便秘的穴位包含：

中醫生在治療患者便秘的病徵之前會先區分便秘的類別為何，因為中醫生會根據患者的體質來推薦適合的方式再進行治療。中醫生提出便秘可以分『實秘型』和『虛秘型』，大不出來的患者便是『實秘型』，可排便但排便不暢通的患者就是『虛秘型』，除此之外于中醫上便秘又按照冷熱分為氣滯型、熱秘型、氣虛型等等不相同的類別，而中醫生推薦大家無論為哪種種類的便秘，都需依據體質找出根本的主要原因，那麼一來才為改善便秘最佳的方法，絕對不能隨意使用偏方治療。

便秘是現代人忙碌的生活當中非常常看到的文明病，而病因包括食用低纖維質的速食、水份攝取量少等；除此之外因為情緒問題及藥物又或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次，假使依據這個定義判斷的話，或許很多人都曾經產生過便秘，可是一時的便秘不表示身體有異常，推薦大家要判別是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判定。

便秘在中醫的觀點首要分五種證型，依據不一樣的證型中醫生會推薦不相同的治療方式，因此在治療便秘之前推薦先搞懂自身是哪個便秘證型。

很多人都會有便秘的煩惱，而便秘不光會令人感到不舒服以外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理和心理健康，於是中醫生推薦各位想改善便秘的話，多加喝水跟攝取蔬果皆是很重要的方法之一，並且中醫生還推薦大家也能夠試試透過穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法非常簡易！只須藉由手就可以於平時生活當中進行了。

便秘是現代人忙碌的生活當中非常常見到的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、不愛運動等；此外由於情緒問題及藥物抑或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期當中解便的次數不到三次，如果基於這個定義評斷的話，可能滿多人都曾經發生過便秘，可是暫時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要評斷是否便秘可以從個人平時的排便習慣來判定。

中醫推薦改進便秘的重點穴位包括：

絕大多數人都由於處于高壓的空間下工作或生活，而長久之下便促成身體有問題，其中一個最常看到的病徵就是【便秘】。時常看見某些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來協助排便，中醫生指出這樣事實上不但無法改善便秘以外，甚至於對藥物會有靠性。中醫生提到對的治療便秘方法應該需依照每個人體質的不一樣，各別開出合適的中藥材、食療的食譜或推薦吃的食物，另外中醫生推薦病友平時於生活上也需自行判斷便秘的類型，這樣才可正確使用中藥材、食療法抑或是食物調理人體，經由這種三管齊下的方式，那樣一來對於改善便秘便不難囉！

便秘是大家平日時常出現的狀況，可是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2－5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，倘若沒有感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

從中醫的面向來看便秘症狀的話可以細分為滿多的類型，此外中醫生于治療便秘的時候一般會依照病友的身體素質和便秘類型來推薦合適的中藥方，由於以中醫的角度來說這個方式才能從根本調理病友便秘的問題，而以下也介紹了三個便秘的類別以及可以調理的中藥材配方讓各位查閱。

◆實熱型：想要調理這個種類的便秘推薦可運用玄明粉、大黃等等攻下類型的中藥材，與此同時配合能夠鎮靜腸道痙攣的厚朴及枳實，而如果由於便秘感覺焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍搭配運用。

◆虛寒型：想要調理這個類型的便秘推薦能夠運用補氣種類的中藥材，同時配合番瀉葉、郁李仁這幾個具有潤下功能的中藥材，若病徵仍然無改進能夠再使用一些的攻下藥，譬如芒硝和蘆薈。

◆腸燥型：想要調理這個類別的便秘推薦可以運用以滋陰功用為主的中藥材，譬如枸杞子、女貞子、黃精等等，若沒有改進的話可再配合潤下藥及少許的攻下藥。

大多的人皆會有便秘的困擾，而便秘不止會使人感到不舒服之外，病徵嚴重的話甚至是會連帶影響生理和心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加喝水和攝取蔬果都是十分重要的方式之一，並且中醫生還推薦各位也能試試看透過穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功能一樣有幫助，重點是此穴位按摩法很簡易！只須經由兩手就可在平時生活當中進行了。

便秘是現代人繁忙的生活中很常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；此外由於情緒問題及藥物或者是營養食品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天中解便的次數不到三次，假如依照這個定義判別的話，或許許多人都曾經產生過便秘，但是臨時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判別是不是便秘能從個人日常的排便習慣來判斷。

中醫推薦改進便秘的重點穴位包含：

【1】魚際穴：魚際穴座落於手掌心在大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界之處。

【2】支溝穴：該穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸『大概是自己手指4指併攏的寬度』，座落於手前臂兩骨間凹陷的地方。

【3】曲池穴：將自身的手肘彎曲，手肘外面肘橫紋末端之處。

【4】氣海穴：氣海穴座落於腹部中線，肚臍下方1.5寸『大約是食、中2指併攏寬度』之處。

【5】天樞穴：該穴位座落於肚臍左右各2寸『大約是2拇指寬』之處。

中醫生表示，上述改進便秘的穴位能夠運用拇指順時針畫圈方式按，壓力道適中、按摩後有微熱感便可；推薦每一日可按摩穴位數次，每次大約5～10min，也可以搭配適度溫度熱敷『必須要留意調控溫度才不會燙傷』，這樣一來有助驅使腸胃蠕動、改進便秘問題摟！

對便秘問題有很多人都有著某種程度上的困擾，因此對於排便問題都十分積極，網路上有一些強調可立刻處理便秘問題的穴位，根據中醫生的分享提到：通常是沒有可以立即解決便秘問題的穴位，理論上不相同類別的便秘推薦運用的藥物和穴位都全然不同，上列所提供的穴位一般都可以改善便秘問題，但療效則務必視個人情形及病情的嚴重性而定，假如你是嚴重的便秘或者是懷孕婦女某些穴位也許不宜按，推薦按之前推薦能先和專業中醫生詢問。

便秘是現代人的文明病，大家或多或少幾乎皆有便秘的經驗，有一些人只有偶爾便秘有一些人則是長久便秘，不管是哪一種便秘對健康不是好事。享譽盛名的中醫生在文章中指出排便的重要性，如果排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道反覆吸取造成腸道老化，所以假如便秘的話推薦各位要盡早改善便秘。想要改善便秘的話能試試看培養多喝水、多運動、定時排便、多吃蔬果等習慣，中醫生也推薦可以經過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人繁忙的生活之中十分常見到的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等；此外由於情緒問題與藥物又或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是一週當中解便的次數不到三次，如果依照這個定義判斷的話，或許許多人都曾經產生過便秘，不過暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判別是否便秘能從個人平常的排便習慣來判別。

中醫生提到想要改善便秘不光可以使用食療法以外，還推薦大家能夠透過按摩穴位的方式來幫忙腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫生指出按摩穴位的方法十分簡易，推薦大家都可自己在家中嘗試，只須每天以手按壓穴位2至3次，每次5min(s)便可以稍微改善便秘了。

大多的人都會具有便秘的煩惱，而便秘不只會讓人覺得不舒適以外，病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，因而中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多喝水跟攝取蔬果皆是很重要的方式之一，另外中醫師還推薦各位也能夠試試看透過穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，而且對於消化功能同樣有幫助，重點是此穴位按摩法非常簡單！只需經由雙手便能夠于平時生活中執行了。

便秘是我們平時經常發生的狀況，可是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2－5日大便一次並且產生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次抑或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，假設沒有感覺到排便困難等等的情形，也難以被診斷為便秘。

中醫推薦改進便秘的重點穴位含：

便秘是現代人的文明病，各位或多或少幾乎都有便秘的經歷，有些人僅有偶爾便秘有些人則是長久便秘，不論是哪個便秘對健康不是好事。有名氣的中醫師在文章中提到排便的必要性，假如排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道重複吸收使得腸道老化，所以假使便秘的話推薦各位要盡早改進便秘。想要改進便秘的話可以試看看培養多吃蔬果、多運動、定時排便、多喝水等習慣，中醫師也推薦能通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改進便秘。

便秘是現代人繁忙的生活中很常見到的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等等；此外由於情緒問題以及藥物或營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是七天之中解便的次數不到三次，假如按照這個定義評斷的話，可能很多人都曾出現過便秘，不過臨時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要判別是不是便秘能從個人平日的排便習慣來判定。

下列為大家介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法與改善便秘的穴位