肝膽胃腸 中醫痔瘡治療分享專文

 

使大腸維持暢通是一件特別重要的事。大家之所以會便秘即為大腸傳導失常所使得的，而這又將影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位假設想有效地緩解便秘，務必先認識便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤與營養所導致的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不能弄混，假如大家還是不明白自己的便秘是哪一種類，推薦能夠直接去中醫診所洽詢中醫師。

 

解說便秘的定義

便秘是現代人忙碌的生活當中特別常見到的文明病，而病因包括水份攝取量少、不愛運動等；並且因為情緒問題與藥物抑或是營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週中解便的次數不到三次，如果基於這個定義判別的話，可能很多人都曾發生過便秘，不過臨時的便秘不表示人體有不正常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判別。

 

 

便秘有哪幾種類型？

糞便中有許多外來與內生性廢毒素，長時間聚積于體內排不乾淨即造成身體種種的健康問題。便秘于中醫臨床常見的病徵可以區別為五個證型，相同的方式不行治療每一個便秘問題，一定要基於不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，假使你產生便秘時，推薦一定要先知道你的便秘是哪一種證型！

大多的人都因為處在高壓的環境下工作抑或是生活，而長久之下就促成身體有問題，其中一個最常看到的病徵就是「便秘」。時常看見某一些便秘的病患會直接使用刺激性的藥物來幫助排便，中醫師指出這樣其實不僅沒辦法改善便秘以外，甚至於對藥物會有靠性。中醫師提出對的治療便秘方法理當需依照每個人身體素質的不一樣，個別開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦食用的食物，除此之外中醫師推薦病人平時在生活上也需自行判別便秘的種類，這樣才可正確使用中藥材、食療法或是食物調養人體，透過這種三管齊下的方法，這樣一來對於改善便秘便不難囉！

 

究竟怎樣才是便秘呢？

便秘是我們日常常常出現的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，一般是指2－5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不一樣，假使沒有感覺到排便困難等等的情況，也無法被診斷是便秘。

 

 

你是哪一種便秘？潤腸通便的幾味中藥茶

中醫把「便秘」簡單的分3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類都有相對應的中藥茶飲可以試試。

便秘種類【一】熱秘型

此種種類的便秘推薦可喝「纖暢決明茶」，選用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清潔潔淨以後，放入過濾袋以便能夠重複回沖，放進保溫杯當中，沖入沸水悶泡20分鐘以後就可代替茶服用。

 

便秘是現代人的文明病，大家多多少少近乎都有便秘的經驗，有些人唯有偶爾便秘有些人則是長時間便秘，不管是哪一個便秘對健康並不是好事。有名的中醫生在著作當中表示排便的重要性，假如排便不正常的話便會有大概96%的毒素被腸道重複吸收導致腸道老化，所以如果便秘的話推薦大家要盡早改進便秘。想要改進便秘的話可試看看養成定時排便、多運動、多吃蔬果、多喝水等等習慣，中醫生也推薦能夠通過按摩穴位來增進腸胃蠕動改進便秘。

 

到底什麼叫做便秘？

所謂的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假使少於2～3次又或是2～3日才大便一次，糞便量比較少並且乾的時候就能稱做便秘。但少數人原本便是2～3日才大便一次且大便外型正常時，該情況就不能夠叫便秘。每個人排便的習慣都會不相同，基於調查提到，大約具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想了解自身是否便秘推薦務必依照自己平時排便習慣及排便的困難度作出判別。倘若發覺自身大便頻率由每天一次或是每2日一次變大於2日或更長期才大便一次的時候，便必須視為便秘了。推薦便秘病友必須看重自身的排便情況，才能尋找到出現便秘的原因。

 

 

介紹實用的通便穴位

中醫推薦改進便秘的焦點穴位含：

【1】魚際穴：魚際穴座落於手掌心于大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界的地方。

【2】支溝穴：這穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸『大約是自身手指4指併攏的寬度』，座落於手前臂兩骨間凹陷的地方。

【3】曲池穴：將自己的手肘彎曲，手肘外側肘橫紋末端的地方。

【4】氣海穴：氣海穴座落於腹部中線，肚臍下方1.5寸『大約是食、中2指併攏寬度』的地方。

【5】天樞穴：這穴位座落於肚臍左右各2寸『約是2拇指寬』之處。

中醫生指出，上列改進便秘的穴位可運用拇指順時針畫圈方法按，按力道適中、按摩後有微熱感就好了；推薦每天能按摩穴位數次，每次大約5～10min(s)，也可配合適度溫度熱敷『必須要留意調整溫度才不會燙傷』，這樣一來有益驅使腸胃蠕動、改進便秘問題哦～

 

現在的人時常由於不正常的飲食抑或是吃過多的刺激性食物，或者因為年齡的增多使得影響腸道蠕動和減低新陳代謝而引發宿便與便秘。中醫生覺得能透過傳統的民俗療法執行治療，且推薦運用穴位的按摩刺激穴點來幫忙改進便秘的情形。一般的民眾不光可自行按摩穴位也可嘗試多補給水分以及水果，並且培養細嚼慢嚥的習慣，那麼一來即能改善便秘。而身體的保健務必不斷的維持下去，中醫推薦平時可自行按摩穴位來維持自身的身體狀況。

 

便秘是現代人的文明病，各位多少近乎都有便秘的經驗，有些人唯有偶爾便秘某些人則是長期便秘，無論是哪一種便秘對健康並不是好事。享譽盛名的中醫生在作品中提到排便的重要性，假使排便不正常的話便會有大概96%的毒素被腸道重複吸取造成腸道老化，因此假如便秘的話推薦大家要即早改善便秘。想要改善便秘的話可以試試看養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等等習慣，中醫生也推薦可以經過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

 

多久沒排便會被稱為便秘呢？

便秘是我們平時常常出現的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2－5日大便一次並且出現排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或者2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，如果沒感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷是便秘。

 

 

通便穴位與按摩技巧分享

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位包含：

魚際穴：魚際穴位於手掌心于大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界的地方。 支溝穴：此穴位位於手腕背面橫紋上3寸「大概是自身手指4指併攏的寬度」，位於手前臂兩骨間凹陷之處。

大多數的人皆會有便秘的煩惱，而便秘除了會令人感覺到不適之外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，因而中醫生推薦大家想改善便秘的話，多飲用水和攝取蔬果都是很重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也可試試經由穴位按摩法來改善便秘，藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便，且對於消化功用也有幫助，重點是這個穴位按摩法相當簡單！只需藉由手就能夠在平日生活中進行了。

 

 

怎麼樣才算是便秘？

便秘是現代人忙碌的生活當中相當常見的文明病，而病因包括不愛運動、水份攝取量少等等；同時因為情緒問題與藥物或營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週當中解便的次數不到三次，若依照這個定義評斷的話，可能許多人都曾經出現過便秘，但是臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要評斷是不是便秘能夠從個人平日的排便習慣來評斷。

 

介紹實用的通便穴位

中醫推薦改進便秘的重點穴位含：

【壹】魚際穴：魚際穴座落於手掌心於大拇指第一掌骨中點，掌心跟掌背交界之處。

【貳】支溝穴：此穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸「大約是自身手指4指併攏的寬度」，座落於手前臂兩骨間凹陷之處。

令大腸維持順暢是一件十分重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位如果想要有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤與營養所引發的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘採用的藥物、食療及調養方法都相反，千萬不能搞混，假如大家還是不瞭解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫院所咨詢中醫師。

 

 

到底什麼叫做便秘？

便秘是現代人繁忙的生活當中非常常看到的文明病，而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；除此之外由於情緒問題與藥物或者營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜之中解便的次數不到三次，若根據這個定義判定的話，也許很多人都曾經出現過便秘，但是暫時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判斷。

 

中醫對便秘的分類

便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，依照不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，於是在治療便秘以前推薦先弄懂自己是哪一個便秘證型。

◎虛秘：

證型【一】冷秘：

 

大多的人皆會具有便秘的困擾，而便秘不單會令人覺得不舒適以外，病徵嚴重的話甚至會連帶影響生理及心理健康，於是中醫生推薦各位想要改善便秘的話，多多飲用水與攝取蔬果都是非常重要的方法之一，同時中醫生還推薦各位也能試看看經由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功用也有幫助，重點是這個穴位按摩法非常簡易！只要藉由兩隻手便可在平日生活之中執行了。

 

如何判斷自己是否便秘？

所謂的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數如果少於2～3次又或是2～3日才大便一次，糞便量比較少且乾的時候就能稱做便秘。但是少數人原來便是2～3日才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情形就不可稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不一樣，基於調查指出，約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自己是否便秘推薦務必要基於自己平時排便習慣以及排便的難易度作出判定。倘若察覺自己大便頻率由每一天一次抑或是每2日一次變超過2日或更長時間才大便一次時，便必須視為便秘了。推薦便秘病友必須重視自己的排便情形，才能找到出現便秘的原因。

 

 

如何按摩穴位通便？促進腸胃蠕動穴位大公開

中醫推薦改進便秘的焦點穴位包括：

 

便秘為現代人的文明病，各位或多或少近乎都有便秘的經驗，某一些人僅有偶爾便秘有一些人則是長久便秘，無論是哪一個便秘對健康並非好事。享譽盛名的中醫師在著作當中提到排便的重要性，若排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道重複吸收導致腸道老化，所以如果便秘的話推薦大家要盡快改善便秘。想要改善便秘的話可試試養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫師也推薦能夠通過按摩穴位來帶動腸胃蠕動改善便秘。

 

便秘的定義

所謂的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數假使少於2到3次抑或是2到3天才大便一次，糞便量較為少並且乾的時候就能稱為便秘。不過少數人原先便是2到3天才大便一次且大便外觀正常的時候，這個狀態便不行叫便秘。每一個人排便的習慣都會不相同，基於調查指出，約具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要瞭解自身是否便秘推薦必須依據自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判別。倘若發覺自己大便頻率由每一天一次或者每2天一次變為高於2天或是更長期才大便一次時，就務必要視為便秘了。推薦便秘病人必須看重自己的排便狀態，才能找出發生便秘的緣故。

 

 

中醫師推薦幾個能改善便秘的穴位

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位包含：

大部分的人都會具有便秘的煩惱，而便秘除了會讓人感覺不舒適外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理與心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加飲用水跟攝取蔬果都是很重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也能試試看經由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功用一樣有幫助，重點是此穴位按摩法相當簡單！只要藉由兩手便可以于平時生活當中執行了。

 

究竟怎樣才是便秘呢？

便秘是我們平時常常產生的狀況，不過到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2至5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但每個人的排便習慣都不同，假使沒有感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷是便秘。

 

 

中醫師推薦便秘能按摩的穴位

中醫生提到想改善便秘不光能夠運用食療法外，還推薦大家能透過按摩穴位的方法來協助腸道蠕動改善便秘的煩惱，重點是中醫生指出按摩穴位的方法非常簡易，推薦大家都可自己於家中試看看，只需每一日以兩隻手按壓穴位2至3次，每一次5min(s)便可微微改善便秘了。

【壹】支溝穴－這個穴位座落於腕背橫紋後3吋，于前臂兩臂當中；按摩這個穴位能輔助利尿、通便與清熱，還能幫助緩解胸脅部位相關的症狀。

【貳】脖胦穴－這個穴位座落於下腹部的正中央於肚臍下1.5吋；按摩這個穴位能幫助理氣以及益氣。

不少人都因為處于高壓的環境下工作或者生活，而長時間之下就促成身體出問題，其中一個最常看到的病徵便是『便秘』。常常看到有一些便秘的病人會直接使用刺激性的藥物來協助排便，中醫師指出這樣事實上不僅無法改善便秘以外，甚至是對藥物會有依靠性。中醫師指出對的治療便秘方法本該需基於每一個人體質的不相同，各別開出適合的中藥材、食療的食譜或是推薦吃的食物，此外中醫師建議病人平常于生活上也要自行判別便秘的類別，這樣才可以正確運用中藥材、食療法抑或是食物調理人體，透過這種三管齊下的方式，那麼一來對於改善便秘便不難囉~

 

到底什麼叫做便秘？

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見到的文明病，而病因包含水份攝取量少、不愛運動等等；並且由於情緒問題以及藥物或營養保健品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天之中解便的次數不到三次，如果依據這個定義判別的話，或許很多人都曾產生過便秘，可是臨時的便秘不代表身體有異常，推薦各位要判斷是不是便秘能夠從個人日常的排便習慣來判別。

 

 

中藥處方也能治療便秘！

假設你也有便秘的麻煩，推薦能試試看下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能先詢問中醫師。

中藥處方（壹）：氣秘

木香檳榔丸：黃連、青皮、黃柏、木香、枳殼、香附、檳榔、牽牛子、芒硝、莪朮、三稜、大黃、陳皮。