肝膽胃腸 中醫痔瘡治療分享專文

大部分的人都由於處于高壓的環境下工作或是生活，而長久之下就導致身體亮紅燈，這當中一個最常看到的病徵就是『便秘』。常常看到有一些便秘的病患會直接運用刺激性的藥物來幫助排便，中醫師指出這樣實際上不只難以改善便秘之外，甚至對藥物會具有仰賴性。中醫師指出正確的治療便秘方法應該需按照每個人體質的不相同，個別開出適合的中藥材、食療的食譜或者推薦食用的食物，另外中醫師推薦患者平日在生活上也需自行判定便秘的類型，這樣才可以正確運用中藥材、食療法或者是食物調理身體，藉由這種三管齊下的方式，這麼一來對於改善便秘便不難囉~

便秘是我們平常時常出現的狀況，但到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的面向來看，通常是指2到5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不相同，假設無感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷是便秘。

如果你也有便秘的煩惱，推薦能嘗試下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能先洽詢中醫師。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：黃柏、莪朮、芒硝、青皮、木香、牽牛子、枳殼、陳皮、三稜、檳榔、大黃、黃連、香附。

大部分的人都會有便秘的麻煩，而便秘不但會使人感到不適以外，病徵嚴重的話甚至是會連帶影響生理和心理健康，因此中醫生推薦各位想改善便秘的話，多多喝水和攝取蔬果都是相當重要的方式之一，同時中醫生還推薦各位也能夠嘗試透過穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功用同樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡單！只要透過兩隻手便可于平常生活中進行了。

便秘為大家平時經常產生的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次且發生排便困難及大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不一樣，假使沒有感覺到排便困難等等的狀況，也無法被診斷是便秘。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位包括：

便秘是現代人的文明病，大家多多少少幾乎皆有便秘的經歷，有一些人僅有偶爾便秘有一些人則是長期便秘，無論是哪一種便秘對健康並不是好事。享譽盛名的中醫生在文章中提出排便的必要性，假使排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道重複吸取促成腸道老化，因此假如便秘的話推薦大家要即早改進便秘。想改進便秘的話能夠試試培養多喝水、定時排便、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫生也推薦能夠通過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改進便秘。

便秘是現代人忙碌的生活中很常看到的文明病，而病因包括水份攝取量少、食用低纖維質的速食等等；並且由於情緒問題以及藥物或者營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次，假設根據這個定義判斷的話，可能滿多人都曾發生過便秘，但一時的便秘不代表人體有異常，推薦各位要判斷是否便秘能從個人平時的排便習慣來判斷。

中醫生表示想要改善便秘非但能使用食療法以外，還推薦各位能夠透過按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫生提到按摩穴位的方法十分簡單，推薦各位都能夠自己于家中試看看，只要每天以雙手按壓穴位2到3次，每次5分鐘就可以微微改善便秘了。

中醫生在治療病患便秘的病狀以前會先區別便秘的種類為何，因為中醫生會根據病患的身體素質來推薦適合的方式再執行治療。中醫生指出便秘能夠分成『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的病患就是『實秘型』，能排便但是排便不順暢的病患就是『虛秘型』，另外在中醫上便秘又基於冷熱分為冷秘型、熱秘型、血虛型等不同的類型，而中醫生推薦大家不論是哪一個類別的便秘，都需要依照體質尋找出根本的主因，這麼一來才為改善便秘最佳的方式，萬萬不可恣意運用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2至3次或2至3天才大便一次，糞便量比較少且乾燥時就可以稱便秘。但是少部分的人本來就是2至3天才大便一次並且大便外型正常時，這狀況便不能夠叫做便秘。每一個人排便的習慣都會不同，根據調查提到，約具有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想曉得自身是不是便秘推薦必須依照自身平時排便習慣及排便的難易程度作出判定。假如發覺自己大便頻率由每一天一次抑或是每2天一次變為高於2天又或是更為長時間才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病患必須看重自身的排便狀況，才能夠尋找出發生便秘的原因。

糞便之中有很多外來以及內生性廢毒素，長期累積于體內排不乾淨就造成人體琳瑯滿目的健康問題。便秘於中醫臨床常見到的病狀能區分為五個證型，一樣的方式無法治療每個便秘問題，必須按照不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，如果你產生便秘的時候，推薦一定先知道你的便秘是哪一種證型！

『熱秘型』證型特色

●大便乾燥堅固；小便量少且色澤略微偏深黃或者帶紅。

●易心煩急躁和臉紅身熱。

●易出現口乾或者口臭。

●常常飲用及吃重口味的食品或者經常酗飲。

『氣滯型』證型特色

●排便後出汗氣短以及感到無力。

使大腸保持順暢是一件很重要的事。我們之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家倘若想要有效地緩解便秘，務必先認識便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤以及營養所促成的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所使得的，中醫師推薦該種類的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘選用的藥物、食療以及調養方法都相反，千萬不要弄混，假如大家還是不瞭解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫院所詢問中醫師。

所謂的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數假使少於2～3次或者2～3天才大便一次，糞便量較少並且乾時就可叫便秘。但少部分的人本來就是2～3天才大便一次且大便外觀正常的時候，這情形便不能夠稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依照調查表示，約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想要了解自身是不是便秘推薦一定依照自己平時排便習慣和排便的難易度作出判定。假如察覺自己大便頻率由每天一次又或是每2天一次變為超過2天或是更長期才大便一次時，便一定視為便秘了。推薦便秘病友務必看重自己的排便情況，才可以尋找出產生便秘的原因。

糞便之中有許多外來及內生性廢毒素，長久積累于體內排不潔淨就造成人體五花八門的健康問題。便秘在中醫臨床常看到的病狀可區別為五個證型，相同的方式沒辦法治療每個便秘問題，務必依照不同的證型推薦不同的中醫治療方法，若你發生便秘的時候，推薦一定先曉得你的便秘屬哪一個證型！

「熱秘型」證型特點

●大便乾剛硬；小便量少且色澤略微偏深黃或是帶紅。

●容易心煩急躁以及臉紅身熱。

●容易出現口乾或口臭。

●經常喝以及食用重口味的食物或者常常酗酒。

「氣滯型」證型特點

●排便後出汗氣短與感到無力。

不少人經常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、飲水不足等不佳的習慣，因此經常會產生便秘的情況，甚至於有少數人雖說每日攝取夠的蔬菜水果以及喝夠的水份，便秘情形一樣沒達到改進。此時推薦各位能夠試試中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會基於病友的體質與症狀對症治療，比如有些人為氣虛才使得便秘，某些人則為需補血潤腸，於是按照便秘類別的不同，中醫生會推薦給病友各別適合的中藥材、食療食譜與食物，這麼一來才能有用的改善便秘。

便秘為大家平日經常產生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，通常是指2－5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，若沒有感覺到排便困難等等的情況，也無法被診斷是便秘。

從中醫的面向來看便秘症狀的話能細分滿多的種類，同時中醫生于治療便秘的時候通常會依照病友的體質以及便秘類型來推薦適合的中藥方，由於以中醫的觀點來說這個方法才可以從根本調理病友便秘的問題，而下面也解說了三個便秘的種類和可以調理的中藥材配方給各位參閱。

▲實熱型－想要調理這個種類的便秘推薦能使用蘆薈、大黃等等攻下類型的中藥材，同時搭配可舒緩腸道痙攣的厚朴以及枳實，而假使由於便秘感覺到焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍配合使用。

▲虛寒型－想調理這個類別的便秘推薦可運用補氣類型的中藥材，同時搭配蓖麻子、麻油這幾個具有潤下功用的中藥材，倘若病徵一樣無改進能再運用一些些的攻下藥，比方芒硝與玄明粉。

大多數的人皆會有便秘的麻煩，而便秘除了會讓人感到不適之外，病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，因此中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多加飲用水與攝取蔬果皆是十分重要的方式之一，並且中醫師還推薦大家也能試試看藉由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功用也有幫助，重點是此穴位按摩法十分簡單！只要透過兩隻手便可在平時生活之中進行了。

便秘為大家平時時常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次並且出現排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或者是2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，如果無感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷為便秘。

中醫師提到想改善便秘不單能夠使用食療法以外，還推薦各位可以藉由按摩穴位的方法來協助腸道蠕動改善便秘的煩惱，重點是中醫師提出按摩穴位的方法相當簡易，推薦各位都可以自己在家中嘗試，只需每一天以兩手按壓穴位2～3次，每一次5min便可些微改善便秘了。

（壹）飛虎穴－此穴位在腕背橫紋後3吋，於前臂兩臂中；按摩此穴位可幫助利尿、通便和清熱，還能夠幫助舒緩胸脅部位相關的病狀。

（貳）下育穴－此穴位座落於下腹部的正中央在肚臍下1.5吋；按摩此穴位可幫助理氣以及益氣。

（參）穀門穴－此穴位在腹部的正中心和肚臍距離2吋左右的地方；按摩此穴位能幫助舒解腸道降低脹氣。

現在的人常常由於不正常的飲食或吃太多的刺激性食品，或者是因為年齡的增添促成影響腸道蠕動和減低新陳代謝而引發宿便以及便秘。中醫師覺得可以藉由早期的民俗療法執行治療，且推薦使用穴位的按摩刺激穴點來幫忙改善便秘的情形。一般的民眾不光能夠自行按摩穴位還能試試多補給水分和水果，且培養細嚼慢嚥的習慣，這樣一來便能改進便秘。而人體的保健務必持續的保持下去，中醫推薦日常可自行按摩穴位來維持自己的身體情形。

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中醫師在治療病友便秘的病狀之前會先區分便秘的類別為何，因為中醫師會根據病友的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫師指出便秘能夠分為「實秘型」與「虛秘型」，大不出來的病友就是「實秘型」，可以排便但是排便不暢通的病友就是「虛秘型」，並且於中醫上便秘又根據冷熱分為氣滯型、氣虛型、血虛型等不同的種類，而中醫師推薦各位不論為哪種種類的便秘，都要依據身體素質找出根本的主因，那麼一來才是改善便秘最佳的方法，絕對不能恣意使用偏方治療。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見的文明病，而病因包括不愛運動、食用低纖維質的速食等；除此之外因為情緒問題與藥物或者是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是7天中解便的次數不到三次，假如依據這個定義評斷的話，可能許多人都曾經發生過便秘，但暫時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判別是否便秘可從個人平常的排便習慣來判斷。

便秘在中醫的觀點主要分成五種證型，按照不一樣的證型中醫師會推薦不相同的治療方式，因此在治療便秘以前推薦先弄清楚自身屬哪個便秘證型。

▲虛秘：

證型【一】冷秘：

首要有排便困難、手腳冰冷、尿量多且顏色很淡、脈象不明顯，需深按才能按到、臉色發白、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、腰部和膝部痠痛發冷、肚子覺得冷且疼痛等等病徵。

證型【二】氣虛：

會造成神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、大便完後感到渾身無力、排便不順、臉色慘白、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、一用力就出汗及氣喘吁吁、脈搏虛弱等症狀。

證型【三】血虛：

嘴唇和舌頭顏色較淡、大便乾硬，形狀像粟子、臉色發黃且無光澤感、脈管較細；兼有頭暈目眩、心悸等等症狀。

▲實秘：

大多的人都因為處在高壓的空間下工作或者是生活，而長久之下就使得身體出問題，這當中一個最常見的病狀就是『便秘』。時常看到某一些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生表示這樣實際上不只無法改善便秘以外，甚至於對藥物會具有依賴性。中醫生表示對的治療便秘方式應當要基於每一個人身體素質的不同，各別開出適合的中藥材、食療的食譜或推薦食用的食物，同時中醫生建議病人平日在生活上也需要自行判定便秘的類別，這樣才能正確運用中藥材、食療法或者是食物調理人體，經由這種三管齊下的方法，如此一來對於改善便秘就不難囉～

便秘是現代人繁忙的生活中十分常看到的文明病，而病因含水份攝取量少、忍耐著不上廁所等；此外因為情緒問題與藥物或營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為7天之中解便的次數不到三次，倘若根據這個定義判定的話，或許很多人都曾發生過便秘，但一時的便秘不代表人體有異常，推薦各位要評斷是不是便秘可從個人平日的排便習慣來評斷。

假如你也有便秘的煩惱，推薦可以試看看下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦可先詢問中醫生。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：枳殼、牽牛子、香附、黃連、檳榔、三稜、芒硝、黃柏、青皮、木香、大黃、莪朮、陳皮。

多數人時常由於缺乏營養、工作壓力大、睡眠不規律等等不好的習慣，因此經常會出現便秘的情況，甚至是有少部分的人就算每一日攝取充足的蔬菜水果和飲用充分的水份，便秘狀況一樣無達到改善。此時推薦各位能試試中醫的治療方式，由於中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會按照病友的體質和病徵對症治療，例如某一些人是氣虛才造成便秘，某些人則是要補血潤腸，因此依據便秘種類的不一樣，中醫生會推薦給病友各別合適的中藥材、食療食譜及食物，那麼一來才可有效果的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活之中相當常看到的文明病，而病因包含不愛運動、食用低纖維質的速食等等；另外因為情緒問題與藥物抑或是營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天當中解便的次數不到三次，如果基於這個定義判斷的話，可能很多人都曾發生過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要評斷是否便秘能夠從個人日常的排便習慣來評斷。

從中醫的層面來看便秘病狀的話能細分很多的種類，除此之外中醫生在治療便秘的時候通常會依據病友的身體素質與便秘種類來推薦合適的中藥方，由於以中醫的觀點來說這方式才可以從根本調理病友便秘的問題，而以下也介紹了三個便秘的類別及能調理的中藥材配方給各位參閱。

■實熱型：想要調理此類別的便秘推薦可運用芒硝、蘆薈等等攻下種類的中藥材，與此同時搭配能舒解腸道痙攣的厚朴與枳實，而假使由於便秘覺得焦慮的人推薦能夠再與柴胡、白芍配合使用。

■虛寒型：想要調理該種類的便秘推薦可以使用補氣類型的中藥材，與此同時配合牽牛子、火麻仁這一些有潤下功能的中藥材，假使病狀依舊無改進可再使用一絲絲的攻下藥，像是大黃及玄明粉。

■腸燥型：想調理這種類的便秘推薦可使用以滋陰功能為主的中藥材，如南沙參、天冬、百合等等，假設無改進的話能再配合潤下藥及一些的攻下藥。

【1】杏仁蜂蜜芝麻露做法說明

材料：蜂蜜、清水、南杏仁、芝麻糊、白米、原大燕麥片。

做法：第一先將南杏仁、芝麻糊和麥片分3次先後放入攪拌機當中，清水分為4份並且將一份清水用來打隔出來的渣，打碎全部的材料之後倒進過濾帶隔渣製造杏仁漿。杏仁漿和冰糖一起放入鍋中加熱，趁杏仁糊還未滾時，一面攪拌一面加白米漿，不斷攪拌一直到滾起，最終加入些許蜂蜜放涼就好食用。

效果：中醫生推薦此便秘食療能有效幫助排便以及滋陰生津。

【2】當歸小米潤腸粥做法說明