使大腸維持暢通是一件非常重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所引發的，而這又會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位倘若想要有效地緩解便秘，一定要先瞭解便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤以及營養所造成的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療及調養方法都相反，千萬不能搞混，假設大家還是不了解自己的便秘是哪一種類，推薦可以直接去中醫院所洽詢中醫師。
到底什麼叫做便秘？
所謂的便秘就是排便頻率減少，一星期大便次數倘若少於2至3次或者2至3天才大便一次，糞便量較少且乾的時候就能叫做便秘。但一小部分人原本就是2至3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這情況就不能叫便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，按照調查指出，大約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想瞭解自己是不是便秘推薦務必要依據自身平時排便習慣和排便的難易度作出判斷。倘若發覺自身大便頻率由每日一次又或是每2天一次變超出2天或是更為長時間才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘患者必須看重自身的排便情形，才可找到出現便秘的緣故。
便秘資訊：證型＆診治方式
中醫理論認為引發便秘的主要原因是飲食不節、情志失調、年老體虛以及感受外邪，中醫也基於證型通常把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）與虛秘（血虛、冷秘、氣虛）。
■熱秘證型的病徵有腹部感覺很脹，按壓時會痛舌質偏紅色且舌苔乾燥、有滑脈和數脈的狀況、大便結塊乾硬，治療方式推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。
■氣秘證型的病徵是大便乾結及排便不乾淨，治療方式推薦以順氣導滯為主。
■氣虛證型的症狀是舌苔較薄且舌質軟顏色淡、大便完後感到渾身無力、排便不順等症狀，治療方式推薦以益氣潤腸為主。
■血虛證型的病狀是嘴唇和舌頭顏色較淡、脈管較細、臉色發黃且無光澤感、大便乾硬，形狀像粟子，治療方法推薦以養血潤燥為主。
■冷秘證型的病徵是臉色發白、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、排便困難、脈象不明顯，需深按才能按到，治療方法推薦以溫陽通便為主。
便秘於中醫臨床是常見到的病症，便秘臨床症狀特點為大便排出困難，排便時間或者排便分隔時間加長，除此之外大多數糞質干硬。中醫認為便秘首要病位於大腸，且和脾胃肺肝腎有著密切關係。構成便秘的基礎病機是濕邪停滯大腸，促成大腸腑氣阻塞不通或是腸失溫潤，推動無力造成大腸傳導功用失常，讓人體內毒素代謝不出或者是不暢通造成便秘。中醫針對便秘辨證以寒熱虛實為重點。因此中醫治療當分虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪占多數，按照熱、冷以及氣秘之不同，各別施以瀉熱、溫散及理氣之法，且用導滯中藥材做為輔助；虛證是人體正氣不足夠因而推薦以養正為搶先，然後根據陰陽氣血虧虛的不同，主要運用益陰養血跟益氣溫陽效果的藥材，並且配合酌用甘溫潤腸之藥物。
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