內科 中醫便秘調理評價專文

不少人時常由於缺乏營養、睡眠不規律、飲水不足等等不佳的習慣，於是常常會產生便秘的情形，甚至於有少部分的人儘管每天攝取充裕的蔬菜水果以及喝充分的水份，便秘狀態一樣無達成改進。這時候推薦各位能嘗試中醫的治療方式，由於中醫在治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會根據病友的體質和症狀對症治療，譬如有些人為氣虛才引發便秘，某些人則是需補血潤腸，因此根據便秘類別的不一樣，中醫師會推薦給病友各別適合的中藥材、食療食譜和食物，那麼一來才可有效的改善便秘。

便秘為大家平時時常出現的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次並且發生排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不一樣，假使沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷為便秘。

從中醫的層面來看便秘症狀的話可細分滿多的類型，此外中醫師于治療便秘的時候通常會基於病友的體質及便秘類別來推薦合適的中藥方，因為以中醫的觀點而言這個方法才能夠從根本調理病友便秘的問題，而下方也介紹了三個便秘的類別及可調理的中藥材配方給各位參閱。

▲實熱型：想要調理這個種類的便秘推薦能夠運用大黃、蘆薈等等攻下種類的中藥材，與此同時配合能夠舒緩腸道痙攣的厚朴及枳實，而倘若由於便秘覺得焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍配合使用。

▲虛寒型：想調理此種類的便秘推薦能運用補氣類別的中藥材，與此同時搭配麻油、番瀉葉這些有潤下功用的中藥材，假使病狀照樣無改善可以再使用一些的攻下藥，比方芒硝和玄明粉。

中醫生于治療患者便秘的病徵前會先區分便秘的類型為何，因為中醫生會按照患者的體質來推薦合適的方式再進行治療。中醫生表示便秘可以分成『實秘型』與『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，能排便但是排便不暢通的患者就是『虛秘型』，此外在中醫上便秘又根據冷熱分氣滯型、氣虛型、冷秘型等不同的種類，而中醫生推薦大家不管為哪一種類別的便秘，都需依據身體素質尋找到根本的主要原因，這樣一來才為改善便秘最佳的方式，絕對不能肆意使用偏方治療。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假如少於2至3次或者2至3日才大便一次，糞便量比較少且乾的時候便可以稱做便秘。但少部分的人本來就是2至3日才大便一次且大便外觀正常的時候，這狀態就不可以叫做便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，依據調查表示，大約有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自身是不是便秘推薦務必要按照自己平時排便習慣以及排便的難易程度作出判定。假設發現自己大便頻率由每一天一次或者是每2日一次變成超過2日抑或是更長時間才大便一次的時候，便務必要視為便秘了。推薦便秘患者務必要著重自己的排便狀況，才可發現出現便秘的因素。

中醫理論認為導致便秘的主要原因為感受外邪、情志失調、飲食不節及年老體虛，中醫也基於證型主要將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）與虛秘（氣虛、冷秘、血虛）。

很多人都因為處于高壓的環境下工作抑或是生活，而長時間之下就造成身體有問題，其中一個最常看到的病狀便是「便秘」。經常看見有些便秘的患者會直接運用刺激性的藥物來輔助排便，中醫師提到這樣其實不僅無法改善便秘之外，甚至於對藥物會具有仰賴性。中醫師表示正確的治療便秘方式應該需要基於每一個人身體素質的不相同，個別開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦食用的食物，同時中醫師推薦患者平時於生活上也要自行評斷便秘的類型，這樣才可以正確運用中藥材、食療法或者是食物調理人體，經由這種三管齊下的方式，這麼一來對於改善便秘就不難囉。

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所說的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2至3次或2至3天才大便一次，糞便量比較少並且乾時便能夠稱為便秘。但少數人本來就是2至3天才大便一次且大便外觀正常時，這個狀況就不可叫便秘。每個人排便的習慣都會不同，依據調查指出，約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想要瞭解自己是否便秘推薦一定要根據自己平時排便習慣與排便的難易度作出評斷。若發現自身大便頻率由每一天一次抑或是每2天一次變為高於2天或者是更為長時間才大便一次的時候，便一定要視為便秘了。推薦便秘患者一定要注重自身的排便狀況，才能夠找到出現便秘的原因。

假使你也有便秘的困擾，推薦可以試看看下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦可先諮詢中醫師。

→氣秘

中醫師于治療病友便秘的病徵以前會先區別便秘的種類為何，因為中醫師會按照病友的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫師表示便秘能夠分『實秘型』與『虛秘型』，大不出來的病友就是『實秘型』，能夠排便但是不暢通的病友便是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依照冷熱分熱秘型、血虛型、氣虛型等等不一樣的類型，而中醫師推薦各位不管為哪一種類型的便秘，都要根據體質發現根本的主要原因，那樣一來才為改善便秘最佳的方式，絕對不能任意使用偏方治療。

便秘是大家日常常常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2至5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，如果無感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷是便秘。

糞便之中有許多外來與內生性廢毒素，長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各種各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常見的症狀能區分為五個證型，一致的方法無法治療每個便秘問題，務必要基於不同的證型推薦不同的中醫治療方法，假設你出現便秘的時候，推薦必須先瞭解你的便秘屬於哪個證型！

『熱秘型』

◆大便乾剛硬；小便量少並且顏色稍微偏深黃或者帶紅。

很多人都因為處於高壓的空間下工作或者生活，而長期之下就造成身體有問題，其中一個最常看到的症狀就是「便秘」。怎麼樣才算是便秘？所說的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數若少於2－3次或2－3天才大便一次，糞便量比較少且乾時便能稱便秘。不過少數人原先便是2－3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這狀況就不行稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不相同，按照調查指出，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想了解自身是不是便秘推薦務必要基於自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判斷。如果察覺自己大便頻率由每日一次或者是每2天一次變成高於2天或者更加長時間才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自身的排便情況，才能發現產生便秘的原因。

從中醫的層面來看便秘病徵的話能細分成很多的類型，並且中醫生在治療便秘時一般會依照病患的體質與便秘類型來推薦合適的中藥方，因為以中醫的觀點來說此方式才能夠從根本調理病患便秘的問題，而以下也解說了三個便秘的類型及能夠調理的中藥材配方給大家查閱。

□實熱型：想調理這個種類的便秘推薦可使用玄明粉、大黃等等攻下類別的中藥材，同時配合可緩解腸道痙攣的厚朴以及枳實，而假設因為便秘感到焦慮的人推薦可再跟柴胡、白芍搭配運用。

□虛寒型：想要調理此類型的便秘推薦能使用補氣類別的中藥材，與此同時配合牽牛子、何首烏這幾個具有潤下功能的中藥材，倘若症狀依然無改進可再運用少量的攻下藥，比方芒硝與蘆薈。

□腸燥型：想要調理這類別的便秘推薦可以使用以滋陰功能為主的中藥材，比如鱉甲、枸杞子、石斛等等，倘若沒有改進的話可再搭配潤下藥與一點的攻下藥。

大多的人經常因為工作壓力大、飲水不足、缺乏營養...不好的習慣，因此常常會產生便秘的情況，甚至於有一小部分人即便每一天攝取充裕的蔬菜水果和飲用足夠的水份，便秘狀態依然沒達成改善。這時候推薦各位可嘗試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會依照患者的體質跟病徵對症治療，例如有些人為氣虛才使得便秘，有些人則是要補血潤腸，於是按照便秘種類的不相同，中醫生會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，那樣一來才能有效用的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活當中十分常見的文明病，而病因包含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；另外由於情緒問題與藥物又或是營養食品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週之中解便的次數不到三次，假如基於這個定義判定的話，也許滿多人都曾經出現過便秘，但一時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要判定是不是便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

中醫把『便秘』簡單的分為3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類別皆有相對應的中藥茶飲能試試。

便秘類別【一】熱秘型

此種類別的便秘推薦可喝『纖暢決明茶』，選用決明子、菊花、山楂...材料，將中藥材清潔乾淨以後，放入過濾袋以便可以反覆回沖，放入保溫杯之中，沖入滾水悶泡20minute(s)以後即能代替茶服用。

中醫生於治療病友便秘的症狀前會先區分便秘的種類為何，由於中醫生會依據病友的身體素質來推薦合適的方式再進行治療。中醫生指出便秘能分「實秘型」及「虛秘型」，大不出來的病友便是「實秘型」，可排便但排便不順暢的病友就是「虛秘型」，除此之外于中醫上便秘又按照冷熱分氣滯型、熱秘型、冷秘型等等不相同的類型，而中醫生推薦各位不管是哪種類型的便秘，都需要依照體質發現根本的主要原因，如此一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不能任意運用偏方治療。

便秘為大家平常常常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的方面來看，一般是指2～5日大便一次並且出現排便困難以及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不同，若沒感覺到排便困難等等的狀況，也難以被診斷是便秘。

中醫理論認為引發便秘的主要原因是飲食不節、年老體虛、情志失調以及感受外邪，中醫也根據證型基本上將便秘分為實秘（熱秘、氣秘）及虛秘（氣虛、冷秘、血虛）。

很多人經常因為睡眠不規律、快節奏的生活步調、工作壓力大等等不佳的習慣，因而時常會產生便秘的狀況，甚至有少部分的人即便每天攝取夠的蔬菜水果以及飲用足夠的水份，便秘狀況照樣無達成改進。此時推薦各位能夠試試看中醫的治療方法，由於中醫在治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會依照病友的體質跟症狀對症治療，例如有些人為氣虛才造成便秘，某一些人則為需補血潤腸，因此基於便秘類別的不同，中醫生會推薦給病友各別合適的中藥材、食療食譜以及食物，這樣一來才可以有效的改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活當中十分常見的文明病，而病因包含水份攝取量少、食用低纖維質的速食等等；除此之外因為情緒問題與藥物或營養品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是一個禮拜中解便的次數不到三次，假如依照這個定義判別的話，也許滿多人都曾發生過便秘，但是一時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判定是否便秘可以從個人平常的排便習慣來評斷。

中醫將「便秘」簡單的分為3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種便秘類別都有相對應的中藥茶飲能夠試試看。

便秘類別（壹）熱秘型

此種類別的便秘推薦可以喝「纖暢決明茶」，選用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清洗乾淨之後，放到過濾袋以便能反覆回沖，放入保溫杯之中，沖入滾水悶泡20分鐘之後便可替代茶服用。

令大腸維持暢通為一件很重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家若想有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤及營養所造成的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘選用的藥物、食療及調養方式都相反，萬萬不可搞混，倘若各位還是不清楚自己的便秘為哪一類別，推薦能直接去中醫診所洽詢中醫師。

便秘是現代人繁忙的生活中非常常看到的文明病，而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；並且因為情緒問題及藥物抑或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期中解便的次數不到三次，倘若依據這個定義評斷的話，或許許多人都曾產生過便秘，但暫時的便秘不表示身體有異常，推薦各位要評斷是不是便秘可以從個人日常的排便習慣來評斷。

△虛秘：

使大腸保持暢通是一件很重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所促成的，而這又會影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位倘若想有效地緩解便秘，一定要先認識便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤和營養所導致的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所使得的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘採用的藥物、食療與調養方法都相反，千萬不要弄混，若各位還是不了解自己的便秘是哪一種類，推薦可以直接去中醫診所詢問中醫師。

便秘為大家平日經常產生的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的面向來看，通常是指2至5日大便一次且出現排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，倘若無感覺到排便困難等等的狀態，也無法被診斷是便秘。

糞便中有很多外來以及內生性廢毒素，長期囤積在體內排不乾淨就造成身體林林總總的健康問題。便秘于中醫臨床常看到的症狀能區別為五個證型，一模一樣的方法難以治療每一個便秘問題，一定要依據不相同的證型推薦不相同的中醫治療方法，假設你產生便秘時，推薦務必要先曉得你的便秘屬哪種證型！