肝膽胃腸 中醫痔瘡調理推薦專文

如何運用『吃』改善便秘?中醫師公開便秘的人推薦吃的中藥&食療&食物大全

如何運用『吃』改善便秘?中醫師公開便秘的人推薦吃的中藥&食療&食物大全

多數人常常由於睡眠不規律、飲水不足、快節奏的生活步調等等不佳的習慣,因而常常會產生便秘的情形,甚至有少部分的人儘管每一日攝取夠的蔬菜水果以及飲用夠的水份,便秘情形照樣沒有達到改進。這時推薦大家能夠試試中醫的治療方式,由於中醫在治療便秘的時候不會直接使用瀉藥,而是會基於患者的體質跟病狀對症治療,如某一些人是氣虛才造成便秘,某些人則是需補血潤腸,因而依據便秘種類的不一樣,中醫生會推薦給患者各自適合的中藥材、食療食譜以及食物,如此一來才能有效果的改善便秘。

 

多久沒排便會被稱為便秘呢?

便秘為大家平日經常產生的狀況,不過究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的層面來看,一般是指2~5日大便一次且產生排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次又或是2天1次,可是每個人的排便習慣都不相同,假如沒有感覺到排便困難等等的情況,也難以被診斷為便秘。

 

 

中藥處方也能治療便秘!

假使你也有便秘的煩惱,推薦可試看看下方中醫治療便秘的中藥處方,也推薦能夠先洽詢中醫生。

中藥處方(1):氣秘

木香檳榔丸:黃連、莪朮、香附、三稜、檳榔、黃柏、牽牛子、枳殼、陳皮、青皮、大黃、芒硝、木香。

了解更多

改進便秘的穴位推薦:隨中醫生這樣按,跟排便不順暢說再見!

改進便秘的穴位推薦:隨中醫生這樣按,跟排便不順暢說再見!

 

便秘是現代人的文明病,各位或多或少幾乎都有便秘的經歷,有些人僅有偶爾便秘有些人則是長久便秘,不論是哪個便秘對健康不是好事。有名氣的中醫師在文章中提到排便的必要性,假如排便不正常的話就會有約96%的毒素被腸道重複吸收使得腸道老化,所以假使便秘的話推薦各位要盡早改進便秘。想要改進便秘的話可以試看看培養多吃蔬果、多運動、定時排便、多喝水等習慣,中醫師也推薦能通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改進便秘。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人繁忙的生活中很常見到的文明病,而病因包含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等等;此外由於情緒問題以及藥物或營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是七天之中解便的次數不到三次,假如按照這個定義評斷的話,可能很多人都曾出現過便秘,不過臨時的便秘不代表人體有不正常,推薦大家要判別是不是便秘能從個人平日的排便習慣來判定。

 

 

按摩穴位能促進腸胃蠕動改善便秘

下列為大家介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的方法與改善便秘的穴位

了解更多

『便秘了?不要擔心!』中醫生教你如何按摩穴位,揮別便秘大魔王

『便秘了?不要擔心!』中醫生教你如何按摩穴位,揮別便秘大魔王

 

便秘是現代人的文明病,大家或多或少幾乎皆有便秘的經驗,有一些人只有偶爾便秘有一些人則是長久便秘,不管是哪一種便秘對健康不是好事。享譽盛名的中醫生在文章中指出排便的重要性,如果排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道反覆吸取造成腸道老化,所以假如便秘的話推薦各位要盡早改善便秘。想要改善便秘的話能試試看培養多喝水、多運動、定時排便、多吃蔬果等習慣,中醫生也推薦可以經過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改善便秘。

 

如何判斷自己是否便秘?

便秘是現代人繁忙的生活之中十分常見到的文明病,而病因含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等;此外由於情緒問題與藥物又或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是一週當中解便的次數不到三次,如果依照這個定義判斷的話,或許許多人都曾經產生過便秘,不過暫時的便秘不代表人體有不正常,推薦各位要判別是否便秘能從個人平常的排便習慣來判別。

 

 

便秘可以按摩的穴道

中醫生提到想要改善便秘不光可以使用食療法以外,還推薦大家能夠透過按摩穴位的方式來幫忙腸道蠕動改善便秘的困擾,重點是中醫生指出按摩穴位的方法十分簡易,推薦大家都可自己在家中嘗試,只須每天以手按壓穴位2至3次,每次5min(s)便可以稍微改善便秘了。

了解更多

便秘看中醫|我的病狀屬於哪種便秘?教你怎麼判定便秘證型

便秘看中醫|我的病狀屬於哪種便秘?教你怎麼判定便秘證型

 

令大腸維持順暢是一件十分重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所引發的,而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假使想有效地緩解便秘,務必要先瞭解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的,中醫師推薦這個類型的便秘,治療方式應該以補益扶正為主;而實秘為腸道有物阻礙所引發的,中醫師推薦這個類別的便秘,治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘與熱秘採用的藥物、食療與調養方法都相反,千萬不要搞混,若大家還是不清楚自己的便秘是哪一類型,推薦可直接去中醫診所咨詢中醫師。

 

到底什麼叫做便秘?

所說的便秘便是排便頻率減低,一星期大便次數倘若少於 2 至 3 次又或是 2 至 3 天才大便一次,糞便量比較少並且乾時便能夠叫做便秘。不過少部分的人本來就是 2 至 3 天才大便一次並且大便外型正常的時候,這個情形就不能稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣,基於調查指出,約具有 60% 的人每日排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因此想了解自己是不是便秘推薦一定要依照自己平時排便習慣和排便的困難程度作出判定。假設發現自己大便頻率由每天一次或是每 2 天一次變大於 2 天抑或是更加長時間才大便一次時,就一定要視為便秘了。推薦便秘患者必須注重自身的排便狀況,才能找到出現便秘的原因。

 

 

便秘有哪幾種類型?

糞便之中具有滿多外來與內生性廢毒素,長久積累在體內排不乾淨就造成身體各式各樣的健康問題。便秘于中醫臨床常看到的病狀可以區別為五個證型,一致的方式難以治療每一個便秘問題,務必要基於不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式,如果你發生便秘的時候,推薦一定要先了解你的便秘屬於哪一種證型!

了解更多

【便秘穴位】中醫師推薦有便秘問題的你能夠按摩這些穴位!

【便秘穴位】中醫師推薦有便秘問題的你能夠按摩這些穴位!

 

便秘是現代人的文明病,各位多多少少近乎皆有便秘的經歷,有一些人僅有偶爾便秘有一些人則是長時間便秘,無論是哪種便秘對健康並非好事。享譽盛名的中醫生在文章當中表示排便的重要性,如果排便不正常的話便會有大約96percent的毒素被腸道反覆吸收導致腸道老化,因此若便秘的話推薦大家要早點改善便秘。想改善便秘的話能夠試試養成多吃蔬果、多喝水、定時排便、多運動等習慣,中醫生也推薦能經過按摩穴位來驅使腸胃蠕動改善便秘。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見的文明病,而病因含食用低纖維質的速食、不愛運動等等;同時因為情緒問題及藥物或營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是7天當中解便的次數不到三次,假使根據這個定義判別的話,可能很多人都曾經發生過便秘,但暫時的便秘不表示身體有不尋常,推薦各位要評斷是不是便秘能從個人平時的排便習慣來判別。

 

 

如何按摩穴位通便?促進腸胃蠕動穴位大公開

中醫推薦改善便秘的焦點穴位包括:

了解更多

『便秘的中醫觀點』中醫師提出幾個便秘的原因

『便秘的中醫觀點』中醫師提出幾個便秘的原因

現代人生活繁忙、上班壓力大,經常吃外食、久坐及缺乏運動,因此便秘成為台灣人常見的病症之一。糞便中有很多的毒素,假設沒有排放乾淨長期囤積於體內的話,便會影響身體健康。中醫師指出,多半的患者針對改善便秘有著不少迷思,像是別人經常推薦的方法,多喝開水和多吃青菜便能改進便秘,基本上從中醫角度來看有很多引發便秘的原因,推薦先尋找出主要原因,且搭配體質進行調整,才能夠達到好的效用。

 

 

不是沒排便就算是便秘!

便秘是我們平常常常出現的狀況,不過究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢?在中醫的層面來看,通常是指2至5日大便一次且產生排便困難及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或者是2天1次,但是每個人的排便習慣都不相同,倘若沒感覺到排便困難等等的狀況,也難以被診斷是便秘。

 

 

便秘成因:虛證、實證

中醫師表示假設你有便秘的情況,推薦先曉得為甚麼會便秘的原因之後,再依據中醫師的推薦執行治療。

中醫師提到便秘的原因有兩種,分虛證(體內虛弱)及實證(體外病症)兩項原因。

1.使得虛證的原因-因為年齡大、身體素質虛弱抑或是氣血不足, 故才會產生便秘的情形。

2.使得實證的原因-由於食用太多辛辣的食物又或是飲酒過度,故才會發生便秘的情形。

 

中醫師表示事實上便秘有許多其它的原因,另外有很多人的排便不順症狀是查不出主要原因的。在尚未尋找到原因以前皆需先根據現今產生的症狀進行治療,避免產生塞腸或者痔瘡等問題。習慣性便秘是長年囤積下所產生的問題,推薦治療便秘時需要有耐性才可以徹底根治。千萬不要亂使用瀉藥等等藥品,避免腸內的反應速度變慢,另外推薦運用中醫的辨別症狀討論治療方法執行治療才是長遠之策。

 

推薦更多

排便乾硬、便秘怎麼辦?掌握6 招幫助你排便暢通!

了解更多

中醫生推薦按摩穴位改進便秘:可以按摩哪一些穴位?按摩穴位的方法?

中醫生推薦按摩穴位改進便秘:可以按摩哪一些穴位?按摩穴位的方法?

 

不少人都會具有便秘的困擾,而便秘不僅會讓人感到不舒適之外,病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理以及心理健康,因此中醫生推薦大家想要改善便秘的話,多多飲用水和攝取蔬果皆是非常重要的方法之一,並且中醫生還推薦各位也可以嘗試經由穴位按摩法來改善便秘,透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便,而且對於消化功能一樣有幫助,重點是這穴位按摩法非常簡易!只需經由手便能夠在平常生活中執行了。

 

便秘的定義

所謂的便秘便是排便頻率減低,一禮拜大便次數若少於2-3次或2-3日才大便一次,糞便量較少且乾燥時就可稱為便秘。但少部分的人本來便是2-3日才大便一次而且大便外型正常的時候,這個情形就不能稱便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣,根據調查表示,大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要知道自身是否便秘推薦一定依照自己平時排便習慣以及排便的難易度作出判別。倘若發覺自己大便頻率由每一日一次又或是每2日一次變為超過2日或者更加長久才大便一次時,就必須視為便秘了。推薦便秘患者必須重視自己的排便狀況,才可以找出產生便秘的原因。

 

 

中醫師推薦便秘能按摩的穴位

中醫生提出想改善便秘不只能夠使用食療法外,還推薦大家可以透過按摩穴位的方式來幫忙腸道蠕動改善便秘的麻煩,重點是中醫生指出按摩穴位的方式相當簡易,推薦大家都能夠自己於家中試看看,只要每一天以手按壓穴位2-3次,每次5min(s)就能夠些微改善便秘了。

(一)支溝穴-此穴位座落於腕背橫紋後3吋,於前臂兩臂中;按摩此穴位可以輔助清熱、通便與利尿,還可幫助舒解胸脅部位相關的病狀。

(二)氣海穴-此穴位座落於下腹部的正中心于肚臍下1.5吋;按摩此穴位可以幫助理氣與益氣。

(三)天樞穴-此穴位位於腹部的正中間跟肚臍距離2吋上下的區域;按摩此穴位可幫助紓解腸道減低脹氣。

 

針對便秘問題有許多人都有著一定程度的困擾,因此對於排便問題都相當積極,網上某一些號稱可以馬上解決便秘問題的穴位,依照中醫生的分享提到:基本上是沒有能馬上解決便秘問題的穴位,原則上不同類別的便秘推薦運用的藥物跟穴位都完全不一樣,上述所提供的穴位通常都能夠改善便秘問題,但療效則必須視個人情況和病情的嚴重性而定,如果你是嚴重的便秘或是孕媽咪某一些穴位可能不宜按,建議按之前推薦能先與專業中醫生洽詢。

 

更多閱讀

便祕該按那些穴道?王俊潔中醫師傳授你4個解便祕穴道

了解更多

隨中醫生這樣按一按令腸胃動起來!便秘的穴位按摩指南全揭密~

隨中醫生這樣按一按令腸胃動起來!便秘的穴位按摩指南全揭密~

 

不少人都會有便秘的困擾,而便秘不但會讓人感覺到不舒服以外,症狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,因而中醫師推薦各位想要改善便秘的話,多多飲用水跟攝取蔬果皆是很重要的方式之一,除此之外中醫師還推薦大家也能試試看經由穴位按摩法來改善便秘,透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便,且對於消化功能也有幫助,重點是這穴位按摩法很簡易!只需經由雙手就能在平常生活之中進行了。

 

便秘的定義

所謂的便秘便是排便頻率減少,一星期大便次數倘若少於2至3次或者2至3日才大便一次,糞便量比較少且乾的時候便能夠叫便秘。但是一小部分人原來便是2至3日才大便一次並且大便外型正常的時候,這個情況便不可以稱便秘。每個人排便的習慣都會不一樣,按照調查指出,大約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想知道自身是不是便秘推薦必須按照自身平時排便習慣及排便的困難度作出判斷。假如發覺自身大便頻率由每一天一次或是每2日一次變成高於2日或更加長期才大便一次時,便必須視為便秘了。推薦便秘病友一定要注重自身的排便狀態,才可以發現出現便秘的因素。

 

 

按摩穴位治療便秘

下面為各位介紹中醫師推薦在便秘時按摩穴位的技巧和改善便秘的穴位

了解更多

【便秘的中醫角度】中醫生提出幾個便秘的原因

【便秘的中醫角度】中醫生提出幾個便秘的原因

便秘是由於沒辦法正常排便,使糞便停留在腸腔過久,導致糞便乾硬而更無法正常排便的病狀。中醫對便秘分類比較詳盡,認為有因為其他病症導致的便秘或是因為便秘導致的併發病狀,原因不一樣用藥處方也需有所區別,推薦找到病症的原因對症下藥才可達成理想的作用,中醫認為易使得便秘的原因是飲食不節、感受外邪、年老體虛等等緣故,讓大腸的傳導功用失常,進而發生不易排便、糞便秘結不通等情形,中醫會根據患者的狀況來改進便秘的病狀,如果屬頑固型便秘的話,推薦搭配結腸清淨會有更好的作用。

 

 

多久沒排便會被稱為便秘呢?

便秘為我們平常時常產生的狀況,但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的方面來看,一般是指2-5日大便一次而且產生排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次,可是每個人的排便習慣都不相同,假設沒有感覺到排便困難等等的情況,也難以被診斷是便秘。

 

 

為何常便秘?

你有排便不暢的煩惱嗎?推薦排便不暢的你要先瞭解原因!中醫生指出便秘的原因有下述幾項,中醫生推薦有便秘病徵的患者們要特別留意。

了解更多

『中醫理論』便秘證型有這幾種!經由便秘病狀來判斷你是哪一個證型

『中醫理論』便秘證型有這幾種!經由便秘病狀來判斷你是哪一個證型

 

使大腸保持暢通為一件很重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的,而這又會影響到人體其他的器官。中醫師推薦大家若想有效地緩解便秘,一定先認知便秘的種類。虛秘為腸道失去滋潤和營養所造成的,中醫師推薦這個種類的便秘,治療方法應該以補益扶正為主;而實秘是腸道有物阻礙所使得的,中醫師推薦此種類的便秘,治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反,千萬不要搞混,假如各位還是不清楚自己的便秘是哪一種類,推薦可以直接去中醫院所洽詢中醫師。

 

怎麼樣才算是便秘?

所謂的便秘便是排便頻率減少,一星期大便次數假使少於2~3次或是2~3天才大便一次,糞便量比較少且乾時便可以叫做便秘。但些許的人原本便是2~3天才大便一次且大便外觀正常時,這情況就不能夠稱為便秘。每個人排便的習慣都會不一樣,依據調查表示,大約具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想了解自身是否便秘推薦必須依照自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判定。如果發覺自身大便頻率由每一天一次抑或是每2天一次變為高於2天抑或是更加長期才大便一次時,便一定視為便秘了。推薦便秘病友一定看重自己的排便情況,才能夠尋找到發生便秘的原因。

 

 

介紹中醫五型便秘

糞便當中具有許多外來及內生性廢毒素,長期積累在體內排不乾淨便造成人體五花八門的健康問題。便秘於中醫臨床常見的病徵可以區別為五個證型,相同的方法無法治療每個便秘問題,必須根據不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式,倘若你產生便秘的時候,推薦務必先知道你的便秘屬哪種證型!

『熱秘型』證型特色

◎大便乾堅硬;小便量少而且色澤些微偏深黃又或是帶紅。

◎易心煩急躁和臉紅身熱。

◎易出現口乾抑或是口臭。

◎常常飲用與食用重口味的食物或者是時常嗜酒無度。

『氣滯型』證型特色

◎排便以後出汗氣短與感到無力。

了解更多

熱門肝膽胃腸中醫推薦

查看更多大台北、桃竹苗、台中、台南、高雄肝膽胃腸中醫推薦~

德明中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 04 2483 7040
  • address 台中市大里區東榮路217號
德明中醫診所
新立中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 02 2281 7900
  • address 新北市蘆洲區中山二路46巷13號
新立中醫診所
和順堂中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 04 2676 3679
  • address 台中市大甲區三民路111號1樓
和順堂中醫診所
陳皇志中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 06 267 5110
  • address 台南市東區崇明路722號1樓
陳皇志中醫診所
聖達中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 06 275 8848
  • address 台南市東區建東街34號1樓
聖達中醫診所
博安中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 07 722 7123
  • address 高雄市苓雅區福德二路12號1樓
博安中醫診所(新冠視訊診療診所)
日光中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.9
  • tel 06 302 7332
  • address 台南市永康區中華路603號1、2樓
日光中醫診所
一草中醫
  • 推薦度 推薦度:4.9
  • tel 02 2996 6963
  • address 新北市新莊區大觀街46之1號1樓
一草中醫
耀祥中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.9
  • tel 02 8953 5561
  • address 新北市板橋區四川路1段365號1樓
耀祥中醫診所
榮美中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 02 2250 8328
  • address 新北市板橋區莒光路100號1樓
榮美中醫診所
真品堂中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 02 8668 1690
  • address 新北市中和區景平路61─8號1樓
真品堂中醫診所
邱碧瑩中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度 推薦度:4.7
  • tel 06 281 3369
  • address 台南市北區公園路778號1樓
邱碧瑩中醫診所(新冠視訊診療診所)
臺南現代中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.6
  • tel 06 289 0978
  • address 台南市東區崇善路668號1樓
臺南現代中醫診所
佑昌中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.6
  • tel 02 2362 5866
  • address 台北市大安區羅斯福路3段29號2樓、2樓之1
佑昌中醫診所
東廣中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.5
  • tel 03 475 6296
  • address 桃園市楊梅區大成路132號
東廣中醫診所
仁漢中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.4
  • tel 03 380 1439
  • address 桃園市大溪區員林路1段18號1樓
仁漢中醫診所
楊中醫診所
  • 推薦度 推薦度:3.7
  • tel 02 2205 6366
  • address 新北市新莊區富國路144號
楊中醫診所
慈佑中醫診所
  • 推薦度 推薦度:3.3
  • tel 03 452 2003
  • address 桃園市中壢區成章一街172號1樓、174號1樓
慈佑中醫診所

中醫推薦專欄

「中醫理論」便秘證型有這幾種!藉由便秘症狀來判定你屬於哪一個證型

「中醫理論」便秘證型有這幾種!藉由便秘症狀來判定你屬於哪一個證型

中醫師在治療患者便秘的病徵之前會先區別便秘的種類為何,由於中醫師會按照患者的身體素質來推薦合適的方法再執行治療。中醫師指出便秘可分為「實.....

【中醫】治療便秘前先曉得不同的便秘病徵所對應的證型!

【中醫】治療便秘前先曉得不同的便秘病徵所對應的證型!

令大腸維持暢通為一件很重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所造成的,而這又將影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘.....

中醫師推薦按摩穴位改善便秘:可以按摩哪些穴位?按摩穴位的方法?

中醫師推薦按摩穴位改善便秘:可以按摩哪些穴位?按摩穴位的方法?

大多數的人都會具有便秘的困擾,而便秘不只會使人感覺到不適外,症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康,於是中醫師推薦各位想改善便秘的話,.....

便便不順令你人生好難?中醫師運用中藥、食療與食物攝取來調整你的便秘體質!

便便不順令你人生好難?中醫師運用中藥、食療與食物攝取來調整你的便秘體質!

大多的人時常由於工作壓力大、快節奏的生活步調、睡眠不規律等等不良的習慣,而常常會出現便秘的情形,甚至於有一小部分人雖說每天攝取充裕的蔬菜.....

中醫院所看便秘有分成很多證型,不同的證型有哪些差別?

中醫院所看便秘有分成很多證型,不同的證型有哪些差別?

中醫師於治療病患便秘的病徵之前會先區別便秘的種類為何,因為中醫師會根據病患的身體素質來推薦適合的方式再執行治療。中醫師指出便秘能分成『實.....

便秘在中醫觀點會如何做治療?3類治療方式總整理:中藥、食療、食物攝取

便秘在中醫觀點會如何做治療?3類治療方式總整理:中藥、食療、食物攝取

不少人經常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、飲水不足等不佳的習慣,因此經常會產生便秘的情況,甚至於有少數人雖說每日攝取夠的蔬菜水果以及喝.....

『便秘問題』到中醫院所解決你的排便不暢!中藥、食療與食物該怎樣吃呢?

『便秘問題』到中醫院所解決你的排便不暢!中藥、食療與食物該怎樣吃呢?

大多數的人常常由於快節奏的生活步調、工作壓力大、睡眠不規律等等不良的習慣,於是經常會產生便秘的情況,甚至有少部分的人雖說每天攝取充裕的蔬.....

『便秘的中醫觀點』中醫師提出幾個便秘的原因

『便秘的中醫觀點』中醫師提出幾個便秘的原因

現代人生活繁忙、上班壓力大,經常吃外食、久坐及缺乏運動,因此便秘成為台灣人常見的病症之一。糞便中有很多的毒素,假設沒有排放乾淨長期囤積於.....

【便秘問題】到中醫院所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎樣吃呢?

【便秘問題】到中醫院所解決你的排便不順暢!中藥、食療跟食物該怎樣吃呢?

大多的人時常由於飲水不足、工作壓力大、睡眠不規律等不好的習慣,於是經常會出現便秘的狀態,甚至有些許的人儘管每一天攝取充分的蔬菜水果和飲用.....

便便不暢使你人生好難?中醫師使用中藥、食療及食物攝取來調控你的便秘體質!

便便不暢使你人生好難?中醫師使用中藥、食療及食物攝取來調控你的便秘體質!

大多數的人常常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、工作壓力大等不良的習慣,於是經常會出現便秘的情況,甚至有少部分的人即便每一天攝取足夠的蔬.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊