肝膽胃腸 中醫便秘證型專文

不少人都由於處於高壓的環境下工作或是生活，而長久之下便造成身體有問題，其中一個最常見的病狀便是【便秘】。常常看到某一些便秘的病人會直接運用刺激性的藥物來幫助排便，中醫師指出這樣其實不僅無法改善便秘以外，甚至對藥物會有依靠性。中醫師提到正確的治療便秘方式應該需要依照每一個人體質的不一樣，各自開出合適的中藥材、食療的食譜或者推薦食用的食物，除此之外中醫師建議病人平日於生活上也要自行判斷便秘的類型，這樣才能夠正確運用中藥材、食療法或食物調養身體，藉由這種三管齊下的方法，這樣一來對於改善便秘就不難囉～

 

簡單說明便秘的定義

便秘為大家平常時常出現的狀況，不過到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2到5日大便一次並且產生排便困難與大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者是2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，假使沒有感覺到排便困難等等的情形，也難以被診斷是便秘。

 

 

透過中藥材幫助調理便秘的症狀

從中醫的方面來看便秘病徵的話可以細分為滿多的類別，此外中醫師于治療便秘的時候通常會根據病人的身體素質與便秘類別來推薦合適的中藥方，由於以中醫的視角而言此方法才可從根本調理病人便秘的問題，而下面也說明了三個便秘的類別與能夠調理的中藥材配方給各位參閱。

✽實熱型：想要調理此種類的便秘推薦可以運用芒硝、大黃等等攻下類型的中藥材，同時配合可舒緩腸道痙攣的厚朴及枳實，而假設因為便秘感覺焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍配合運用。

✽虛寒型：想調理這類型的便秘推薦能使用補氣種類的中藥材，同時配合白蘇子、火麻仁這些有潤下功能的中藥材，如果病狀依舊無改善能夠再運用一些的攻下藥，比方蘆薈及玄明粉。

 

大多數人皆會有便秘的煩惱，而便秘不單會使人覺得不舒服以外，症狀嚴重的話甚至是會連帶影響生理及心理健康，因此中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多多喝水和攝取蔬果皆是很重要的方式之一，同時中醫師還推薦大家也能夠試看看透過穴位按摩法來改善便秘，用雙手按壓肚子的穴道來讓腸胃蠕動進而改善排便狀況，並且對於消化功能也有幫助，重點是該穴位按摩法很簡單！只要藉由手便可以於日常生活之中執行了。

 

如何判斷自己是否便秘？

所謂的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數若少於2到3次抑或是2到3天才大便一次，糞便量比較少並且乾燥的時候就能夠稱便秘。不過少數人原本就是2到3天才大便一次且大便外觀正常時，這個情形便不能稱做便秘。每個人排便的習慣都會不相同，依據調查表示，大約具有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想瞭解自己是否便秘推薦一定根據自己平時排便習慣與排便的困難程度作出判斷。倘若發覺自己大便頻率由每一天一次抑或是每2天一次變超過2天又或是更加長期才大便一次的時候，便務必視為便秘了。推薦便秘病友必須注重自身的排便情況，才可尋找出出現便秘的原因。

 

 

便秘可以按摩的穴道

中醫師提到想要改善便秘非但可使用食療法之外，還推薦各位可經由按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的麻煩，重點是中醫師指出按摩穴位的方法相當簡易，推薦各位都能自己在家中嘗試，只要每一日以手按壓穴位2到3次，每一次5分鐘就可稍微改善便秘了。

1.支溝穴－此穴位在腕背橫紋後3吋，于前臂兩臂當中；按摩此穴位能輔助通便、清熱以及利尿，還可幫助緩解胸脅區域相關的病狀。

2.下氣海穴－此穴位座落於下腹部的正中心於肚臍下1.5吋；按摩此穴位能幫助理氣和益氣。

3.天樞穴－此穴位位於腹部的正中央和肚臍距離2吋上下的部位；按摩此穴位能幫助緩解腸道降低脹氣。

 

針對便秘問題有許多人都有著一定程度上的困擾，因此針對排便問題都十分積極，網上有一些強調可以馬上解決便秘問題的穴位，根據中醫師的分享提到：大多是沒有可以立刻解決便秘問題的穴位，原則上不相同類別的便秘推薦運用的藥物跟穴位都全然不同，上述所提供的穴位一般都能夠改進便秘問題，不過療效則一定視個人狀況和病情的嚴重性而定，若你是嚴重的便秘抑或是懷孕婦女有些穴位也許不宜按，建議按之前推薦能先和專業中醫師洽詢。

 

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不少人時常由於缺乏營養、快節奏的生活步調、工作壓力大等不佳的習慣，因而常常會發生便秘的情形，甚至有少部分的人即使每天攝取充裕的蔬菜水果以及飲用充裕的水份，便秘情況一樣沒有達到改善。這時候推薦各位可嘗試中醫的治療方法，由於中醫在治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會根據患者的體質與病狀對症治療，比如某一些人為氣虛才促成便秘，某些人則為要補血潤腸，因此根據便秘類別的不一樣，中醫生會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，那樣一來才可以有用的改善便秘。

 

到底什麼叫做便秘？

便秘是現代人繁忙的生活之中非常常看到的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等等；除此之外由於情緒問題以及藥物又或是營養保健品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜之中解便的次數不到三次，若根據這個定義判別的話，或許許多人都曾經出現過便秘，但臨時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要判斷是不是便秘能夠從個人日常的排便習慣來評斷。

 

 

三種中藥茶飲可調理這三類型的便秘

中醫把『便秘』簡單的分3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等，每種便秘類別都有相對應的中藥茶飲能嘗試。

便秘類別【1】熱秘型

此種類別的便秘推薦能夠喝『纖暢決明茶』，選用決明子、菊花、山楂等等材料，將中藥材清潔潔淨以後，放到過濾袋以便能夠重複回沖，放到保溫杯中，沖入沸水悶泡20min以後就能取代茶服用。

便秘類別【2】氣秘型

此種類別的便秘推薦能夠喝『玫瑰順氣飲』來做調養。準備決明子、粉紅玫瑰、陳皮等中藥材，同樣放入保溫杯中沖泡就可以了。

便秘類別【3】虛秘型

此種類別的便秘推薦能夠喝『人參首烏茶』，所需的材料有何首烏、黨參、紅棗，將中藥材沖入滾水悶泡20min後就能取代茶服用。

基於中醫生提出，運用中藥材調養身體，推薦到醫院經由中醫生把脈抑或是問中醫生，能夠達到更好的保健效用。

 

 

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便秘是由於沒辦法正常排便，使糞便停留在腸腔過久，導致糞便乾硬而更無法正常排便的病狀。中醫對便秘分類比較詳盡，認為有因為其他病症導致的便秘或是因為便秘導致的併發病狀，原因不一樣用藥處方也需有所區別，推薦找到病症的原因對症下藥才可達成理想的作用，中醫認為易使得便秘的原因是飲食不節、感受外邪、年老體虛等等緣故，讓大腸的傳導功用失常，進而發生不易排便、糞便秘結不通等情形，中醫會根據患者的狀況來改進便秘的病狀，如果屬頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的作用。

 

 

多久沒排便會被稱為便秘呢？

便秘為我們平常時常產生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，一般是指2－5日大便一次而且產生排便困難以及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，可是每個人的排便習慣都不相同，假設沒有感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷是便秘。

 

 

為何常便秘？

你有排便不暢的煩惱嗎？推薦排便不暢的你要先瞭解原因！中醫生指出便秘的原因有下述幾項，中醫生推薦有便秘病徵的患者們要特別留意。

 

使大腸保持暢通為一件相當重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所促成的，而這又將會影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位假設想要有效地緩解便秘，一定先認識便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤與營養所造成的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所促成的，中醫師推薦此類別的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘採用的藥物、食療以及調養方法都相反，萬萬不可搞錯，假設各位還是不瞭解自己的便秘為哪一類型，推薦能直接去中醫診所諮詢中醫師。

 

兩天以上沒排便就算便秘嗎？

便秘是大家日常經常產生的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次且發生排便困難以及大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或者2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，假如沒感覺到排便困難等等的狀況，也難以被診斷為便秘。

 

 

介紹中醫五型便秘

糞便之中具有很多外來和內生性廢毒素，長期積累於體內排不潔淨就造成人體各種各樣的健康問題。便秘在中醫臨床常見到的病狀可區別為五個證型，相同的方式沒辦法治療每一個便秘問題，必須根據不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，倘若你發生便秘時，推薦一定先知道你的便秘是哪一個證型！

「熱秘型」證型特性

●大便乾燥堅固；小便量少並且顏色微微偏深黃或帶紅。

●易心煩急躁與臉紅身熱。

●易出現口乾或是口臭。

●時常喝及食用重口味的食物又或是經常酗飲。

「氣滯型」證型特性

●排便後出汗氣短與覺得無力。

絕大多數人都由於處于高壓的空間下工作或生活，而長久之下便促成身體有問題，其中一個最常看到的病徵就是【便秘】。時常看見某些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來協助排便，中醫生指出這樣事實上不但無法改善便秘以外，甚至於對藥物會有靠性。中醫生提到對的治療便秘方法應該需依照每個人體質的不一樣，各別開出合適的中藥材、食療的食譜或推薦吃的食物，另外中醫生推薦病友平時於生活上也需自行判斷便秘的類型，這樣才可正確使用中藥材、食療法抑或是食物調理人體，經由這種三管齊下的方式，那樣一來對於改善便秘便不難囉！

 

不是沒排便就算是便秘！

便秘是大家平日時常出現的狀況，可是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2－5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，倘若沒有感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷為便秘。

 

調理便秘的中藥配方

從中醫的面向來看便秘症狀的話可以細分為滿多的類型，此外中醫生于治療便秘的時候一般會依照病友的身體素質和便秘類型來推薦合適的中藥方，由於以中醫的角度來說這個方式才能從根本調理病友便秘的問題，而以下也介紹了三個便秘的類別以及可以調理的中藥材配方讓各位查閱。

◆實熱型：想要調理這個種類的便秘推薦可運用玄明粉、大黃等等攻下類型的中藥材，與此同時配合能夠鎮靜腸道痙攣的厚朴及枳實，而如果由於便秘感覺焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍搭配運用。

◆虛寒型：想要調理這個類型的便秘推薦能夠運用補氣種類的中藥材，同時配合番瀉葉、郁李仁這幾個具有潤下功能的中藥材，若病徵仍然無改進能夠再使用一些的攻下藥，譬如芒硝和蘆薈。

◆腸燥型：想要調理這個類別的便秘推薦可以運用以滋陰功用為主的中藥材，譬如枸杞子、女貞子、黃精等等，若沒有改進的話可再配合潤下藥及少許的攻下藥。

 

 

中醫生在治療患者便秘的症狀以前會先區分便秘的類別為何，由於中醫生會基於患者的體質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的患者就是『實秘型』，能夠排便不過排便不暢通的患者就是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依據冷熱分成冷秘型、氣滯型、氣虛型等等不相同的類別，而中醫生推薦各位無論為哪一個類別的便秘，都需要根據身體素質找到根本的主要原因，這麼一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不能恣意運用偏方治療。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人忙碌的生活中很常看到的文明病，而病因包含忍耐著不上廁所、食用低纖維質的速食等；同時因為情緒問題和藥物或者營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期中解便的次數不到三次，假設基於這個定義評斷的話，也許很多人都曾出現過便秘，不過臨時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人日常的排便習慣來判別。

 

 

便秘有哪幾種類型？

糞便當中有許多外來和內生性廢毒素，長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各式各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常看到的症狀可以區分為五個證型，一樣的方法無法治療每一個便秘問題，必須按照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法，假設你發生便秘時，推薦必須先曉得你的便秘屬哪個證型！

『熱秘型』證型特點

◇大便乾燥剛硬；小便量少並且色彩略微偏深黃抑或是帶紅。

◇容易心煩急躁以及臉紅身熱。

◇易出現口乾或者是口臭。

◇經常飲用以及吃重口味的食物或者是常常酗飲。

『氣滯型』證型特點

◇排便以後出汗氣短及感到無力。

絕大多數人都由於處於高壓的空間下工作或生活，而長時間之下便造成身體出問題，這當中一個最常看到的病徵便是『便秘』。時常看見某些便秘的病友會直接運用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生表示這樣事實上不但無法改善便秘外，甚至於對藥物會有仰賴性。中醫生提出正確的治療便秘方法理當需按照每個人體質的不相同，各自開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物，另外中醫生建議病友平常於生活上也需要自行判定便秘的類型，這樣才能正確使用中藥材、食療法或者是食物調理人體，藉由這種三管齊下的方式，這樣一來對於改善便秘便不難囉~

 

簡單說明便秘的定義

便秘為我們平常時常出現的狀況，可是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2至5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，如果沒感覺到排便困難等等的狀態，也無法被診斷為便秘。

 

 

三種中藥茶飲可調理這三類型的便秘

中醫將『便秘』簡單的分為3類型，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類型皆有相對應的中藥茶飲可試試看。

✽熱秘型：纖暢決明茶，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清潔乾淨之後，放進過濾袋以便能夠重複回沖，放進保溫杯當中，沖入沸水悶泡20分鐘以後就可取代茶服用。

✽氣秘型：玫瑰順氣飲，準備決明子、粉紅玫瑰、陳皮等中藥材，同樣放到保溫杯中沖泡就行。

很多人都因為處於高壓的空間下工作或者生活，而長期之下就造成身體有問題，其中一個最常看到的症狀就是「便秘」。怎麼樣才算是便秘？所說的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數若少於2－3次或2－3天才大便一次，糞便量比較少且乾時便能稱便秘。不過少數人原先便是2－3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這狀況就不行稱做便秘。每一個人排便的習慣都會不相同，按照調查指出，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想了解自身是不是便秘推薦務必要基於自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判斷。如果察覺自己大便頻率由每日一次或者是每2天一次變成高於2天或者更加長時間才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須注重自身的排便情況，才能發現產生便秘的原因。

 

 

透過中藥材幫助調理便秘的症狀

從中醫的層面來看便秘病徵的話能細分成很多的類型，並且中醫生在治療便秘時一般會依照病患的體質與便秘類型來推薦合適的中藥方，因為以中醫的觀點來說此方式才能夠從根本調理病患便秘的問題，而以下也解說了三個便秘的類型及能夠調理的中藥材配方給大家查閱。

□實熱型：想調理這個種類的便秘推薦可使用玄明粉、大黃等等攻下類別的中藥材，同時配合可緩解腸道痙攣的厚朴以及枳實，而假設因為便秘感到焦慮的人推薦可再跟柴胡、白芍搭配運用。

□虛寒型：想要調理此類型的便秘推薦能使用補氣類別的中藥材，與此同時配合牽牛子、何首烏這幾個具有潤下功能的中藥材，倘若症狀依然無改進可再運用少量的攻下藥，比方芒硝與蘆薈。

□腸燥型：想要調理這類別的便秘推薦可以使用以滋陰功能為主的中藥材，比如鱉甲、枸杞子、石斛等等，倘若沒有改進的話可再搭配潤下藥與一點的攻下藥。

 

便秘食療方法大公開

現代人生活繁忙、上班壓力大，常常吃外食、久坐及缺乏運動，因此便秘成為國人常見的病症之一。糞便中有許多的毒素，假設沒有排放乾淨長期囤積於體內的話，便會影響人體健康。中醫師提到，絕大多數的病人對改善便秘有著不少謬誤，像是旁人時常推薦的方式，多喝開水和多食用青菜便可改善便秘，其實從中醫角度來看有很多使得便秘的原因，推薦先尋找到原因，且搭配體質進行調整，才能夠達成好的作用。

 

 

說明便秘的意思

便秘是現代人忙碌的生活中十分常見到的文明病，而病因包括忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；除此之外由於情緒問題和藥物或者營養保健品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是一星期中解便的次數不到三次，假設按照這個定義判斷的話，或許許多人都曾經出現過便秘，不過暫時的便秘不表示身體有不正常，推薦大家要判定是否便秘可從個人日常的排便習慣來判別。

 

 

哪一些原因會造成便秘呢？

中醫認為便秘的因素首要有以下幾點，因此中醫師推薦大家先了解便秘的原因以後再執行後續治療：

原因一－飲酒過度或者是食用太多辛辣濃味的食物。

原因二－過度憂悶或者久坐少動。

原因三－年紀大體內水份不夠或是病後、產後和失血過多。

原因四－天生體質衰弱。

推薦有便秘症狀的病人絕對要及早治療，預防出現嚴重的後果。

 

很多疾病都會促成便秘，最常見的病機為大腸傳導失常，中醫師認為便秘通常是因為感受外邪、腸道功用失常等原因而致。推薦病人應該多食用纖維蔬果，少吃辛辣刺激食物，並且要養成按期排便的習慣。

長期的便秘會導致腸中糞便囤積的毒素每日都被人體吸收，久之將產生嚴重的後果，甚至於導致一些疾病的發生。包括一些怪病以及各式癌症隨時皆會找上門，所以中醫師提醒大家應該從生活的每件小事留意自身的身體健康，假如有便秘的情形出現的話，不推薦自行購買成藥來吃，應該找到根本的原因且對症下藥，才是最好的解決方法。