肝膽胃腸 中醫胃痛治療評價專文

 

中醫生於治療病人便秘的症狀以前會先區別便秘的類別為何，因為中醫生會依照病人的體質來推薦適合的方法再進行治療。中醫生表示便秘可分為【實秘型】及【虛秘型】，大不出來的病人便是【實秘型】，可排便可是排便不暢通的病人就是【虛秘型】，並且于中醫上便秘又依據冷熱分為冷秘型、氣滯型、血虛型等不同的類型，而中醫生推薦各位不管為哪一種類別的便秘，都需要依據身體素質尋找出根本的主要原因，如此一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可任意運用偏方治療。

 

到底什麼叫做便秘？

所謂的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數假設少於2到3次或是2到3日才大便一次，糞便量較少且乾燥的時候便可以稱做便秘。不過一小部分人本來便是2到3日才大便一次而且大便外型正常時，此情形便不行稱為便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，依照調查表示，約具有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自身是否便秘推薦務必要根據自身平時排便習慣與排便的困難程度作出評斷。如果發現自己大便頻率由每天一次又或是每2日一次變成高於2日或更為長時間才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘病人一定要注重自己的排便情形，才可以找出產生便秘的因素。

 

 

便秘五型：熱秘型、氣滯型、氣虛型、血虛型、冷秘型

糞便之中具有許多外來與內生性廢毒素，長久累積於體內排不潔淨就造成人體琳瑯滿目的健康問題。便秘于中醫臨床常看到的病徵可區別為五個證型，一樣的方法沒辦法治療每個便秘問題，一定要依據不同的證型推薦不同的中醫治療方式，倘若你發生便秘時，推薦務必要先曉得你的便秘是哪一個證型！

 

大多的人都會有便秘的困擾，而便秘除了會使人感到不舒適之外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理和心理健康，因而中醫生推薦各位想改善便秘的話，多多喝水與攝取蔬果皆是十分重要的方式之一，此外中醫生還推薦各位也可以嘗試透過穴位按摩法來改善便秘，藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便，且對於消化功能同樣有幫助，重點是這穴位按摩法很簡單！只要透過手便能夠於平常生活中進行了。

 

多久沒排便會被稱為便秘呢？

便秘為我們平時常常出現的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的面向來看，通常是指2－5日大便一次並且出現排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次或者是2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，倘若沒有感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷是便秘。

 

 

改善排便不順的穴位分享

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位含：

【壹】魚際穴：魚際穴位於手掌心在大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界的地方。

【貳】支溝穴：這個穴位位於手腕背面橫紋上3寸『大概是自己手指4指併攏的寬度』，位於手前臂兩骨間凹陷之處。

【參】曲池穴：將自身的手肘彎曲，手肘外側肘橫紋末端的地方。

【肆】氣海穴：氣海穴位於腹部中線，肚臍下方1.5寸『約是食、中2指併攏寬度』之處。

【伍】天樞穴：這個穴位位於肚臍左右各2寸『大概是2拇指寬』之處。

中醫生提到，上列改善便秘的穴位能夠使用拇指順時針畫圈方式按，按壓力道適中、按摩以後有微熱感就好了；推薦每一天能按摩穴位數次，每次約5－10min，也能配合適當溫度熱敷『務必要留意調整溫度才不會燙傷』，那樣一來有助促進腸胃蠕動、改善便秘問題囉！

 

對便秘問題有許多人皆有著某種程度的困擾，故對排便問題都十分積極，網路上有些聲稱能夠立即解決便秘問題的穴位，基於中醫生的分享表示：大多是沒有可立刻處理便秘問題的穴位，理論上不一樣種類的便秘推薦運用的藥物和穴位都截然不同，以上所提供的穴位一般都可以改善便秘問題，但療效則一定視個人情況及病情的嚴重性而定，假如你是嚴重的便秘又或是孕媽咪某一些穴位或許不宜按，推薦按之前推薦可先和專業中醫生諮詢。

 

大多的人經常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、工作壓力大等不佳的習慣，因此時常會產生便秘的狀況，甚至有些許的人就算每天攝取充分的蔬菜水果及飲用足夠的水份，便秘狀況照樣無達到改進。這個時候推薦大家可試試看中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會按照患者的體質與症狀對症治療，像是有些人是氣虛才引發便秘，有些人則為需補血潤腸，因此依據便秘種類的不相同，中醫生會推薦給患者各自合適的中藥材、食療食譜與食物，那樣一來才能有效的改善便秘。

 

究竟怎樣才是便秘呢？

便秘是我們平常常常發生的狀況，但是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的面向來看，通常是指2－5日大便一次而且發生排便困難以及大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，假如沒感覺到排便困難等等的狀況，也沒辦法被診斷是便秘。

 

 

調理便秘的中藥配方

從中醫的面向來看便秘症狀的話可以細分成很多的種類，除此之外中醫生於治療便秘時一般會按照患者的體質以及便秘類別來推薦適合的中藥方，因為以中醫的視角來說此方式才可以從根本調理患者便秘的問題，而下方也說明了三個便秘的類別以及可調理的中藥材配方給各位參閱。

✽實熱型－想要調理這個類別的便秘推薦能運用玄明粉、蘆薈等等攻下類型的中藥材，與此同時搭配可以舒解腸道痙攣的厚朴及枳實，而倘若因為便秘感到焦慮的人推薦能再跟柴胡、白芍搭配運用。

✽虛寒型－想調理這類型的便秘推薦能運用補氣種類的中藥材，同時搭配郁李仁、麻油這些有潤下功用的中藥材，若症狀照樣沒有改善可再使用一點點的攻下藥，如芒硝以及大黃。

✽腸燥型－想要調理該類別的便秘推薦能使用以滋陰功用為主的中藥材，比如女貞子、石斛、玉竹等等，如果沒有改善的話可以再搭配潤下藥與些許的攻下藥。

 

 

食療食譜大公開 #杏仁蜂蜜芝麻露 #當歸小米潤腸粥 #香蕉鮮奶

（1）杏仁蜂蜜芝麻露做法介紹

材料：清水、芝麻糊、原大燕麥片、蜂蜜、南杏仁、白米。

做法：起初先把南杏仁、芝麻糊及麥片分3次先後放入攪拌機之中，清水分成4份且將一份清水拿來打隔出來的渣，打碎整體的材料之後倒進過濾帶隔渣製造杏仁漿。杏仁漿跟冰糖一起放到鍋中加熱，趁杏仁糊還沒滾時，一面攪拌一面加白米漿，不斷攪拌直至滾起，最後加入些許蜂蜜放涼即可食用。

效用：中醫生推薦此便秘食療能有效幫助排便及滋陰生津。

（2）當歸小米潤腸粥做法介紹

不少人都因為處于高壓的環境下工作或者生活，而長時間之下就促成身體出問題，其中一個最常看到的病徵便是『便秘』。常常看到有一些便秘的病人會直接使用刺激性的藥物來協助排便，中醫師指出這樣事實上不僅無法改善便秘以外，甚至是對藥物會有依靠性。中醫師指出對的治療便秘方法本該需基於每一個人體質的不相同，各別開出適合的中藥材、食療的食譜或是推薦吃的食物，此外中醫師建議病人平常于生活上也要自行判別便秘的類別，這樣才可以正確運用中藥材、食療法抑或是食物調理人體，透過這種三管齊下的方式，那麼一來對於改善便秘便不難囉~

 

到底什麼叫做便秘？

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見到的文明病，而病因包含水份攝取量少、不愛運動等等；並且由於情緒問題以及藥物或營養保健品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天之中解便的次數不到三次，如果依據這個定義判別的話，或許很多人都曾產生過便秘，可是臨時的便秘不代表身體有異常，推薦各位要判斷是不是便秘能夠從個人日常的排便習慣來判別。

 

 

中藥處方也能治療便秘！

假設你也有便秘的麻煩，推薦能試試看下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能先詢問中醫師。

中藥處方（壹）：氣秘

木香檳榔丸：黃連、青皮、黃柏、木香、枳殼、香附、檳榔、牽牛子、芒硝、莪朮、三稜、大黃、陳皮。

現代人生活繁忙、上班壓力大，經常吃外食、久坐及缺乏運動，因而便秘成為國人常見的病症之一。糞便之中有很多的毒素，假設沒有排放乾淨長期堆積在體內的話，便會影響人體健康。中醫生提出，大部分的患者針對改善便秘有著不少誤解，像是旁人時常推薦的方法，多飲用開水跟多吃青菜就能改進便秘，其實從中醫角度來看有許多導致便秘的原因，推薦先尋找到主因，且配合體質進行調整，才能夠達到好的效果。

 

 

便秘的定義

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數若少於2－3次抑或是2－3天才大便一次，糞便量較少並且乾燥的時候就可稱便秘。但少數人原本就是2－3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個狀況就不能叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想曉得自身是否便秘推薦一定按照自身平時排便習慣以及排便的困難程度作出評斷。如果發現自身大便頻率由每一天一次或者是每2天一次變成大於2天抑或是更長期才大便一次的時候，便務必視為便秘了。推薦便秘患者務必著重自身的排便情形，才可找出出現便秘的原因。

 

 

為何常便秘？

你有排便不暢的煩惱嗎？推薦排便不暢的你要先曉得原因！中醫生提到便秘的原因有下列幾項，中醫生推薦有便秘症狀的患者們要特別留意。

原因１：食用過多辛辣食品以及飲酒過度，引發身體火氣大或者感染風寒以後，因為身體水分欠缺故發生腸道乾燥的情形，引發糞便乾難以排出。

原因２：心情不好或者是由於久坐少動引發氣血不良，進而發生便秘的情形。

原因３：久病過勞或者是生產完氣血不順促成虛弱無力，體內血液不足沒辦法滋養大腸，從而造成排便不暢。

原因４：由於年齡大，身體素質衰弱，進一步使得老人便秘。

 

中醫生提出事實上便秘有很多其他的原因，另外有許多人的排便不暢病狀是查不出主因的。在還沒有找到主因以前皆需先依據現今產生的病狀進行治療，免得出現塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年累積下所出現的問題，推薦治療便秘的時候要有耐性才能徹底根除。千萬不要亂運用瀉藥等藥品，以免腸內的反應速度變慢，另外推薦運用中醫的辨別病狀討論治療方法進行治療才是長遠之策。

 

相關資料

 

便秘是現代人的文明病，各位多少幾乎皆有便秘的經驗，某些人唯有偶爾便秘有一些人則是長久便秘，不管是哪個便秘對健康不是好事。享譽盛名的中醫生在作品之中指出排便的重要性，假使排便不正常的話就會有大約96%的毒素被腸道反覆吸取造成腸道老化，所以若便秘的話推薦各位要盡早改善便秘。想要改善便秘的話可以試看看養成多吃蔬果、多喝水、定時排便、多運動等習慣，中醫生也推薦能通過按摩穴位來促使腸胃蠕動改善便秘。

 

便秘的定義

便秘是現代人忙碌的生活之中非常常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、不愛運動等等；除此之外由於情緒問題與藥物或者營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一星期之中解便的次數不到三次，假使根據這個定義判別的話，也許很多人都曾經出現過便秘，但是臨時的便秘不表示身體有不正常，推薦各位要判別是不是便秘可以從個人日常的排便習慣來評斷。

 

 

利用按摩穴位來改善便秘

以下為大家說明中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的方法以及改善便秘的穴位

很多人都因為處於高壓的空間下工作或者是生活，而長時間之下就使得身體亮紅燈，這當中一個最常見的病徵就是【便秘】。經常看到某一些便秘的病患會直接使用刺激性的藥物來幫助排便，中醫生指出這樣其實不僅無法改善便秘外，甚至於對藥物會具有仰賴性。中醫生表示正確的治療便秘方法本該需要根據每一個人身體素質的不相同，各自開出適合的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物，同時中醫生建議病人平常於生活上也需要自行判斷便秘的類別，這樣才能正確運用中藥材、食療法或是食物調理身體，經由這種三管齊下的方法，這樣一來對於改善便秘便不難囉～

 

說明便秘的意思

便秘是現代人繁忙的生活中十分常見到的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、不愛運動等等；同時因為情緒問題與藥物抑或是營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為一週之中解便的次數不到三次，假使根據這個定義判定的話，可能許多人都曾經發生過便秘，可是暫時的便秘不表示身體有不正常，推薦各位要評斷是否便秘能從個人平常的排便習慣來判定。

 

 

利用中醫分類的養生藥茶潤腸解便秘

中醫把【便秘】簡單的分為3類別，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘類別都有相對應的中藥茶飲可試試。

便秘類別【壹】熱秘型

此種類別的便秘推薦能飲用【纖暢決明茶】，採用決明子、菊花、山楂等材料，將中藥材清潔乾淨以後，放到過濾袋以便能重複回沖，放到保溫杯中，沖入滾水悶泡20min以後就可替代茶服用。

多數人經常因為工作壓力大、睡眠不規律、缺乏營養等等不好的習慣，因而經常會產生便秘的情形，甚至於有少部分的人雖說每日攝取充足的蔬菜水果和飲用充裕的水份，便秘狀態照樣沒有達成改善。這時推薦大家可以嘗試中醫的治療方式，因為中醫於治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會基於病友的身體素質和症狀對症治療，譬如某些人為氣虛才造成便秘，有些人則為需要補血潤腸，於是依照便秘類別的不一樣，中醫生會推薦給病友個別合適的中藥材、食療食譜與食物，如此一來才能有效果的改善便秘。

 

到底什麼叫做便秘？

所謂的便秘便是排便頻率降低，一禮拜大便次數若少於2至3次或者2至3日才大便一次，糞便量比較少且乾燥的時候就能叫做便秘。不過一小部分人原本便是2至3日才大便一次且大便外觀正常時，此狀況便不行稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，基於調查指出，大約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想了解自己是不是便秘推薦一定要按照自己平時排便習慣及排便的難易度作出判定。假如發覺自己大便頻率由每一日一次或每2日一次變成大於2日或更加長期才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘病友務必要注重自身的排便狀況，才能尋找出發生便秘的原因。

 

 

治療不同類型便秘的中藥處方

若你也有便秘的煩惱，推薦可試看看以下中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先洽詢中醫生。

中藥處方（1）：氣秘

木香檳榔丸：枳殼、黃連、檳榔、牽牛子、莪朮、三稜、黃柏、木香、大黃、香附、陳皮、芒硝、青皮。

多數人常常由於睡眠不規律、飲水不足、快節奏的生活步調等等不佳的習慣，因而常常會產生便秘的情形，甚至有少部分的人儘管每一日攝取夠的蔬菜水果以及飲用夠的水份，便秘情形照樣沒有達到改進。這時推薦大家能夠試試中醫的治療方式，由於中醫在治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會基於患者的體質跟病狀對症治療，如某一些人是氣虛才造成便秘，某些人則是需補血潤腸，因而依據便秘種類的不一樣，中醫生會推薦給患者各自適合的中藥材、食療食譜以及食物，如此一來才能有效果的改善便秘。

 

多久沒排便會被稱為便秘呢？

便秘為大家平日經常產生的狀況，不過究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，一般是指2～5日大便一次且產生排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次又或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不相同，假如沒有感覺到排便困難等等的情況，也難以被診斷為便秘。

 

 

中藥處方也能治療便秘！

假使你也有便秘的煩惱，推薦可試看看下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先洽詢中醫生。

中藥處方（1）：氣秘

木香檳榔丸：黃連、莪朮、香附、三稜、檳榔、黃柏、牽牛子、枳殼、陳皮、青皮、大黃、芒硝、木香。

 

中醫生于治療病患便秘的病狀以前會先區別便秘的種類為何，由於中醫生會按照病患的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分為【實秘型】及【虛秘型】，大不出來的病患就是【實秘型】，能夠排便不過排便不暢通的病患便是【虛秘型】，另外于中醫上便秘又依照冷熱分氣滯型、冷秘型、血虛型等不同的類型，而中醫生推薦各位不管為哪個類型的便秘，都需要基於體質找到根本的原因，這樣一來才是改善便秘最佳的方法，千萬不能任意使用偏方治療。

 

到底什麼叫做便秘？

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假如少於2～3次又或是2～3天才大便一次，糞便量較為少且乾的時候便可稱為便秘。可是些許的人原本就是2～3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個情況便不可以稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，基於調查表示，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想要了解自己是否便秘推薦一定要依照自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判定。若發覺自身大便頻率由每天一次或者是每2天一次變為超過2天抑或是更為長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病患一定要看重自己的排便情況，才可以找出產生便秘的緣故。

 

 

中醫對便秘的分類

便秘在中醫的觀點首要分五種證型，按照不相同的證型中醫生會推薦不同的治療方式，因此在治療便秘以前推薦先弄懂自己屬於哪種便秘證型。