肝膽胃腸 中醫消化不良中藥專文

大部分的人都會有便秘的困擾，而便秘不僅會令人覺得不舒適以外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理以及心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加飲用水和攝取蔬果皆是相當重要的方法之一，此外中醫生還推薦各位也可試試藉由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法十分簡單！只須藉由兩隻手便可以於平時生活當中執行了。

便秘是我們日常經常發生的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷是便秘。

下面為大家介紹中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的方法和改善便秘的穴位

中醫師于治療病友便秘的病徵以前會先區別便秘的種類為何，因為中醫師會按照病友的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫師表示便秘能夠分『實秘型』與『虛秘型』，大不出來的病友就是『實秘型』，能夠排便但是不暢通的病友便是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依照冷熱分熱秘型、血虛型、氣虛型等等不一樣的類型，而中醫師推薦各位不管為哪一種類型的便秘，都要根據體質發現根本的主要原因，那樣一來才為改善便秘最佳的方式，絕對不能任意使用偏方治療。

便秘是大家日常常常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2至5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，如果無感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷是便秘。

糞便之中有許多外來與內生性廢毒素，長時間累積于體內排不乾淨就造成人體各種各樣的健康問題。便秘於中醫臨床常見的症狀能區分為五個證型，一致的方法無法治療每個便秘問題，務必要基於不同的證型推薦不同的中醫治療方法，假設你出現便秘的時候，推薦必須先瞭解你的便秘屬於哪個證型！

『熱秘型』

◆大便乾剛硬；小便量少並且顏色稍微偏深黃或者帶紅。

中醫師於治療病友便秘的症狀以前會先區別便秘的種類為何，因為中醫師會依照病友的身體素質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師提出便秘能夠分成【實秘型】與【虛秘型】，大不出來的病友便是【實秘型】，能夠排便不過排便不順暢的病友便是【虛秘型】，此外于中醫上便秘又按照冷熱分成氣虛型、冷秘型、熱秘型等等不相同的類別，而中醫師推薦各位無論為哪一個類別的便秘，都要根據身體素質找出根本的主因，那麼一來才為改善便秘最佳的方法，萬萬不可肆意運用偏方治療。

便秘是現代人忙碌的生活中非常常看到的文明病，而病因包括忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；並且因為情緒問題與藥物或營養品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週中解便的次數不到三次，假設按照這個定義判斷的話，可能很多人都曾經出現過便秘，但暫時的便秘不表示身體有異常，推薦大家要判別是否便秘可以從個人日常的排便習慣來判別。

便秘在中醫的觀點關鍵分五種證型，基於不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，因而在治療便秘以前推薦先弄懂自己屬哪一種便秘證型。

△虛秘：

證型（壹）冷秘：

首要有手腳冰冷、排便困難、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、脈象不明顯，需深按才能按到、尿量多且顏色很淡、腰部和膝部痠痛發冷、肚子覺得冷且疼痛、臉色發白等等症狀。

證型（貳）氣虛：

會引發神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、脈搏虛弱、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、一用力就出汗及氣喘吁吁、大便完後感到渾身無力、排便不順、臉色慘白等等病徵。

證型（參）血虛：

嘴唇和舌頭顏色較淡、脈管較細、臉色發黃且無光澤感、大便乾硬，形狀像粟子；兼有頭暈目眩、心悸等病徵。

△實秘：

不少人時常由於缺乏營養、睡眠不規律、飲水不足等等不佳的習慣，於是常常會產生便秘的情形，甚至於有少部分的人儘管每天攝取充裕的蔬菜水果以及喝充分的水份，便秘狀態一樣無達成改進。這時候推薦各位能嘗試中醫的治療方式，由於中醫在治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會根據病友的體質和症狀對症治療，譬如有些人為氣虛才引發便秘，某些人則是需補血潤腸，因此根據便秘類別的不一樣，中醫師會推薦給病友各別適合的中藥材、食療食譜和食物，那麼一來才可有效的改善便秘。

便秘為大家平時時常出現的狀況，但究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2～5日大便一次並且發生排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不一樣，假使沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷為便秘。

從中醫的層面來看便秘症狀的話可細分滿多的類型，此外中醫師于治療便秘的時候通常會基於病友的體質及便秘類別來推薦合適的中藥方，因為以中醫的觀點而言這個方法才能夠從根本調理病友便秘的問題，而下方也介紹了三個便秘的類別及可調理的中藥材配方給各位參閱。

▲實熱型：想要調理這個種類的便秘推薦能夠運用大黃、蘆薈等等攻下種類的中藥材，與此同時配合能夠舒緩腸道痙攣的厚朴及枳實，而倘若由於便秘覺得焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍配合使用。

▲虛寒型：想調理此種類的便秘推薦能運用補氣類別的中藥材，與此同時搭配麻油、番瀉葉這些有潤下功用的中藥材，假使病狀照樣無改善可以再使用一些的攻下藥，比方芒硝和玄明粉。

不少人經常由於工作壓力大、缺乏營養、睡眠不規律等不佳的習慣，因而常常會發生便秘的狀況，甚至有少數人即便每天攝取足夠的蔬菜水果以及飲用足夠的水份，便秘狀況依舊沒有達成改進。這時候推薦大家可嘗試中醫的治療方法，因為中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會依據患者的體質與病狀對症治療，比方某一些人是氣虛才使得便秘，有些人則為需要補血潤腸，因而按照便秘種類的不一樣，中醫師會推薦給患者各別合適的中藥材、食療食譜和食物，這麼一來才能有用的改善便秘。

便秘是我們平時時常發生的狀況，但到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2－5日大便一次且產生排便困難以及大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，假設沒感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷為便秘。

假如你也有便秘的困擾，推薦能夠試試下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先諮詢中醫師。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：莪朮、青皮、香附、芒硝、陳皮、檳榔、黃柏、牽牛子、大黃、三稜、黃連、枳殼、木香。

便秘是現代人的文明病，大家多少幾乎都有便秘的經驗，某一些人只有偶爾便秘某些人則是長期便秘，不論是哪個便秘對健康並非好事。有名的中醫生在作品中提出排便的必要性，假設排便不正常的話就會有大約96%的毒素被腸道重複吸收導致腸道老化，因此假設便秘的話推薦各位要及早改善便秘。想要改善便秘的話能夠試試看養成多吃蔬果、定時排便、多喝水、多運動等習慣，中醫生也推薦可通過按摩穴位來增進腸胃蠕動改善便秘。

所說的便秘便是排便頻率減低，一禮拜大便次數如果少於2－3次抑或是2－3日才大便一次，糞便量較少且乾的時候便可稱便秘。但是些許的人原先便是2－3日才大便一次並且大便外觀正常的時候，此狀況便不能叫便秘。每個人排便的習慣都會不同，基於調查指出，大概具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想要瞭解自己是不是便秘推薦務必要依據自己平時排便習慣和排便的困難度作出評斷。假設察覺自身大便頻率由每天一次又或是每2日一次變為高於2日或者是更長期才大便一次時，就務必要視為便秘了。推薦便秘患者一定要重視自己的排便情況，才可找到出現便秘的原因。

下方為各位解說中醫生推薦在便秘時按摩穴位的技術與改進便秘的穴位

◆中醫生推薦大家在按摩時使用大拇指的指腹或者是指關節，並且維持90度垂直按穴位1－2分鐘，按穴位的力道則只要能夠讓患者感覺局部酸脹就行。

◆中醫生推薦能改進便秘的穴位含：

便秘是由於難以正常排便，使大便停留在腸腔過久，引發大便乾硬而更無法正常排便的症狀。中醫對便秘分類較詳細，認為有因為其它疾病使得的便秘又或是因為便秘導致的併發症狀，原因不相同用藥處方也需有所區別，推薦尋找到病症的原因對症下藥才能達到理想的效用，中醫認為容易導致便秘的原因是感受外邪、年老體虛、情志失調等等因素，讓大腸的傳導功用失常，進而產生不容易排便、大便秘結不通等等情形，中醫會基於病友的情況來改善便秘的症狀，假使屬頑固型便秘的話，推薦配合結腸淨化會有更好的效果。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假如少於2至3次又或是2至3日才大便一次，糞便量比較少且乾時便能叫做便秘。但些許的人原本便是2至3日才大便一次且大便外觀正常時，這狀況便不可稱做便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，依據調查提到，大概具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自己是不是便秘推薦一定根據自身平時排便習慣以及排便的難易度作出判別。倘若發現自身大便頻率由每日一次抑或是每2日一次變為超過2日或更加長時間才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病友一定重視自身的排便情形，才可以找到產生便秘的因素。

中醫認為便秘的因素主要有下方幾點，因此中醫師推薦大家先知道便秘的原因之後再執行後續治療：

原因一－飲酒過度又或是食用太多辛辣濃味的食物。

原因二－過度憂傷或者久坐少動。

原因三－年紀大體內水份缺少或病後、產後和失血太多。

原因四－天生身體素質衰弱。

推薦有便秘症狀的病友肯定要早點治療，預防發生嚴重的後果。

許多疾病都會促成便秘，最常看到的病機是大腸傳導失常，中醫師認為便秘一般是由於飲食不節、腸道功能失常等等原因而致。推薦病友應該多食用纖維蔬果，少吃辛辣刺激食物，且要培養定期排便的習慣。

長時間的便秘會造成腸中大便囤積的毒素每一日都被身體吸收，久之將會發生慘重的後果，甚至於使得一些疾病的出現。包括一些怪病和種種癌症隨時皆會找上門，因此中醫師提醒大家應該從生活的每件小事留意自身的身體健康，假設有便秘的情況出現的話，不推薦自行購買成藥來食用，應該找到根本的原因且對症下藥，才是最好的解決方式。

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經歷，某一些人只有偶爾便秘某一些人則是長久便秘，不論是哪種便秘對健康並非好事。有名的中醫生在著作中表示排便的重要性，假如排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道重複吸取引發腸道老化，故假使便秘的話推薦各位要早點改善便秘。想要改善便秘的話可以試看看養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來增進腸胃蠕動改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假設少於2到3次或者2到3天才大便一次，糞便量較少且乾燥的時候就能夠稱為便秘。不過少部分的人原先便是2到3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這個狀態便不可稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依據調查提出，約具有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想曉得自己是不是便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判別。假如發覺自己大便頻率由每一日一次或每2天一次變為大於2天或更加長久才大便一次的時候，就一定要視為便秘了。推薦便秘病人一定要看重自己的排便情形，才能尋找到出現便秘的緣故。

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位含：

使大腸維持暢通是一件特別重要的事。大家之所以會便秘即為大腸傳導失常所使得的，而這又將影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位假設想有效地緩解便秘，務必先認識便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤與營養所導致的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不能弄混，假如大家還是不明白自己的便秘是哪一種類，推薦能夠直接去中醫診所洽詢中醫師。

便秘是現代人忙碌的生活當中特別常見到的文明病，而病因包括水份攝取量少、不愛運動等；並且因為情緒問題與藥物抑或是營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週中解便的次數不到三次，如果基於這個定義判別的話，可能很多人都曾發生過便秘，不過臨時的便秘不表示人體有不正常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判別。

糞便中有許多外來與內生性廢毒素，長時間聚積于體內排不乾淨即造成身體種種的健康問題。便秘于中醫臨床常見的病徵可以區別為五個證型，相同的方式不行治療每一個便秘問題，一定要基於不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，假使你產生便秘時，推薦一定要先知道你的便秘是哪一種證型！

使大腸保持暢通是一件很重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所促成的，而這又會影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位倘若想有效地緩解便秘，一定要先認識便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤和營養所導致的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所使得的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘採用的藥物、食療與調養方法都相反，千萬不要弄混，若各位還是不了解自己的便秘是哪一種類，推薦可以直接去中醫診所詢問中醫師。

便秘為大家平日經常產生的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的面向來看，通常是指2至5日大便一次且出現排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，但每個人的排便習慣都不一樣，倘若無感覺到排便困難等等的狀態，也無法被診斷是便秘。

糞便中有很多外來以及內生性廢毒素，長期囤積在體內排不乾淨就造成身體林林總總的健康問題。便秘于中醫臨床常看到的症狀能區別為五個證型，一模一樣的方法難以治療每一個便秘問題，一定要依據不相同的證型推薦不相同的中醫治療方法，假設你產生便秘時，推薦務必要先曉得你的便秘屬哪種證型！