肝膽胃腸 中醫消化不良中藥專文

現代人生活繁忙、上班壓力大，經常吃外食、久坐及缺乏運動，因而便秘成為國人常見的病症之一。糞便之中有很多的毒素，假設沒有排放乾淨長期堆積在體內的話，便會影響人體健康。中醫生提出，大部分的患者針對改善便秘有著不少誤解，像是旁人時常推薦的方法，多飲用開水跟多吃青菜就能改進便秘，其實從中醫角度來看有許多導致便秘的原因，推薦先尋找到主因，且配合體質進行調整，才能夠達到好的效果。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數若少於2－3次抑或是2－3天才大便一次，糞便量較少並且乾燥的時候就可稱便秘。但少數人原本就是2－3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個狀況就不能叫便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想曉得自身是否便秘推薦一定按照自身平時排便習慣以及排便的困難程度作出評斷。如果發現自身大便頻率由每一天一次或者是每2天一次變成大於2天抑或是更長期才大便一次的時候，便務必視為便秘了。推薦便秘患者務必著重自身的排便情形，才可找出出現便秘的原因。

你有排便不暢的煩惱嗎？推薦排便不暢的你要先曉得原因！中醫生提到便秘的原因有下列幾項，中醫生推薦有便秘症狀的患者們要特別留意。

原因１：食用過多辛辣食品以及飲酒過度，引發身體火氣大或者感染風寒以後，因為身體水分欠缺故發生腸道乾燥的情形，引發糞便乾難以排出。

原因２：心情不好或者是由於久坐少動引發氣血不良，進而發生便秘的情形。

原因３：久病過勞或者是生產完氣血不順促成虛弱無力，體內血液不足沒辦法滋養大腸，從而造成排便不暢。

原因４：由於年齡大，身體素質衰弱，進一步使得老人便秘。

中醫生提出事實上便秘有很多其他的原因，另外有許多人的排便不暢病狀是查不出主因的。在還沒有找到主因以前皆需先依據現今產生的病狀進行治療，免得出現塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年累積下所出現的問題，推薦治療便秘的時候要有耐性才能徹底根除。千萬不要亂運用瀉藥等藥品，以免腸內的反應速度變慢，另外推薦運用中醫的辨別病狀討論治療方法進行治療才是長遠之策。

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大多數的人經常由於工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不良的習慣，因而常常會發生便秘的情形，甚至於有一小部分人縱然每一日攝取充分的蔬菜水果及喝足夠的水份，便秘狀態還是沒有達成改善。這時推薦各位能夠試試中醫的治療方法，由於中醫在治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會根據患者的體質和病狀對症治療，像是某些人為氣虛才引發便秘，有些人則是要補血潤腸，因此根據便秘類別的不相同，中醫師會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，這麼一來才可以有用的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數假設少於2至3次或是2至3日才大便一次，糞便量較為少且乾燥的時候便能稱便秘。但少數人本來就是2至3日才大便一次且大便外型正常的時候，這狀況便不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不同，按照調查提出，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自己是否便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣與排便的難易度作出判斷。倘若發現自身大便頻率由每天一次或者每2日一次變成大於2日或更加長時間才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘患者務必要看重自己的排便狀況，才可找到出現便秘的原因。

從中醫的面向來看便秘症狀的話可細分為許多的類型，另外中醫師在治療便秘時一般會根據患者的身體素質及便秘種類來推薦合適的中藥方，因為以中醫的角度而言這個方法才能夠從根本調理患者便秘的問題，而下方也介紹了三個便秘的類別與可以調理的中藥材配方給大家參考。

□實熱型：想調理這個類別的便秘推薦可以使用芒硝、玄明粉等等攻下種類的中藥材，同樣搭配可以鎮定腸道痙攣的厚朴與枳實，而如果由於便秘感到焦慮的人推薦可以再與柴胡、白芍搭配使用。

□虛寒型：想調理這種類的便秘推薦可以運用補氣種類的中藥材，同時配合白蘇子、紫蘇子這些有潤下功能的中藥材，倘若病徵一樣無改善可以再運用少許的攻下藥，像是蘆薈與大黃。

大多的人都因為處在高壓的空間下工作或者是生活，而長久之下就使得身體出問題，這當中一個最常見的病狀就是『便秘』。時常看到某一些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來幫忙排便，中醫生表示這樣實際上不只無法改善便秘以外，甚至於對藥物會具有依賴性。中醫生表示對的治療便秘方式應當要基於每一個人身體素質的不同，各別開出適合的中藥材、食療的食譜或推薦食用的食物，同時中醫生建議病人平日在生活上也需要自行判定便秘的類別，這樣才能正確運用中藥材、食療法或者是食物調理人體，經由這種三管齊下的方法，如此一來對於改善便秘就不難囉～

便秘是現代人繁忙的生活中十分常看到的文明病，而病因含水份攝取量少、忍耐著不上廁所等；此外因為情緒問題與藥物或營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義為7天之中解便的次數不到三次，倘若根據這個定義判定的話，或許很多人都曾發生過便秘，但一時的便秘不代表人體有異常，推薦各位要評斷是不是便秘可從個人平日的排便習慣來評斷。

假如你也有便秘的煩惱，推薦可以試看看下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦可先詢問中醫生。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：枳殼、牽牛子、香附、黃連、檳榔、三稜、芒硝、黃柏、青皮、木香、大黃、莪朮、陳皮。

令大腸維持順暢是一件十分重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所引發的，而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假使想有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘與熱秘採用的藥物、食療與調養方法都相反，千萬不要搞混，若大家還是不清楚自己的便秘是哪一類型，推薦可直接去中醫診所咨詢中醫師。

所說的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於 2 至 3 次又或是 2 至 3 天才大便一次，糞便量比較少並且乾時便能夠叫做便秘。不過少部分的人本來就是 2 至 3 天才大便一次並且大便外型正常的時候，這個情形就不能稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，基於調查指出，約具有 60% 的人每日排便一次、30% 的人一天排便數次、10% 的人幾天排便一次。因此想了解自己是不是便秘推薦一定要依照自己平時排便習慣和排便的困難程度作出判定。假設發現自己大便頻率由每天一次或是每 2 天一次變大於 2 天抑或是更加長時間才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘患者必須注重自身的排便狀況，才能找到出現便秘的原因。

糞便之中具有滿多外來與內生性廢毒素，長久積累在體內排不乾淨就造成身體各式各樣的健康問題。便秘于中醫臨床常看到的病狀可以區別為五個證型，一致的方式難以治療每一個便秘問題，務必要基於不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，如果你發生便秘的時候，推薦一定要先了解你的便秘屬於哪一種證型！

使大腸維持暢通是一件非常重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所引發的，而這又會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位倘若想要有效地緩解便秘，一定要先瞭解便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤以及營養所造成的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療及調養方法都相反，千萬不能搞混，假設大家還是不了解自己的便秘是哪一種類，推薦可以直接去中醫院所洽詢中醫師。

所謂的便秘就是排便頻率減少，一星期大便次數倘若少於2至3次或者2至3天才大便一次，糞便量較少且乾的時候就能叫做便秘。但一小部分人原本就是2至3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這情況就不能叫便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，按照調查指出，大約具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想瞭解自己是不是便秘推薦務必要依據自身平時排便習慣和排便的難易度作出判斷。倘若發覺自身大便頻率由每日一次又或是每2天一次變超出2天或是更為長時間才大便一次時，就一定要視為便秘了。推薦便秘患者必須看重自身的排便情形，才可找到出現便秘的緣故。

中醫理論認為引發便秘的主要原因是飲食不節、情志失調、年老體虛以及感受外邪，中醫也基於證型通常把便秘分為實秘（氣秘、熱秘）與虛秘（血虛、冷秘、氣虛）。

便秘是因為無法正常排便，讓糞便停留在腸腔過久，促成糞便乾硬而更沒辦法正常排便的病徵。中醫對便秘分類比較詳盡，認為有因為其它疾病造成的便秘或者是因為便秘導致的併發病徵，原因不一樣用藥處方也要有所區別，推薦尋找出病症的原因對症下藥才能夠達成理想的功效，中醫認為易使得便秘的原因是飲食不節、年老體虛、情志失調等等原因，讓大腸的傳導功能失常，繼而發生不易排便、糞便秘結不通等等情況，中醫會依照病患的情況來改進便秘的病徵，假如屬頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的效用。

便秘是現代人忙碌的生活當中十分常看到的文明病，而病因包括不愛運動、水份攝取量少等；此外由於情緒問題以及藥物抑或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是7天中解便的次數不到三次，假使根據這個定義判別的話，可能許多人都曾產生過便秘，不過臨時的便秘不代表人體有不正常，推薦大家要評斷是不是便秘可以從個人日常的排便習慣來判定。

中醫認為便秘的因素主要有下面幾點，因此中醫生推薦大家先曉得便秘的原因之後再進行後續治療：

原因1－飲酒過度又或是食用過多辛辣濃味的食品。

原因2－過度憂愁或者久坐少動。

原因3－年齡大體內水份缺少或者是病後、產後與失血過多。

原因4－先天體質虛弱。

推薦有便秘病徵的病患肯定要即早治療，預防出現嚴重的後果。

許多病症皆會促成便秘，最常見的病機為大腸傳導失常，中醫生認為便秘通常是因為感受外邪、腸道功能失常等等原因而致。推薦病患應該多食用纖維蔬果，少食用辛辣刺激食物，並且要養成按期排便的習慣。

長期的便秘會造成腸中糞便積累的毒素每一日都被身體吸收，久之會產生慘重的後果，甚至是造成一些病症的發生。包含一些怪病和各種癌症隨時都會找上門，故中醫生提醒大家應該從生活的每件小事留意自身的身體健康，假如有便秘的情況產生的話，不推薦自行買成藥來食用，應該找到根本的因素且對症下藥，才是最好的處理方式。

中醫師在治療病人便秘的病徵前會先區分便秘的證型為何，因為中醫師會根據病人的身體素質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師表示便秘可以分為『實秘型』與『虛秘型』，大不出來的病人便是『實秘型』，可排便但是排便不順暢的病人便是『虛秘型』，同時在中醫上便秘又依據冷熱分成氣滯型、血虛型、熱秘型等等不同的證型，而中醫師推薦各位無論為哪種種類的便秘，都需依照身體素質發現根本的主要原因，如此一來才為改善便秘最佳的方式，千萬不要肆意運用偏方治療。

便秘是現代人繁忙的生活之中很常見到的文明病，而病因含水份攝取量少、不愛運動等等；並且因為情緒問題以及藥物或者是營養保健品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一週當中解便的次數不到三次，倘若基於這個定義判斷的話，或許很多人都曾經出現過便秘，不過臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要評斷是否便秘可以從個人平日的排便習慣來判定。

中醫理論認為促成便秘的原因是年老體虛、情志失調、飲食不節以及感受外邪，中醫也按照證型大多將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）以及虛秘（血虛、氣虛、冷秘）。

■氣秘：大便乾結與排便不乾淨，治療方法推薦以順氣導滯為主。

■熱秘：口乾口臭腹部感覺很脹，按壓時會痛、大便結塊乾硬、舌質偏紅色且舌苔乾燥，治療方法推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。

便秘是現代人的文明病，大家多多少少近乎皆有便秘的經歷，有一些人唯有偶爾便秘有些人則是長期便秘，不管是哪種便秘對健康不是好事。享譽盛名的中醫生在著作之中提出排便的必要性，如果排便不正常的話就會有大概96%的毒素被腸道重複吸取造成腸道老化，所以假設便秘的話推薦大家要盡快改進便秘。想要改進便秘的話能試看看養成多吃蔬果、多運動、定時排便、多喝水等等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來帶動腸胃蠕動改進便秘。

所說的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數若少於2～3次或是2～3天才大便一次，糞便量比較少而且乾的時候就能夠叫做便秘。不過少部分的人本來就是2～3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個狀況便不能稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不相同，根據調查提到，大概有60%的人每一天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想曉得自己是否便秘推薦必須依據自己平時排便習慣和排便的困難度作出判斷。倘若發覺自身大便頻率由每日一次又或是每2天一次變成超過2天又或是更為長久才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須著重自己的排便狀況，才能尋找到出現便秘的緣故。

下列為大家介紹中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的技術和改進便秘的穴位

便秘是現代人的文明病，大家多多少少近乎皆有便秘的經驗，某一些人只有偶爾便秘某些人則是長時間便秘，無論是哪一種便秘對健康並非好事。有名的中醫生在作品之中指出排便的必要性，假設排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道反覆吸取使得腸道老化，因此假使便秘的話推薦大家要早點改進便秘。想要改進便秘的話可以嘗試培養多喝水、多運動、定時排便、多吃蔬果等等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改進便秘。

便秘為大家平日經常產生的狀況，可是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的面向來看，一般是指2至5日大便一次並且產生排便困難和大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或者是2天1次，可是每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷是便秘。

中醫推薦改進便秘的重點穴位含：

大部分的人時常因為睡眠不規律、飲水不足、快節奏的生活步調等不佳的習慣，因此經常會發生便秘的狀態，甚至有一小部分人縱然每一日攝取夠的蔬菜水果與飲用充足的水份，便秘狀態一樣沒有達成改進。這時候推薦各位可嘗試中醫的治療方式，由於中醫在治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會依據患者的身體素質與病狀對症治療，譬如某些人是氣虛才導致便秘，某些人則是需補血潤腸，因而基於便秘類型的不同，中醫師會推薦給患者各自合適的中藥材、食療食譜與食物，那麼一來才能夠有效用的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數如果少於2到3次或是2到3天才大便一次，糞便量比較少且乾時便能夠叫便秘。不過些許的人本來就是2到3天才大便一次且大便外觀正常的時候，這情形就不可叫便秘。每一個人排便的習慣都會不一樣，依據調查指出，約有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想要了解自身是否便秘推薦務必要按照自身平時排便習慣及排便的困難度作出評斷。假如發覺自己大便頻率由每天一次抑或是每2天一次變超過2天或更長期才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘患者必須重視自身的排便狀況，才可找到產生便秘的因素。

中醫把『便秘』簡單的分3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類皆有相對應的中藥茶飲可以試試看。

便秘種類（一）熱秘型

此種種類的便秘推薦可以飲用『纖暢決明茶』，採用決明子、菊花、山楂等等材料，把中藥材清洗乾淨以後，放入過濾袋以便可反覆回沖，放入保溫杯之中，沖入沸水悶泡20min之後即能取代茶服用。