肝膽胃腸 中醫消化不良中藥專文

 

不少人皆會具有便秘的困擾，而便秘不但會令人覺得不適外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫生推薦大家想要改善便秘的話，多喝水和攝取蔬果皆是十分重要的方法之一，除此之外中醫生還推薦各位也可試看看經由穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功用也有幫助，重點是此穴位按摩法相當簡單！只須經由兩隻手就能在日常生活中執行了。

 

到底什麼叫做便秘？

便秘是現代人繁忙的生活中非常常見到的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、不愛運動等；並且因為情緒問題及藥物或者是營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是七天中解便的次數不到三次，倘若依照這個定義評斷的話，可能滿多人都曾出現過便秘，可是臨時的便秘不代表身體有異常，推薦各位要判斷是不是便秘可以從個人平常的排便習慣來判定。

 

 

按摩穴位治療便秘

下方為各位解說中醫生推薦在便秘時按摩穴位的方法與改進便秘的穴位

 

令大腸保持暢通是一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所造成的，而這又會影響到身體其他的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘，一定要先瞭解便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤及營養所造成的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不能搞混，倘若大家還是不瞭解自己的便秘為哪一種類，推薦可以直接去中醫診所咨詢中醫師。

 

如何判斷自己是否便秘？

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數若少於2到3次抑或是2到3日才大便一次，糞便量較為少且乾的時候便能叫便秘。不過一小部分人原本便是2到3日才大便一次並且大便外型正常時，這個情形就不能夠稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，依據調查表示，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要了解自身是不是便秘推薦必須依照自己平時排便習慣及排便的困難度作出判斷。假使發現自身大便頻率由每一天一次或每2日一次變超過2日或是更為長久才大便一次的時候，便一定要視為便秘了。推薦便秘病人必須重視自己的排便狀況，才能發現出現便秘的原因。

 

 

介紹中醫五型便秘

糞便中具有許多外來與內生性廢毒素，長時間累積在體內排不乾淨便造成身體各式各樣的健康問題。便秘于中醫臨床常見的病狀可區別為五個證型，一模一樣的方式難以治療每個便秘問題，必須依照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，倘若你出現便秘時，推薦一定要先曉得你的便秘屬哪個證型！

便秘是由於沒辦法正常排便，使糞便停留在腸腔過久，使得糞便乾硬而更無法正常排便的病徵。中醫對便秘分類較詳盡，認為有因為其他疾病促成的便秘或是因為便秘導致的併發病徵，原因不同用藥處方也需要有所差異，推薦尋找出病症的原因對症下藥才可以達成理想的效果，中醫認為易引發便秘的原因是情志失調、飲食不節、感受外邪等等原因，使大腸的傳導功能失常，從而出現不易排便、糞便秘結不通等情況，中醫會依據病友的情形來改善便秘的病徵，倘若屬頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的作用。

 

 

兩天以上沒排便就算便秘嗎？

便秘是我們平時時常發生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，一般是指2～5日大便一次並且出現排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不相同，假設沒有感覺到排便困難等等的狀況，也無法被診斷為便秘。

 

 

簡單說明造成便秘的四個因素

中醫認為便秘的原因首要有下面幾點，因此中醫生推薦大家先曉得便秘的原因之後再執行後續治療：

原因１－飲酒過度或者食用太多辛辣濃味的食品。

原因２－過度憂愁抑或是久坐少動。

原因３－年齡大體內水份不足夠抑或是病後、產後以及失血太多。

原因４－與生俱來身體素質虛弱。

推薦有便秘病徵的病友必定要早點治療，避免出現嚴重的後果。

 

許多疾病都會使得便秘，最常看到的病機為大腸傳導失常，中醫生認為便秘通常是因為年老體虛、腸道功能失常等等原因而致。推薦病友應該多食用纖維蔬果，少吃辛辣刺激食品，且要養成按時排便的習慣。

長時間的便秘會促成腸中糞便積累的毒素每一天都被人體吸收，久之將會產生慘重的後果，甚至是促成一些疾病的發生。包含一些怪病和各式癌症隨時都會找上門，故中醫生提醒大家應該從生活的每件小事注意自身的身體健康，若有便秘的狀況出現的話，不推薦自行購買成藥來吃，應該找到根本的因素且對症下藥，才是最好的處理方式。

 

 

中醫師于治療患者便秘的病狀之前會先區分便秘的類型為何，由於中醫師會依照患者的身體素質來推薦合適的方式再進行治療。中醫師指出便秘可以分為「實秘型」和「虛秘型」，大不出來的患者即是「實秘型」，能排便但是排便不暢通的患者便是「虛秘型」，另外於中醫上便秘又依據冷熱分成血虛型、氣虛型、氣滯型等等不同的類別，而中醫師推薦各位不管是哪種類型的便秘，都需按照體質尋找到根本的原因，這麼一來才是改善便秘最佳的方式，萬萬不能隨意使用偏方治療。

 

到底什麼叫做便秘？

便秘是現代人繁忙的生活當中很常見的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等；並且由於情緒問題以及藥物或營養品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是一週之中解便的次數不到三次，如果依照這個定義判定的話，或許很多人都曾產生過便秘，但臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判別是不是便秘能夠從個人平日的排便習慣來判斷。

 

 

對症下藥才能有效治療便秘

便秘在中醫的觀點首要分五種證型，依據不相同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，因而在治療便秘前推薦先弄懂自己屬於哪種便秘證型。

許多人經常由於睡眠不規律、生活步調快和水分補充不足等不良習慣，而時常會發生便秘的情況。甚至有少部分的人每日攝取足夠的蔬菜水果和水份，他們的便秘情況仍然未得到改善。在這種情況下，建議各位嘗試中醫的治療方法，由於中醫治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是根據每個病人的體質和症狀進行對症治療。如有些人可能因氣虛而導致便秘，而其他人可能需要滋補血液並潤澤腸道，因而根據不同的便秘類型，中醫醫生會推薦適合每個病人的中藥、食療食譜和食物，以幫助有效改善便秘情況。

 

怎麼確定自己有便秘呢？

便秘通常指的是排便頻率減低，即一周內排便不足2～3次，或者需要2～3天才能夠排便一次，且糞便的量較少且乾燥。值得一提的是，有些人天生就是每2～3天才排便一次，且他們的大便外觀正常，這種情況通常不被視為便秘。每個人的排便習慣都不同，根據調查，約有60％的人每天排便一次，約有30％的人每天排便多次，而約有10％的人可能幾天才排便一次。因此，要確定自己是否有便秘問題，推薦依照自己平時的排便習慣以及排便的難易程度來進行評估。假設發覺自己的大便頻率從每1天或每2天一次變成超過2天，或者更長時間才排便一次，這時就應該考慮是否存在便秘問題。推薦便秘病友務必注重自己的排便狀況，以幫助找出可能導致便秘的原因。

 

 

中醫推薦治便秘的中藥處方

若你也有便秘的困擾，推薦可試看看下面中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能先洽詢中醫生。

中藥處方（壹）：氣秘 木香檳榔丸：香附90克、牽牛子90克、青皮30克、黃連30克、莪朮30克、黃柏90克、檳榔30克、木香30克、枳殼、大黃90克、芒硝、陳皮30克。

大部分的人都因為處于高壓的空間下工作或者是生活，而長期之下便促成身體出問題，其中一個最常見的病徵便是【便秘】。時常看到某些便秘的病人會直接使用刺激性的藥物來輔助排便，中醫生指出這樣事實上不但沒辦法改善便秘之外，甚至於對藥物會具有靠性。中醫生提到對的治療便秘方法本該需要依據每個人體質的不同，個別開出合適的中藥材、食療的食譜或者是推薦吃的食物，此外中醫生推薦患者平時於生活上也要自行判斷便秘的類別，這樣才能正確運用中藥材、食療法或食物調理人體，透過這種三管齊下的方式，那樣一來對於改善便秘便不難囉！

 

如何判斷自己是否便秘？

便秘是現代人忙碌的生活當中很常見的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、不愛運動等等；此外由於情緒問題以及藥物或營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天當中解便的次數不到三次，如果根據這個定義判別的話，可能滿多人都曾出現過便秘，但是暫時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判別是否便秘可從個人平日的排便習慣來判別。

 

 

治療不同類型便秘的中藥處方 氣秘 木香檳榔丸：大黃、黃柏、木香、三稜、黃連、枳殼、香附、陳皮、青皮、莪朮、芒硝、牽牛子、檳榔。 熱秘

 

不少人都會有便秘的困擾，而便秘不光會讓人感覺不適以外，病徵嚴重的話甚至會連帶影響生理與心理健康，因而中醫師推薦大家想改善便秘的話，多加飲用水和攝取蔬果皆是十分重要的方式之一，此外中醫師還推薦大家也可以試試看透過穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功用一樣有幫助，重點是這個穴位按摩法非常簡易！只需藉由兩隻手便能在日常生活當中進行了。

 

簡單說明便秘的定義

便秘是大家平日經常出現的狀況，但到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的面向來看，一般是指2－5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或者2天1次，可是每個人的排便習慣都不同，假設沒有感覺到排便困難等等的情況，也無法被診斷為便秘。

 

 

便秘可以按摩哪些穴位幫助排便呢？

中醫師指出想改善便秘除了能運用食療法外，還推薦大家可藉由按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫師表示按摩穴位的方式很簡單，推薦大家都能自己於家中試試，只要每天以兩手按壓穴位2－3次，每次5分便能稍微改善便秘了。

令大腸維持順暢是一件十分重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位如果想要有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤與營養所引發的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘採用的藥物、食療及調養方法都相反，千萬不能搞混，假如大家還是不瞭解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫院所咨詢中醫師。

 

 

到底什麼叫做便秘？

便秘是現代人繁忙的生活當中非常常看到的文明病，而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；除此之外由於情緒問題與藥物或者營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜之中解便的次數不到三次，若根據這個定義判定的話，也許很多人都曾經出現過便秘，但是暫時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判斷。

 

中醫對便秘的分類

便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，依照不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，於是在治療便秘以前推薦先弄懂自己是哪一個便秘證型。

◎虛秘：

證型【一】冷秘：

 

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經歷，某一些人只有偶爾便秘某一些人則是長久便秘，不論是哪種便秘對健康並非好事。有名的中醫生在著作中表示排便的重要性，假如排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道重複吸取引發腸道老化，故假使便秘的話推薦各位要早點改善便秘。想要改善便秘的話可以試看看養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來增進腸胃蠕動改善便秘。

 

到底什麼叫做便秘？

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假設少於2到3次或者2到3天才大便一次，糞便量較少且乾燥的時候就能夠稱為便秘。不過少部分的人原先便是2到3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這個狀態便不可稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依據調查提出，約具有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想曉得自己是不是便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判別。假如發覺自己大便頻率由每一日一次或每2天一次變為大於2天或更加長久才大便一次的時候，就一定要視為便秘了。推薦便秘病人一定要看重自己的排便情形，才能尋找到出現便秘的緣故。

 

 

通便穴位與按摩技巧分享

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位含：

大多的人都因為處於高壓的環境下工作又或是生活，而長期之下就促成身體亮紅燈，其中一個最常見的病徵就是【便秘】。常常看見某些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來幫助排便，中醫生指出這樣其實不僅無法改善便秘之外，甚至對藥物會具有靠性。中醫生表示正確的治療便秘方法理當要依據每一個人體質的不同，個別開出適合的中藥材、食療的食譜抑或是推薦吃的食物，除此之外中醫生推薦病患日常於生活上也需要自行判定便秘的種類，這樣才能夠正確運用中藥材、食療法或是食物調理人體，藉由這種三管齊下的方式，那樣一來對於改善便秘就不難囉~

 

多久沒排便會被稱為便秘呢？

便秘為大家平常經常出現的狀況，不過究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？以中醫的面向來看，一般是指2至5日大便一次並且發生排便困難和大便乾燥的狀態。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，可是每個人的排便習慣都不相同，假設沒感覺到排便困難等等的情況，也無法被診斷為便秘。

 

 

透過中藥材幫助調理便秘的症狀

從中醫的面向來看便秘的病徵可細分為許多的種類，另外中醫生在治療便秘的時候通常會依據患者的體質及便秘類別來推薦合適的中藥方，由於以中醫的觀點來說此方式才可從根本調理患者便秘的問題，而下列也說明了三個便秘的類別與可調理的中藥材配方讓各位參閱。

◇實熱型－想調理這種類的便秘推薦能夠使用玄明粉、大黃等等攻下類別的中藥材，與此同時搭配能夠舒緩腸道痙攣的厚朴以及枳實，而假使因為便秘感到焦慮的人推薦能再與柴胡、白芍搭配使用。

◇虛寒型－想要調理這個種類的便秘推薦可使用補氣類別的中藥材，與此同時搭配蓖麻子、何首烏這一些有潤下功用的中藥材，若病狀依然沒有改進能夠再使用一點點的攻下藥，比如芒硝與蘆薈。