肝膽胃腸 中醫痔瘡調理評價專文

絕大多數人皆會有便秘的煩惱，而便秘除了會使人覺得不舒適外，症狀嚴重的話甚至是會連帶影響生理以及心理健康，因而中醫生推薦大家想要改善便秘的話，多加喝水與攝取蔬果皆是很重要的方法之一，同時中醫生還推薦大家也能夠試試看藉由穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，且對於消化功能同樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡單！只要透過雙手便可以於日常生活中進行了。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假如少於2至3次或者是2至3日才大便一次，糞便量比較少且乾的時候就能夠叫做便秘。但是少數人本來就是2至3日才大便一次而且大便外型正常的時候，該情形就不可以稱為便秘。每一個人排便的習慣都會不同，按照調查提出，約具有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想瞭解自己是不是便秘推薦務必依據自身平時排便習慣與排便的難易程度作出判定。假使發覺自己大便頻率由每日一次或者是每2日一次變成超過2日或者是更長久才大便一次的時候，就一定視為便秘了。推薦便秘病人必須看重自身的排便狀況，才可以尋找出出現便秘的因素。

中醫生提到想改善便秘不光能使用食療法之外，還推薦大家可以透過按摩穴位的方法來輔助腸道蠕動改善便秘的麻煩，重點是中醫生提到按摩穴位的方法很簡單，推薦大家都可自己于家中嘗試，只需每日以手按壓穴位2至3次，每次5min便能夠些微改善便秘了。

1.支溝穴－這個穴位座落於腕背橫紋後3吋，於前臂兩臂當中；按摩這個穴位可以幫助清熱、通便與利尿，還可幫助緩解胸脅部位相關的症狀。

2.氣海穴－這個穴位在下腹部的正中心於肚臍下1.5吋；按摩這個穴位可以幫助理氣及益氣。

3.長溪穴－這個穴位座落於腹部的正中央和肚臍距離2吋左右的地方；按摩這個穴位能夠幫助舒解腸道減低脹氣。

現在的人常常由於不正常的飲食或吃過多的刺激性食物，抑或是因為年紀的增長促成影響腸道蠕動與減低新陳代謝而引發宿便與便秘。中醫生覺得可透過早期的民俗療法執行治療，並且推薦運用穴位的按摩刺激穴點來協助改進便秘的情形。一般的民眾不只可自行按摩穴位還能試試看多補充水分以及水果，而且養成細嚼慢嚥的習慣，那麼一來就能改進便秘。而身體的保健必須持續的維持下去，中醫推薦平常可以自行按摩穴位來保持自身的身體狀況。

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讓大腸維持順暢是一件相當重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所引發的，而這又會影響到人體其它的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘，務必要先瞭解便秘的類別。虛秘是腸道失去滋潤與營養所造成的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘選用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不能弄混，倘若大家還是不瞭解自己的便秘為哪一種類，推薦可直接去中醫院所洽詢中醫師。

便秘是我們日常時常產生的狀況，可是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2到5日大便一次並且出現排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但每個人的排便習慣都不同，如果沒感覺到排便困難等等的情形，也沒辦法被診斷為便秘。

中醫理論認為引發便秘的原因為感受外邪、飲食不節、情志失調以及年老體虛，中醫也根據證型主要將便秘分為實秘（氣秘、熱秘）以及虛秘（血虛、氣虛、冷秘）。

△熱秘證型的症狀有有滑脈和數脈的狀況大便結塊乾硬、腹部感覺很脹，按壓時會痛、舌質偏紅色且舌苔乾燥，治療方式推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。

△氣秘證型的病徵為大便乾結及排便不乾淨，治療方式推薦以順氣導滯為主。

中醫生于治療病患便秘的病狀以前會先區別便秘的種類為何，由於中醫生會按照病患的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分為【實秘型】及【虛秘型】，大不出來的病患就是【實秘型】，能夠排便不過排便不暢通的病患便是【虛秘型】，另外于中醫上便秘又依照冷熱分氣滯型、冷秘型、血虛型等不同的類型，而中醫生推薦各位不管為哪個類型的便秘，都需要基於體質找到根本的原因，這樣一來才是改善便秘最佳的方法，千萬不能任意使用偏方治療。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假如少於2～3次又或是2～3天才大便一次，糞便量較為少且乾的時候便可稱為便秘。可是些許的人原本就是2～3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個情況便不可以稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，基於調查表示，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想要了解自己是否便秘推薦一定要依照自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判定。若發覺自身大便頻率由每天一次或者是每2天一次變為超過2天抑或是更為長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病患一定要看重自己的排便情況，才可以找出產生便秘的緣故。

便秘在中醫的觀點首要分五種證型，按照不相同的證型中醫生會推薦不同的治療方式，因此在治療便秘以前推薦先弄懂自己屬於哪種便秘證型。

令大腸維持順暢是一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所促成的，而這又將會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤及營養所造成的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反，萬萬不能弄混，假使大家還是不了解自己的便秘是哪一類別，推薦能夠直接去中醫院所諮詢中醫師。

所說的便秘便是排便頻率減低，一禮拜大便次數倘若少於2到3次或2到3日才大便一次，糞便量比較少且乾時就能夠叫做便秘。但是一小部分人原本便是2到3日才大便一次並且大便外型正常時，這情形就不可稱做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，根據調查指出，大約有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要曉得自身是不是便秘推薦一定要基於自己平時排便習慣與排便的困難度作出判別。假使發覺自身大便頻率由每一日一次或每2日一次變超出2日或者是更加長期才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要看重自身的排便狀態，才可以找到出現便秘的緣故。

中醫理論認為造成便秘的原因是飲食不節、情志失調、感受外邪及年老體虛，中醫也基於證型大多將便秘分為實秘（熱秘、氣秘）及虛秘（氣虛、血虛、冷秘）。

很多人皆會有便秘的煩惱，而便秘不但會讓人感覺到不舒服外，病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理與心理健康，因而中醫師推薦各位想要改善便秘的話，多加喝水與攝取蔬果都是很重要的方式之一，並且中醫師還推薦大家也可試看看經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功能一樣有幫助，重點是此穴位按摩法十分簡易！只須經由雙手就可于平日生活當中執行了。

所說的便秘就是排便頻率降低，一禮拜大便次數倘若少於2～3次或者2～3日才大便一次，糞便量較少且乾的時候就能夠稱為便秘。但少數人原來就是2～3日才大便一次並且大便外型正常時，此狀態便不可以稱做便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，根據調查指出，大約具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。於是想瞭解自身是不是便秘推薦一定要依據自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判定。如果發現自己大便頻率由每一天一次或者是每2日一次變為超過2日或是更長久才大便一次的時候，便必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要著重自身的排便情形，才可找到產生便秘的緣故。

下面為大家介紹中醫師推薦在便秘的時候按摩穴位的技巧與改進便秘的穴位

■中醫師推薦各位在按摩的時候運用大拇指的指腹抑或是指關節，並且保持90度垂直按壓穴位1～2分鐘，按穴位的力度則只需能夠使患者感到部分酸脹就可。

■中醫師推薦可改進便秘的穴位包含：

便秘為現代人的文明病，各位或多或少幾乎皆有便秘的經歷，某一些人只有偶爾便秘某一些人則是長久便秘，不論是哪種便秘對健康並非好事。有名的中醫生在著作中表示排便的重要性，假如排便不正常的話便會有大約96%的毒素被腸道重複吸取引發腸道老化，故假使便秘的話推薦各位要早點改善便秘。想要改善便秘的話可以試看看養成定時排便、多喝水、多吃蔬果、多運動等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來增進腸胃蠕動改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假設少於2到3次或者2到3天才大便一次，糞便量較少且乾燥的時候就能夠稱為便秘。不過少部分的人原先便是2到3天才大便一次並且大便外觀正常的時候，這個狀態便不可稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，依據調查提出，約具有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想曉得自己是不是便秘推薦一定要基於自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判別。假如發覺自己大便頻率由每一日一次或每2天一次變為大於2天或更加長久才大便一次的時候，就一定要視為便秘了。推薦便秘病人一定要看重自己的排便情形，才能尋找到出現便秘的緣故。

中醫推薦改善便秘的關鍵穴位含：

便秘是由於沒辦法正常排便，使大便停留在腸腔過久，造成大便乾硬而更沒辦法正常排便的症狀。中醫對於便秘分類比較完整，認為有因為其他疾病導致的便秘或者是因為便秘導致的併發症狀，原因不相同用藥處方也需有所差異，推薦找出疾病的原因對症下藥才可以達成理想的效用，中醫覺得易導致便秘的原因是感受外邪、情志失調、飲食不節等原因，讓大腸的傳導功能失常，進一步產生不容易排便、大便秘結不通等等情況，中醫會基於病患的情況來改進便秘的症狀，如果屬於頑固型便秘的話，推薦配合結腸淨化會有更好的效用。

便秘為大家日常時常發生的狀況，但究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2－5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但每個人的排便習慣都不同，假使無感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷為便秘。

中醫認為便秘的因素關鍵有下方幾點，因此中醫師推薦大家先瞭解便秘的原因以後再執行後續治療：

原因１－飲酒過度或吃太多辛辣濃味的食物。

原因２－過度憂悶或久坐少動。

原因３－年齡大體內水份不足或者是病後、產後和失血太多。

原因４－與生俱來身體素質脆弱。

推薦有便秘症狀的病患肯定要早點治療，防止發生嚴重的後果。

中醫師提出基本上便秘有很多其它的因素，另外有許多人的排便不順症狀是查不出主因的。在尚未找出原因之前都需先依據現今發生的症狀執行治療，避免產生塞腸或痔瘡等問題。習慣性便秘是長年累積下所產生的問題，推薦治療便秘的時候需要有耐性才能徹底根治。千萬不要亂使用瀉藥等等藥品，免得腸內的反應速度變慢，另外推薦運用中醫的辨別症狀討論治療方法進行治療才是長遠之策。

很多人都會具有便秘的困擾，而便秘非但會使人感到不適之外，症狀嚴重的話甚至是會連帶影響生理以及心理健康，因而中醫生推薦大家想要改善便秘的話，多喝水和攝取蔬果皆是非常重要的方法之一，並且中醫生還推薦各位也能夠嘗試藉由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功能一樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡單！只需透過雙手便可以於日常生活之中執行了。

所說的便秘便是排便頻率減低，一禮拜大便次數若少於2到3次或是2到3日才大便一次，糞便量較少且乾的時候就能稱做便秘。但是一小部分人本來就是2到3日才大便一次且大便外觀正常時，這狀況便不可以稱做便秘。每個人排便的習慣皆會不同，依據調查表示，大概具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想知道自己是否便秘推薦必須根據自身平時排便習慣與排便的難易程度作出判斷。假設發覺自身大便頻率由每一日一次又或是每2日一次變高於2日或者更長時間才大便一次時，就務必視為便秘了。推薦便秘病患必須看重自身的排便情況，才能夠找出出現便秘的因素。

下列為大家介紹中醫生推薦在便秘時按摩穴位的技術及改善便秘的穴位

▲中醫生推薦各位在按摩的時候運用大拇指的指腹或指關節，並且維持90度垂直壓穴位1到2分鐘，壓穴位的力度則只要能夠使病患感到局部酸脹就可。

▲中醫生推薦能改進便秘的穴位含：

（1）足三里：于外膝眼下面大約3寸，且離脛骨約1橫指處。

（2）合谷穴：于拇指與食指張開的時候，虎口跟第一及第二掌骨結合處的中點。

（3）氣海穴：大約在肚臍下方1.5寸之處。

（4）天樞穴：大約位於肚臍左右兩旁旁2寸之處。

（5）中脘穴：約位於肚臍上4寸，也便是劍突到肚臍中心。

對便秘問題有很多人皆有著某種程度的困擾，故對排便問題都非常積極，網路上某些強調能馬上解決便秘問題的穴位，依照中醫生的分享提到：大多是沒有能立即解決便秘問題的穴位，原則上不相同類型的便秘推薦使用的藥物和穴位都全然不同，上列所提供的穴位一般都能夠改進便秘問題，但是療效則必須視個人狀況和病情的嚴重性而定，若你是嚴重的便秘抑或是孕媽咪有一些穴位可能不宜按，建議按之前推薦可以先和專業中醫生詢問。

大多的人皆會有便秘的困擾，而便秘不止會使人感到不舒服之外，病徵嚴重的話甚至是會連帶影響生理和心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加喝水和攝取蔬果都是十分重要的方式之一，並且中醫生還推薦各位也能試試看透過穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，並且對於消化功能一樣有幫助，重點是此穴位按摩法很簡易！只須經由兩手就可在平時生活當中進行了。

便秘是現代人繁忙的生活中很常看到的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；此外由於情緒問題及藥物或者是營養食品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為7天中解便的次數不到三次，假如依照這個定義判別的話，或許許多人都曾經產生過便秘，但是臨時的便秘不代表人體有不正常，推薦各位要判別是不是便秘能從個人日常的排便習慣來判斷。

中醫推薦改進便秘的重點穴位包含：

【1】魚際穴：魚際穴座落於手掌心在大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界之處。

【2】支溝穴：該穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸『大概是自己手指4指併攏的寬度』，座落於手前臂兩骨間凹陷的地方。

【3】曲池穴：將自身的手肘彎曲，手肘外面肘橫紋末端之處。

【4】氣海穴：氣海穴座落於腹部中線，肚臍下方1.5寸『大約是食、中2指併攏寬度』之處。

【5】天樞穴：該穴位座落於肚臍左右各2寸『大約是2拇指寬』之處。

中醫生表示，上述改進便秘的穴位能夠運用拇指順時針畫圈方式按，壓力道適中、按摩後有微熱感便可；推薦每一日可按摩穴位數次，每次大約5～10min，也可以搭配適度溫度熱敷『必須要留意調控溫度才不會燙傷』，這樣一來有助驅使腸胃蠕動、改進便秘問題摟！

對便秘問題有很多人都有著某種程度上的困擾，因此對於排便問題都十分積極，網路上有一些強調可立刻處理便秘問題的穴位，根據中醫生的分享提到：通常是沒有可以立即解決便秘問題的穴位，理論上不相同類別的便秘推薦運用的藥物和穴位都全然不同，上列所提供的穴位一般都可以改善便秘問題，但療效則務必視個人情形及病情的嚴重性而定，假如你是嚴重的便秘或者是懷孕婦女某些穴位也許不宜按，推薦按之前推薦能先和專業中醫生詢問。

大多的人都因為處于高壓的空間下工作或者是生活，而長久之下就引發身體出問題，這當中一個最常看到的病徵便是【便秘】。經常看到某一些便秘的患者會直接運用刺激性的藥物來幫助排便，中醫師指出這樣基本上不只難以改善便秘外，甚至是對藥物會具有依靠性。中醫師指出對的治療便秘方式本該需要依照每一個人體質的不同，個別開出合適的中藥材、食療的食譜或推薦食用的食物，並且中醫師推薦病患日常于生活上也需要自行判別便秘的類型，這樣才能正確使用中藥材、食療法或者是食物調養人體，經由這種三管齊下的方法，如此一來對於改善便秘便不難囉~

便秘是現代人忙碌的生活之中相當常看到的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等；並且由於情緒問題及藥物或是營養品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜中解便的次數不到三次，若基於這個定義判定的話，也許很多人都曾產生過便秘，不過暫時的便秘不表示人體有異常，推薦各位要判斷是否便秘能從個人平常的排便習慣來判別。

假設你也有便秘的困擾，推薦能試看看下方中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先諮詢中醫師。

中藥處方【1】：氣秘

木香檳榔丸：牽牛子、莪朮、陳皮、香附、芒硝、大黃、三稜、黃柏、青皮、檳榔、枳殼、木香、黃連。

中藥處方【2】：熱秘

麻子仁丸：厚朴、麻子仁、大黃、枳實、芍藥、杏仁。

防風通聖散：麻黃、黃芩、山梔、薄荷、當歸、石膏、蔥白、防風、白朮、滑石、川芎、白芍、大黃酒、甘草、芒硝、連翹、荊芥、生薑、桔梗。

中藥處方【3】：冷秘

金匱腎氣丸：澤瀉、茯苓、附子、山茱萸、牡丹皮、乾地黃、桂枝、薯蕷。

附子理中丸：人參、白朮、甘草、乾薑、附子。