肝膽胃腸 中醫痔瘡調理評價專文

便秘是現代人的文明病，大家多多少少近乎都有便秘的經驗，有些人唯有偶爾便秘有些人則是長時間便秘，不管是哪一個便秘對健康並不是好事。有名的中醫生在著作當中表示排便的重要性，假如排便不正常的話便會有大概96%的毒素被腸道重複吸收導致腸道老化，所以如果便秘的話推薦大家要盡早改進便秘。想要改進便秘的話可試看看養成定時排便、多運動、多吃蔬果、多喝水等等習慣，中醫生也推薦能夠通過按摩穴位來增進腸胃蠕動改進便秘。

所謂的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假使少於2～3次又或是2～3日才大便一次，糞便量比較少並且乾的時候就能稱做便秘。但少數人原本便是2～3日才大便一次且大便外型正常時，該情況就不能夠叫便秘。每個人排便的習慣都會不相同，基於調查提到，大約具有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想了解自身是否便秘推薦務必依照自己平時排便習慣及排便的困難度作出判別。倘若發覺自身大便頻率由每天一次或是每2日一次變大於2日或更長期才大便一次的時候，便必須視為便秘了。推薦便秘病友必須看重自身的排便情況，才能尋找到出現便秘的原因。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位含：

【1】魚際穴：魚際穴座落於手掌心于大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界的地方。

【2】支溝穴：這穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸『大約是自身手指4指併攏的寬度』，座落於手前臂兩骨間凹陷的地方。

【3】曲池穴：將自己的手肘彎曲，手肘外側肘橫紋末端的地方。

【4】氣海穴：氣海穴座落於腹部中線，肚臍下方1.5寸『大約是食、中2指併攏寬度』的地方。

【5】天樞穴：這穴位座落於肚臍左右各2寸『約是2拇指寬』之處。

中醫生指出，上列改進便秘的穴位可運用拇指順時針畫圈方法按，按力道適中、按摩後有微熱感就好了；推薦每天能按摩穴位數次，每次大約5～10min(s)，也可配合適度溫度熱敷『必須要留意調整溫度才不會燙傷』，這樣一來有益驅使腸胃蠕動、改進便秘問題哦～

現在的人時常由於不正常的飲食抑或是吃過多的刺激性食物，或者因為年齡的增多使得影響腸道蠕動和減低新陳代謝而引發宿便與便秘。中醫生覺得能透過傳統的民俗療法執行治療，且推薦運用穴位的按摩刺激穴點來幫忙改進便秘的情形。一般的民眾不光可自行按摩穴位也可嘗試多補給水分以及水果，並且培養細嚼慢嚥的習慣，那麼一來即能改善便秘。而身體的保健務必不斷的維持下去，中醫推薦平時可自行按摩穴位來維持自身的身體狀況。

使大腸保持暢通為一件很重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又會影響到人體其他的器官。中醫師推薦大家若想有效地緩解便秘，一定先認知便秘的種類。虛秘為腸道失去滋潤和營養所造成的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所使得的，中醫師推薦此種類的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘採用的藥物、食療與調養方式都相反，千萬不要搞混，假如各位還是不清楚自己的便秘是哪一種類，推薦可以直接去中醫院所洽詢中醫師。

所謂的便秘便是排便頻率減少，一星期大便次數假使少於2～3次或是2～3天才大便一次，糞便量比較少且乾時便可以叫做便秘。但些許的人原本便是2～3天才大便一次且大便外觀正常時，這情況就不能夠稱為便秘。每個人排便的習慣都會不一樣，依據調查表示，大約具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想了解自身是否便秘推薦必須依照自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判定。如果發覺自身大便頻率由每一天一次抑或是每2天一次變為高於2天抑或是更加長期才大便一次時，便一定視為便秘了。推薦便秘病友一定看重自己的排便情況，才能夠尋找到發生便秘的原因。

糞便當中具有許多外來及內生性廢毒素，長期積累在體內排不乾淨便造成人體五花八門的健康問題。便秘於中醫臨床常見的病徵可以區別為五個證型，相同的方法無法治療每個便秘問題，必須根據不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方式，倘若你產生便秘的時候，推薦務必先知道你的便秘屬哪種證型！

『熱秘型』證型特色

◎大便乾堅硬；小便量少而且色澤些微偏深黃又或是帶紅。

◎易心煩急躁和臉紅身熱。

◎易出現口乾抑或是口臭。

◎常常飲用與食用重口味的食物或者是時常嗜酒無度。

『氣滯型』證型特色

◎排便以後出汗氣短與感到無力。

便秘是現代人的文明病，大家多多少少近乎皆有便秘的經驗，某一些人只有偶爾便秘某些人則是長時間便秘，無論是哪一種便秘對健康並非好事。有名的中醫生在作品之中指出排便的必要性，假設排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道反覆吸取使得腸道老化，因此假使便秘的話推薦大家要早點改進便秘。想要改進便秘的話可以嘗試培養多喝水、多運動、定時排便、多吃蔬果等等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改進便秘。

便秘為大家平日經常產生的狀況，可是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的面向來看，一般是指2至5日大便一次並且產生排便困難和大便乾燥的狀況。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或者是2天1次，可是每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的情況，也沒辦法被診斷是便秘。

中醫推薦改進便秘的重點穴位含：

很多人皆會具有便秘的困擾，而便秘不光會令人感到不舒服外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理與心理健康，因此中醫師推薦大家想要改善便秘的話，多加喝水和攝取蔬果皆是十分重要的方式之一，除此之外中醫師還推薦各位也可試試透過穴位按摩法來改善便秘，用按摩腹部穴道的方式來刺激腸道以助於排便，且對於消化功用一樣有幫助，重點是這穴位按摩法十分簡單！只需經由雙手就可以于平日生活當中進行了。

便秘是大家平時常常發生的狀況，可是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的面向來看，通常是指2到5日大便一次且發生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次抑或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的狀況，也不能被診斷為便秘。

下列為各位說明中醫師推薦在便秘的時候按摩穴道的方法以及改善便秘的穴位

大多數的人皆會有便秘的煩惱，而便秘除了會令人感覺到不適之外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，因而中醫生推薦大家想改善便秘的話，多飲用水和攝取蔬果都是很重要的方法之一，另外中醫生還推薦各位也可試試經由穴位按摩法來改善便秘，藉由按摩腹部的穴道來刺激腸道蠕動排便，且對於消化功用也有幫助，重點是這個穴位按摩法相當簡單！只需藉由手就能夠在平日生活中進行了。

便秘是現代人忙碌的生活當中相當常見的文明病，而病因包括不愛運動、水份攝取量少等等；同時因為情緒問題與藥物或營養品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週當中解便的次數不到三次，若依照這個定義評斷的話，可能許多人都曾經出現過便秘，但是臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要評斷是不是便秘能夠從個人平日的排便習慣來評斷。

中醫推薦改進便秘的重點穴位含：

【壹】魚際穴：魚際穴座落於手掌心於大拇指第一掌骨中點，掌心跟掌背交界之處。

【貳】支溝穴：此穴位座落於手腕背面橫紋上面3寸「大約是自身手指4指併攏的寬度」，座落於手前臂兩骨間凹陷之處。

大多數人時常由於快節奏的生活步調、缺乏營養、飲水不足等不佳的習慣，於是時常會出現便秘的情形，甚至於有些許的人縱使每一日攝取充裕的蔬菜水果和喝充足的水份，便秘情況依舊無達到改進。此時推薦大家能夠試試看中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會根據病友的體質和症狀對症治療，比方有些人是氣虛才使得便秘，某一些人則是需補血潤腸，於是按照便秘種類的不同，中醫生會推薦給病友個別適合的中藥材、食療食譜及食物，那樣一來才能有用的改善便秘。

便秘為大家平時經常發生的狀況，不過究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的面向來看，一般是指2－5日大便一次並且產生排便困難與大便乾燥的情況。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不同，假設沒有感覺到排便困難等等的狀態，也沒辦法被診斷為便秘。

假設你也有便秘的煩惱，推薦能試試看下列中醫治療便秘的中藥處方，也推薦能夠先詢問中醫生。

中藥處方(1)：氣秘

木香檳榔丸：莪朮、黃柏、黃連、芒硝、牽牛子、大黃、香附、木香、檳榔、陳皮、青皮、枳殼、三稜。

大多的人時常因為睡眠不規律、工作壓力大、飲水不足等等不佳的習慣，因而經常會發生便秘的狀態，甚至有一小部分人即便每一天攝取夠的蔬菜水果以及喝夠的水份，便秘情形仍然沒有達成改善。這時候推薦各位可試試中醫的治療方法，因為中醫在治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會依據病友的身體素質與病徵對症治療，例如某些人是氣虛才導致便秘，某一些人則為要補血潤腸，於是按照便秘類型的不相同，中醫生會推薦給病友個別合適的中藥材、食療食譜以及食物，如此一來才可有用的改善便秘。

便秘為大家平常時常發生的狀況，但是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的層面來看，通常是指2－5日大便一次並且出現排便困難以及大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次或者2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，假如無感覺到排便困難等等的情形，也難以被診斷是便秘。

中醫把【便秘】簡單的分成3種類，熱秘型、氣秘型、虛秘型等等，每種便秘種類皆有相對應的中藥茶飲可試試。

便秘種類【1】熱秘型

此種種類的便秘推薦能飲用【纖暢決明茶】，選用決明子、菊花、山楂等等材料，將中藥材清洗乾淨以後，放進過濾袋以便能夠重複回沖，放到保溫杯之中，沖入滾水悶泡20分鐘以後即能取代茶服用。

便秘是由於無法正常排便，使大便停留在腸腔過久，造成大便乾硬而更無法正常排便的病徵。中醫對於便秘分類比較詳細，認為有因為其他疾病促成的便秘或者因為便秘導致的併發病徵，原因不同用藥處方也要有所差異，推薦尋找出疾病的原因對症下藥才能達成理想的作用，中醫認為易使得便秘的原因為情志失調、飲食不節、感受外邪等原因，讓大腸的傳導功用失常，進一步發生不容易排便、大便秘結不通等狀況，中醫會依照病人的情況來改善便秘的病徵，假使屬於頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的作用。

便秘是現代人忙碌的生活中很常見的文明病，而病因包含忍耐著不上廁所、食用低纖維質的速食等等；此外因為情緒問題與藥物或者營養品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一個禮拜中解便的次數不到三次，假使依據這個定義判斷的話，也許許多人都曾經出現過便秘，但是臨時的便秘不表示人體有不正常，推薦各位要判別是不是便秘可以從個人平時的排便習慣來判別。

中醫生提到如果你有便秘的情況，推薦先瞭解為什麼會便秘的原因後，再根據中醫生的推薦執行治療。

中醫生提到便秘的原因有兩種，分成虛證（體內衰弱）以及實證（體外病症）兩項原因。

(1)引發虛證的原因：由於年紀大、體質衰弱或是氣血不順， 故才會出現便秘的狀況。

(2)引發實證的原因：因為食用過多辛辣的食品或者飲酒過度，所以才會發生便秘的情況。

很多病症皆會造成便秘，最常見到的病機為大腸傳導失常，中醫生認為便秘通常是因為年老體虛、腸道功能失常等等原因而致。推薦病人應該多食用纖維蔬果，少食用辛辣刺激食品，並且要培養按時排便的習慣。

長時間的便秘會促成腸中大便積累的毒素每天都被人體吸收，久之將會發生嚴重的後果，甚至是促成一些病症的發生。包括一些怪病以及種種癌症隨時皆會找上門，所以中醫生提醒大家應該從生活的每件小事注意自身的身體健康，如果有便秘的情況發生的話，不推薦自行購入成藥來食用，應該找到根本的原因且對症下藥，才是最好的處理方法。

相關資料

中醫生于治療病患便秘的病狀以前會先區別便秘的種類為何，由於中醫生會按照病患的身體素質來推薦合適的方式再執行治療。中醫生表示便秘能夠分為【實秘型】及【虛秘型】，大不出來的病患就是【實秘型】，能夠排便不過排便不暢通的病患便是【虛秘型】，另外于中醫上便秘又依照冷熱分氣滯型、冷秘型、血虛型等不同的類型，而中醫生推薦各位不管為哪個類型的便秘，都需要基於體質找到根本的原因，這樣一來才是改善便秘最佳的方法，千萬不能任意使用偏方治療。

所說的便秘就是排便頻率減少，一禮拜大便次數假如少於2～3次又或是2～3天才大便一次，糞便量較為少且乾的時候便可稱為便秘。可是些許的人原本就是2～3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個情況便不可以稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不一樣，基於調查表示，大概具有60%的人每一日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因而想要了解自己是否便秘推薦一定要依照自身平時排便習慣和排便的難易程度作出判定。若發覺自身大便頻率由每天一次或者是每2天一次變為超過2天抑或是更為長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病患一定要看重自己的排便情況，才可以找出產生便秘的緣故。

便秘在中醫的觀點首要分五種證型，按照不相同的證型中醫生會推薦不同的治療方式，因此在治療便秘以前推薦先弄懂自己屬於哪種便秘證型。

大多的人時常由於工作壓力大、快節奏的生活步調、睡眠不規律等等不良的習慣，而常常會出現便秘的情形，甚至於有一小部分人雖說每天攝取充裕的蔬菜水果以及喝夠的水份，便秘狀況依然無達到改善。此時推薦各位可以嘗試中醫的治療方式，因為中醫治療便秘的時候不會直接使用瀉藥，而是會依照病人的體質和病徵對症治療，像是有一些人為氣虛才使得便秘，有些人則是要補血潤腸，於是按照便秘種類的不一樣，中醫生會推薦給病人各自適合的中藥材、食療食譜及食物，如此一來才能有用的改善便秘。

便秘為我們平日常常產生的狀況，但是到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，通常是指2至5日大便一次並且發生排便困難和大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或者2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，假設無感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷為便秘。

從中醫的層面來看便秘病徵的話能細分很多的類別，並且中醫生於治療便秘時通常會基於病人的身體素質及便秘類型來推薦適合的中藥方，因為以中醫的觀點而言此方法才可以從根本調理病人便秘的問題，而以下也說明了三個便秘的類別和可以調理的中藥材配方讓各位查閱。

◇實熱型－想要調理這個種類的便秘推薦可運用芒硝、玄明粉等等攻下類型的中藥材，同時配合可鎮定腸道痙攣的厚朴與枳實，而若因為便秘感覺到焦慮的人推薦可再與柴胡、白芍搭配使用。

◇虛寒型－想調理這個種類的便秘推薦能夠使用補氣類別的中藥材，與此同時搭配白蘇子、牽牛子這幾個有潤下功能的中藥材，倘若病徵仍然沒有改善能再運用些微的攻下藥，譬如大黃及蘆薈。