肝膽胃腸 中醫痔瘡治療評價專文

便秘是因為難以正常排便，讓糞便停留在腸腔過久，導致糞便乾硬而更難以正常排便的症狀。中醫對便秘分類比較詳盡，認為有因為其他病症促成的便秘或者是因為便秘導致的併發症狀，原因不相同用藥處方也要有所差別，推薦找到病症的原因對症下藥才能夠達到理想的效果，中醫覺得容易導致便秘的原因為年老體虛、情志失調、飲食不節等等因素，讓大腸的傳導功能失常，進而發生不容易排便、糞便秘結不通等情形，中醫會依照患者的情況來改進便秘的症狀，如果屬頑固型便秘的話，推薦搭配結腸淨化會有更好的效用。

便秘是大家平時經常產生的狀況，但是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的面向來看，通常是指2－5日大便一次且出現排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次又或是2天1次，但每個人的排便習慣都不相同，如果沒有感覺到排便困難等等的狀況，也無法被診斷是便秘。

你有便秘的麻煩嗎？推薦便秘的你要先曉得原因！中醫生提出便秘的原因有下面幾項，中醫生推薦有便秘病狀的患者們要特別留意。

原因一－吃太多辛辣食物及飲酒過度，使得身體火氣大或是感染風寒以後，因為人體水分不夠所以出現腸道乾燥的狀況，造成糞便乾難以排出。

原因二－心情不好或者是由於久坐少動造成氣血不和，進而出現便秘的情況。

原因三－久病過勞又或是生產完氣血不順促成虛弱無力，體內血液缺少沒辦法滋養大腸，進而引發便秘。

原因四－因為年齡大，身體素質脆弱，進而導致老人便秘。

很多疾病都會導致便秘，最常看到的病機為大腸傳導失常，中醫生認為便秘一般是由於感受外邪、腸道功用失常等原因而致。推薦患者應該多食用纖維蔬果，少吃辛辣刺激食物，而且要培養定期排便的習慣。

長期的便秘會引發腸中糞便積累的毒素每日都被身體吸收，久之將會發生嚴重的後果，甚至引發一些疾病的出現。含一些怪病及各樣癌症隨時都會找上門，因此中醫生提醒大家應該從生活的每件小事留意自身的身體健康，假如有便秘的情形發生的話，不推薦自行買成藥來食用，應該找到根本的因素且對症下藥，才是最好的處理方式。

中醫生在治療病友便秘的病狀以前會先區別便秘的類型為何，由於中醫生會依照病友的體質來推薦適合的方法再執行治療。中醫生提到便秘能夠分為「實秘型」及「虛秘型」，大不出來的病友就是「實秘型」，能夠排便不過排便不暢通的病友便是「虛秘型」，另外在中醫上便秘又根據冷熱分成熱秘型、冷秘型、氣滯型等不一樣的類別，而中醫生推薦大家無論為哪一種類型的便秘，都需按照體質尋找出根本的原因，這樣一來才為改善便秘最佳的方法，千萬不要任意運用偏方治療。

便秘是我們平常經常產生的狀況，不過到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，一般是指2到5日大便一次且產生排便困難與大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，假如沒感覺到排便困難等等的狀態，也無法被診斷為便秘。

便秘在中醫的觀點主要分五種證型，依據不相同的證型中醫生會推薦不一樣的治療方法，因此在治療便秘前推薦先搞懂自己屬於哪種便秘證型。

中醫生在治療病患便秘的病狀以前會先區別便秘的種類為何，因為中醫生會根據病患的身體素質來推薦適合的方式再執行治療。中醫生指出便秘能夠分成『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的病患就是『實秘型』，能排便但是排便不順暢的病患就是『虛秘型』，另外在中醫上便秘又基於冷熱分為冷秘型、熱秘型、血虛型等不同的類型，而中醫生推薦大家不論是哪一個類別的便秘，都需要依照體質尋找出根本的主因，這麼一來才為改善便秘最佳的方式，萬萬不可恣意運用偏方治療。

所謂的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2至3次或2至3天才大便一次，糞便量比較少且乾燥時就可以稱便秘。但是少部分的人本來就是2至3天才大便一次並且大便外型正常時，這狀況便不能夠叫做便秘。每一個人排便的習慣都會不同，根據調查提到，約具有60%的人每日排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想曉得自身是不是便秘推薦必須依照自身平時排便習慣及排便的難易程度作出判定。假如發覺自己大便頻率由每一天一次抑或是每2天一次變為高於2天又或是更為長時間才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病患必須看重自身的排便狀況，才能夠尋找出發生便秘的原因。

糞便之中有很多外來以及內生性廢毒素，長期累積于體內排不乾淨就造成人體琳瑯滿目的健康問題。便秘於中醫臨床常見到的病狀能區分為五個證型，一樣的方式無法治療每個便秘問題，必須按照不相同的證型推薦不相同的中醫治療方式，如果你產生便秘的時候，推薦一定先知道你的便秘是哪一種證型！

『熱秘型』證型特色

●大便乾燥堅固；小便量少且色澤略微偏深黃或者帶紅。

●易心煩急躁和臉紅身熱。

●易出現口乾或者口臭。

●常常飲用及吃重口味的食品或者經常酗飲。

『氣滯型』證型特色

●排便後出汗氣短以及感到無力。

大多數的人都會具有便秘的困擾，而便秘不只會使人感覺到不適外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理和心理健康，於是中醫師推薦各位想改善便秘的話，多喝水和攝取蔬果都是相當重要的方式之一，並且中醫師還推薦大家也能試試看透過穴位按摩法來改善便秘，透過按摩肚臍周圍的穴位來幫助腸胃蠕動以利排便，並且對於消化功能同樣有幫助，重點是這穴位按摩法很簡單！只需透過兩手便能于日常生活之中進行了。

所說的便秘便是排便頻率減低，一星期大便次數倘若少於2－3次或2－3日才大便一次，糞便量比較少並且乾時就可稱做便秘。不過些許的人原本就是2－3日才大便一次且大便外觀正常的時候，這情況就不可以稱便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣，根據調查提出，約有60%的人每一日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因此想要知道自身是不是便秘推薦一定要根據自己平時排便習慣與排便的難易程度作出評斷。假使發現自己大便頻率由每日一次或者每2日一次變為超過2日或是更為長期才大便一次時，便一定要視為便秘了。推薦便秘病友一定要著重自身的排便狀態，才可以找出出現便秘的緣故。

中醫師表示想要改善便秘不但能運用食療法之外，還推薦各位可經由按摩穴位的方式來幫忙腸道蠕動改善便秘的困擾，重點是中醫師提出按摩穴位的方法很簡易，推薦各位都可自己于家中嘗試，只要每一天以雙手按壓穴位2－3次，每次5分鐘就可稍微改善便秘了。

便秘為現代人的文明病，各位多多少少近乎皆有便秘的經驗，有一些人只有偶爾便秘有些人則是長久便秘，不管是哪一個便秘對健康並非好事。有名氣的中醫生在文章當中提出排便的必要性，若排便不正常的話就會有大約96%的毒素被腸道反覆吸取導致腸道老化，因此假設便秘的話推薦大家要盡快改善便秘。想改善便秘的話可試試看養成多喝水、多吃蔬果、多運動、定時排便等等習慣，中醫生也推薦可通過按摩穴位來促進腸胃蠕動改善便秘。

便秘為大家平常時常出現的狀況，但到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2－5日大便一次且發生排便困難以及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷是便秘。

中醫推薦改善便秘的重點穴位包括：

大部分的人都會有便秘的困擾，而便秘不僅會令人覺得不舒適以外，症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理以及心理健康，因此中醫生推薦大家想改善便秘的話，多加飲用水和攝取蔬果皆是相當重要的方法之一，此外中醫生還推薦各位也可試試藉由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功能同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法十分簡單！只須藉由兩隻手便可以於平時生活當中執行了。

便秘是我們日常經常發生的狀況，不過到底多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，一般是指2至5日大便一次並且出現排便困難及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該於1天1次或2天1次，不過每個人的排便習慣都不一樣，若沒有感覺到排便困難等等的情形，也無法被診斷是便秘。

下面為大家介紹中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的方法和改善便秘的穴位

便秘為現代人的文明病，各位多多少少近乎都有便秘的經驗，有些人只有偶爾便秘某些人則是長久便秘，不論是哪一種便秘對健康並非好事。有名的中醫師在著作當中表示排便的重要性，如果排便不正常的話便會有約96%的毒素被腸道反覆吸收促成腸道老化，因此假使便秘的話推薦大家要早點改善便秘。想改善便秘的話可以嘗試養成定時排便、多吃蔬果、多喝水、多運動等等習慣，中醫師也推薦可經過按摩穴位來增進腸胃蠕動改善便秘。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見到的文明病，而病因含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等；除此之外由於情緒問題和藥物或者是營養食品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義是7天中解便的次數不到三次，若依照這個定義評斷的話，可能很多人都曾產生過便秘，不過臨時的便秘不表示人體有不正常，推薦各位要判別是否便秘能從個人平常的排便習慣來判斷。

中醫推薦改善便秘的重點穴位包含：

【1】魚際穴：魚際穴在手掌心於大拇指第一掌骨中點，掌心跟掌背交界之處。

【2】支溝穴：這個穴位在手腕背面橫紋上方3寸『大約是自己手指4指併攏的寬度』，在手前臂兩骨間凹陷之處。

【3】曲池穴：把自己的手肘彎曲，手肘外面肘橫紋末端之處。

【4】氣海穴：氣海穴在腹部中線，肚臍下方1.5寸『大概是食、中2指併攏寬度』的地方。

【5】天樞穴：這個穴位在肚臍左右各2寸『大約是2拇指寬』的地方。

中醫師提出，上述改善便秘的穴位能夠運用拇指順時針畫圈方法按，壓力道適中、按摩後有微熱感就好了；推薦每一日可以按摩穴位數次，每次大概5至10分鐘，也可以搭配適度溫度熱敷『務必要留意調整溫度才不會燙傷』，那麼一來有益促進腸胃蠕動、改善便秘問題摟！

現在的人經常因為不正常的飲食或者吃太多的刺激性食品，或是因為年紀的增加引發影響腸道蠕動及降低新陳代謝而引發宿便和便秘。中醫師認為能夠透過早期的民俗療法執行治療，並且推薦運用穴位的按摩刺激穴點來輔助改進便秘的狀況。一般的民眾不只可自行按摩穴位還可以試看看多補給水分與水果，且培養細嚼慢嚥的習慣，這麼一來即能改善便秘。而人體的保健一定一直的維持下去，中醫推薦平時能夠自行按摩穴位來保持自己的身體狀況。

多數人經常因為睡眠不規律、工作壓力大、缺乏營養等等不良的習慣，因此常常會發生便秘的情況，甚至於有一小部分人就算每日攝取足夠的蔬菜水果與飲用充分的水份，便秘狀況照樣無達到改善。這個時候推薦各位能試看看中醫的治療方式，因為中醫於治療便秘的時候不會直接運用瀉藥，而是會基於病人的體質跟症狀對症治療，比方某些人為氣虛才導致便秘，某一些人則為要補血潤腸，因而按照便秘類別的不相同，中醫師會推薦給病人各自適合的中藥材、食療食譜與食物，這麼一來才能夠有效用的改善便秘。

所謂的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數假使少於2～3次或者2～3日才大便一次，糞便量較少且乾燥時就可以稱為便秘。但是一小部分人本來便是2～3日才大便一次而且大便外觀正常的時候，這情況便不能夠稱便秘。每個人排便的習慣皆會不相同，基於調查指出，大概有60%的人每一天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想了解自身是否便秘推薦一定依照自己平時排便習慣與排便的困難度作出判斷。若發現自己大便頻率由每一日一次又或是每2日一次變成超過2日或者是更加長時間才大便一次時，就必須視為便秘了。推薦便秘病人務必注重自身的排便情形，才可以尋找到出現便秘的原因。

從中醫的層面來看便秘症狀的話可以細分為許多的種類，同時中醫師於治療便秘的時候通常會依據病人的身體素質與便秘類別來推薦合適的中藥方，由於以中醫的角度而言該方式才能夠從根本調理病人便秘的問題，而以下也解說了三個便秘的種類及能調理的中藥材配方給大家參考。

◎實熱型：想調理該種類的便秘推薦能運用芒硝、大黃等等攻下類型的中藥材，與此同時配合可以舒緩腸道痙攣的厚朴與枳實，而如果由於便秘感到焦慮的人推薦能夠再跟柴胡、白芍搭配運用。

◎虛寒型：想要調理這類型的便秘推薦能夠使用補氣種類的中藥材，同時搭配亞麻籽、火麻仁這一些具有潤下功能的中藥材，假設病狀依然無改進可以再運用一些些的攻下藥，如蘆薈及玄明粉。

◎腸燥型：想要調理這類別的便秘推薦能運用以滋陰功能為主的中藥材，像是天冬、百合、桑葚等，假設無改進的話可再搭配潤下藥及一些的攻下藥。

大多數人因為平常生活習慣差，促成時常有便秘的煩惱，而在中醫的面向上相當推薦便秘的病人能夠試看看使用食療法來調理便秘，藉由食療法而且維持良好的生活習慣，對調理便秘就簡單很多了，而下面也推薦了幾項能調理便秘的食療法讓大家查閱。

【壹】用熱水將65公克的蜂蜜和35mL的香油攪拌之後再喝，中醫師推薦能白天夜間各自飲用一次。

【貳】將6公克的黑木耳煮到軟爛之後再注入2匙的蜂蜜攪拌均勻就能喝，中醫師推薦每日可以喝二～三次。

【參】將250公克的空心菜與10個荸薺削皮洗淨之後，加入一點點的鹽巴調配煎煮到軟爛就能服用。

【肆】首先把300公克的松子仁炒熟，然後再加入500公克的白糖以及一些些的水，使用小火煮到稠稠的模樣，煮好以後等待冷卻再填裝到容器儲存，每一次要喝的時候只需盛1湯匙加水沖泡便可，中醫師推薦每一天可以喝兩次。

大部分的人都會有便秘的麻煩，而便秘不但會使人感到不適以外，病徵嚴重的話甚至是會連帶影響生理和心理健康，因此中醫生推薦各位想改善便秘的話，多多喝水和攝取蔬果都是相當重要的方式之一，同時中醫生還推薦各位也能夠嘗試透過穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，且對於消化功用同樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡單！只要透過兩隻手便可于平常生活中進行了。

便秘為大家平時經常產生的狀況，但是究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢？于中醫的層面來看，通常是指2至5日大便一次且發生排便困難及大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次抑或是2天1次，但是每個人的排便習慣都不一樣，假使沒有感覺到排便困難等等的狀況，也無法被診斷是便秘。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位包括：

大部分的人皆會具有便秘的困擾，而便秘不僅會讓人感到不舒適以外，病狀嚴重的話甚至會連帶影響生理以及心理健康，因此中醫師推薦大家想改善便秘的話，多多喝水與攝取蔬果都是十分重要的方式之一，此外中醫師還推薦各位也可試看看藉由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，而且對於消化功用同樣有幫助，重點是這個穴位按摩法十分簡單！只需經由雙手便可以于日常生活之中執行了。

便秘是現代人忙碌的生活中非常常看到的文明病，而病因包括不愛運動、忍耐著不上廁所等；另外由於情緒問題及藥物又或是營養品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是一週之中解便的次數不到三次，假使根據這個定義判定的話，也許許多人都曾出現過便秘，不過暫時的便秘不表示人體有不正常，推薦各位要判別是否便秘可以從個人平時的排便習慣來評斷。

中醫師提出想改善便秘不單能運用食療法之外，還推薦大家能經由按摩穴位的方法來幫助腸道蠕動改善便秘的麻煩，重點是中醫師表示按摩穴位的方式十分簡易，推薦大家都可自己在家中試看看，只須每一天以手按壓穴位2至3次，每次5min便可微微改善便秘了。