令大腸維持順暢是一件十分重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦各位如果想要有效地緩解便秘，務必要先了解便秘的種類。虛秘是腸道失去滋潤與營養所引發的，中醫師推薦這個類別的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘採用的藥物、食療及調養方法都相反，千萬不能搞混，假如大家還是不瞭解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫院所咨詢中醫師。
到底什麼叫做便秘？
便秘是現代人繁忙的生活當中非常常看到的文明病，而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等等；除此之外由於情緒問題與藥物或者營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為一個禮拜之中解便的次數不到三次，若根據這個定義判定的話，也許很多人都曾經出現過便秘，但是暫時的便秘不代表身體有異常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判斷。
中醫對便秘的分類
便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，依照不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，於是在治療便秘以前推薦先弄懂自己是哪一個便秘證型。
◎虛秘：
證型【一】冷秘：
主要有尿量多且顏色很淡、手腳冰冷、肚子覺得冷且疼痛、舌質顏色偏淡且舌苔較薄、脈象不明顯，需深按才能按到、排便困難、臉色發白、腰部和膝部痠痛發冷等病徵。
證型【二】氣虛：
會促成一用力就出汗及氣喘吁吁、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、臉色慘白、脈搏虛弱、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、大便完後感到渾身無力、排便不順等病徵。
證型【三】血虛：
脈管較細、大便乾硬，形狀像粟子、臉色發黃且無光澤感、嘴唇和舌頭顏色較淡；兼有心悸、頭暈目眩等等病狀。
◎實秘：
證型【一】熱秘：
有舌質偏紅色且舌苔乾燥、腹部感覺很脹，按壓時會痛、有滑脈和數脈的狀況、口乾口臭、大便結塊乾硬等病狀；可能會兼有嘴巴和舌頭出現潰瘍，身體和臉部發熱泛紅，小便量少且顏色深，甚至帶有紅色等等狀態。
證型【二】氣秘：
有動脈硬化，脈象按起來像音弦一般、腹部兩側出現大量的潰瘍、頻繁地打嗝、大便乾硬，想大卻大不出來等等症狀；與此同時可能兼有舌苔變得薄膩、肚子脹脹的而感到疼痛情況。
中醫於治療便秘之前一般會推薦患者日常便需要查看糞便的樣子，同時要檢查排便的時候搭配的病狀，因為這對中醫師于診斷便秘證型來說十分有幫助，中醫師在治療便秘的時候一般會先釐清你屬哪種證型並且對症下藥，這個方法能說為中醫治療便秘的特色！由於中醫師於治療便秘的時候並不是只有使用瀉下藥，而是會依照患者的體質和便秘的主要原因來治療，那麼一來才能從根本改善患者便秘的原因，深信大家只須挑選合適的中藥方治療便秘，就不會再使便秘影響心情與健康，甚至是對生活或是工作造成煩惱囉～
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