中醫調理指南 【中醫】你是否常常便秘?原來是這一些原因促成!

現代人生活繁忙、工作壓力大,經常食用外食、久坐與缺乏運動,因此便秘成為本國人常見的病症之一。糞便中有許多的毒素,倘若沒有排放乾淨長時間積累在體內的話,便會影響人體健康。中醫生提出,大多數的病友對改善便秘有著不少錯誤觀念,像是他人經常推薦的方式,多飲用開水與多食用青菜就可以改善便秘,實際上從中醫角度來看有許多促成便秘的原因,推薦先尋找出主要原因,且搭配身體素質進行調整,才能夠達到好的效果。

 

 

怎麼樣才算是便秘?

便秘是現代人忙碌的生活之中相當常看到的文明病,而病因包含水份攝取量少、不愛運動等;除此之外因為情緒問題和藥物或營養食品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義為七天中解便的次數不到三次,若根據這個定義評斷的話,可能許多人都曾經產生過便秘,但是暫時的便秘不代表人體有異常,推薦各位要判斷是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判斷。

 

 

為什麼會便秘?

中醫認為便秘的因素關鍵有以下幾點,因此中醫生推薦大家先瞭解便秘的原因以後再執行後續治療:

原因一:飲酒過度又或是食用過多辛辣濃味的食物。

原因二:過度憂愁或者久坐少動。

原因三:年紀大體內水份欠缺或病後、產後及失血太多。

原因四:天生體質衰弱。

推薦有便秘病狀的病友絕對要盡快治療,預防發生嚴重的後果。

 

中醫生指出實際上便秘有許多其它的原因,另外有很多人的便秘病狀是查不出主要原因的。在還沒有尋找出主因以前都需先依照現今產生的病狀進行治療,以免出現塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年積累下所出現的問題,推薦治療便秘的時候需要有耐性才能夠徹底根治。切勿亂使用瀉藥等等藥品,以防腸內的反應速度變慢,另外推薦運用中醫的辨別病狀討論治療方法執行治療才是長遠之策。

 

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