讓大腸維持暢通為一件十分重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所造成的，而這又將影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位假使想有效地緩解便秘，必須先了解便秘的類型。虛秘是腸道失去滋潤以及營養所引發的，中醫師推薦該類型的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘和熱秘選用的藥物、食療以及調養方式都相反，萬萬不能搞混，假設大家還是不清楚自己的便秘為哪一類型，推薦可以直接去中醫院所洽詢中醫師。
到底什麼叫做便秘？
所說的便秘就是排便頻率降低，一星期大便次數如果少於2至3次或是2至3日才大便一次，糞便量較少且乾時便能夠稱為便秘。但是一小部分人本來便是2至3日才大便一次且大便外型正常時，此狀況便不能夠稱為便秘。每一個人排便的習慣皆會不同，基於調查提到，大概有60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想曉得自己是不是便秘推薦必須依據自身平時排便習慣及排便的困難程度作出評斷。假如發現自身大便頻率由每一日一次抑或是每2日一次變大於2日又或是更加長久才大便一次的時候，就必須視為便秘了。推薦便秘病人務必重視自身的排便情形，才可以尋找到發生便秘的因素。
便秘的不同類型
便秘在中醫的觀點關鍵分為五種證型，依據不相同的證型中醫生會推薦不相同的治療方式，因而在治療便秘之前推薦先搞懂自身屬於哪個便秘證型。
◎虛秘：
證型（一）冷秘：
關鍵有舌質顏色偏淡且舌苔較薄、尿量多且顏色很淡、手腳冰冷、脈象不明顯，需深按才能按到、排便困難、肚子覺得冷且疼痛、臉色發白、腰部和膝部痠痛發冷等等病狀。
證型（二）氣虛：
會促成排便不順、神情疲憊，膽氣虛弱而容易受到驚嚇、大便完後感到渾身無力、臉色慘白、舌苔較薄且舌質軟顏色淡、一用力就出汗及氣喘吁吁、脈搏虛弱等症狀。
證型（三）血虛：
大便乾硬，形狀像粟子、嘴唇和舌頭顏色較淡、脈管較細、臉色發黃且無光澤感；兼有心悸、頭暈目眩等等症狀。
◎實秘：
證型（一）熱秘：
有腹部感覺很脹，按壓時會痛、大便結塊乾硬、舌質偏紅色且舌苔乾燥、口乾口臭、有滑脈和數脈的狀況等等病狀；可能會兼有小便量少且顏色深，甚至帶有紅色，身體和臉部發熱泛紅，嘴巴和舌頭出現潰瘍等等情況。
證型（二）氣秘：
有腹部兩側出現大量的潰瘍、頻繁地打嗝、大便乾硬，想大卻大不出來、動脈硬化，脈象按起來像音弦一般等症狀；與此同時可能兼有舌苔變得薄膩、肚子脹脹的而感到疼痛情況。
便秘在中醫臨床是常看到的病症，便秘臨床病狀特色為大便排出困難，排便時間抑或是排便分隔時間加長，同時絕大多數糞質干硬。中醫覺得便秘首要病位於大腸，且與脾胃肺肝腎有著密切關係。形成便秘的基礎病機是濕邪阻滯大腸，導致大腸腑氣阻塞不通或者是腸失溫潤，推動無力導致大腸傳導功用失常，使身體之中毒素代謝不出抑或是不順暢促成便秘。中醫對於便秘辨證以寒熱虛實為關鍵。因此中醫治療當分虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪占多數，基於熱、冷及氣秘之不一樣，個別施以瀉熱、溫散與理氣之法，且用導滯中藥材當作輔助；虛證是身體正氣缺少因此推薦以養正為先，隨後根據陰陽氣血虧虛的不相同，主要運用補陰養血跟益氣溫陽作用的藥材，並且配合酌用甘溫潤腸之藥物。
更多閱讀
中醫治療便秘之病例報告= A Case Report of Constipation ...
經前便秘的中醫救星：教你擺脫經期不適！ - AIMHEALTHYU
熱門肝膽胃腸中醫推薦
查看更多推薦肝膽胃腸中醫
