使大腸維持順暢是一件相當重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又會影響到身體其他的器官。中醫師推薦大家假使想有效地緩解便秘，一定要先了解便秘的類型。虛秘成腸道失去滋潤和營養所導致的，中醫師推薦這個類型的便秘，治療方法應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所引發的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘以及熱秘採用的藥物、食療及調養方式都相反，萬萬不能弄混，假設各位還是不瞭解自己的便秘為哪一類別，推薦可直接去中醫診所洽詢中醫師。
到底什麼叫做便秘？
便秘是現代人繁忙的生活當中十分常看到的文明病，而病因含不愛運動、食用低纖維質的速食等；並且因為情緒問題和藥物抑或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義成一星期之中解便的次數不到三次，假設按照這個定義判別的話，可能很多人都曾經產生過便秘，不過一時的便秘不表示人體有異常，推薦各位要判定是否便秘能從個人日常的排便習慣來判定。
便秘五型：熱秘型、氣滯型、氣虛型、血虛型、冷秘型
糞便之中有許多外來以及內生性廢毒素，長期堆積在體內排不潔淨就造成人體形形色色的健康問題。便秘於中醫臨床常見的病狀可以區別為五個證型，一樣的方法無法治療每一個便秘問題，務必要依照不同的證型推薦不同的中醫治療方法，倘若你出現便秘時，推薦必須先了解你的便秘屬於哪個證型！
『熱秘型』證型特點
◇大便乾堅固；小便量少且色澤略微偏深黃又或是帶紅。
◇容易心煩急躁和臉紅身熱。
◇易產生口乾抑或是口臭。
◇常常飲用以及吃重口味的食品或是時常酗飲。
『氣滯型』證型特點
◇排便以後出汗氣短與感覺無力。
◇長時間坐著並且較少動。
◇個性比較急躁且易生氣。
◇在高壓力族群之中比較常看到。
◇消化不好又或是常常打嗝。
『氣虛型』證型特點
◇大便較軟且用力很久以後依然大不出來。
◇舌胖並且兩邊具有齒痕。
◇精神較為不良或者是易疲憊，說話的時候沒力氣。
◇臉色較蒼白且沒血色或較為蠟黃。
◇時常發生于體弱多病與活動量少的老人身上。
『血虛型』證型特點
◇大便乾燥堅硬。
◇易頭昏眼花或者記憶力退化。
◇常常食慾不振或者時常出現乾咳。
◇在病後又或是術後時常出現貧血。
◇臉色較蒼白並且沒有血色或比較蜡黃。
『冷秘型』證型特點
◇小便量較為多與色調淡又或是頻尿。
◇手腳冰冷抑或是時常腰膝酸軟及腹中冷痛。
◇常常吃寒涼生冷的食物。
◇代謝力或者體力十分不佳。
◇晚上比較多尿。
便秘于中醫臨床是常見的疾病，便秘臨床病徵特徵為大便排出困難，排便時間或排便分隔時間增長，同時大部分糞質干硬。中醫覺得便秘主要病位于大腸，並且跟脾胃肺肝腎有著密切關係。形成便秘的基礎病機是濕邪停滯大腸，導致大腸腑氣阻塞不通或是腸失溫潤，推動無力使得大腸傳導功能失常，讓人體內毒素代謝不出或者不順暢引發便秘。中醫對於便秘辨證以寒熱虛實為關鍵。於是中醫治療當分為虛實證型而治，治療原則是實證推薦以祛邪為主，依據熱、冷以及氣秘之不同，各自施以瀉熱、溫散及理氣之法，且用導滯中藥材當成輔助；虛證是身體正氣不足夠因此推薦以養正為先，然後依照陰陽氣血虧虛的不相同，首要運用養陰養血與益氣溫陽效果的藥材，並且搭配酌用甘溫潤腸之藥物。
參考資料
