肝膽胃腸 中醫胃痛調理分享專文

令大腸保持暢通是一件很重要的事。大家之所以會便秘便是大腸傳導失常所引發的，而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家倘若想有效地緩解便秘，必須先了解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的，中醫師推薦這種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘為腸道有物阻礙所導致的，中醫師推薦此類型的便秘，治療方式應該以疏導袪邪為主。至於寒秘與熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反，千萬不要弄混，假使大家還是不了解自己的便秘是哪一類型，推薦能夠直接去中醫診所諮詢中醫師。

便秘是現代人繁忙的生活之中十分常看到的文明病，而病因含不愛運動、食用低纖維質的速食等；除此之外因為情緒問題及藥物抑或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義為一週中解便的次數不到三次，假使基於這個定義評斷的話，也許滿多人都曾出現過便秘，可是一時的便秘不代表身體有不正常，推薦大家要判斷是不是便秘能夠從個人平時的排便習慣來評斷。

便秘在中醫的觀點主要分為五種證型，根據不同的證型中醫師會推薦不相同的治療方式，因此在治療便秘前推薦先弄懂自身是哪一種便秘證型。

絕大多數人經常由於睡眠不規律、工作壓力大、飲水不足等不好的習慣，因此常常會出現便秘的情形，甚至有少數人儘管每日攝取充足的蔬菜水果以及喝充分的水份，便秘狀態依舊沒達到改善。這個時候推薦大家可試試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會依據患者的身體素質跟病徵對症治療，比方有一些人為氣虛才導致便秘，有些人則是需要補血潤腸，因此基於便秘種類的不一樣，中醫生會推薦給患者各別適合的中藥材、食療食譜和食物，如此一來才能夠有效果的改善便秘。

所說的便秘就是排便頻率減低，一星期大便次數假使少於2到3次或2到3天才大便一次，糞便量比較少並且乾的時候就可稱便秘。但些許的人原本便是2到3天才大便一次且大便外觀正常時，這個情況就不能叫做便秘。每個人排便的習慣都會不相同，根據調查提出，約具有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。於是想要曉得自己是不是便秘推薦務必要根據自己平時排便習慣和排便的困難程度作出判定。如果發覺自己大便頻率由每一日一次又或是每2天一次變超出2天又或是更為長時間才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘患者務必要重視自身的排便狀況，才可以找到產生便秘的原因。

從中醫的面向來看便秘症狀的話可以細分成許多的類型，另外中醫生于治療便秘的時候通常會依據患者的身體素質及便秘類別來推薦合適的中藥方，由於以中醫的視角而言這方式才能夠從根本調理患者便秘的問題，而以下也說明了三個便秘的類型以及能調理的中藥材配方給各位參閱。

✽實熱型：想調理這個類型的便秘推薦能夠使用蘆薈、玄明粉等等攻下類別的中藥材，同時配合可鎮靜腸道痙攣的厚朴和枳實，而若由於便秘感覺焦慮的人推薦能再與柴胡、白芍搭配運用。

✽虛寒型：想要調理這個類別的便秘推薦能使用補氣類別的中藥材，同時配合蓖麻子、麻油這些具有潤下功用的中藥材，假設症狀仍然沒有改進可再運用些許的攻下藥，像是芒硝及大黃。

現代人生活繁忙、工作壓力大，常常食用外食、久坐和缺乏運動，因此便秘成為國人常見的疾病之一。糞便中具有許多的毒素，若沒有排放乾淨長期累積在體內的話，便會影響身體健康。中醫師指出，絕大部分的患者針對改善便秘有著不少迷思，像是旁人經常推薦的方式，多喝開水跟多吃青菜就可改善便秘，基本上從中醫角度來看有很多促成便秘的因素，推薦先找到主因，且配合體質進行調整，才能夠達到好的效果。

便秘為我們平時常常產生的狀況，不過究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？於中醫的方面來看，通常是指2～5日大便一次而且產生排便困難及大便乾燥的情況。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次又或是2天1次，但每個人的排便習慣都不同，假使沒有感覺到排便困難等等的狀況，也難以被診斷是便秘。

你有排便不順的煩惱嗎？推薦排便不順的你要先瞭解原因！中醫師表示便秘的原因有下列幾項，中醫師推薦有便秘症狀的患者們要特別注意。

原因1：食用過多辛辣食品和飲酒過度，引發身體火氣大或感染風寒以後，由於身體水分缺少因此發生腸道乾燥的情形，使得糞便乾燥難以排出。

原因2：心情不好或是由於久坐少動使得氣血不和，進而產生便秘的情況。

原因3：久病過勞又或是產後氣血不順使得虛弱無力，體內血液欠缺無法滋潤大腸，繼而促成排便不順。

原因4：由於年齡大，體質虛弱，繼而使得老人便秘。

中醫師提到事實上便秘有許多其它的因素，另外有很多人的排便不順症狀是查不出原因的。在還未尋找到主要原因之前皆需要先按照目前發生的症狀執行治療，以防發生塞腸又或是痔瘡等等問題。習慣性便秘是長年積累下所發生的問題，推薦治療便秘時需有耐性才能夠完全根絕。切勿亂運用瀉藥等等藥品，避免腸內的反應速度變緩慢，另外推薦運用中醫的辨別症狀討論治療方式進行治療才是長遠之策。

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便秘是現代人的文明病，大家多多少少近乎皆有便秘的經歷，有一些人唯有偶爾便秘有些人則是長期便秘，不管是哪種便秘對健康不是好事。享譽盛名的中醫生在著作之中提出排便的必要性，如果排便不正常的話就會有大概96%的毒素被腸道重複吸取造成腸道老化，所以假設便秘的話推薦大家要盡快改進便秘。想要改進便秘的話能試看看養成多吃蔬果、多運動、定時排便、多喝水等等習慣，中醫生也推薦可以通過按摩穴位來帶動腸胃蠕動改進便秘。

所說的便秘便是排便頻率降低，一星期大便次數若少於2～3次或是2～3天才大便一次，糞便量比較少而且乾的時候就能夠叫做便秘。不過少部分的人本來就是2～3天才大便一次並且大便外觀正常時，這個狀況便不能稱便秘。每一個人排便的習慣皆會不相同，根據調查提到，大概有60%的人每一天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想曉得自己是否便秘推薦必須依據自己平時排便習慣和排便的困難度作出判斷。倘若發覺自身大便頻率由每日一次又或是每2天一次變成超過2天又或是更為長久才大便一次的時候，就務必要視為便秘了。推薦便秘病患必須著重自己的排便狀況，才能尋找到出現便秘的緣故。

下列為大家介紹中醫生推薦在便秘的時候按摩穴位的技術和改進便秘的穴位

大多數的人都會具有便秘的困擾，而便秘不僅會使人感到不舒服外，病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康，因而中醫生推薦各位想改善便秘的話，多多喝水與攝取蔬果都是非常重要的方法之一，同時中醫生還推薦大家也可以試試看經由穴位按摩法來改善便秘，透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢，並且對於消化功能一樣有幫助，重點是這穴位按摩法相當簡易！只須透過雙手就可在平日生活當中進行了。

便秘是現代人忙碌的生活之中十分常見的文明病，而病因含忍耐著不上廁所、水份攝取量少等；另外由於情緒問題以及藥物又或是營養品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一週中解便的次數不到三次，若依據這個定義判定的話，也許許多人都曾經發生過便秘，但臨時的便秘不表示人體有異常，推薦各位要判定是否便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

中醫推薦改進便秘的焦點穴位含：

使大腸保持順暢為一件很重要的事。大家之所以會便秘就是大腸傳導失常所導致的，而這又將影響到身體其它的器官。中醫師推薦大家假如想要有效地緩解便秘，必須先瞭解便秘的類別。虛秘為腸道失去滋潤和營養所引發的，中醫師推薦這個種類的便秘，治療方式應該以補益扶正為主；而實秘是腸道有物阻礙所造成的，中醫師推薦這類型的便秘，治療方法應該以疏導袪邪為主。至於寒秘及熱秘選用的藥物、食療和調養方式都相反，萬萬不可弄混，如果大家還是不了解自己的便秘為哪一類別，推薦可以直接去中醫院所詢問中醫師。

便秘是現代人忙碌的生活中很常見的文明病，而病因含不愛運動、忍耐著不上廁所等；同時因為情緒問題與藥物或營養食品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是7天當中解便的次數不到三次，假使基於這個定義評斷的話，可能很多人都曾產生過便秘，但臨時的便秘不表示人體有不正常，推薦大家要判定是否便秘能從個人平日的排便習慣來判定。

糞便當中具有滿多外來以及內生性廢毒素，長久累積于體內排不乾淨就造成身體林林總總的健康問題。便秘在中醫臨床常見到的病徵能夠區別為五個證型，相同的方法難以治療每個便秘問題，一定要依照不一樣的證型推薦不一樣的中醫治療方法，假使你發生便秘時，推薦必須先知道你的便秘屬於哪個證型！

便秘是由於無法正常排便，使大便停留在腸腔過久，引發大便乾硬而更無法正常排便的病狀。中醫對便秘分類比較詳細，認為有因為其他病症引發的便秘抑或是因為便秘導致的併發病狀，原因不同用藥處方也需有所差別，推薦找到病症的原因對症下藥才可達成理想的效用，中醫覺得易造成便秘的原因是年老體虛、情志失調、飲食不節等等因素，讓大腸的傳導功用失常，從而發生不容易排便、大便秘結不通等等狀況，中醫會根據病友的情形來改進便秘的病狀，假如屬於頑固型便秘的話，推薦搭配結腸清淨會有更好的功效。

便秘是現代人忙碌的生活之中非常常看到的文明病，而病因包含不愛運動、水份攝取量少等；此外由於情緒問題與藥物或營養食品也會促成便秘。在醫學上對便秘的定義是一週中解便的次數不到三次，若按照這個定義判別的話，或許很多人都曾出現過便秘，不過臨時的便秘不代表身體有不正常，推薦各位要評斷是不是便秘能夠從個人日常的排便習慣來判定。

你有便秘的麻煩嗎？推薦便秘的你要先曉得原因！中醫生表示便秘的原因有下面幾項，中醫生推薦有便秘病狀的病友們要特別留意。

原因1：食用太多辛辣食品與飲酒過度，造成身體火氣大又或是感染風寒之後，由於人體水分短缺故發生腸道乾燥的狀況，使得大便乾難以排出。

原因2：心情不好或者是由於久坐少動引發氣血不良，從而出現便秘的情形。

原因3：久病過勞或者是生產完氣血不足促成虛弱無力，體內血液不足夠難以滋潤大腸，繼而導致便秘。

原因4：因為年紀大，身體素質衰弱，進一步造成老人便秘。

中醫生表示基本上便秘有許多其他的原因，另外有很多人的便秘病狀是查不出主要原因的。在未找出原因以前皆需先按照目前出現的病狀進行治療，免得產生塞腸或痔瘡等問題。習慣性便秘是長年累積下所出現的問題，推薦治療便秘的時候要有耐性才可徹底根絕。切勿亂運用瀉藥等等藥品，以防腸內的反應速度變慢，另外推薦使用中醫的辨別病狀討論治療方式進行治療才是長遠之策。

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中醫師在治療病友便秘的病徵之前會先區分便秘的種類為何，由於中醫師會根據病友的體質來推薦適合的方法再執行治療。中醫師表示便秘能夠分成『實秘型』及『虛秘型』，大不出來的病友就是『實秘型』，能夠排便但是排便不暢通的病友便是『虛秘型』，此外在中醫上便秘又按照冷熱分熱秘型、冷秘型、氣虛型等等不一樣的種類，而中醫師推薦各位不管為哪個類別的便秘，都要基於身體素質尋找出根本的主要原因，如此一來才為改善便秘最佳的方法，絕對不能隨意使用偏方治療。

便秘為大家日常經常發生的狀況，可是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的層面來看，一般是指2至5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或者是2天1次，不過每個人的排便習慣都不同，倘若沒感覺到排便困難等等的狀態，也難以被診斷為便秘。

便秘在中醫的觀點主要分成五種證型，按照不相同的證型中醫師會推薦不相同的治療方法，因此在治療便秘之前推薦先弄懂自己是哪種便秘證型。

不少人經常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、飲水不足等不佳的習慣，因此經常會產生便秘的情況，甚至於有少數人雖說每日攝取夠的蔬菜水果以及喝夠的水份，便秘情形一樣沒達到改進。此時推薦各位能夠試試中醫的治療方式，因為中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥，而是會基於病友的體質與症狀對症治療，比如有些人為氣虛才使得便秘，某些人則為需補血潤腸，於是按照便秘類別的不同，中醫生會推薦給病友各別適合的中藥材、食療食譜與食物，這麼一來才能有用的改善便秘。

便秘為大家平日經常產生的狀況，但是到底多久時間沒大便才會被稱為便秘呢？在中醫的方面來看，通常是指2－5日大便一次且產生排便困難和大便乾燥的狀況。中醫師推薦普通人的排便次數應該於1天1次或2天1次，不過每個人的排便習慣都不相同，若沒有感覺到排便困難等等的情況，也無法被診斷是便秘。

從中醫的面向來看便秘症狀的話能細分滿多的種類，同時中醫生于治療便秘的時候通常會依照病友的體質以及便秘類型來推薦適合的中藥方，由於以中醫的觀點來說這個方法才可以從根本調理病友便秘的問題，而下面也解說了三個便秘的種類和可以調理的中藥材配方給各位參閱。

▲實熱型－想要調理這個種類的便秘推薦能使用蘆薈、大黃等等攻下類型的中藥材，同時搭配可舒緩腸道痙攣的厚朴以及枳實，而假使由於便秘感覺到焦慮的人推薦能夠再和柴胡、白芍配合使用。

▲虛寒型－想調理這個類別的便秘推薦可運用補氣類型的中藥材，同時搭配蓖麻子、麻油這幾個具有潤下功用的中藥材，倘若病徵一樣無改進能再運用一些些的攻下藥，比方芒硝與玄明粉。

不少人常常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、工作壓力大等等不好的習慣，因此時常會產生便秘的狀況，甚至於有少部分的人雖說每一天攝取充裕的蔬菜水果與飲用夠的水份，便秘狀況還是沒達到改進。這時候推薦各位可以試試中醫的治療方法，由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥，而是會按照病友的身體素質跟病狀對症治療，如有些人為氣虛才使得便秘，有些人則是需補血潤腸，因而按照便秘類型的不一樣，中醫師會推薦給病友個別合適的中藥材、食療食譜與食物，那樣一來才可以有用的改善便秘。

便秘是現代人繁忙的生活中十分常看到的文明病，而病因包含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等；除此之外由於情緒問題與藥物或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次，假如按照這個定義判斷的話，也許很多人都曾經發生過便秘，但臨時的便秘不表示身體有異常，推薦各位要判別是不是便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

從中醫的面向來看便秘病狀的話能細分為很多的類型，另外中醫師於治療便秘的時候一般會依照病友的身體素質與便秘類型來推薦合適的中藥方，因為以中醫的角度而言這方法才可以從根本調理病友便秘的問題，而下面也解說了三個便秘的類別和可以調理的中藥材配方讓大家參考。

✽實熱型－想調理這個類別的便秘推薦能運用蘆薈、芒硝等等攻下類型的中藥材，與此同時配合可以鎮定腸道痙攣的厚朴以及枳實，而若因為便秘感到焦慮的人推薦能再跟柴胡、白芍搭配使用。

✽虛寒型－想調理這類型的便秘推薦可使用補氣種類的中藥材，與此同時配合亞麻籽、牽牛子這幾個具有潤下功能的中藥材，假使症狀一樣無改進可以再使用些微的攻下藥，例如玄明粉以及大黃。