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中醫調理指南 你是不是有便秘麻煩?想解決便秘問題便要先尋找出原因!#中醫

現代人生活忙碌、工作壓力大,時常食用外食、久坐及缺乏運動,因此便秘成為我國人常見的疾病之一。糞便中有許多的毒素,假如沒有排放乾淨長時間積累于體內的話,便會影響身體健康。中醫師指出,多半的病人對改善便秘有著不少錯誤觀念,像是別人時常推薦的方式,多飲用開水和多吃青菜就能夠改善便秘,基本上從中醫角度來看有許多導致便秘的原因,推薦先找出主因,且搭配身體素質進行調整,才能夠達成好的功效。

 

 

怎麼樣才算是便秘?

便秘是現代人繁忙的生活中很常看到的文明病,而病因包括不愛運動、水份攝取量少等等;同時由於情緒問題和藥物或者是營養保健品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義是一星期中解便的次數不到三次,假如根據這個定義判斷的話,可能很多人都曾產生過便秘,不過臨時的便秘不表示人體有異常,推薦大家要判斷是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判別。

 

 

為什麼會便秘?

中醫認為便秘的因素關鍵有以下幾點,因此中醫師推薦大家先瞭解便秘的原因以後再進行後續治療:

原因一-飲酒過度抑或是食用過多辛辣濃味的食物。

原因二-過度憂愁或久坐少動。

原因三-年齡大體內水份缺少或者病後、產後與失血太多。

原因四-與生俱來身體素質衰弱。

推薦有便秘病徵的病人絕對要及早治療,防止發生嚴重的後果。

 

中醫師提到實際上便秘有很多其他的原因,另外有許多人的便秘病徵是查不出主因的。在尚未找出原因之前皆需先基於目前產生的病徵進行治療,以免出現塞腸或痔瘡等問題。習慣性便秘是長年堆積下所產生的問題,推薦治療便秘時要有耐性才能夠完全根治。千萬不要亂運用瀉藥等等藥品,避免腸內的反應速度變緩慢,另外推薦運用中醫的辨別病徵討論治療方法進行治療才是長遠之策。

 

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