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減重的主要目的當然是健康，故，在挑選減重方式時，首先必須有減重不可傷身的觀念。某一些人選擇了可迅速減重的抽脂方式，抽完以後除了疼痛以外，.....
良好的睡眠品質與健康為密不可分的，不過現代人卻因為壓力大、生活繁忙等的心理因素導致睡不好。而根據調查察覺，臺灣慢性失眠症的患病率為10......
中醫在用藥方面已具有千年以上的歷史，中醫經由身體素質辨症，對不相同體質以中藥藥材、針灸跟飲食調理的方法也深受世人推薦和青睞，究竟『懷孕可.....
於中醫的角度下認為人會生病為體內氣血功能紊亂及其他外界因素所造成的，不過與此同時也跟免疫力具有密切的關聯，因為當身體免疫力下降得病的時候.....
現代人生活繁忙、上班壓力大，經常吃外食、久坐及缺乏運動，因而便秘成為國人常見的病症之一。糞便之中有很多的毒素，假設沒有排放乾淨長期堆積在.....
讓大腸維持暢通是一件很重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的，而這又將影響到人體其他的器官。中醫師推薦各位若想有效地緩解便秘.....
為何也為感冒，某一些人兩到三天就好，而某一些人卻非得拖上半個月才會康復？為何也為喝冷飲，某一些人喝得很愉悅，某一些人一喝就拉肚子？一樣的.....
大多數的人的概念認為中藥的屬性相較於西藥更加溫和，因此很多母親在懷孕的時候會找中醫生執行安胎指導。而懷孕之中的媽媽是否推薦服用中藥是很多.....
![[身體保養]教你辨識自己的體質與適合的調理方式](https://images.unsplash.com/photo-1483137140003-ae073b395549?ixlib=rb-1.2.1&w=640&q=80)
