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![[2024年好文推薦] 怎麼改進失眠？中醫師跟你說調控日常作息跟飲食習慣的好方法](https://images.pexels.com/photos/5834/nature-grass-leaf-green.jpg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
夜晚是人體進入睡眠養護的時間，中醫師提出，每週倘若有3個晚上而且持續高於一個月都睡不著，使得隔日死氣沉沉、焦慮與工作效率下降，就能夠叫做.....
拔罐為中醫針灸學之中的一種方式，照常理而言，拔罐可說是一個不危險、有效的治療手段。操作手法不只簡單外，安全性高又可顯著改進不舒服的病狀，.....
很多人都期許於品味美食的同時可別長胖，於是有一些人會透過服用中藥材來抑制食慾輔助減肥，但是中醫師指出倘若你為不容易抑制食慾的人，就不太推.....
拔罐為傳統中醫的一種治療方法，一直到現在還是有很多人對拔罐的功效深信不疑，不過各位瞭解拔罐的治療原理與拔罐可達到什麼治療功效呢？對此中醫.....
很多人的觀念覺得中藥的屬性相較於西藥更加溫和，因此許多媽咪在懷孕時會找中醫生進行安胎指導。而懷孕當中的媽媽是不是推薦服用中藥是許多人的問.....
大家知道什麼是月經不調嗎？月經不調基本上是表示月經的週期、經期以及經量出現異常的情形。中醫師也將月經不調分成月經先期、月經後期以及月經先.....
中醫的減肥方式除了調控體質的食療和藥方，網路推薦經由穴位的按摩和埋線也可達成減肥的效果。每一天按摩穴道會帶動體內的氣血循環，能讓身體的新.....
