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為何同樣為感冒，有些人兩～三天就好，而有些人卻非得拖上半個月才會康復？為何同樣為飲用冷飲，有些人飲用得很愉快，有些人一喝就拉肚子？一樣的.....
很多人時常由於缺乏營養、飲水不足、睡眠不規律等等不良的習慣，因而時常會產生便秘的情況，甚至有少數人儘管每天攝取夠的蔬菜水果與喝足夠的水份.....
市場上有很多瘦身方式，這當中有很多人推薦中醫減肥茶。那該怎麼選擇適合自己的減肥茶呢？許多人皆不了解其實中醫減肥茶是需按照體質去挑選的，不.....
現今生活型態的變動再加上經濟時事的變動，讓臺灣民眾在生活方面壓力大幅的提高，在臺灣無論哪個年齡層，罹患睡眠障礙的人口逐年飆升。運用安眠藥.....
各位知道什麼叫做月經不調嗎？月經不調事實上是代表月經的週期、經期和經量出現異常的情況。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後.....
喝酒、作息不規律、抽菸等等，這些壞習慣皆是導致現代人肥胖的主要原因；中醫生覺得現代人容易發胖或許和脾氣虛有關聯，因為于中醫的觀點上提出脾.....
于中醫學上失眠又稱為『不寐』跟『不得臥』，其中的定義包括難以入睡、入睡以後易甦醒、甦醒之後不易再入睡。中醫師提到輕微的失眠頂多就是淺眠而.....
中醫師提到肥胖為現代人常見的文明病，也因此讓中醫推薦的按摩穴位與穴位埋線等等減肥方法變成了各位討論減肥的熱門話題。身體質量指數（BMI）.....
![[身體保養]教你辨識自己的體質與適合的調理方式](https://images.unsplash.com/photo-1483137140003-ae073b395549?ixlib=rb-1.2.1&w=640&q=80)