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晚上為身體進入睡眠養護的時間,中醫師提出,每週若有3個晚上而且持續超過一個月都失眠,使得隔天萎靡不振、煩躁和工作效率下降,便能夠稱失眠,.....
 
 現在生活型態的變遷再加上經濟事態的變遷,使台灣民眾在生活方面壓力大幅的提升,于台灣無論哪一種年齡層,罹患睡眠障礙的人口逐年走高 。使用安.....
 
 很多人都希望可以在盡情享用美食的同時可以保持身材,因此一些人會透過食用中藥材來抑制食慾來輔助減肥。然而,中醫生提出,若你是不易抑制食慾的.....
 
 很多人皆會具備便秘的困擾,而便秘不光會令人感到不舒服外,症狀嚴重的話甚至會連帶影響生理與心理健康,因此中醫師推薦大家想要改善便秘的話,多.....
 
 骨質疏鬆,是許多人會面臨的骨骼的健康問題,理解骨質疏鬆的成因至關重要,因為這有助於提前預防和有效治療。本文將首先介紹骨質疏鬆的主要原因,.....
![[中醫減重]減肥茶推薦給控制不了嘴的你,「喝對茶」可以幫忙你越瘦越健康](https://images.pexels.com/photos/580613/pexels-photo-580613.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800) 
 跟西醫相比,中醫更建議以溫和的方式調養身體,依照個人體質找出最適合自己的減重方式。因此體質不一樣的人適合飲用的減肥茶固然也不同!在考量以.....