其他行政區
搜尋
想跟頭痛說掰掰嗎？三個日常預防頭痛的生活習慣一起跟著做
中醫將頭痛分為膀胱、胃、膽、肝經頭痛。快看看 》「中醫帶你從痛的位置找出頭痛原因」
日常預防頭痛(1)：保暖身體、空調不直吹
冷熱溫差大、身體受寒與感冒都是膀胱經與肝經頭痛的常見原因，因此建議在換季時注意衣著保暖、避免過度疲勞、並在定時活動肩頸以舒緩肌肉，避免長時間都保持一樣的姿勢。
日常預防頭痛(2)：適量飲食與喝酒
暴飲暴食、吃太飽、飲酒宿醉而引發的前額與眼睛上方頭痛，都屬於胃經頭痛，因此建議平日三餐就要保持節制飲食、適量飲酒、避免暴飲暴食以減輕腸胃負擔。
日常預防頭痛(3)：規律作息、避免過度疲勞
經常頭痛的位置如果是兩側太陽穴附近的膽經頭痛，或頭頂正上方的肝經頭痛，都建議養成規律的生活作息，並把握晚上11點到3點的睡眠時間，也就是膽經與肝經循行時間！
日常養成保暖身體、適量飲食飲酒、規律睡眠時間才能跟頭痛說掰掰～如果有習慣性頭痛請前往醫院診所檢查，才能找出頭痛原因並及早治療；如果頭痛伴隨著發燒、四肢無力、視野變化，以往的頭痛經驗不同等症狀則請盡速就醫！
中醫于用藥方面已經具有千年以上的歷史，中醫藉由身體素質辨症，對不相同體質以中藥藥材、針灸和飲食調理的方式也備受世人推薦和信賴，究竟【懷孕.....
月經不調是一種常看到的婦科病，為大多數女孩皆有的煩惱，而中醫生表示造成月經不調的原因有可能為內分泌系統紊亂，或是身體有隱藏的疾病，建議大.....
當產生失眠的問題的時候，不僅服用西醫的安眠藥來輔助睡覺外，最重要的是厘清失眠的原因，如中醫是從根本治療失眠，中醫治療疾病能夠根除，也就是.....
現今醫療發達，有許多方法皆可解決身體的不舒適和病痛。以華人來看除了西醫之外，中醫一樣為大家時常尋求幫助且推薦的派別，不得不說千年流傳下來.....
作息不規律、喝酒、食物刺激等，這些壞習慣都是引發現代人肥胖的主要原因；中醫生覺得現代人容易發胖可能跟脾氣虛有關聯，由於在中醫的視角上提出.....
不少人的觀念認為中藥的屬性相較於西藥更為溫和，因此很多媽咪在懷孕的時候會找中醫師進行安胎指導。而懷孕當中的媽咪是否推薦服用中藥是許多人的.....
你是否曾有過夜間睡到一半因突如其來的關節劇烈疼痛而從夢中驚醒？起床後發現除了劇烈疼痛，關節腫脹發紅得十分嚴重，如有以上症狀那可能是患上了.....
確信接觸過中醫的人都曉得，針灸是中醫時常運用的治療方法之一。不過針灸進展至現今，已不止有傳統針灸能挑選，運用中式針灸搭配電療的電針療法，.....
