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想跟頭痛說掰掰嗎？三個日常預防頭痛的生活習慣一起跟著做
中醫將頭痛分為膀胱、胃、膽、肝經頭痛。快看看 》「中醫帶你從痛的位置找出頭痛原因」
日常預防頭痛(1)：保暖身體、空調不直吹
冷熱溫差大、身體受寒與感冒都是膀胱經與肝經頭痛的常見原因，因此建議在換季時注意衣著保暖、避免過度疲勞、並在定時活動肩頸以舒緩肌肉，避免長時間都保持一樣的姿勢。
日常預防頭痛(2)：適量飲食與喝酒
暴飲暴食、吃太飽、飲酒宿醉而引發的前額與眼睛上方頭痛，都屬於胃經頭痛，因此建議平日三餐就要保持節制飲食、適量飲酒、避免暴飲暴食以減輕腸胃負擔。
日常預防頭痛(3)：規律作息、避免過度疲勞
經常頭痛的位置如果是兩側太陽穴附近的膽經頭痛，或頭頂正上方的肝經頭痛，都建議養成規律的生活作息，並把握晚上11點到3點的睡眠時間，也就是膽經與肝經循行時間！
日常養成保暖身體、適量飲食飲酒、規律睡眠時間才能跟頭痛說掰掰～如果有習慣性頭痛請前往醫院診所檢查，才能找出頭痛原因並及早治療；如果頭痛伴隨著發燒、四肢無力、視野變化，以往的頭痛經驗不同等症狀則請盡速就醫！
月經不調是一種常見的婦科病，是多半女性皆有的煩惱，而中醫師提到造成月經不調的原因有可能是內分泌系統紊亂，或身體具有隱藏的疾病，建議大家假.....
多數人常常由於睡眠不規律、飲水不足、快節奏的生活步調等等不佳的習慣，因而常常會產生便秘的情形，甚至有少部分的人儘管每一日攝取夠的蔬菜水果.....
減肥的主要宗旨固然是健康，所以，在挑選減肥方法時，首先務必要有減肥不可以傷身的觀念。某些人選擇了能夠迅速減肥的抽脂方式，抽完之後除了疼痛.....
我想大家都知道中醫是從根本調理體質，且依據個體差別來進行解析跟決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要按照，一樣是中醫一直以來備受推薦的.....
相信各位都知道中醫是從根本調理體質，且基於個體差異來執行解析跟決策是中醫治病特點，也成為中醫養生的重要按照，一樣是中醫一直以來備受推薦的.....
各位知道什麼叫做月經不調嗎？月經不調事實上是代表月經的週期、經期和經量出現異常的情況。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期和月經先後.....
跟西醫相較，中醫更建議以溫和的方式調理人體，依據個人身體素質尋找到最合適自己的減重方法。因而體質不一樣的人適合飲用的減肥茶肯定也不同！在.....
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