中醫調理指南 [月經不調]要怎樣調理身體才可以減緩月經期間的不舒服？

 

月經不調是一種常見到的婦科病，為絕大部分女孩子都有的困擾，而中醫生提出造成月經不調的主要原因有可能為內分泌系統紊亂，或身體有隱藏的疾病，建議各位假設不清楚月經不調的病狀是哪個種類，推薦可先給中醫生診斷，如此一來才可對於不一樣的病徵對症下藥調理身體，同時中醫生也推薦各位平日便需有良好的生活作息，才不會使月經不調的病狀更為嚴重～

 

中醫生表示，導致月經不調產生的主要原因非常多，像是日常作息、情緒與飲食等。推薦每一個女孩子都一定具有正常的日常作息，某一些女孩子經常熬夜，使生理時鐘錯亂最終導致月經不調。此外，情緒不穩定也將引發月經不調，月經不調會使情緒更緊張和焦慮，變成一個惡性循環的情形。於飲食的面向，很多女孩子為了減肥而節食，使身體內缺乏營養，最終內分泌失調導致月經不調的情況產生，此時還必須留意其發展成神經性厭食或者閉經等等的症狀。

以上分享了很多影響月經的資訊，不過相同的病徵發生在不相同的人身上，中醫生的治療方式也不盡相同，首要還是會根據病患的體質，選用最合適的療法來調理體質。

 

 

女孩子的麻煩真的相當多，像是月經不調便是女孩子的常見麻煩之一，而中醫生表示想要紓解月經不調的病狀實際上不難，推薦各位能按照自己的病狀，在食用適合的中藥方就可循序漸進的調理改善月經不調的症狀~下方也簡易介紹了月經不調的症狀和推薦的中藥方給各位做參考。

（一）血熱型

中醫生提出常看到病狀具有經血色澤偏紫紅、經血不順、臉色潮紅等等。

推薦的調理藥方具有黃柏、丹梔逍遙丸、青蒿等等。

（二）肝鬱化熱型

中醫生提出常看到病狀具有胸部及小腹脹痛、舌頭顏色偏暗、脈象細且弱等等。

推薦的調理藥方具有丹梔逍遙丸、加味逍遙散、調經止帶丸等等。

（三）氣虛型

中醫生提出常看到病狀具有脈搏虛弱無力、心悸盜汗、食慾不振等等。

推薦的調理藥方具有黨參、大棗、山藥等等。

（四）血虛型

中醫生提出常看到病狀具有月經血量少、臉色蒼白、月經週期不規律等等。

推薦的調理藥方具有人參歸脾丸、八珍丸、烏雞白鳳丸等等。

（五）血寒型

中醫生提出常看到病狀具有臉色蒼白、頭色澤偏白無血色、經血少白帶多等等。

推薦的調理藥方具有艾附暖宮丸、黨參、理中丸等等。

（六）氣滯型

中醫生提出常看到病狀具有脈象虛、舌頭顏色偏暗紅、易怒易心煩等等。

推薦的調理藥方具有婦寧片、婦寶沖劑、婦康寧片等等。

（七）血瘀型

中醫生提出常看到病狀具有舌頭色澤偏紫有瘀點、月經週期不規律、小腹及乳房脹痛等等。

推薦的調理藥方具有益母草膏、益母丸、當歸丸等等。

 

月經關鍵是受到內分泌的控制，不過同時也與其他像是甲狀腺抑或是腎上腺等等器官的疾病有關。並且精神的壓力以及生活作息等環境因素也會對月經造成影響。如果月經出現異常情況時，推薦要找中醫生分辨月經不調的證型來選擇調理的方法。因此中醫生推薦維持規則的日常作息及愉快的心情，且適度的運動是自我保養預防月經不調的方法，需注意的是在經行時要避開生冷的飲食。

 

參考資料

月經失調或會早死？中醫師教5招改善經期不穩定5款湯水 ...

月經期間痛苦不堪？中醫調理，讓你輕鬆過關

中醫調理解決女性常見婦科問題 - 京都堂

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