現代的人在生活中凡事都崇尚快速，於面對事情時都會想要立即得到解答，如果不行立即得到解答便會讓人感到非常不耐煩，而中醫師指出這些不耐煩的小事長期積累下來會讓人產生隱性壓力，且容易出現失眠的症狀。以中醫而言失眠的病徵實際上跟陰陽有關，因為中醫師指出身體內的陰陽會影響睡眠，意義便是人會于日出的時候起床，日落時便入睡，而中醫師指出想要睡的安穩，體內的陰陽調和便非常重要，所以中醫師在治療病人的時候一般皆會先辨別病人失眠的證型，那麼一來才可依據原因對症下藥治療。
常見的五種失眠類型
中醫師提到站在早期中醫的立場認為失眠是不寐的範圍，關鍵可分為虛以及實兩大類，虛證者大多數屬於心肝脾腎的陰血不足，而實證者則大多屬受到精神刺激使得的胸悶又或是由於腸胃不好促成脹氣。中醫師會根據證型來給予治療，並且依照證型分為五類。
肝鬱化火證型的失眠病人時常有胸悶心煩、東想西想、精神恍惚、思慮過多、頭暈腦脹、口乾舌燥等症狀；痰熱內擾證型的失眠病人時常有睡不安穩、心煩不寐、舌紅苔黃膩、多夢易醒、頭重目眩、胸悶等症狀；陰虛火旺證型的失眠病人時常有口乾舌燥、心悸、煩燥、胸悶、多夢等症狀；心脾兩虛證型的失眠病人時常有精神疲乏、淺眠易醒、四肢倦怠、貧血等症狀；心膽氣虛證型的失眠病人時常有精神恍惚、心悸膽怯、心煩不眠、處事多慮、倦怠、氣血不足等症狀。
了解是什麼造成你失眠？
失眠有許多種原因，而中醫師覺得失眠與飲食、情緒及年紀等改變身體情況的原因有關，讓人心神不寧無法從動轉靜。中醫臨床證明大多數的人的失眠的原因皆是由於精神緊張和環境轉變使得的，像是換工作又或是搬家等等平常生活環境變化的壓力，而這種因為短期變化引發的失眠十分難尋找到原因。中醫師認為睡眠時間的改變也是失眠的原因之一，某些人的體質較敏感，只要生活節奏有變化引發入睡時間和平時不同就會失眠。
中醫治療失眠的方法有許多種，依據體質特性與相關病症間的關係，和其治療方法均已完整的紀錄在中醫的典籍裡面，所謂的辨證論治便是基於個人表現出不相同的身體素質以及症狀，給予分類隨後施以治療處方，調理層面分成以下幾種：安神定志、滋陰降火、清化痰熱、養血安神、鎮心安神、和中安神、交通心腎、益氣鎮驚、補益心脾、疏肝瀉火等等，使氣血調和跟陰陽平衡，使臟腑的功能得以修復正常，並不是單純運用安眠藥、鎮靜劑使人入睡那麼簡單，所以當然不會出現依賴性抑或是不服藥就睡不好情況，更不會發生夜晚睡不好，造成白天精神不振的問題吧！
失眠雖然算不上嚴重的疾病，但是它卻會使失眠者感到相當大的苦楚。你也是深受失眠所苦嗎？若你正為此所困擾，建議你務必找尋專業中醫師評估與治療。
參考資料
[問卦] 中醫治療失眠的效果好噗好啊??? PTT推薦- Gossiping
![[失眠]在床上翻來覆去依舊睡不著嗎？一塊來了解使得失眠的原因！](https://images.unsplash.com/photo-1557074310-7116e1117372?ixlib=rb-1.2.1&w=800&q=80)
