內科 中醫失眠原因專文

你是不是沒辦法順利便便?有關中醫的便秘證型解說,推薦受便秘困擾的人必讀!

你是不是沒辦法順利便便?有關中醫的便秘證型解說,推薦受便秘困擾的人必讀!

 

中醫師於治療病友便秘的病徵前會先區分便秘的類別為何,由於中醫師會依據病友的體質來推薦合適的方法再執行治療。中醫師指出便秘可分成「實秘型」以及「虛秘型」,大不出來的病友便是「實秘型」,可排便可是排便不順暢的病友便是「虛秘型」,同時于中醫上便秘又根據冷熱分成氣滯型、氣虛型、熱秘型等等不同的類別,而中醫師推薦大家不論為哪個種類的便秘,都需根據身體素質找到根本的主因,那麼一來才為改善便秘最佳的方法,千萬不要恣意使用偏方治療。

 

到底什麼叫做便秘?

所謂的便秘便是排便頻率減少,一禮拜大便次數如果少於2-3次或2-3天才大便一次,糞便量較少並且乾燥時便可稱做便秘。但少部分的人本來就是2-3天才大便一次並且大便外型正常時,這情況便不能夠稱便秘。每個人排便的習慣皆會不相同,基於調查提出,大約有60%的人每天排便一次、30%的人一天排便數次、10%的人幾天排便一次。因此想瞭解自己是否便秘推薦一定要根據自身平時排便習慣與排便的困難程度作出判定。假如發覺自身大便頻率由每一日一次又或是每2天一次變成大於2天或更加長時間才大便一次時,就務必要視為便秘了。推薦便秘病友一定要著重自身的排便情形,才能尋找到產生便秘的原因。

 

 

對症下藥才能有效治療便秘

便秘在中醫的觀點首要分成五種證型,根據不相同的證型中醫師會推薦不同的治療方式,因此在治療便秘之前推薦先搞清楚自身是哪個便秘證型。

了解更多

想治療便秘?中醫師推薦:先搞清楚是什麼證型,再對『證』下藥!

想治療便秘?中醫師推薦:先搞清楚是什麼證型,再對『證』下藥!

中醫師在治療病人便秘的病徵前會先區分便秘的證型為何,因為中醫師會根據病人的身體素質來推薦適合的方法再進行治療。中醫師表示便秘可以分為『實秘型』與『虛秘型』,大不出來的病人便是『實秘型』,可排便但是排便不順暢的病人便是『虛秘型』,同時在中醫上便秘又依據冷熱分成氣滯型、血虛型、熱秘型等等不同的證型,而中醫師推薦各位無論為哪種種類的便秘,都需依照身體素質發現根本的主要原因,如此一來才為改善便秘最佳的方式,千萬不要肆意運用偏方治療。

 

說明便秘的意思

便秘是現代人繁忙的生活之中很常見到的文明病,而病因含水份攝取量少、不愛運動等等;並且因為情緒問題以及藥物或者是營養保健品也會引發便秘。在醫學上對便秘的定義為一週當中解便的次數不到三次,倘若基於這個定義判斷的話,或許很多人都曾經出現過便秘,不過臨時的便秘不代表身體有不正常,推薦各位要評斷是否便秘可以從個人平日的排便習慣來判定。

 

 

便秘究竟分為哪些證型呢?各自又適合怎樣的醫療方式?

中醫理論認為促成便秘的原因是年老體虛、情志失調、飲食不節以及感受外邪,中醫也按照證型大多將便秘分為實秘(氣秘、熱秘)以及虛秘(血虛、氣虛、冷秘)。

■氣秘:大便乾結與排便不乾淨,治療方法推薦以順氣導滯為主。

■熱秘:口乾口臭腹部感覺很脹,按壓時會痛、大便結塊乾硬、舌質偏紅色且舌苔乾燥,治療方法推薦以清熱潤腸及導滯通便為主。

了解更多

中醫師:透過按摩穴位可改進便秘問題,不過你知道怎麼按、按哪邊嗎?

中醫師:透過按摩穴位可改進便秘問題,不過你知道怎麼按、按哪邊嗎?

 

大多數的人皆會有便秘的困擾,而便秘不光會令人覺得不適外,病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,因而中醫生推薦大家想要改善便秘的話,多加飲用水和攝取蔬果都是很重要的方式之一,另外中醫生還推薦大家也可試試透過穴位按摩法來改善便秘,透過穴道按摩法來刺激腹部幫助腸道蠕動讓排便能順暢,並且對於消化功能一樣有幫助,重點是這穴位按摩法很簡單!只須經由雙手就可於平常生活當中進行了。

 

簡單說明便秘的定義

便秘為我們平日經常發生的狀況,可是究竟多久時間沒大便才會被稱為便秘呢?於中醫的面向來看,通常是指2-5日大便一次且出現排便困難及大便乾燥的狀態。中醫師推薦一般人的排便次數應該在1天1次或是2天1次,不過每個人的排便習慣都不一樣,假使沒有感覺到排便困難等等的狀況,也無法被診斷為便秘。

 

 

便秘可以按摩的穴道

中醫生提出想改善便秘非但能夠運用食療法外,還推薦大家能夠透過按摩穴位的方式來幫助腸道蠕動改善便秘的煩惱,重點是中醫生提到按摩穴位的方式十分簡易,推薦大家都能自己於家中試試看,只要每一天以手按壓穴位2-3次,每次5min便可微微改善便秘了。

了解更多

【中醫】 改善便秘有方法!進行食療、吃對食物或是吃中藥都可讓便便更為順利~

【中醫】 改善便秘有方法!進行食療、吃對食物或是吃中藥都可讓便便更為順利~

不少人常常由於快節奏的生活步調、睡眠不規律、工作壓力大等等不好的習慣,因此時常會產生便秘的狀況,甚至於有少部分的人雖說每一天攝取充裕的蔬菜水果與飲用夠的水份,便秘狀況還是沒達到改進。這時候推薦各位可以試試中醫的治療方法,由於中醫于治療便秘時不會直接使用瀉藥,而是會按照病友的身體素質跟病狀對症治療,如有些人為氣虛才使得便秘,有些人則是需補血潤腸,因而按照便秘類型的不一樣,中醫師會推薦給病友個別合適的中藥材、食療食譜與食物,那樣一來才可以有用的改善便秘。

 

便秘的定義

便秘是現代人繁忙的生活中十分常看到的文明病,而病因包含食用低纖維質的速食、水份攝取量少等等;除此之外由於情緒問題與藥物或是營養保健品也會使得便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次,假如按照這個定義判斷的話,也許很多人都曾經發生過便秘,但臨時的便秘不表示身體有異常,推薦各位要判別是不是便秘能夠從個人平常的排便習慣來判定。

 

 

透過中藥材幫助調理便秘的症狀

從中醫的面向來看便秘病狀的話能細分為很多的類型,另外中醫師於治療便秘的時候一般會依照病友的身體素質與便秘類型來推薦合適的中藥方,因為以中醫的角度而言這方法才可以從根本調理病友便秘的問題,而下面也解說了三個便秘的類別和可以調理的中藥材配方讓大家參考。

✽實熱型-想調理這個類別的便秘推薦能運用蘆薈、芒硝等等攻下類型的中藥材,與此同時配合可以鎮定腸道痙攣的厚朴以及枳實,而若因為便秘感到焦慮的人推薦能再跟柴胡、白芍搭配使用。

✽虛寒型-想調理這類型的便秘推薦可使用補氣種類的中藥材,與此同時配合亞麻籽、牽牛子這幾個具有潤下功能的中藥材,假使症狀一樣無改進可以再使用些微的攻下藥,例如玄明粉以及大黃。

了解更多

【中醫】 改善便秘有方法!進行食療、吃對食物或吃中藥都可令便便更順暢~

【中醫】 改善便秘有方法!進行食療、吃對食物或吃中藥都可令便便更順暢~

大多數的人都由於處于高壓的環境下工作或者生活,而長時間之下就使得身體有問題,其中一個最常見的病狀即是『便秘』。經常看見有一些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來幫忙排便,中醫生提出這樣事實上不但不行改善便秘外,甚至對藥物會具備仰賴性。中醫生提到對的治療便秘方法理當要基於每個人體質的不相同,個別開出適合的中藥材、食療的食譜或推薦吃的食物,另外中醫生推薦病人平日在生活上也要自行評斷便秘的類型,這樣才可以正確運用中藥材、食療法抑或是食物調養人體,透過這種三管齊下的方法,如此一來對於改善便秘就不難囉。

 

如何判斷自己是否便秘?

所謂的便秘即是排便頻率降低,一個禮拜大便次數假設少於2-3次或2-3日才大便1次,糞便量較為少且乾燥時就能叫便秘。可是些許的人原本就是2-3日才大便1次並且大便外型正常時,這個狀態即不能稱做便秘。每個人排便的習慣都會不一樣,基於調查提出,大致具備60%的人每日排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便1次。因此想要瞭解自身是不是便秘推薦務必根據自身平時排便習慣以及排便的難易程度作出判別。假使察覺自己大便頻率由每天1次或者是每2日1次化成大於2日或者更長時間才大便1次時,即必須視為便秘了。推薦便秘患者一定要著重自身的排便狀態,才能發現產生便秘的緣故。

 

 

透過中藥材幫助調理便秘的症狀

從中醫的方面來看便秘症狀的話可以細分成滿多的類型,同時中醫生於治療便秘的時候通常會根據患者的身體素質與便秘種類來推薦合適的中藥方,由於以中醫的觀點而言此方式才能從根本調理患者便秘的問題,而下面也介紹了三個便秘的類別和能調理的中藥材配方給大家參閱。

△實熱型:想調理此類型的便秘推薦能夠運用大黃、芒硝等等攻下類別的中藥材,與此同時搭配可以舒緩腸道痙攣的厚朴與枳實,而假設由於便秘感覺焦慮的人推薦可再跟柴胡、白芍配合使用。

△虛寒型:想要調理這類別的便秘推薦可以運用補氣種類的中藥材,同時搭配火麻仁、蓖麻子這一些具備潤下功用的中藥材,倘若症狀一樣無改進可以再使用些許的攻下藥,如蘆薈及玄明粉。

了解更多

中醫生怎麼樣分辨便秘?5分鐘一次認識便秘的各種證型!

中醫生怎麼樣分辨便秘?5分鐘一次認識便秘的各種證型!

 

中醫生在治療患者便秘的病徵之前會先區分便秘的類別為何,因為中醫生會根據患者的體質來推薦適合的方式再進行治療。中醫生提出便秘可以分『實秘型』和『虛秘型』,大不出來的患者便是『實秘型』,可排便但排便不暢通的患者就是『虛秘型』,除此之外于中醫上便秘又按照冷熱分為氣滯型、熱秘型、氣虛型等等不相同的類別,而中醫生推薦大家無論為哪種種類的便秘,都需依據體質找出根本的主要原因,那麼一來才為改善便秘最佳的方法,絕對不能隨意使用偏方治療。

 

到底什麼叫做便秘?

便秘是現代人忙碌的生活當中非常常看到的文明病,而病因包括食用低纖維質的速食、水份攝取量少等;除此之外因為情緒問題及藥物又或是營養保健品也會導致便秘。在醫學上對便秘的定義是七天當中解便的次數不到三次,假使依據這個定義判斷的話,或許很多人都曾經產生過便秘,可是一時的便秘不表示身體有異常,推薦大家要判別是不是便秘能從個人平常的排便習慣來判定。

 

 

便秘的不同類型

便秘在中醫的觀點首要分五種證型,依據不一樣的證型中醫生會推薦不相同的治療方式,因此在治療便秘之前推薦先搞懂自身是哪個便秘證型。

了解更多

便秘看中醫|我的病狀屬哪個便秘?教你怎麼判斷便秘證型

便秘看中醫|我的病狀屬哪個便秘?教你怎麼判斷便秘證型

 

中醫生于治療患者便秘的病徵前會先區分便秘的類型為何,因為中醫生會按照患者的體質來推薦合適的方式再進行治療。中醫生表示便秘可以分成『實秘型』與『虛秘型』,大不出來的患者就是『實秘型』,能排便但是排便不暢通的患者就是『虛秘型』,此外在中醫上便秘又根據冷熱分氣滯型、氣虛型、冷秘型等不同的種類,而中醫生推薦大家不管為哪一種類別的便秘,都需依據身體素質尋找到根本的主要原因,這樣一來才為改善便秘最佳的方式,絕對不能肆意使用偏方治療。

 

便秘的定義

所說的便秘就是排便頻率減少,一禮拜大便次數假如少於2至3次或者2至3日才大便一次,糞便量比較少且乾的時候便可以稱做便秘。但少部分的人本來就是2至3日才大便一次且大便外觀正常的時候,這狀態就不可以叫做便秘。每個人排便的習慣皆會不一樣,依據調查表示,大約有60%的人每天排便一次、30%的人一日排便數次、10%的人幾日排便一次。因而想要瞭解自身是不是便秘推薦務必要按照自己平時排便習慣以及排便的難易程度作出判定。假設發現自己大便頻率由每一天一次或者是每2日一次變成超過2日抑或是更長時間才大便一次的時候,便務必要視為便秘了。推薦便秘患者務必要著重自己的排便狀況,才可發現出現便秘的因素。

 

 

便秘類型、醫療方式分享

中醫理論認為導致便秘的主要原因為感受外邪、情志失調、飲食不節及年老體虛,中醫也基於證型主要將便秘分為實秘(氣秘、熱秘)與虛秘(氣虛、冷秘、血虛)。

了解更多

便便不順令你人生好難?中醫生使用中藥、食療以及食物攝取來調理你的便秘體質!

便便不順令你人生好難?中醫生使用中藥、食療以及食物攝取來調理你的便秘體質!

大部分的人常常因為缺乏營養、睡眠不規律、快節奏的生活步調等不好的習慣,於是常常會發生便秘的狀態,甚至於有少數人縱然每日攝取夠的蔬菜水果與飲用夠的水份,便秘情形一樣沒達到改進。這時推薦大家能夠試試看中醫的治療方法,由於中醫于治療便秘時不會直接運用瀉藥,而是會基於病友的身體素質跟病狀對症治療,比如某一些人為氣虛才引發便秘,某一些人則為需補血潤腸,於是基於便秘種類的不相同,中醫師會推薦給病友各別合適的中藥材、食療食譜和食物,那樣一來才能夠有效的改善便秘。

 

便秘的定義

便秘是現代人繁忙的生活當中非常常看到的文明病,而病因包含食用低纖維質的速食、忍耐著不上廁所等;除此之外因為情緒問題和藥物抑或是營養食品也會造成便秘。在醫學上對便秘的定義為一週當中解便的次數不到三次,假使依據這個定義評斷的話,或許滿多人都曾出現過便秘,但是臨時的便秘不代表身體有不正常,推薦各位要評斷是否便秘能從個人日常的排便習慣來判定。

 

 

調理便秘的中藥配方

從中醫的層面來看便秘病徵的話能夠細分滿多的類型,另外中醫師于治療便秘的時候通常會依照病友的體質以及便秘類別來推薦適合的中藥方,因為以中醫的角度來說這方式才能從根本調理病友便秘的問題,而下方也介紹了三個便秘的類別與能調理的中藥材配方給大家查閱。

◎實熱型-想要調理此種類的便秘推薦可運用蘆薈、大黃等等攻下類別的中藥材,與此同時配合可緩解腸道痙攣的厚朴以及枳實,而倘若因為便秘感覺焦慮的人推薦能再和柴胡、白芍配合使用。

◎虛寒型-想要調理這個類型的便秘推薦能運用補氣類別的中藥材,同時配合牽牛子、白蘇子這一些具有潤下功能的中藥材,若病徵依舊無改善能再運用一點的攻下藥,比方玄明粉及芒硝。

了解更多

便便不順使你人生好難?中醫師使用中藥、食療以及食物攝取來調整你的便秘體質!

便便不順使你人生好難?中醫師使用中藥、食療以及食物攝取來調整你的便秘體質!

大部分的人都因為處在高壓的環境下工作或生活,而長期之下就使得身體亮紅燈,這當中一個最常見到的病狀便是【便秘】。經常看到有一些便秘的病人會直接運用刺激性的藥物來輔助排便,中醫生表示這樣事實上不但沒辦法改善便秘以外,甚至對藥物會有仰賴性。中醫生提到對的治療便秘方法本該需要依照每一個人身體素質的不一樣,各自開出合適的中藥材、食療的食譜又或是推薦吃的食物,除此之外中醫生推薦病患平日於生活上也需要自行判斷便秘的類別,這樣才能夠正確使用中藥材、食療法抑或是食物調養身體,藉由這種三管齊下的方法,如此一來對於改善便秘就不難囉!

 

不是沒排便就算是便秘!

便秘為大家平時時常發生的狀況,不過究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢?于中醫的面向來看,通常是指2至5日大便一次且發生排便困難和大便乾燥的情形。中醫師推薦普通人的排便次數應該于1天1次又或是2天1次,可是每個人的排便習慣都不相同,如果沒有感覺到排便困難等等的狀態,也無法被診斷為便秘。

 

 

便秘的中藥處方籤

倘若你也有便秘的困擾,推薦能夠試試以下中醫治療便秘的中藥處方,也推薦能夠先咨詢中醫生。

中藥處方【一】:氣秘

木香檳榔丸:芒硝、大黃、陳皮、黃柏、木香、青皮、三稜、莪朮、檳榔、香附、黃連、枳殼、牽牛子。

了解更多

【便秘問題】到中醫診所解決你的排便不暢!中藥、食療和食物該怎樣吃呢?

【便秘問題】到中醫診所解決你的排便不暢!中藥、食療和食物該怎樣吃呢?

大多的人都因為處於高壓的環境下工作又或是生活,而長期之下就促成身體亮紅燈,其中一個最常見的病徵就是【便秘】。常常看見某些便秘的患者會直接使用刺激性的藥物來幫助排便,中醫生指出這樣其實不僅無法改善便秘之外,甚至對藥物會具有靠性。中醫生表示正確的治療便秘方法理當要依據每一個人體質的不同,個別開出適合的中藥材、食療的食譜抑或是推薦吃的食物,除此之外中醫生推薦病患日常於生活上也需要自行判定便秘的種類,這樣才能夠正確運用中藥材、食療法或是食物調理人體,藉由這種三管齊下的方式,那樣一來對於改善便秘就不難囉~

 

多久沒排便會被稱為便秘呢?

便秘為大家平常經常出現的狀況,不過究竟多長時間沒大便才會被稱為便秘呢?以中醫的面向來看,一般是指2至5日大便一次並且發生排便困難和大便乾燥的狀態。中醫師推薦普通人的排便次數應該在1天1次或是2天1次,可是每個人的排便習慣都不相同,假設沒感覺到排便困難等等的情況,也無法被診斷為便秘。

 

 

透過中藥材幫助調理便秘的症狀

從中醫的面向來看便秘的病徵可細分為許多的種類,另外中醫生在治療便秘的時候通常會依據患者的體質及便秘類別來推薦合適的中藥方,由於以中醫的觀點來說此方式才可從根本調理患者便秘的問題,而下列也說明了三個便秘的類別與可調理的中藥材配方讓各位參閱。

◇實熱型-想調理這種類的便秘推薦能夠使用玄明粉、大黃等等攻下類別的中藥材,與此同時搭配能夠舒緩腸道痙攣的厚朴以及枳實,而假使因為便秘感到焦慮的人推薦能再與柴胡、白芍搭配使用。

◇虛寒型-想要調理這個種類的便秘推薦可使用補氣類別的中藥材,與此同時搭配蓖麻子、何首烏這一些有潤下功用的中藥材,若病狀依然沒有改進能夠再使用一點點的攻下藥,比如芒硝與蘆薈。

了解更多

熱門內科中醫推薦

查看更多大台北、桃竹苗、台中、台南、高雄內科中醫推薦~

黃紹源中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 07 796 5567
  • address 高雄市鳳山區南和一路1號1之2樓
宏森中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 02 2758 7188
  • address 台北市信義區吳興街115號
宏森中醫診所(新冠視訊診療診所)
勝揚中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 07 392 5986
  • address 高雄市三民區興昌街83巷5號1樓
中醫林中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 06 296 1298
  • address 台南市南區明興路875號1樓
中醫林中醫診所
保華堂中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 06 290 2000
  • address 台南市仁德區保華路24號1之2樓
保華堂中醫診所
宏霖中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度 推薦度:4.8
  • tel 07 386 0311
  • address 高雄市三民區陽明路72號一.二樓
宏霖中醫診所(新冠視訊診療診所)
瑞祥中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.6
  • tel 07 721 9355
  • address 高雄市前鎮區瑞隆路179號1樓
瑞祥中醫診所
超群中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.6
  • tel 06 583 0173
  • address 台南市善化區民權路143號1樓
超群中醫診所
光榮中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.4
  • tel 04 2520 6811
  • address 台中市豐原區中山路482號
光榮中醫診所
觀音中醫診所(新冠視訊診療診所)
  • 推薦度 推薦度:4.3
  • tel 06 336 4330
  • address 台南市東區東門路三段205號1樓
觀音中醫診所(新冠視訊診療診所)
慶昇中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.2
  • tel 02 2877 2346
  • address 台北市士林區中山北路7段190巷1號1樓
慶昇中醫診所
東華中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.1
  • tel 02 2826 2009
  • address 台北市北投區東華街1段46號
東華中醫診所
順安中醫診
  • 推薦度 推薦度:4.0
  • tel 07 703 8585
  • address 高雄市鳳山區中山東路279號
順安中醫診
順安中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.0
  • tel 04 2524 7227
  • address 台中市豐原區南陽路398號
順安中醫診所
瑞安堂中醫診所-萬華中醫、內科
  • 推薦度 推薦度:3.8
  • tel 02 2306 8159
  • address 台北市萬華區康定路258號
瑞安堂中醫診所-萬華中醫、內科
吳孟哲中醫診所
  • 推薦度 推薦度:3.6
  • tel 07 383 1319
  • address 高雄市三民區大順二路640號1樓
吳孟哲中醫診所
文心中醫
  • 推薦度 推薦度:3.4
  • tel 04 2706 1315
  • address 台中市西屯區逢甲路124號一F
文心中醫
天寶中醫診所
  • 推薦度 推薦度:2.7
  • tel 04 2528 6455
  • address 台中市豐原區北陽二街119號1樓
天寶中醫診所

中醫推薦專欄

便便不順令你人生好難?中醫生使用中藥、食療以及食物攝取來調理你的便秘體質!

便便不順令你人生好難?中醫生使用中藥、食療以及食物攝取來調理你的便秘體質!

大部分的人常常因為缺乏營養、睡眠不規律、快節奏的生活步調等不好的習慣,於是常常會發生便秘的狀態,甚至於有少數人縱然每日攝取夠的蔬菜水果與.....

便秘該怎麼辦? 中醫生推薦吃的中藥、食療跟食物秘笈!

便秘該怎麼辦? 中醫生推薦吃的中藥、食療跟食物秘笈!

很多人都因為處於高壓的空間下工作或者是生活,而長時間之下就使得身體亮紅燈,這當中一個最常見的病徵就是【便秘】。經常看到某一些便秘的病患會.....

便便不順暢讓你人生好難?中醫師運用中藥、食療和食物攝取來調整你的便秘體質!

便便不順暢讓你人生好難?中醫師運用中藥、食療和食物攝取來調整你的便秘體質!

大多的人經常由於缺乏營養、飲水不足、睡眠不規律等不佳的習慣,於是常常會發生便秘的狀況,甚至有少數人雖說每日攝取夠的蔬菜水果及喝充裕的水份.....

原來便秘在中醫角度當中有分為不同證型?這一些證型的病徵是什麼?

原來便秘在中醫角度當中有分為不同證型?這一些證型的病徵是什麼?

使大腸保持暢通為一件非常重要的事。我們之所以會便秘便是大腸傳導失常所導致的,而這又將會影響到人體其它的器官。中醫師推薦大家若想有效地緩解.....

推薦以中藥、食療和食物攝取來改善惱人便秘,還在困擾的趕緊看過來~

推薦以中藥、食療和食物攝取來改善惱人便秘,還在困擾的趕緊看過來~

大多的人都由於處于高壓的環境下工作抑或是生活,而長時間之下便引發身體出問題,這當中一個最常看到的症狀就是【便秘】。時常看見有些便秘的病友.....

究竟中醫能不能改進便秘?「中藥&食療&食物攝取」一次解說給你聽!

究竟中醫能不能改進便秘?「中藥&食療&食物攝取」一次解說給你聽!

大部分的人時常由於睡眠不規律、快節奏的生活步調、飲水不足等不好的習慣,於是時常會發生便秘的情況,甚至於有少部分的人儘管每日攝取充分的蔬菜.....

推薦按摩這幾個穴位可增進腸胃蠕動改善便秘!中醫生介紹按摩秘訣與穴位

推薦按摩這幾個穴位可增進腸胃蠕動改善便秘!中醫生介紹按摩秘訣與穴位

大部分的人皆會具有便秘的煩惱,而便秘不僅會讓人覺得不適以外,病徵嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,於是中醫生推薦大家想改善便秘的話.....

便便不順令你人生好難?中醫師運用中藥、食療及食物攝取來調整你的便秘體質!

便便不順令你人生好難?中醫師運用中藥、食療及食物攝取來調整你的便秘體質!

很多人常常由於工作壓力大、快節奏的生活步調、缺乏營養等不良的習慣,因而常常會出現便秘的情形,甚至有少數人就算每一日攝取充足的蔬菜水果和飲.....

改善便秘的穴位推薦:跟著中醫生這樣按,跟排便不暢說goodbye!

改善便秘的穴位推薦:跟著中醫生這樣按,跟排便不暢說goodbye!

大部分的人皆會具有便秘的困擾,而便秘不光會使人感覺不適以外,病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,因而中醫生推薦各位想要改善便秘的.....

隨中醫生這樣按一按讓腸胃動起來!便秘的穴位按摩秘笈告訴你~

隨中醫生這樣按一按讓腸胃動起來!便秘的穴位按摩秘笈告訴你~

便秘是現代人的文明病,各位多多少少幾乎都有便秘的經驗,有些人僅有偶爾便秘有些人則是長久便秘,不論是哪一種便秘對健康並不是好事。享譽盛.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊