中醫調理指南 中醫看失眠:完整說明不同病狀所對應的證型和導致失眠的原因

 

現代的人于生活之中凡事都追求迅速,在面對事情的時候都會想立即獲得解答,倘若不可以立即獲得解答便會使人覺得非常不耐煩,而中醫生指出這一些不耐煩的小事長期囤積下來會讓人產生隱性壓力,且易產生失眠的症狀。以中醫來說失眠的病徵其實跟陰陽有關,因為中醫生提到身體內的陰陽會影響睡眠,涵義就是人會於日出的時候起床,日落的時候便入睡,而中醫生表示想睡的安穩,體內的陰陽調和便很重要,故中醫生於治療病人時一般都會先判別病人失眠的證型,這樣一來才可以依據原因對症下藥治療。

 

中醫告訴你:失眠分7大類型!

中醫臨床上經常分成幾個證型來治療失眠,基於病人臨床表現區分不相同的失眠類型,判別出首要失衡的臟腑,給相對應的中藥治療,中醫生提到,於中醫臨床分為以下幾種證型。

中醫失眠證型(壹)心脾兩虛:時常因為疲倦而失眠,也經常出現貧血、臉色蒼白、四肢倦怠與淺眠易醒等等病狀。

中醫失眠證型(貳)心膽氣虛:會有處事多慮、心精神恍惚、心悸膽怯、心煩不眠、氣血不足、倦怠等等病狀產生。

中醫失眠證型(參)陰虛火旺:手心發熱、口乾舌燥、嘴破、多夢、胸悶等等病狀。

中醫失眠證型(肆)心火熾盛:常看到大便偏硬、面赤烘熱、心煩不眠、舌尖紅苔薄黃、口乾舌燥、小便色黃、失慮多夢等等病狀。

中醫失眠證型(伍)肝鬱化火:主要是夜生活多而且豐足、時常需應酬喝酒的人,這種類的病人經常覺得精神恍惚、頭暈腦脹、東想西想、心悸、思慮過多、胸悶心煩等等病狀。

中醫失眠證型(陸)痰熱內擾:有睡不安穩、舌紅苔黃膩、頭重目眩、胸悶、心煩不寐、多夢易醒等等病狀。

中醫失眠證型(柒)胃氣失和:煩躁不寧、脾胃功能失調、脘腹脹滿、氣血不順、腹痛、噁心嘔吐、失眠、舌紅。

 

 

弄清楚失眠原因才能有效治療

失眠有很多種原因,而中醫生認為失眠和飲食、情緒及年齡等改變身體情形的原因有關,使人心神不寧無法從動轉靜。中醫臨床証實絕大多數人的失眠的原因皆是由於精神緊張及環境轉變造成的,如換工作或者搬家等等平常生活環境轉變的壓力,而這種因為短期轉變引發的失眠十分難尋找出原因。中醫生覺得睡眠時間的改變也是失眠的原因之一,有一些人的身體素質較敏銳,只要生活節奏有變化促成入睡時間和日常不相同就會失眠。

 

中醫治療失眠的方式有許多種,根據身體素質特性及相關疾病間的關係,跟其治療方式均已完整的記錄于中醫的典籍之中,所說的辨證論治便是根據個人表現出不一樣的體質與病狀,給予分類隨後施以治療處方,調理面向分下方幾種:滋陰降火、補益心脾、和中安神、疏肝瀉火、鎮心安神、清化痰熱、交通心腎、養血安神、益氣鎮驚、安神定志等,使氣血調和和陰陽平衡,使臟腑的功能得以恢復正常,並非單純使用安眠藥、鎮靜劑使人入睡那麼簡單,所以固然不會產生依賴性或者不服藥就失眠情況,更不會出現夜晚失眠,引發早晨無精打采的問題吧~

失眠雖然算不上嚴重的病症,但它卻會讓失眠者覺得相當大的苦楚。你也是備受失眠所苦嗎?倘若你正為此所困擾,建議你一定尋求專業中醫生評估與治療。

 

延伸閱讀

中醫:面黃原因是脾虛、胡蘿蔔素積聚!10種食物要戒口|SundayMore

林美照吞8顆安眠藥才能睡?中醫揭失眠恐是心臟警訊 1招捏耳有效助眠

中醫治療惱人的失眠


熱門睡眠障礙中醫推薦

查看更多台中推薦睡眠障礙中醫

羅萬右中醫診所
  • 推薦度 推薦度:5.0
  • tel 04 2313 9393
  • addr 台中市西屯區河南路1段91號1樓
羅萬右中醫診所
建德中醫診所
  • 推薦度 推薦度:4.0
  • tel 04 2707 3572
  • addr 台中市西屯區逢甲路227之2號1.2樓
建德中醫診所
蔡石財中醫診所
  • 推薦度 推薦度:2.0
  • tel 04 2581 1584
  • addr 台中市新社區中和街四段208號
蔡石財中醫診所

中醫推薦專欄

失眠先別急著吃安眠藥!中醫生推薦先從飲食、生活習慣來改善

失眠先別急著吃安眠藥!中醫生推薦先從飲食、生活習慣來改善

夜間為身體進入睡眠養護的時間,中醫生表示,每週倘若有3個晚上且持續大於四週都睡不好,導致次日萎靡不振、焦慮及工作效率下降,就能稱失眠,超.....

中醫生推薦養成這一些良好的生活作息,讓你跟失眠煩惱說掰掰!

中醫生推薦養成這一些良好的生活作息,讓你跟失眠煩惱說掰掰!

於中醫學上失眠又稱為「不寐」跟「不得臥」,其中的含義包含難以入睡、入睡以後易甦醒、甦醒以後難以再入睡。中醫生提到輕微的失眠頂多就是淺眠而.....

【中醫百科】怎麼依靠食用中藥改善失眠煩惱呢?帶你來看清楚!

【中醫百科】怎麼依靠食用中藥改善失眠煩惱呢?帶你來看清楚!

良好的睡眠品質跟健康為密不可分的,不過現代人卻因為壓力大、生活繁忙等等的心理原因使得失眠。而根據調查發現,台灣慢性失眠症的流行率為10......

〔失眠〕穴位針灸、按摩及吃中藥可助眠!比安眠藥健康之外更沒有依賴性

〔失眠〕穴位針灸、按摩及吃中藥可助眠!比安眠藥健康之外更沒有依賴性

良好的睡眠品質和健康是密不可分的,但是現代人卻由於壓力大、生活繁忙等的心理緣故使得睡不好。而依據調查發現,臺灣慢性失眠症的發生率為10......

[中醫師推薦]良好的生活作息&飲食習慣,能夠有效果地解決失眠問題

[中醫師推薦]良好的生活作息&飲食習慣,能夠有效果地解決失眠問題

夜間是身體進入睡眠養護的時間,中醫師指出,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不著,引發次日萎靡不振、煩躁以及工作效率下降,便能稱做失眠.....

中醫生基於病徵歸納出不相同的失眠證型,來瞧瞧你的證型是哪一種吧!

中醫生基於病徵歸納出不相同的失眠證型,來瞧瞧你的證型是哪一種吧!

現代的人於生活當中凡事都崇尚迅速,在面對事情時都會想要立即獲得解答,倘若不能夠立即獲得解答就會讓人感到非常不耐煩,而中醫師提出這一些不耐.....

你了解中醫的針灸和按壓穴道可以改善失眠問題嗎?

你了解中醫的針灸和按壓穴道可以改善失眠問題嗎?

良好的睡眠品質與健康是密不可分的,但現代人卻由於壓力大、生活忙碌等等的心理原因引發睡不好。而基於調查發覺,臺灣慢性失眠症的盛行率是10......

中醫治療|你知道穴位針灸與食用中藥都可以治療失眠阻礙嗎?

中醫治療|你知道穴位針灸與食用中藥都可以治療失眠阻礙嗎?

當產生失眠的問題時,不只服用西醫的安眠藥來輔助入睡外,最重要的是釐清失眠的原因,如中醫是從根本治療失眠,中醫治療疾病可以根絕,也就是說中.....

推薦│改善失眠從飲食習慣跟生活作息開始,看看中醫師如何建議!

推薦│改善失眠從飲食習慣跟生活作息開始,看看中醫師如何建議!

夜晚為身體進入睡眠養護的時間,中醫師提到,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不好,使得次日萎靡不振、焦慮與工作效率下降,就能稱失眠,大.....

煩人的失眠該怎麼治好?中醫師:『先厘清證型是重點!』

煩人的失眠該怎麼治好?中醫師:『先厘清證型是重點!』

現在生活型態的變動再加上經濟局勢的變動,讓台灣民眾在生活方面壓力大幅的提高,於台灣不論哪種年紀層,患上睡眠障礙的人口逐年攀高。使用安眠藥.....

熱門搜尋趨勢


養生保健資訊