月經不調是一種常見到的婦科病，是大多數女性皆有的困擾，而中醫生表示造成月經不調的主因有可能為內分泌系統紊亂，或者身體具有隱藏的病症，建議大家假如不清楚月經不調的病徵屬哪一種類型，推薦能夠先給中醫生診斷，那樣一來才能夠對於不一樣的病狀對症下藥調理身體，另外中醫生也推薦大家平日便需有良好的日常作息，才不會讓月經不調的病狀更嚴重！
導致月經不調的原因
中醫師表示，導致月經不調發生的主因很多，如生活作息、情緒及飲食等。推薦每一個女性都必須具有正常的日常作息，有一些女性時常熬夜，使生理時鐘錯亂最後使得月經不調。除此之外，情緒不穩定也會導致月經不調，月經不調會使情緒更緊張以及焦慮，形成一個惡性循環的狀況。在飲食的面向，很多女性為了減肥而節食，讓身體內缺乏營養，最終內分泌失調導致月經不調的情況產生，此時還必須留意其發展成神經性厭食或者是閉經等等的病狀。
以上分享了許多影響月經的資訊，不過一樣的病徵發生在不一樣的人身上，中醫生的治療方法也不盡相同，關鍵還是會根據病患的體質，選用最適合的療法來調理體質。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間覺得身體不舒適幾乎為絕大部份的女性都有的煩惱，中醫生指出想要舒解月經不舒服的症狀不難，推薦大家能先讓中醫生診斷屬哪種病狀，如此一來就可以對症下藥調理月經不舒服的狀況。
1.氣虛型
病徵是頭暈目眩、食慾不振、舌頭肥厚色澤偏白、心悸盜汗等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把30公克的黨參、山藥、大棗一併加水煮熟，再根據自身的需求附加適量的糖便能服用。
2.氣滯型
病徵是經血顏色偏紫且帶血塊、脈象虛、易怒易心煩等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將兩顆帶殼的雞蛋跟10公克的製香附一起煮熟就可食用。
3.血虛型
病徵是說話有氣無力、舌頭顏色偏淡、月經血量少等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把6公克的當歸、30公克的黃耆跟15公克的紅棗，還有2000mL的水一併煮15min(s)就可飲用。
4.血熱型
病徵是經血不順、臉色潮紅、經期不規律等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，將250公克的生蓮藕跟300公克的豬排骨加水一起煮熟，再基於自身的需求調味就可食用。
5.血寒型
病徵是身體畏寒、月經週期錯亂、臉色蒼白等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把3到5片的老薑與250c.c的水一同加水煮10min(s)，再放進5公克的紅糖攪拌就能吃。
6.肝鬱型
病徵是胸部及小腹脹痛、精神狀況不佳、舌頭顏色偏暗等等。
中醫生推薦的調理藥膳是，把10公克的玉竹和紅棗，30公克的小麥和60公克的粳米一併煮成粥就能吃。
月經不調不同中醫辯證分型有不同的型別表現，而治療的方法也不相同。另外月經不調的患者要注意平時調理，譬如飲食方面推薦要多吃瘦肉以及穀類或者綠色蔬菜。同時推薦平時要多運動來增加抵抗力，且要避免太過疲累的熬夜，以免耗損脾氣而促成失血的病狀，像是吐血和血便等，從而出現月經不調的病徵。而在使用中藥的時候要由中醫生依據每一個人的身體素質來配製，因為即使是中藥倘若服用不當也會染病。
參考資料
![[中醫]說明月經不調的證型和症狀（內含調理體質的中藥方）](https://images.pexels.com/photos/196640/pexels-photo-196640.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800)
