各位知道什麼叫月經不調嗎？月經不調實際上是表示月經的週期、經期及經量產生異常的情形。中醫師也把月經不調分成月經先期、月經後期與月經先後不定期三個種類來辨證。而月經先期的首要病狀為血熱、血瘀和氣虛；月經後期的關鍵病狀是血寒、血虛和氣滯；月經先後不定期的主要症狀為脾虛、肝鬱與腎虛，推薦各位可以經由症狀來判別自己的證型，再搭配中醫生給予的藥材調理身體。以下我們也將會為大家說明更多中醫調理體質的知識與推薦資訊。
導致月經不調的原因
月經是每個女生特有的生理現象。自青春期起便和女生們月月相伴一直到絕經。除了於初潮的時候會因為下丘腦垂體性腺軸的發育不成熟及更年期卵巢功能衰退此兩種狀況會促成月經不調，其餘多半時間女生們的月經應該要皆是規律的。但隨現今社會發展快速，隨之而來的為生活節奏變快以及工作壓力大等等，這些都是引發月經不調的原因。
中醫生指出，引發月經不調發生的原因相當多，無論是外在因素或者是內在因素都有可能，中醫生也認為調理月經不調一定辯證論治，不相同證型有不一樣的推薦治療方法。
改善經期不順的６種藥膳做法
月經期間覺得身體不舒服近乎是絕大部份的女生皆有的煩惱，中醫生提到想要紓解月經不適的病徵不難，推薦大家能先讓中醫生診斷屬於哪一種病狀，這麼一來就可對症下藥調理月經不舒服的情況。
（一）氣虛型
病狀為舌頭肥厚色澤偏白、頭暈目眩、食慾不振、精神狀況不佳等等。
中醫生推薦的調理藥膳為，將30g的黨參、山藥、大棗一併加水煮熟，再根據自己的需要增添適量的糖就能服用。
（二）氣滯型
病狀為易怒易心煩、舌頭顏色偏暗紅、經血顏色偏紫且帶血塊等等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把兩顆帶殼的雞蛋與10g的製香附一起煮熟即能吃。
（三）血虛型
病狀為說話有氣無力、月經血量少、舌頭顏色偏淡等等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把6g的當歸、30g的黃耆和15g的紅棗，還有2000CC的水一併煮15min即可飲用。
（四）血熱型
病狀為經血不順、經期不規律、舌頭色澤偏黃等等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把250g的生蓮藕跟300g的豬排骨加水一起煮熟，再根據自身的需要調味就可食用。
（五）血寒型
病狀為頭色澤偏白無血色、月經週期錯亂、身體畏寒等等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把3－5片的老薑跟250毫升的水一併加水煮10min，再放進5g的紅糖攪拌就能食用。
（六）肝鬱型
病狀為脈象細且弱、胸部及小腹脹痛、舌頭顏色偏暗等等。
中醫生推薦的調理藥膳為，把10g的玉竹與紅棗，30g的小麥與60g的粳米一同煮成粥便可食用。
月經主要是受到內分泌的控制，但是與此同時也與其他像是甲狀腺或腎上腺等等器官的病症有關。此外精神的壓力與生活作息等環境因素也會對月經造成影響。倘若月經發生異常情形時，推薦要找中醫生判斷月經不調的證型來選擇調理的方法。因此中醫生推薦保持規則的日常作息及愉快的心情，且適當的運動為自我保養避免月經不調的方法，需要注意的是在經行的時候要避開生冷的飲食。
參考資料
打疫苗後月經不來.來不停?中醫師詳解原因.2方法讓生理周期 ...
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