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便秘該如何是好？中醫生推薦食用的中藥、食療和食物！

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多數人常常因為工作壓力大、飲水不足、睡眠不規律等不佳的習慣，因而經常會發生便秘的情況，甚至於有些許的人即使每一日攝取充分的蔬菜水果及飲用.....

高血壓調理大法─改變「這些」生活習慣+睡前一中醫貼布更有效控制血壓

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高血壓的產生有諸多原因，光靠藥物治療可能無法徹底解決問題。因此改變生活方式和飲食習慣就成了調理高血壓不可或缺的環節。那麼我們該如何調整日.....

中醫師：透過按摩穴位可以改進便秘問題，不過你知道怎麼按、按哪裡嗎？

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改善便秘的穴位推薦：隨著中醫師這樣按，跟排便不順暢說goodbye！

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中醫生推薦按摩穴位改進便秘：可以按摩哪些穴位？按摩穴位的方法？

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