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![[中醫師推薦]良好的生活作息&飲食習慣,能夠有效果地解決失眠問題](https://images.pexels.com/photos/678248/pexels-photo-678248.png?auto=compress&cs=tinysrgb&w=800) 
 夜間是身體進入睡眠養護的時間,中醫師指出,每週假設有3個晚上且持續大於4週都睡不著,引發次日萎靡不振、煩躁以及工作效率下降,便能稱做失眠.....
 
 醫學方法發展至今,出現了滿多方法,無論中醫或西醫,都可治療身體的百病,滿多人推薦中醫針灸此方法,這幾年也越來越受重視,國內外都慢慢的把針.....
市面上有許多減肥方法,如間歇性斷食減肥法、埋線減肥法等等,其中中醫減肥是不少人較推薦的。可是建議要挑選中醫減肥這方法前,需要先了解中醫調.....
 
 良好的睡眠品質和健康是密不可分的,但是現代人卻因為壓力大、生活忙碌等等的心理原因導致睡不好。而根據調查發現,臺灣慢性失眠症的患病率為10.....
 
 大多數的人皆會有便秘的困擾,而便秘不光會令人覺得不適外,病狀嚴重的話甚至於會連帶影響生理及心理健康,因而中醫生推薦大家想要改善便秘的話,.....
 
 很多人都因為處于高壓的環境下工作或者是生活,而長期之下便造成身體亮紅燈,這當中一個最常看到的症狀便是『便秘』。經常看見某些便秘的患者會直.....
 
 為甚麼一樣為感冒,有些人兩到三天就好,而有些人卻非得拖上半個月才會痊癒?為甚麼一樣為喝冷飲,有些人喝得很快樂,有些人一喝就跑廁所?一致的.....