現代的人于生活中凡事都講求迅速，於面臨事情時都會想立刻得到答案，假使不能夠立刻得到答案就會使人感到很不耐煩，而中醫師提到這一些不耐煩的小事長期堆積下來會使人產生隱性壓力，並且容易產生失眠的病徵。以中醫來說失眠的病狀其實和陰陽有關，因為中醫師提出人體內的陰陽會影響睡眠，涵義就是人會於日出時起床，日落的時候便入睡，而中醫師指出想睡的安穩，體內的陰陽調和就很重要，故中醫師在治療病患的時候通常都會先辨識病患失眠的證型，那樣一來才可以按照原因對症下藥治療。
中醫在治療失眠時會先區分類型
中醫師指出人體內的氣血陰陽是伴隨著日出日落運轉的，假設陰陽調和將睡得好，氣血衰弱就會產生失眠的症狀；而於中醫的角度上把失眠分成以下該八種證型。
(1)肝氣鬱結證型的症狀為思慮過多、精神恍惚、心悸。
(2)肝火旺盛證型的症狀為失慮多夢、大便偏硬、小便色黃。
(3)胃脘不和證型的症狀為舌紅、噁心嘔吐、煩躁不寧。
(4)陰虛火旺證型的症狀為心悸、胸悶、嘴破。
(5)心脾兩虛證型的症狀為四肢倦怠、淺眠易醒、健忘。
(6)心膽氣虛證型的症狀為處事多慮、心悸膽怯、精神恍惚。
(7)瘀血阻滯證型的症狀為心煩不寐、偏頭痛、睡不安穩。
(8)思慮過度證型的症狀為口乾舌燥、心神不寧、氣血不足。
並且中醫師指出失眠的病患每一天可做適當的運動，那麼一來除了可以促進身體健康，對改善失眠也會具有不錯的功效。
造成失眠的原因有哪些？
影響睡眠的原因有許多，到底中醫師認為失眠為什麼會產生呢？從中醫觀點來說，使得失眠的原因有許多，如下方幾種原因，都會引發身體原本的平衡被打破，進一步產生失眠：
中醫師認為引發失眠的原因(1)情緒因素－絕大部分情緒會使得失眠的問題出現，特別現代的人由於上班壓力以及負荷、牽涉到家庭關係的婆媳問題和親子關係，導致每一日都處于很緊張的情況，壓抑的情緒不只憋在身體裡頭，也會留于臟腑內，長期自身的情緒達不到適當有效用的調節與抒發，就會同時引起中醫所說的【肝氣鬱滯】又或是【心火亢盛】而導致失眠。
中醫師認為引發失眠的原因(2)飲食不節－因為上班忙碌或者時常無法三餐定食定量，甚至暴飲暴食抑或是吃得過於快，使脾胃消化功能受到影響而導致失眠，睡眠和胃的消化需求矛盾，這就是為甚麼吃太飽會使睡眠中斷增加的因素，也就是古書上所記載的【胃不和則臥不安】。
中醫師認為引發失眠的原因(3)人體機能衰退－隨年齡越來越大，睡眠越來越少，尤其是長者，到底是為什麼呢？中醫認為這是由於長者【血氣衰】、【氣道澀】，也便是因為氣血衰少，血液循環不佳而造成睡眠時間和品質較不足。
中醫師提出良好的入睡習慣有助於睡眠的品質，建議大家除了要養成規則的生活作息之外，連日常的飲食習慣同樣不可輕忽。假設你有失眠煩惱的話就建議需尋找專業中醫師的協助，藉由中醫師多層面的去認識你的睡眠情況、生活作息甚至是身心情況等，使中醫師幫助你尋找出失眠的原因跟證型，那麼一來才可對症下藥改善失眠的症狀。
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