當出現失眠的問題的時候，不光服用西醫的安眠藥來幫忙入睡以外，最重要的是釐清失眠的原因，如中醫是從根本治療失眠，中醫治療疾病可以根治，也就是說中醫可以治本從根本上去除疾病。透過辨証論治來解析疾病的病因，理清病情的主要原因，再從主要原因上使用藥來治療。時常聽到服用安眠藥的病友抱怨睡醒後昏沉、讓注意力難以集中、因此促成劑量慢慢加重，再再都發揮出使用抑制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是過度一廂情願的方法，沒什麼功效。
比如汪先生由於失眠，經常需要服用安眠藥來輔助睡眠，久而久之，卻發現只須不吃藥就會失眠，長期服用安眠藥不單容易出現依賴性，且記憶力也會受影響，不單變差以外，還引發睡前跟別人說的話次日醒來之後便忘記，時常使得汪先生生活上的種種不便，甚至藥量也吃的越來越重，不過隔日的精神卻越來越差。因此，汪先生嘗試減低安眠藥的劑量，因此在專業醫生的幫助下使用漸進式的減量方式來停藥，但卻始終停於三分之一顆，只要不服藥就會失眠，最後來到中醫診所找尋輔助，中藥治療失眠的好處是較不容易有上癮性。且可按照個人的病狀加以辨證論治，一方面改進體質，一邊治療病狀。並且不論針灸或者中藥，中醫生皆建議根據不相同身體素質選穴治療與用藥。故汪先生於針灸及中藥搭配併用再搭配適當的運動下，終於掙脫安眠藥，再一次當回自身身體的主人。
中醫獨授治療失眠３安神茶飲，讓你一夜好眠
藉由中醫茶飲的方式調養治療失眠，除了製作簡單且原料容易於得到之外，中醫生還提到，藉由喝茶飲調養治療的方式，更易被民眾接受。下列為中醫生對於睡不著病友所提供有利於調養體質，治療失眠問題的中藥茶飲：
●中醫治療失眠的中藥茶飲【1】白芍甘草飲
材料：白芍2錢、甘草2錢、水500c.c
做法：將中藥材放進水當中運用小火燉煮至色調呈現深褐色、水份收乾至約剩餘300c.c上下，即能熄火並且等待變涼以後喝。
●中醫治療失眠的中藥茶飲【2】五味子生棗茶
材料：水500c.c、生棗仁2錢、五味子2錢
做法：將中藥材放進水中使用小火燉煮至茶湯變色、水份收乾至約剩餘300c.c，即可熄火且等待變涼以後喝。
●中醫治療失眠的中藥茶飲【3】菊花茶
材料：水500c.c、枸杞1錢、菊花3錢
做法：將上列中藥材放入麻布袋內束緊，使用500c.c滾水沖泡，悶大概10分鐘就能喝。
刺激正確的穴位可以治療失眠
中醫生表示失眠的人大多數是壯年者，而治療的方法除了藥物以外也能夠經由針灸來治療。針灸經常使用的穴位為三陰交、百會穴、內關、神門。中醫生提出，針灸神門穴位能養心安神而內關穴位能夠寧心安神；三陰交穴位則具有健脾益腎與養肝的功能並且能讓神志安寧；百會穴則能夠改善頭暈頭痛及眼睛疲勞等，這些穴位除了使用針灸之外也能夠使用按壓的方式刺激穴位幫助治療失眠。同時中醫生提出使用金屬磁珠黏貼在穴位上面，抑或是使用王不留行種子以膠布貼在耳穴之上穩定7天後再取下，也能夠達成與針灸相同的治療失眠功用。
在睡眠上有問題的人通常不會只有失眠的問題，失眠經常會伴隨手腳冰冷、月經紊亂又或是便秘等等內分泌失調和神經衰弱的病狀。中醫生對失眠的治療關鍵以全面性的身體素質調養為主，藉由對穴位針灸來疏通經絡和服用中藥來調養氣血的治療方式，讓睡眠的品質可從根本提升，並且使病友的精氣神更充足。因而中醫除了改進失眠的情況之外與此同時還能處理一些其它的身體健康問題。中醫生提出睡眠是人體主要的休息方式，只須睡得好人體的機能運作就會順暢，自然的就會氣色紅潤並且提高免疫力，同時在精力充沛的情形下也能夠提高工作以及學習的效能。
參考資料
中醫角度解釋失眠成因及影響中大推睡眠健康計劃｜附報名 ...
![[失眠]穴位針灸、按摩以及食用中藥可助眠！比安眠藥健康外更無依賴性](https://i.imgur.com/Onff9dG.jpg)
