當出現失眠的問題時，非但服用西醫的安眠藥來輔助入睡之外，最重要的是理清失眠的原因，例如中醫是從根本治療失眠，中醫治療病症可根治，也就是說中醫可治本從根本上除去病症。透過辨証論治來解析病症的病因，弄清病情的主因，再從主因上使用藥來治療。時常聽到服用安眠藥的病患抱怨睡醒以後昏沉、使注意力沒辦法集中、故使得劑量逐漸加重，再再都呈現出使用抑制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是太過一廂情願的方法，沒什麼作用。
例如李先生由於失眠，時常需服用安眠藥來協助睡眠，久而久之，卻發現只要不服藥就會失眠，長時間服用安眠藥不光容易發生依賴性，且記憶力也會受影響，不但惡化外，還導致睡前跟別人說的話隔一天醒來之後便遺忘，時常導致李先生生活上的不方便，甚至是藥量也吃的愈來愈重，不過隔日的精神卻越來越差。因而，李先生試試減低安眠藥的劑量，故在專業醫師的協助下使用漸進式的減量方法來停藥，但是卻遲遲停於三分之一顆，只要不吃藥就會失眠，最終來到中醫診所尋找幫忙，中藥治療失眠的優點是較不容易有上癮性。且能依據個人的病狀加以辨證論治，一邊改進身體素質，一邊治療病狀。且無論針灸或中藥，中醫師皆推薦根據不一樣體質選穴治療與用藥。所以李先生於針灸及中藥搭配併用再搭配適當的運動下，總算掙脫安眠藥，再一次當回自己身體的主人。
哪些中藥方有助於改善失眠呢？
吃中藥的首要目的便是要改善個人體質，藉由專業中醫師的治療跟服用適合的中藥方不單能夠改善失眠，也可以改善其他的病狀，而下方也分享了幾種中醫於治療失眠的常用中藥方給各位參閱。
【1】加味逍遙散
假設失眠是因為壓力大或者心情憂鬱促成的人，建議可以食用該中藥方來幫助紓解情緒。
【2】黃連解毒湯
倘若失眠是因為火氣大、容易興奮、急躁易怒等等問題引發的人，建議可以喝此湯，因為黃連對於降火氣具有不錯的功效。
【3】溫膽湯
該湯具有安神的效用，針對大病初癒或是工作疲倦而失眠的人來說具有非常不錯的改善功效。
【4】酸棗仁湯
推薦給身心過分疲倦而無法入眠的人喝，因為酸棗仁湯可以幫助改善因為用腦過度而失眠的人。
【5】柴胡加龍骨牡蠣湯
倘若是由於容易心悸、受驚、便秘等等問題促成難以入睡的人，推薦可吃這中藥方，由於這湯針對精神安定有很好的作用。
【6】芍藥甘草湯
這中藥方是幫助改善小孩夜晚啼哭的問題。
並且中醫師表示食用適量跟合適的中藥方的確為有助於改善失眠的問題，且中藥的藥物併發症與依賴性都比較輕，對於有失眠問題的病患來說，是一個還不錯的治療方式。
失眠的時候可以試試針灸
中醫師指出失眠的人大多是中壯年者，而治療的方式除了藥物外也可以經由針灸來治療。針灸時常運用的穴位為內關、三陰交、百會穴、神門。中醫師表示，針灸神門穴位能夠養心安神而內關穴位能寧心安神；三陰交穴位則具有健脾益腎與養肝的功用並且可以讓神志安寧；百會穴則可改進頭暈頭痛及眼睛疲勞等等，這些穴位除了運用針灸以外也可使用按壓的方法刺激穴位幫助治療失眠。除此之外中醫師提出運用金屬磁珠黏貼在穴位上，抑或是使用王不留行種子以膠布貼在耳穴上方穩固七天以後再取下，也可以達到跟針灸相同的治療失眠功用。
在睡眠上有問題的人通常不會只有失眠的問題，失眠時常會跟隨月經紊亂、手腳冰冷或是便秘等內分泌失調及神經衰弱的病狀。中醫師對失眠的治療關鍵以全面性的體質調養為主，藉由對穴位針灸來疏通經絡及服用中藥來調養氣血的治療方式，讓睡眠的品質可從根本提高，且讓病患的精氣神更充足。因而中醫除了改進失眠的情況之外與此同時還可解決一些其他的身體健康問題。中醫師提到睡眠是人體首要的休息方式，只要睡得好身體的機能運作就會暢通，自然而然的就會氣色紅潤且提高免疫力，同時在精力旺盛的情況下也能提升工作與學習的效能。
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