當發生失眠的問題時，不但服用西醫的安眠藥來幫助睡覺外，最重要的是弄清失眠的原因，如中醫是從根本治療失眠，中醫治療疾病可以根治，也就是說中醫能治本從根本上去除疾病。經由辨証論治來解析疾病的病因，弄清病情的主因，再從主因上使用藥來治療。常常聽到服用安眠藥的病患抱怨睡醒之後昏沉、讓注意力無法集中、所以促成劑量逐漸加重，再再都表現出運用抑制大腦活動的藥物來治療睡眠障礙，實在是太過於一廂情願的方式，沒什麼作用。
例如連先生因為失眠，時常需服用安眠藥來幫助睡眠，時間一久，卻發現只須不服藥就會睡不好，長時間服用安眠藥不但容易產生依賴性，並且記憶力也會受影響，不光變差以外，還促成睡前與別人說的話次日醒來之後便忘了，常常引發連先生生活上的種種不便，甚至藥量也吃的越來越重，但是次日的精神卻越來越差。因此，連先生嘗試降低安眠藥的劑量，因此在專業醫生的輔助下運用漸進式的減量方法來停藥，不過卻遲遲停於三分之一顆，只需不吃藥就會睡不著，最終來到中醫診所尋找輔助，中藥治療失眠的優點為較不易有上癮性。且可以按照個人的病狀加以辨證論治，一來改善身體素質，一邊治療病狀。並且無論針灸或者中藥，中醫生皆推薦基於不同身體素質選穴治療和用藥。因此連先生在針灸及中藥搭配併用再配合適度的運動下，總算解脫安眠藥，再一次當回自身身體的主人。
想要一覺到天亮，就靠這三種中藥茶飲！
經由中醫茶飲的方式調養治療失眠，除了製做簡易並且原料易於擁有外，中醫生還提到，藉由喝茶飲調養治療的方式，更易被民眾接受。下方為中醫生對失眠病患所提供有益於調養體質，治療失眠問題的中藥茶飲：
○中醫治療失眠的中藥茶飲【一】白芍甘草飲
材料：水500c.c、甘草2錢、白芍2錢
做法：把中藥材放入水當中運用微火燉煮至色澤表現深褐色、水份收乾至大概剩餘300CC上下，就能熄火並且等變涼後喝。
○中醫治療失眠的中藥茶飲【二】五味子生棗茶
材料：水500c.c、生棗仁2錢、五味子2錢
做法：把中藥材放入水中使用温火燉煮至茶湯變色、水份收乾至大概殘留300CC，即能熄火且等候變涼以後喝。
○中醫治療失眠的中藥茶飲【三】菊花茶
材料：水500c.c、菊花3錢、枸杞1錢
做法：將上述中藥材放到麻布袋內束緊，運用500CC沸水沖煮，悶大約10min就能喝。
如何透過中醫針灸跟穴道按摩改善失眠？
想要尋求中醫改善失眠問題，不但中藥調養外中醫也推薦也能運用針灸，刺激與安神助眠有關的穴位，使失眠的病患白天能搭配穴位針灸治療，使治療作用更好。一般人于家裡面也能夠試試看按壓這一些地方，每日早晚各按壓一次，或者是于上床睡覺之前多按揉，有利增長睡眠品質。現今的人由於上班壓力大，中醫生表示穴位針灸治療以開通人體孔竅，用來穩固神志、治療心神不寧的疾病、治療肝氣鬱結造成脾的運化功用的方法、滋養陰液來治療陰虛證，清除邪熱或虛熱的治療方式為大法，針灸穴位可選用神門、百會、足三里、太谿、內關、三陰交、太衝。
基於臨床研究剖析也提到，于原發性失眠的短期治療方面，除了依照醫生的指示吃藥之外，臨床配合穴位針灸治療，對睡眠障礙也具有顯著的效果。同時，耳穴刺激針對長者與女性的失眠也有一定程度上的治療作用，且較無侵入性，藉由穴道的刺激增加了交感與副交感神經活性，故中醫生推薦失眠的病患也能夠在睡覺以前的三十分進行耳穴按摩來幫助入睡。
于中醫的角度上，失眠屬不得臥與目不暝的範圍，中醫生表示會失眠是因為身體內的陰陽兩氣不平衡使得，倘若想要治療失眠便需先調和體裡頭的陰陽兩氣，中醫生提到藉由針灸跟中藥能夠幫助調和身體中的陰陽，藉由這兩個治療方法來達成鎮靜安神的效用，另外讓專業的中醫生治療能依照不一樣的失眠證型來對症下藥，那麼一來便能降低安眠藥物的運用。
推薦更多
醫病》半百熟女失眠3年多改服中藥2個月後夜夜好眠 - 自由健康網
熱門睡眠障礙中醫推薦
查看更多推薦睡眠障礙中醫
![[失眠]在床上翻來覆去依舊睡不著嗎？一塊來了解使得失眠的原因！](https://images.unsplash.com/photo-1557074310-7116e1117372?ixlib=rb-1.2.1&w=800&q=80)
